माँ के साथ सोने से बच्चे को कैसे छुड़ाएं - सिफारिशें

कई युवा माताएँ अपने बच्चों के साथ सोने का अभ्यास करती हैं। मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि यह नवजात शिशु के लिए अच्छा है, उसे गर्मी और देखभाल की आवश्यकता है। वह अपनी माँ के दिल की धड़कन सुनता है और जन्म से पहले के जीवन को याद करता है, जब वह सहज और शांत था। सबसे पहले, गुणवत्ता आराम और भोजन बच्चे के स्वास्थ्य और विकास की नींव हैं। अपनी मां के बगल में, बच्चा जल्दी से आराम करता है और एक मीठे सपने में डूब जाता है।

बच्चा

एक साल तक संयुक्त नींद

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे अक्सर रात में जागते हैं। वे अक्सर खाते हैं, लेकिन बहुत कम। घंटे के हिसाब से सख्ती से भोजन करने वाले कलाकार सुबह के भोजन तक आराम कर सकते हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं को अपनी मां के दूध के अगले हिस्से को रात में पांच बार तक की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह अधिक सुविधाजनक है जब बच्चा पास में सोता है, तो आपको उठने की ज़रूरत नहीं है, उसे पालने के लिए बाहर ले जाना या उसे शांत करना।

यदि आप सावधानियों का पालन करते हैं तो नींद को साझा करना कोई खतरा नहीं है:

बच्चे के लिए तकिए और कंबल का उपयोग न करें, ताकि वे उलझ न जाएं और हवा के प्रवाह को अवरुद्ध न करें। टेंशन शीट का उपयोग करना सुविधाजनक है। कपड़े धोने का स्थान स्वच्छ और इस्त्री होना चाहिए;
रीढ़ की समस्याओं को दूर करने के लिए एक गद्दे की खरीद करें जो एक शिशु के लिए पर्याप्त है;
माता-पिता के बीच, बच्चे को बिस्तर के केंद्र में न रखें। आदर्श रूप से, उसे अपनी मां के पास होना चाहिए, ताकि दूसरी तरफ एक दीवार या बाधा हो जो उसे बिस्तर से बाहर गिरने से रोक सके;
माँ और बच्चे के बीच एक रोलर रखो, उदाहरण के लिए, एक तौलिया से। यह उसका अपना क्षेत्र बनाएगा। इसके अलावा, रोलर मां को बच्चे को नुकसान पहुंचाने से रोकेगा यदि वह असहज रूप से बदल जाता है।

साथ में सोने के फायदे और नुकसान

अपनी मां के साथ बच्चे की नींद साझा करने के कई फायदे हैं:

एक भावनात्मक संबंध स्थापित होता है;
बच्चा शांत हो जाता है, माँ की गर्मी महसूस करता है और उसके दिल की धड़कन सुनता है। यह उसे जन्म से पहले के समय की याद दिलाता है, वह सुरक्षित महसूस करता है;
बच्चे की नींद लंबी हो जाती है;
माँ अधिक आराम करती है, क्योंकि उसे लगातार उठने और बच्चे को शांत करने की आवश्यकता नहीं होती है। रात को दूध पिलाने से स्वतः नींद आ जाती है, जिससे थकान नहीं होती है;
माता-पिता की चिंता कम हो जाती है, क्योंकि कहीं जाने की ज़रूरत नहीं है, उदाहरण के लिए, जाँच लें कि बच्चा ठंडा है या, इसके विपरीत, अगर वह बहुत गर्म है।

रात चढ़ते-उतरते माँ थक गई

कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि रात में मां बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है, उसे मार सकती है या उसे धक्का दे सकती है। आमतौर पर महिलाएं किसी भी सरसराहट या अजीब हरकत से जाग जाती हैं, अगर उनके बगल में कोई बच्चा होता है। यह सहज ज्ञान के स्तर पर होता है जो एक बच्चे की उपस्थिति के साथ जागता है। अपवाद ऐसे मामले हैं जब एक युवा माँ नींद की गोलियां ले रही है या शराब पी रही है। फिर एक साथ सोना सुरक्षित नहीं कहा जा सकता।

ध्यान दें! ऐसा माना जाता है कि जब बच्चा अपनी मां के साथ लंबे समय तक सोता है, तो वह वयस्कों पर भी निर्भर हो जाता है। बड़ा हुआ बच्चा पूरी तरह से माता-पिता पर निर्भर होता है और निर्णय नहीं ले पाता है या चुनाव नहीं कर पाता है।

