कैसे घर पर स्तन के दूध का स्तनपान बढ़ाने के लिए (लोक उपचार और गोलियाँ)

स्तनपान की शुरुआत माँ और नवजात शिशु दोनों के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है। कभी-कभी युवा माताओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि, स्तन के दूध पर दूध पिलाने से बच्चे का वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ पाता है, अक्सर वह कैपीसियस होता है। यह, सबसे अधिक संभावना है, मां के आहार में उल्लंघन या दूध की प्राथमिक कमी का संकेत देता है। यह तब है कि माताओं को स्तन के दूध के लैक्टेशन को बढ़ाने के तरीके की समस्या का सामना करना पड़ता है, ताकि बच्चे के पास पर्याप्त हो और विभिन्न मिश्रण के साथ पूरक होने की आवश्यकता न हो।

स्तनपान और नर्सिंग माँ का मेनू

सबसे पहले, आपको नर्सिंग मां के भोजन के राशन और जीवनशैली पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

दिन के लिए मेनू में शामिल होना चाहिए:

मांस (पोल्ट्री, मछली);
दूध या किण्वित दूध उत्पाद (1 लीटर);
कॉटेज पनीर (100 ग्राम);
पनीर (30 ग्राम);
सब्जियां (500 ग्राम);
फल (300 ग्राम);
मक्खन (20 ग्राम);
वनस्पति तेल (25 ग्राम)।

से बचें:

कार्बोहाइड्रेट (चीनी, ब्रेड, कन्फेक्शनरी) से भरपूर खाद्य पदार्थ;
किसी भी मादक पेय;
एलर्जीनिक उत्पाद: चॉकलेट, कॉफी, नट्स, कैवियार, खट्टे फल;
गर्म मसाले और एडिटिव्स (प्याज, लहसुन, काली मिर्च)।

लोक उपचार के साथ लैक्टेशन कैसे बढ़ाया जाए

विभिन्न लोक उपचारों की मदद से स्तन के दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए, यह कई माताओं और दादी से सीखती हैं। ऐसे कई तरीके हैं जो वास्तव में मदद कर सकते हैं।

1. आपके द्वारा पिए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि विभिन्न जड़ी बूटियों से विटामिन पेय के उपयोग के कारण। स्तनपान से सुधार होता है जीरा, सौंफ, सौंफ, डिल, बिछुआ और कुछ अन्य। यहां कुछ रेसिपी बताई जा रही हैं जिन्हें आसानी से तैयार किया जा सकता है।

एक जीरा बीज पेय (15 ग्राम) के लिए, आपको एक लीटर पानी, एक नींबू और एक सौ ग्राम चीनी की आवश्यकता होगी। बीज को गर्म पानी से भर दिया जाता है, छिलका और कटा हुआ नींबू और चीनी मिलाया जाता है। यह सब 5-10 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाया जाता है। तनाव। दिन में 3 बार ठंडा पीएं।

अन्य उत्पादों को जोड़ने के बिना एनिस जलसेक तैयार किया जाता है। बीज को एक घंटे के लिए उबलते पानी के साथ डाला जाता है। परिणामस्वरूप जलसेक को ठंडा किया जाता है। इसे 2 बड़े चम्मच दिन में 3-4 बार लेना चाहिए। डिल बीज जलसेक उसी तरह से तैयार किया जाता है।

दूध के साथ चाय। भोजन करने से पहले पीना सबसे अच्छा है, लगभग आधे घंटे पहले।

स्तनपान के लिए विशेष चाय, जिसमें सौंफ़, जीरा, नींबू बाम, सौंफ शामिल हैं, स्तनपान को प्रोत्साहित करने और बढ़ाने के लिए दोहरा लाभ है। (स्तनपान के लिए चाय और स्तनपान के लिए विशेष चाय देखें)

2. फीडिंग और स्तनपान की आवृत्ति में वृद्धि। बच्चे को रात में ब्रेक लेने के बिना, मांग पर खिलाया जाना चाहिए। रात में बच्चे को दूध पिलाने से दूध पिलाने की पूरी अवधि के लिए दीर्घकालिक और उच्च गुणवत्ता वाले स्तनपान की गारंटी होती है। बेहतर प्रति घंटा खिलाने के लिए बेहतर है।

रात में और मांग पर स्तनपान के लाभों पर लेख पढ़ें:
रात में स्तनपान
मांगने पर दूध पिलाना

3. स्तन की मालिश। स्तनपान के बाद, अपने स्तन को शॉवर में मालिश करने की कोशिश करें। गर्म पानी चलाने के तहत 5-10 मिनट के लिए मालिश किया जाना चाहिए। दिशा: निपल से परिधि तक एक गोलाकार गति में।

4. वीडियो

दुद्ध निकालना की तैयारी

गोलियों के साथ स्तनपान बढ़ाने के कई तरीके हैं।

नर्सिंग माताओं के लिए मल्टीविटामिन। आमतौर पर, उनका स्वागत एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान एक महिला का निरीक्षण करते हैं। विटामिन लेने की अवधि स्तनपान की अवधि पर निर्भर करती है।
होम्योपैथिक उपचार। उदाहरण के लिए, mleoin। दवा दानों के रूप में उपलब्ध है, जिसे भोजन से 15 मिनट पहले लेना चाहिए। यह खिलाने की पूरी अवधि के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है।
पूरक आहार। विभिन्न विटामिन और पोषक तत्व युक्त गोलियां (शाही जेली, लैक्टोगोनिक जड़ी बूटी)।

हालांकि, औद्योगिक गोलियों और विटामिन का अधिक उपयोग न करें। दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, आपको अधिक बार बच्चे को स्तन पर लागू करना चाहिए, खिला, तनाव के दौरान बाहरी उत्तेजनाओं को बाहर करना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात, नर्वस न हों और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें।