जीवन के पहले वर्ष में, एक बच्चा कई प्रमुख कौशल प्राप्त करता है जो आगे के शारीरिक विकास के लिए आधार प्रदान करता है। उनमें से एक वापस पेट से और पीछे से कूप है। इस कौशल के लिए आवश्यक है कि शिशु अपने सिर को पकड़ कर अपने अग्रभागों पर उठे। स्वतंत्र बैठने और रेंगने में महारत हासिल करने के लिए रोल ओवर करना आवश्यक है।
बच्चे के शारीरिक विकास में कूप एक महत्वपूर्ण कौशल हैं
कूपों में महारत हासिल करने के लिए आयु मानदंड
बाल रोग विशेषज्ञ एक नवजात शिशु में मोटर कौशल के समय पर गठन पर माता-पिता का विशेष ध्यान देते हैं, क्योंकि वे उसके शारीरिक विकास का एक संकेतक हैं। इसलिए, इस समस्या को हल करना कि बच्चे को रोल करने के लिए कैसे सिखाया जाए, माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण है।
2 से 6 महीने की अवधि को मास्टर कूप के लिए सबसे उपयुक्त समय माना जाता है। इस तरह के एक लंबे अंतराल को इस तथ्य से समझाया जाता है कि सभी बच्चे अलग-अलग शारीरिक और मानसिक विशेषताओं के साथ पैदा होते हैं जो कुछ कौशल के गठन को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, शिशु में न्यूरोलॉजिकल विकारों की उपस्थिति, नए कौशल की महारत को प्रभावित करती है।
माहिर तख्तापलट की उम्र को याद नहीं करने के लिए, विशेषज्ञों ने एक सांकेतिक कार्यक्रम विकसित किया है:
- चार महीने - पीछे से पक्ष तक कूप;
- पांच महीने - पीठ से पेट तक कूप;
- छह महीने - पेट-टू-बैक कूप।
बच्चा किस उम्र में रोल करना शुरू कर देता है
अधिकांश स्वस्थ और विकासशील बच्चे लगभग चार से पांच महीने तक रोल करना सीखते हैं। माता-पिता को एक नए आंदोलन के लिए अपने बच्चे की इच्छा को समय पर नोटिस करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञों ने बच्चे की प्रारंभिक क्रियाओं का वर्णन किया:
- अपने सिर को उठाता है और एक प्रवण स्थिति में पैरों की जांच करता है;
- घुटनों के बल झुककर पैरों को छाती की तरफ खींचता है;
- अपने पैरों को अपनी उंगलियों से छूने की कोशिश करता है।
इस तरह की क्रियाएं बच्चे को पीछे की ओर से मुड़ने और आवश्यक मांसपेशी क्षेत्रों को सक्रिय करने का प्रशिक्षण देती हैं। लगभग सभी बच्चे आसानी से इन आंदोलनों में महारत हासिल करते हैं, इसलिए पांच महीने की उम्र तक वे वापस पेट से और पीछे से अच्छी तरह से रोल करना शुरू कर देते हैं।
जरूरी! यह मोड़ का कौशल है जो जल्दी से बैठना और अपने आप को क्रॉल करना सीखने में मदद करता है, इसलिए माता-पिता का कार्य बच्चे को मास्टर करने में मदद करना है।
रोल ओवर करने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाना है
शिशुओं के शारीरिक विकास के मानदंडों से परिचित होने के बाद, माता-पिता को चिंता होने लगती है जब एक निश्चित अवधि में बच्चे ने रोल करना नहीं सीखा है और इस कौशल में महारत हासिल करना नहीं चाहता है। वे पूछने लगते हैं कि बच्चे को रोल करने में कैसे मदद करें।
यह चिंता न करने के लिए समय से पहले है अगर छोटे को लंबे समय तक कूप नहीं मिलता है। विशेषज्ञ की सलाह आपको बताएगी कि अपने बच्चे को रोल करने के लिए कैसे सिखाएं।
रोल करने के लिए सीखने के बाद, बच्चा बैठना शुरू कर देगा और तेजी से क्रॉल करेगा
कपल्स को पढ़ाने की एक प्रभावी तकनीक "खिलौने कहाँ है?" माँ अपनी पसंदीदा खड़खड़ाहट बच्चे की तरफ डालती है, ताकि वह उसे देख सके, और उसे पलटने के लिए प्रोत्साहित करे। माँ की कोमल आवाज़, शरीर को छूने वाला प्रकाश, खड़खड़ाहट का बजना बच्चे को उसके लिए नए कार्यों के लिए प्रेरित करता है।
एक वयस्क और बच्चे के बीच सीधे संपर्क के अलावा, पीठ और अंगों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सरल व्यायाम कूपों को अच्छी तरह से सीखने में मदद करते हैं। माताओं इस मालिश को कहते हैं, लेकिन आपको तुरंत चेतावनी देनी चाहिए कि मालिश कार्यों के सही कार्यान्वयन के लिए, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।
मसाज को मजबूत बनाने वाला मसाज
एक नया फर्मिंग मालिश व्यायाम शुरू करने के लिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए अपना सिर उठा सके। एक और कौशल जो एक बच्चे को चाहिए होता है, वह यह है कि वह आत्मविश्वास से अपना सिर रखता है जब वह अपने पेट पर झूठ बोलता है और पांच मिनट के लिए अपने हाथों पर रहता है। यह सुनिश्चित करने के लिए इस समय उपयोगी है कि टॉडलर को रोल करने की इच्छा है, और वह कार्रवाई के लिए तैयार है, क्योंकि यह एक नए आंदोलन को मास्टर करने के लिए जबरन अनुशंसित नहीं है।
परिषद। अपने पेट पर झूठ बोलने की बच्चे की इच्छा को सुदृढ़ करने के लिए, आप अक्सर इसे बाहर रख सकते हैं और खेलने की तकनीक का उपयोग करते हुए इसे विनीत रूप से पकड़ सकते हैं।
मालिश अभ्यास करते समय बच्चों के मालिश करने वालों को समरूपता के सिद्धांत का पालन करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, यदि माँ बच्चे के एक हाथ पर प्रहार करती है, तो दूसरे को भी समय-समय पर आघात करना पड़ता है।
अपने दम पर मालिश करना, माँ को बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे:
- नवजात शिशु के लिए पीठ के साथ-साथ सिर से लेकर पीठ के निचले हिस्से तक मालिश करना अधिक उपयोगी है;
- नाभि के चारों ओर मालिश आंतों के पेरिस्टलसिस के साथ किया जाता है, अर्थात्, क्लॉकवाइज, यकृत क्षेत्र को प्रभावित किए बिना;
- बेहतर है कि बच्चे की बाहों पर न बैठें, जब तक कि मांसपेशियों की टोन दूर न हो जाए;
- यदि बच्चे के प्रतिरोध को महसूस किया जाता है तो व्यायाम नहीं किया जाना चाहिए;
- यदि बच्चे ने खुद से बैठना नहीं सीखा है, तो उसे जबरदस्ती पौधे लगाने के लिए आवश्यक नहीं है, ऐसे अभ्यासों को परिसर से बाहर करना बेहतर है;
- यदि छोटा व्यक्ति मेज पर झूठ नहीं बोलना चाहता है, तो आप इसे बहुत नरम सतहों को छोड़कर, कहीं भी मालिश कर सकते हैं।
अभ्यास की तैयारी में माँ और बच्चे का मनोवैज्ञानिक रवैया शामिल है, माँ के हाथों को क्रम में रखते हुए: उन्हें साफ धोया जाना चाहिए और नरम होना चाहिए। सभी अभ्यास बहुत सावधानी से और धीरे-धीरे किए जाने चाहिए ताकि बच्चे को गलती से चोट न पहुंचे।
मालिश बच्चे के शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने और उसे नए कौशल के लिए तैयार करने में मदद करती है।
मालिश के दौरान क्या नहीं करना है