क्या शिशु को अलग सोने की जरूरत है

एक बच्चा स्वतंत्र रूप से बड़ा होने के लिए, उसके पास एक निजी स्थान, अपना बिस्तर और आदर्श रूप से एक कमरा होना चाहिए। यह डरावना नहीं है अगर बच्चा अपनी मां के साथ एक साल तक सोता है, तो इससे उसके विकास पर कोई असर नहीं पड़ेगा। कुछ बच्चे बिना किसी आँसू और नखरे के, इच्छाशक्ति के लिए कदम रखते हैं। यह एक साल में या तीन साल बाद हो सकता है। दूसरे लोग जन्म से अपने पालने में सोते हैं और शांत रहते हैं। यह माताओं हैं जो बच्चों को अपनी तरफ से मीठे रूप से सूँघना सिखाते हैं, उन्हें सुबह सोने के लिए अपने स्थान पर ले जाते हैं। अगर हर कोई इससे खुश है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। मुख्य बात यह है कि परिवार के सभी सदस्य सहज महसूस करते हैं।

नींद को साझा किया

जरूरी! मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि नवजात शिशु के लिए माँ के साथ एक साथ सोना ही उसके लिए अच्छा होता है। पहले 4-5 सप्ताह में, यह बस बच्चे के लिए आवश्यक है। उसकी माँ से अलग होना उसके लिए एक बड़ा तनाव है।

यह निर्धारित करना संभव है कि बच्चा गहरी नींद की अवधि बढ़ाकर स्थानांतरण के लिए तैयार है। अगर इससे पहले कि बच्चा अक्सर फड़फड़ाए और यह देखने के लिए अपनी आँखें खोले कि क्या सब कुछ क्रम में है, तो समय के साथ वह कम जागना शुरू कर देता है। यह आमतौर पर 9 महीनों के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है। कुछ बच्चे छह महीने की रात में कम खाते हैं और लगातार 6-7 घंटे सोते हैं। इस मामले में, आप धीरे-धीरे बच्चे को अपने बिस्तर पर स्थानांतरित कर सकते हैं। इस क्षण को याद नहीं रखना महत्वपूर्ण है यदि आप दर्द रहित तरीके से पुनर्वास करना चाहते हैं। आखिरकार, एक देखभाल करने वाली मां अभी भी बच्चे के बारे में चिंता करते हुए, संवेदनशील रूप से सोती रहती है। स्वाभाविक रूप से, वह इसे महसूस करता है, जो उसके आराम की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

सह-नींद से वीन करने के तरीके

सह-सोते से कम होने पर, मुख्य बात धीरे-धीरे कार्य करना है, लेकिन उद्देश्यपूर्ण रूप से भी। आप अपनी योजनाओं से विचलित नहीं हो सकते, बच्चे पर दया नहीं कर सकते या अपनी थकान का हवाला नहीं दे सकते। बच्चे इस व्यवहार को नहीं समझते हैं, कल क्यों माँ के साथ सोना संभव था, लेकिन आज फिर से यह असंभव है। इसलिए, मुख्य बात यह नहीं है कि क्या कल्पना की गई थी और परिवार के अन्य सदस्यों के समर्थन को सूचीबद्ध करने के लिए।

यह समझने के लिए कि एक बच्चे को उसकी मां के साथ सोने से कैसे दर्द हो सकता है, आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:

