ठीक मोटर गतिविधियां मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद कर सकती हैं जो अक्सर छोटे बच्चों में होती हैं। और कौन सा अधिक ध्यान देने के लिए व्यायाम आज के बारे में बात करने लायक है!
जिग्सॉ पहेली
ऐसा लगता है कि पहेली वास्तव में मांसपेशियों में छूट पर लाभकारी प्रभाव डालती है? यह पता चला हाँ! मुख्य बात यह है कि वे स्पष्ट रूप से बच्चे की उम्र से मेल खाते हैं। एक वर्षीय बच्चा चार तत्वों से मिलकर एक चित्र बनाता है, जबकि चार साल का बच्चा बहुत सारी पहेलियों का सामना करने में महान होता है।
रेत में चित्रकारी
यहां सब कुछ सरल है: एक ट्रे ली जाती है, उसमें रेत डाली जाती है और बच्चे को अपनी उंगली से विभिन्न आकृतियों को ध्यान से आकर्षित करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। न केवल मोटर कौशल पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, बल्कि यह बहुत रोमांचक है।
अनाज
ठीक है, जहां अनाज के साथ पारंपरिक खेलों के बिना। यह आपकी मांसपेशियों को अच्छी तरह से आराम करने में भी आपकी मदद कर सकता है। मटर, एक प्रकार का अनाज और अपनी पसंद के अन्य अनाज कंटेनर में डाले जाते हैं और बच्चे को कार्रवाई की पूरी स्वतंत्रता दी जाती है। गारंटी है कि वह खुश होगा!
काट रहा है
यदि बच्चा पहले से ही तीन साल से अधिक पुराना है और वह पहले से ही आत्मविश्वास से कैंची रखता है, तो उसे रंगीन पेपर से विभिन्न एप्लिकेशन बनाने की पेशकश की जा सकती है। केवल आंकड़े माता-पिता द्वारा नहीं काटे जाने चाहिए, बल्कि सीधे बच्चे द्वारा!
बटन
यह भी उंगली के खेल का एक दिलचस्प संस्करण है। उदाहरण के लिए, माँ विभिन्न बटन से किसी भी पैटर्न को बाहर कर सकती है, और बच्चे का कार्य इसे दोहराना है। इसे और मज़ेदार बनाने के लिए, आप बच्चे के साथ भूमिकाएँ बदल सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक की सिफारिशें
किसी विशेषज्ञ द्वारा आवाज दी गई सबसे महत्वपूर्ण नियम एक बच्चे को वह करने के लिए मजबूर नहीं करना है जो वह फिलहाल नहीं चाहता है! आपकी सबसे अच्छी शर्त यह है कि आप अपने रोजमर्रा के जीवन में असामान्य चीजों को खोजने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, रसोई में आप अपने बच्चे को आटा के साथ खेलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