माता-पिता की मुख्य गलतियां मालिश अभ्यास के एक सेट के चयन में शौकिया प्रदर्शन हैं, एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ असंगति, खासकर अगर बच्चे को एक स्थापित निदान या विकास संबंधी देरी है। इस मामले में, यह संभव है कि मालिश आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए, समस्या को बढ़ाए। अगर एक माँ अपने बच्चे में तख्तापलट के कौशल के विकास के बारे में बहुत चिंतित है और निश्चित रूप से उसे अपने दम पर मालिश करना चाहती है, तो महत्वपूर्ण नियमों और बुनियादी तकनीकों के बारे में शिशु मालिश विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। हालांकि, मुख्य मालिश सबसे अच्छा एक विशेषज्ञ द्वारा या उसकी देखरेख में किया जाता है।
जरूरी! बचपन में, माता-पिता से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अतिरंजना के कौशल में महारत हासिल करने के बाद, बच्चा बेहद सक्रिय हो जाता है और जब यह बिल्कुल भी वयस्क की उम्मीद नहीं करता है तो वह पलट सकता है। यही कारण है कि इस उम्र में अक्सर शिशुओं में चोट लगने के मामले होते हैं जो एक ऊंचाई से गिरते हैं। सुरक्षा उपायों को मजबूत करना और बच्चे को लावारिस नहीं छोड़ना आवश्यक है।
डॉ। कोमारोव्स्की, अपने हिस्से के लिए, माता-पिता को चेतावनी देते हैं कि वे अपने बच्चे को शारीरिक कौशल में मदद करने के अपने उत्साहपूर्ण प्रयासों में बहुत दूर न जाएं। उदाहरण के लिए, कोमारोव्स्की ने पांच महीने के बच्चे को जम्पर में बांधने या एक वॉकर में उतरने का दृढ़ता से विरोध किया, क्योंकि एक प्रारंभिक ईमानदार स्थिति भविष्य में रीढ़ के साथ गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है।
कूपों के लिए व्यायाम
बच्चों के विशेषज्ञ आपको बताते हैं कि बच्चे को कैसे रोल करना सिखाया जाए और इसे प्राप्त करने के लिए किन तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, विशेष दिशानिर्देशों का उपयोग करना उपयोगी है जो कूपों को सिखाने में मदद करते हैं:
- विभिन्न आकारों के खिलौनों का उपयोग करना अच्छा है, जिन्हें अलग-अलग पक्षों से बच्चे के दृष्टि क्षेत्र में रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे कार्रवाई के लिए प्रेरक हैं। उज्ज्वल वस्तुओं को देखने के बाद, शिशु उन्हें प्राप्त करना और उनके साथ खेलना चाहेगा;
- अपने पेट पर लेटे हुए बच्चे के सामने खिलौने उसे सिर उठाने और बाहों पर दुबकने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह व्यायाम पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
- एक फिटबॉल पर स्विंग करने से पीठ, अंगों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलती है, इसलिए आप दिन में कई बार बच्चे के साथ गेंद का उपयोग बड़े लाभ के साथ कर सकते हैं;
- डायपर बदलने और कपड़े बदलते समय भी, बच्चे की स्थिति को बदलना, पैरों को ऊपर उठाना, अलग-अलग दिशाओं में झुकना, पक्ष की ओर से मुड़ना उपयोगी है;
- तैराकी के माध्यम से मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए यह बहुत फायदेमंद है। यह पूल में बच्चों के साथ माताओं के लिए समूह का दौरा कर सकता है या दैनिक स्नान कर सकता है।
फिटबॉल प्रशिक्षण - रोलिंग के लिए प्रभावी तैयारी
वापस पेट फ्लिप प्रशिक्षण के लिए
