गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, भ्रूण का वजन लगभग 1.6 किलोग्राम, पूरी ऊंचाई - 38-39 सेमी होगा। बच्चे की तंत्रिका अंत काम करना शुरू कर देती है, दर्द संवेदनशीलता प्रकट होती है। सक्रिय और मजबूत भ्रूण के झटके के कारण मां को रात की नींद में गड़बड़ी हो सकती है। अब प्रसव के दौरान दर्द से राहत के मुद्दों का पता लगाने का समय है।
कितने महीने?
31 वां प्रसूति सप्ताह गर्भावस्था का आठवाँ चंद्र महीना है। गर्भाधान के लगभग 29 सप्ताह बीत चुके हैं। यहाँ समय के बारे में दिलचस्प पढ़ें: गर्भावस्था का समय: प्रसूति और भ्रूण - समय में कैसे निर्धारित करें और भ्रमित न हों - https://razvitie-krohi.ru/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html
भ्रूण विकास
गर्भावस्था के पहले तिमाही में, प्रत्येक सप्ताह भ्रूण के विकास में भारी बदलाव आया। अब आपके बच्चे के पास लंबे समय तक सभी अंगों और प्रणालियों का गठन होता है। आगे के विकास की मुख्य दिशा मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र का सुधार है। उदाहरण के लिए, भ्रूण तंत्रिका अंत विकसित करता है। इसका मतलब सामान्य और दर्द संवेदनशीलता की उपस्थिति है। मस्तिष्क से तंत्रिका अंत और पीठ तक संकेतों का संचालन करने के लिए तंत्रिका फाइबर खुद को हर दिन बेहतर और बेहतर हो रहे हैं। यह एक जटिल प्रक्रिया है जो हमारे लिए किसी का ध्यान नहीं जाता है, लेकिन वास्तव में हमारे पूरे जीवन को नियंत्रित करता है।
बच्चा प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाएं विकसित करना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए, यदि अब, हाथ के प्रतिवर्त आंदोलन के दौरान, कैम गलती से आंख में गिर जाता है, तो पलकें नेत्रगोलक की रक्षा के लिए सहज रूप से बंद हो जाएंगी।
इसके अलावा, बच्चे का शरीर मां के शरीर के बाहर आगामी जीवन के लिए तैयार करता है। भ्रूण में उपचर्म वसा का विकास जारी है। इस पदार्थ के लिए धन्यवाद, बच्चे की त्वचा धीरे-धीरे अपने चमकीले लाल रंग को खो देती है, थोड़ा पीला हो जाता है। हालाँकि, शिशु की पूरी त्वचा का रंग जन्म के कुछ समय बाद तक ही निर्धारित किया जाएगा। त्वचा की एक क्रमिक चौरसाई होती है, जो नवजात शिशुओं को इतना मोटा दिखाती है।
भ्रूण की चेहरे की विशेषताएं अधिक व्यक्तिगत हो जाती हैं। नाखून उंगलियों की युक्तियों तक बढ़ते हैं, और उनकी वृद्धि समाप्त नहीं होती है। कई माताओं को आश्चर्य होता है कि जन्म के समय उनके शिशुओं के नाखून कितने लंबे होते हैं, लेकिन यह वास्तव में पूरी तरह से सामान्य है।
इस समय, कई बच्चे पहले से ही पूरी तरह से सही ढंग से तैनात हैं। सिर नीचे है, नितंब मां के स्तन के नीचे हैं, हाथ और पैर पार किए जाते हैं और शरीर को दबाया जाता है। ब्रेस पहनने से आपके बच्चे को इस स्थिति में रहने में मदद मिलेगी और फिर से रोल नहीं करना होगा।
हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि भ्रूण अलग-अलग स्थित हो सकता है और बहुत जन्म तक बदल सकता है। यदि बाद की तारीख में बच्चे ने अभी भी आवश्यक स्थिति नहीं ली है, तो बच्चे को मुड़ने का अवसर देने के लिए पट्टी को छोड़ना होगा।
आपके बड़े हो चुके बच्चे की हरकत अब लगातार महसूस होती है। मांसपेशियों में संकुचन भी एक पूर्व जन्म की कसरत है। सबसे मजबूत झटके आपको रात में भी जगा सकते हैं। इस बारे में धैर्य और शांत रहें। बाद में, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, कई माताओं ने स्वीकार किया कि वे अपने अंदर जीवन की भावना और पेट में अपने बच्चे के आंदोलनों को याद करते हैं।
क्यों बात करते हैं?