झपकी के साथ शुरू करें। अपने पालने में बच्चे को सूरज की रोशनी में लेटाओ और हमेशा पास रहो;
रात में, बच्चे के सो जाने पर पालने में स्थानांतरित करें। यह डरावना नहीं है कि वह वापस पूछेगा। अपने बिस्तर में रहने का समय बढ़ जाए तो अच्छा है। आपको आत्मविश्वास से लक्ष्य पर जाने की आवश्यकता है, लेकिन जल्दी में नहीं;
सबसे पहले, बच्चे के पालने को माता-पिता के बिस्तर के बगल में रख दें ताकि वह माँ से बांह की लंबाई पर हो, और धीरे-धीरे इसे दूर ले जाएँ। यदि बच्चा पहले से रेंग रहा है, तो यह अच्छा है यदि उसे किसी भी समय अपने माता-पिता के बिस्तर पर लौटने का अवसर मिले। मुख्य बात यह है कि यह सुरक्षित है, और वह गिरता नहीं है। जब एक बच्चे का बिस्तर एक वयस्क के बगल में होता है, तो यह सभी के लिए सुविधाजनक होता है। बच्चा माता-पिता को देखता है और जानता है कि वे करीब हैं, लेकिन, फिर भी, वह एक अलग व्यक्तिगत क्षेत्र में सोता है, अंतरिक्ष को सीमांकित किया गया है;
पहले रोने पर बच्चे को तुरंत साइड से न लें। आप बिस्तर पर जा सकते हैं, उसे स्ट्रोक कर सकते हैं, बात कर सकते हैं, पानी चढ़ा सकते हैं। शायद यह बच्चे के लिए पर्याप्त होगा और वह सोता रहेगा। यदि बच्चा शांत नहीं होता है, और आपको उसे अपनी बाहों में लेना है, तो आपको उसे बीमारी का प्रस्ताव नहीं देना चाहिए। अन्यथा, अगली बार आपको उनसे वीन करना होगा;
बड़े बच्चों के लिए, नींद के अनुष्ठान उपयुक्त हैं। ये ऐसी क्रियाएं हैं जो हर दिन दोहराई जाती हैं। उदाहरण के लिए, स्नान करने के बाद, बच्चा खाता है, फिर अपने पजामा पर डालता है, एक परी कथा सुनता है और बिस्तर पर जाता है। बच्चे को अपनी नींद की जगह पसंद करनी चाहिए। दो साल के बच्चे के साथ, आप बिस्तर लिनन, एक रात का प्रकाश चुन सकते हैं। यदि वह बसने और चलने की प्रक्रिया में शामिल है, तो वह अधिक खुशी से एक नई जगह पर सोने जाएगा।

अपने पालने में हर्षित बच्चा

वीनिंग में संभावित कठिनाइयाँ

बच्चे को जन्म देते समय, एक माँ को अपने कार्यों में आत्मविश्वास होना चाहिए। बच्चा संदेह और घबराहट महसूस करेगा। यदि माँ शांत है और समझती है कि वह सही काम कर रही है, तो यह कदम शिशु के लिए दर्द रहित होगा। उसे पता होना चाहिए कि यह अंतिम निर्णय है, और माता-पिता इसे वापस करने का इरादा नहीं रखते हैं।

जरूरी! आपको बीमारी के दौरान या जब वह शुरुआती हो, तो आपको बच्चे को उसके पालने के आदी होने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, इस घटना को अन्य तनावपूर्ण स्थितियों के साथ संयोजित न करें, उदाहरण के लिए, एक नए अपार्टमेंट में जाना।

एक भाई या बहन के प्रकट होने पर, अचानक टुकड़ों से नींद की जगह को दूर करना असंभव है। घर में एक नया व्यक्ति पहले से ही चिंताओं का एक कारण है, अगर बच्चा भी अपनी सामान्य स्थिति खो देता है, तो यह गंभीर निराशा का कारण है। बच्चा कई आँसू बहाएगा। कदम चरणों में और शांति से होना चाहिए।

यदि बच्चा वापस लौटने के लिए कहता है, तो उसे दूर धकेलने या उसे पीछा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। जब बच्चा चिल्ला रहा होता है तो आप दूसरे कमरे में नहीं जा सकते। यह माना जाता था कि यह एक प्रभावी तरीका है। यह बच्चे के रोने के लिए पर्याप्त है, और वह अब परेशान नहीं होगा, और अगले दिन वह शांति से अकेले बिस्तर पर जाएगा। वास्तव में, एक बच्चा आत्मविश्वास खो सकता है कि माता-पिता उसकी सहायता के लिए आएंगे और किसी भी समय उसकी रक्षा करेंगे।

माँ और बच्चे की संयुक्त नींद से नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं। मुख्य बात यह है कि यह सभी परिवार के सदस्यों के लिए उपयुक्त है। यदि बच्चा ठीक है, लेकिन उसके पिता पीड़ित हैं, तीसरे पक्ष की तरह महसूस करते हुए, आपको बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाने के बारे में सोचना चाहिए। दरअसल, इस मामले में, एक संयुक्त सपना पति-पत्नी के बीच संबंधों में टूट का कारण बन सकता है, जो परिवार में जलवायु और मां और बच्चे के भावनात्मक मूड को प्रभावित करेगा। एक बच्चे को पालना में ले जाते समय मुख्य बात यह है कि धैर्य दिखाएं, बच्चे पर बहुत ध्यान दें, देखभाल और प्यार करें, एक ही समय में निर्धारित लक्ष्य से विचलित न हों।