बच्चों की साइटों पर, आप इस बात का वर्णन पा सकते हैं कि बच्चे को अपने पेट पर रोल करने में मदद कैसे करें और अपने दम पर मास्टर सीखने में मदद करें। मुख्य बात यह है कि पीठ से पेट की ओर मुड़ने पर मां को कार्यों के एल्गोरिदम को समझना चाहिए। आमतौर पर, रोल करना सीखना इस आंदोलन से शुरू होता है, क्योंकि यह मास्टर करना आसान है:
- आंदोलन तब किया जाता है जब छोटा व्यक्ति उनकी पीठ पर झूठ बोल रहा होता है। अपने दाहिने हाथ के साथ, एक वयस्क पिंडली द्वारा दाहिने पैर के अंगूठे को पकड़ता है, बाएं पैर को अपने बाएं हाथ से ठीक करता है ताकि वह झुक न जाए;
- फिर आपको धीरे से दाहिने पैर को तख्तापलट की तरफ खींचने की जरूरत है, ताकि दायां पैर बाएं पैर के ऊपर की स्थिति में हो।
परिषद। बल के माध्यम से crumbs के पैर को खींचने और खींचने के लिए जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि पलटने की स्थिति में यह स्थिति 10-15 सेकंड के लिए तय की जानी चाहिए।
- पहला फ्लिप लगने के बाद, crumbs का हैंडल उसके शरीर के नीचे रह सकता है। यहां फिर से, बच्चे की मदद करने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे को अपने दम पर सीधा करने की कोशिश करें। यदि बच्चा घबराहट करना शुरू कर देता है, तो आप पैर पर एक प्रयास डाल सकते हैं ताकि हाथ अपने आप ही निकल जाए।
यह व्यायाम पांच बार तक किया जाता है। समेकित करने के लिए, इसे पूरे दिन दोहराया जा सकता है, बच्चे को स्वतंत्रता के क्रमिक अनुदान के अधीन।
याद रखना महत्वपूर्ण है! अचानक झटके के बिना सभी वयस्क आंदोलनों को चिकना होना चाहिए, ताकि बच्चे को घायल न करें और उसे कौशल सीखने से हतोत्साहित न करें।
पेट से पीठ तक पलटें
पेट से पीठ पर पलटने में बहुत बाद में महारत हासिल होती है, जब बच्चा पीछे से पेट में रोल करना सीख जाता है। यह पिछले एक की तुलना में अधिक कठिन है, इसलिए निम्नलिखित एल्गोरिथ्म बच्चे को एक नया कौशल सीखने में मदद करेगा और उसे अपनी पीठ को चालू करने के लिए सिखाएगा:
- कार्रवाई तब की जाती है जब बच्चा अपने पेट पर झूठ बोलता है। एक वयस्क बच्चे के पेट के नीचे अपनी हथेलियों को रखता है;
- बच्चे को धीरे-धीरे उठाया जाना चाहिए जब तक कि वह खुद बाहों पर झुकाव की कोशिश न करे;
- इस स्थिति में, बच्चे को पेट और कंधों द्वारा सहारा दिया जाता है, केवल ऊपरी शरीर को उठाकर। अपनी पीठ को चालू करने के लिए जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, कुछ सेकंड के लिए स्थिति को ठीक करना उपयोगी है;
- एक खिलौने के साथ बच्चे के कार्यों को उत्तेजित करना उचित है, उदाहरण के लिए, खड़खड़ को हिलाएं और इसे सही दिशा में ले जाएं। बच्चा इसके लिए एक हाथ से पहुंचने और अपनी तरफ लुढ़कने की कोशिश करेगा। इस बिंदु पर, माँ उसकी पीठ पर फ्लिप खत्म करने में मदद करती है।
बच्चे को कपल्स को पढ़ाना, माँ को स्पष्ट रूप से अपने कार्यों को पूरा करना चाहिए
माता-पिता को बच्चे को रोल करने के लिए सिखाने के बारे में गंभीर होना चाहिए और बाद में इसे बंद नहीं करना चाहिए, उम्मीद है कि बच्चा खुद को रोल करना सीख जाएगा। इस कौशल में समय पर महारत हासिल करना बच्चे को रेंगने के लिए तैयार करेगा और उसके आसपास की दुनिया के बारे में जानने में मदद करेगा।