कई माता-पिता समझ नहीं पाते हैं: एक ऐसे बच्चे से बात क्यों करें जो अभी तक पैदा नहीं हुआ है? आखिरकार, वह कुछ भी नहीं समझता है और जल्द ही समझना शुरू नहीं करेगा! उत्तर: शिशु के जन्म के बाद यह करना सीखें। बेशक, जन्म से लगभग "बड़ी संख्या में" खिलौने और शैक्षिक कार्टून हैं। लेकिन आपकी आवाज और आपका संवाद अपूरणीय है। दुर्भाग्य से, माता-पिता अक्सर इसे नहीं समझते हैं और केवल ड्यूटी शब्द तक सीमित होते हैं जैसे "रोना नहीं", "शांत रहना", "सोना" और "खाना"। और फिर वे आश्चर्य करते हैं कि बच्चा क्यों अच्छी तरह से उच्चारण नहीं करता है, पालन नहीं करता है और सामान्य रूप से साथियों के साथ संपर्क स्थापित नहीं कर सकता है। और ये सभी समस्याएं गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में शुरू होती हैं।
शांत बातचीत और पेट के स्ट्रोक का एक और व्यावहारिक मूल्य है। लगभग सभी माताओं ने देखा कि इस तरह के कार्यों से भ्रूण की गति कम तेज हो जाती है। यह देखते हुए कि अब बच्चा कई बार बहुत दर्द कर रहा है, बात करने और पथपाकर करने से माँ को राहत मिलेगी।
ये कड़ाई से वैज्ञानिक डेटा नहीं हैं, लेकिन अवलोकन हैं, लेकिन वे सच हैं: यहां तक कि एक बच्चा जो अभी तक पैदा नहीं हुआ है उसे आपके ध्यान और संचार की आवश्यकता है। यह माता-पिता और अन्य रिश्तेदारों पर भी लागू होता है।
मॉम के साथ क्या हो रहा है
अधिकांश महिलाओं के लिए गर्भावस्था का 31 वां सप्ताह छुट्टी की शुरुआत है। जब जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होती है, तो यह समय दो सप्ताह पहले होता है। कई महिलाओं के पास इस समय करने के लिए कई अलग-अलग चीजें हैं। लेकिन यह पता चला है कि आप सबसे अधिक आराम करना और सोना चाहते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य स्थिति है।
गर्भावस्था की शुरुआत से, वजन लगभग 10 किलो बढ़ सकता है। यह एक बहुत ही औसत आंकड़ा है। कुछ माताओं को सभी 40 हफ्तों में भी इतना लाभ नहीं होता है, लेकिन वे बहुत अच्छा महसूस करती हैं। अधिक वजन वाली महिलाएं हैं। यह कई कारणों से बहुत सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए:
- अत्यधिक परिपूर्णता आपके लिए आगे बढ़ना मुश्किल बना देती है।
- दिल पर बोझ, पहले से ही बढ़ गया, और भी अधिक बढ़ जाता है। यह भ्रूण और आपके स्वास्थ्य के लिए एक प्रतिकूल कारक है।
- यदि अतिरिक्त वजन प्रचुर मात्रा में पोषण और अनुचित आहार का परिणाम है, तो न केवल आप वसा प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि आपका बच्चा भी। एक बड़े भ्रूण का मतलब बच्चे के जन्म में कठिनाइयों और बाद में एक बच्चे में मोटापे का खतरा है।
- वजन में उल्लेखनीय वृद्धि अप्रत्यक्ष रूप से आंतरिक शोफ का संकेत दे सकती है। यह देर से विषाक्तता के संकेतों में से एक है। गर्भावस्था की इस खतरनाक जटिलता के बारे में यहां पढ़ें।
बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी
आपको कुछ हफ्तों के बारे में सोचने में कुछ समय बिताने की ज़रूरत है। प्रसव एक जटिल प्रक्रिया है। चूंकि अपेक्षित माताओं का मुख्य डर दर्द का डर है, संज्ञाहरण वितरण के मुद्दे का अध्ययन करें।
श्रम के विभिन्न चरणों में एक महिला की पीड़ा को कम करने के लिए कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, एंटीस्पास्मोडिक थेरेपी कुछ मांसपेशियों को आराम कर सकती है और गर्भाशय के संकुचन के दर्द को कम कर सकती है।
एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के साथ, एक कैथेटर रीढ़ में डाला जाता है। दवाएं दर्द को कम करती हैं, लेकिन संवेदनशीलता बनाए रखती हैं।
नारकोटिक एनाल्जेसिया का उपयोग तब किया जाता है जब एपिड्यूरल एनेस्थेसिया लागू करना असंभव होता है, उदाहरण के लिए, एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ।
हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि आपके रक्त के माध्यम से कोई भी दवा बच्चे को मिल जाएगी। कोई हानिरहित दवाएं नहीं हैं। इसलिए, इसमें धुन करना बेहतर है: यदि दर्द सहनीय है, तो संज्ञाहरण से इनकार करना बेहतर है। यह केवल असहनीय दर्द के मामले में दर्द निवारक का उपयोग करना संभव और आवश्यक है, क्योंकि यह प्रसव पर ध्यान केंद्रित करने और डॉक्टरों और दाइयों की सिफारिशों को सुनने के साथ हस्तक्षेप करता है।
यह दिलचस्प है कि अपने पहले बच्चों के जन्म के बाद कई माताओं ने स्वीकार किया कि उनका दर्द उम्मीद से बहुत कम था और असहनीय बनने के लिए बहुत समय तक नहीं था।
वैज्ञानिक तथ्य। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, एनेस्थेसिया के साथ जन्म देने वाले उच्चतर जानवरों ने तुरंत अपने बच्चों को छोड़ दिया। संज्ञाहरण के प्रभाव के तहत, विशेष लगाव के हार्मोन का उत्पादन एक महत्वपूर्ण स्तर तक कम हो गया था, और मातृ वृत्ति गायब हो गई थी।
प्रसव के दौरान दर्द निवारण की गैर-दवा विधियां भी हैं। इनमें अरोमाथेरेपी, एक्यूपंक्चर, और एक्यूप्रेशर शामिल हैं। इन विधियों में उनकी प्रभावशीलता की 100% वैज्ञानिक पुष्टि नहीं है और हर प्रसूति अस्पताल में उपलब्ध नहीं हैं। इसके अलावा, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कोई भी प्रभाव केवल एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए, अन्यथा दुष्प्रभाव और अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
निर्वहन और दर्द
एक बड़ा पेट आपके शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करता है। इस वजह से, पीठ के निचले हिस्से में विक्षेपण बढ़ सकता है। और चलते समय और खड़े होने की स्थिति में, आप शायद पीछे झुक जाते हैं। जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान, यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, क्योंकि शिशुओं, गर्भाशय और एमनियोटिक द्रव का कुल वजन अधिक है। यह स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हर अब और फिर आपको पीठ के निचले हिस्से या पूरे पीठ में थोड़ा दर्द होता है। यह स्थिति लगभग अपरिहार्य है और इसे सामान्य माना जाता है।
हल्के दर्द, विशेष रूप से निचले पेट में और इसके सहज तनाव प्रशिक्षण संकुचन की बात करते हैं। यहां आपको आवृत्ति और आवृत्ति पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि संकुचन नियमित अंतराल पर और / या एक घंटे के भीतर चार बार से अधिक बार दोहराया जाता है, तो यह एक खतरनाक संकेत है।
योनि का स्राव तीखा, पारदर्शी या सफेद होना चाहिए, बिना तीखी गंध के। बहुत से कोलोस्ट्रम को स्तन से बाहर निकाला जा सकता है। यह प्रक्रिया प्रत्येक माँ के लिए अलग-अलग है।
चिंता किस बात की नहीं। यदि अभी भी कोई कोलोस्ट्रम नहीं है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए - यह आपके शरीर की एक विशेषता है। कुछ मामलों में, जन्म से एक दिन पहले तक कोलोस्ट्रम का उत्पादन नहीं किया जाता है।
आदर्श से किसी भी विचलन के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। तीव्र दर्द, पानी के निर्वहन को कम करने और रक्तस्राव का मतलब है कि आपको आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
वीडियो: 31 सप्ताह के गर्भ में दर्द:
समय से पहले जन्म
गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, आपके भ्रूण को अभी तक पूर्ण-अवधि नहीं माना जाता है। यदि बच्चा इस समय पैदा हुआ है, तो वह आमतौर पर व्यवहार्य होगा, लेकिन मोटे तौर पर अविकसित। ऐसा नवजात शिशु केवल योग्य चिकित्सा देखभाल और विशेष उपकरणों के साथ ही जीवित रहेगा।
डॉक्टर के अवलोकन
