क्वास और स्तनपान

स्तनपान की अवधि के दौरान सभी युवा माताओं को अपने आहार की शुद्धता के बारे में चिंतित हैं, क्योंकि कई खाद्य पदार्थ सीधे स्तन के दूध की संरचना को प्रभावित करते हैं और, परिणामस्वरूप, एक शिशु की भलाई। कुछ खाद्य पदार्थ और पेय विशेष रूप से संदिग्ध हैं। इनमें क्वास भी शामिल है।

क्या नर्सिंग माताओं के लिए क्वास पीना संभव है

नर्सिंग माताओं के बीच क्वास के उपयोग के बारे में संदेह आमतौर पर निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न होता है:

क्वास में शराब का एक छोटा प्रतिशत होता है, जो स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे के जिगर पर कार्य करता है;
क्वास एक कार्बोनेटेड पेय है, जिसका अर्थ है कि यह एक बच्चे में पेट की समस्याओं को उकसा सकता है;
क्वास नशे में ठंडा है, और स्तनपान के लिए कोल्ड ड्रिंक को contraindicated है।

इस मामले में "लीव्ड" समस्या का सबसे अच्छा समाधान एक समझौता है: क्वास और स्तनपान संगत हैं, लेकिन आप इसे दिन में 1 गिलास से अधिक और केवल प्राकृतिक रूप से पी सकते हैं। और तर्क "खिलाफ" जो आमतौर पर माताओं को डराते हैं, उन्हें पूरी तरह से सच नहीं कहा जा सकता है। आइए समझने की कोशिश करें कि क्यों।

क्वास में थोड़ी मात्रा में एथिल अल्कोहल होता है - 1.2% से अधिक नहीं। एथिल अल्कोहल कावासा में प्राकृतिक किण्वन के परिणामस्वरूप बनता है, जैसे कि केफिर में। निर्दिष्ट मात्रा में, यह पदार्थ शरीर के लिए सुरक्षित है, इसके अलावा, शरीर में पहले से ही थोड़ी मात्रा में एथिल अल्कोहल होता है, भले ही वह व्यक्ति शराब न पीता हो। क्वास को मादक या कम मादक पेय के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, यह एक नर्सिंग मां और ड्राइवरों दोनों द्वारा नशे में हो सकता है।
शब्द "कार्बोनेटेड पेय" केवल आंशिक रूप से क्वास पर लागू होता है। प्राकृतिक क्वास में गैस होता है, लेकिन यह किण्वन के परिणामस्वरूप स्वाभाविक रूप से प्रकट होता है। क्वास को प्लास्टिक की बोतलों में डाला जाता है और किसी भी सुपरमार्केट में बेचा जाता है। द्वारा और बड़े, यह क्वास के स्वाद और सुगंध के साथ एक साधारण "सोडा" है। ऐसे पेय में गैस कृत्रिम रूप से दिखाई देती है। इस तरह के क्वास के कारण पेट की समस्याएं हो सकती हैं। यहां तक कि प्राकृतिक क्वास को जठरांत्र संबंधी समस्याओं वाली माताओं द्वारा सावधानी से पीना चाहिए। प्राकृतिक क्वास के लिए टुकड़ों की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करना मुश्किल है: कुछ बच्चे गैस पेय से पीड़ित हैं, अन्य कोई चिंता नहीं दिखाते हैं। केवल आहार और अवलोकन में क्वास का क्रमिक परिचय यहां मदद करेगा।
बर्फ पीना किसी के लिए भी अच्छा नहीं है, खासकर अत्यधिक गर्मी में। एक नर्सिंग मां को वास्तव में गर्म पेय के पक्ष में एक विकल्प बनाना चाहिए, लेकिन 1 गिलास थोड़ा ठंडा क्वास लैक्टेशन को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

एक नर्सिंग मां के लिए सबसे अच्छा विकल्प घर का बना घर का क्वास होगा। यदि आप खरीदी गई शराब पीते हैं - तो इसे एक प्राकृतिक बैरल होने दें। ऐसे क्वास खरीदते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह ताज़ा है और इसे बोतल में डालने पर सैनिटरी और हाइजीनिक मानक देखे जाते हैं। लेकिन स्टोर का उपयोग करने से इनकार करना बेहतर है।

प्राकृतिक क्वास के उपयोगी गुण

प्राकृतिक क्वास को न केवल सीमित मात्रा में अनुमत है, बल्कि उपयोगी भी हो सकता है। पेय के लाभकारी गुण एक युवा मां के लिए बेहद प्रासंगिक हैं:

थकान से राहत देता है;
ताज़गी और स्वर;
प्यास अच्छी तरह से प्यास;
विटामिन और खनिज शामिल हैं।

इस प्रकार, यदि एक नर्सिंग मां सक्षम और सावधानी से क्वास का उपयोग करने के मुद्दे पर पहुंचती है, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह पेय कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा, और उपयोगी भी हो सकता है।

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