ग्रीष्मकालीन कोने के चारों ओर है, जिसका अर्थ है कि जल्द ही बगीचे में लंबे समय से प्रतीक्षित उपहारों का मौसम: रसभरी, स्ट्रॉबेरी, चेरी। बच्चे के आहार में जामुन को ठीक से कैसे पेश किया जाए? यह आज के बारे में बात करने लायक है।
आयु
हर माता-पिता अपने बच्चे को सबसे अच्छा और सबसे उपयोगी देना चाहते हैं। लेकिन जब यह कोशिश करने के लिए उन्हें देने के लायक है, ताकि छोटे जीव को नुकसान न पहुंचे।
कई विशेषज्ञों का दावा है कि सुगंधित और पके हुए जामुन जल्दी खिलाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं। और इसका कारण उनमें निहित सबसे मजबूत एलर्जेन है। अन्यथा, बच्चे को गंभीर खुजली का अनुभव होगा, एक दाने जो फफोले में बदल जाता है, जो बच्चे के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकता है।
जीवन के छठे-सातवें महीने में, आप धीरे-धीरे बच्चे के आहार में कई जामुन पेश कर सकते हैं, लेकिन साथ ही साथ उसकी सामान्य स्थिति को ध्यान से देख सकते हैं।
बेरी खिलाने के नियम
सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि फल वास्तव में सुरक्षित स्थानों में बढ़े।
दूसरे, जामुन को अच्छी तरह से उबाला जाना चाहिए, अधिमानतः उबलते पानी के साथ।
तीसरी बात, अगर एलर्जी का अंदेशा हो, तो और बीज निकाले जा सकते हैं।
जामुन के उपयोगी गुण
बेशक, उद्यान जामुन विटामिन ए और बी का एक भंडार है। वे लोहे और फास्फोरस में भी समृद्ध हैं, जो स्वस्थ विकास और विकास के लिए भी आवश्यक हैं।
जामुन के सही परिचय के साथ, वे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करेंगे, मल को सामान्य करेंगे।
जामुन के हानिकारक गुण
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, खतरा एलर्जी की घटनाओं के साथ जुड़ा हो सकता है।
इसके अलावा, उनके अत्यधिक उपयोग से ऐंठन और सूजन की घटना में योगदान हो सकता है।