प्रत्येक दो सप्ताह में कम से कम एक बार, आपको एक प्रसवपूर्व क्लिनिक में भाग लेने की आवश्यकता होती है। उससे एक या दो दिन पहले, नियमित रक्त और मूत्र परीक्षण पास करना सुनिश्चित करें, इसके लिए निर्देश जो चिकित्सक पहले से जारी करता है। इस तरह की लगातार जांच बिल्कुल आवश्यक है। गर्भवती महिलाएं कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर सकती हैं। सबसे पहले, कई बीमारियां खुद को महसूस नहीं करती हैं, वे स्पर्शोन्मुख हैं। लेकिन रक्त और मूत्र परीक्षणों में, शरीर में अवांछित परिवर्तन पहले से ही दिखाई देंगे, इसलिए प्रयोगशाला नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है।
आपको एक अनुसूचित अल्ट्रासाउंड स्कैन सौंपा जा सकता है (यदि आप पहले इसके माध्यम से नहीं गए हैं)। अध्ययन के दौरान, डॉक्टर भ्रूण के मुख्य मापदंडों का निर्धारण करेगा, अंगों के विकास की समरूपता की जांच करेगा (हाथ और पैर एक ही लंबाई के होने चाहिए)। प्लस नाल के स्थान की जांच, भ्रूण की सामान्य स्थिति, किसी भी विकृति की उपस्थिति / अनुपस्थिति।
तस्वीरें खींचती हैं
अल्ट्रासाउंड। 31 सप्ताह की गर्भवती (3 डी)
अल्ट्रासाउंड की तस्वीर:
अनुशंसाएँ
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- भोजन: मांस, मछली, अनाज, डेयरी उत्पाद, सब्जियां, फल। उत्पादों की समाप्ति तिथि के बारे में बहुत सावधान रहें। भोजन की विषाक्तता के साथ, शरीर में कई विषाक्त पदार्थ बनते हैं, जो अनिवार्य रूप से भ्रूण के रक्त में प्रवेश करेंगे और इसे नुकसान पहुंचाएंगे।
- नमकीन, मीठा, और पूरी तरह से वसायुक्त भोजन और तले हुए खाद्य पदार्थों को सीमित करें।
- यदि आपके पास पानी की कमी है या, इसके विपरीत, एमनियोटिक द्रव की अधिकता, आपको पानी के आहार पर नहीं जाना चाहिए। एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आपके पीने से कोई लेना-देना नहीं है।
- आपके आस-पास ताज़ी हवा बहुत होनी चाहिए। उन कमरों को वेंटिलेट करें जहां आप हैं, अधिक बार चलते हैं।
- मौसम के लिए सख्ती से पोशाक। हाइपोथर्मिया आसानी से जुकाम पैदा कर सकता है, और अधिक गर्म होने से प्रकाशस्तंभ और यहां तक कि बेहोशी हो सकती है।
- यहां तक कि अगर आपकी एकमात्र इच्छा बैठना, झूठ बोलना और सोना है, तो शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। पैरों में बार-बार फैलने वाली नसों, पतला नसों को खत्म करने और रोकने के लिए और दिल को प्रशिक्षित करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। लेकिन अचानक भार और तनाव के बिना, आपका भार मध्यम होना चाहिए।
- तैराकी को सबसे अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण तरीका माना जाता है। पानी आपका समर्थन करता है और आपको खुद को ओवरएक्सर्ट करने से रोकता है। यह माना जाता है कि यह विशेष खेल शिशु को गर्भाशय में सही स्थिति लेने में मदद करता है।
- यौन जीवन पहले भी जारी रह सकता है जैसे कि यह आपको और बच्चे के पिता को प्रसन्न करता है। गर्भनिरोधक समान रहते हैं: पानी की कमी, समय से पहले जन्म का खतरा, कई गर्भधारण।
- सांस की तकलीफ से बचने के लिए, धीरे-धीरे सीढ़ियाँ चढ़ें और चढ़ें। पूर्ण श्वास केवल बच्चे के जन्म के करीब बहाल किया जाएगा, जब आपका पेट थोड़ा गिरता है।
- पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण को बाधित नहीं करने के लिए पूरी तरह से क्रॉस-लेग्ड बैठने से बचें।
- अपनी पीठ और पीठ के निचले हिस्से पर तनाव को दूर करने के लिए ब्रेस पहनें।
- संपीड़न अंडरवियर और स्टॉकिंग्स आपको कम पीठ और पेट में असुविधा को आसानी से सहन करने में मदद करेंगे, और पैरों के रक्त वाहिकाओं पर भार को कम करेंगे।
मातृत्व अवकाश पर रहते हुए, अपने बच्चे से मिलने के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी सुनिश्चित करें।
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