विश्व स्वास्थ्य संगठन ने एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के वजन के मानदंड विकसित किए हैं। वे युवा माता-पिता को नेविगेट करने में मदद करते हैं, चाहे वह सब कुछ बच्चे के साथ हो, चाहे उसकी वृद्धि और विकास में कोई विचलन हो।
बच्चा
बच्चे के वजन पर क्या असर पड़ता है
कई कारक बच्चे के वजन को प्रभावित करते हैं। इसलिए, आपको औसत मानदंडों पर आँख बंद करके विश्वास नहीं करना चाहिए, अपने स्वयं के बच्चे को उन्हें समायोजित करने की कोशिश कर रहा है। दरअसल, जन्म के समय भी, बच्चे न केवल दिखने में भिन्न होते हैं, बल्कि आकार में भी भिन्न होते हैं। वे अनुपात में बढ़ते हैं, उन बच्चों में वजन तेजी से बढ़ता है जिनकी ऊंचाई में खिंचाव की संभावना अधिक होती है। बहुत महत्व के इन संकेतकों का अनुपात है, जिसे बॉडी मास इंडेक्स कहा जाता है। मुख्य बात यह है कि वह सामान्य होना चाहिए, भले ही वजन और ऊंचाई आम तौर पर स्वीकृत अनुसूची से विचलित हो।
शिशु वजन से प्रभावित हो सकते हैं:
- संवैधानिक विशेषताएं;
- पोषण संबंधी विशेषताएं: बच्चे को स्तनपान कराया जाता है या अनुकूलित फार्मूले पर खिलाया जाता है। पहले मामले में, द्रव्यमान आमतौर पर काफी तेजी से बढ़ता है;
- पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की समयबद्धता, यह समय से पहले शुरू होने और वयस्क भोजन के साथ बहुत देर से परिचित दोनों पर लागू होता है। स्तनपान कराने वाले शिशुओं को 6 महीने के बाद नए खाद्य पदार्थ दिए जाते हैं। इसी समय, वे सब्जियों के साथ शुरू करते हैं और फिर डेयरी-मुक्त पोरीरिज जोड़ते हैं। "कृत्रिम" बच्चों में, पूरक खाद्य पदार्थ 1.5-2 महीने पहले शुरू होते हैं। एक डॉक्टर की सिफारिश पर, समय बदल दिया जा सकता है, साथ ही उत्पादों को पेश करने की योजना भी। इसलिए, यदि मिश्रण खाने वाला बच्चा अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ाता है, तो उसे अनाज के साथ सबसे पहले परिचित करने की सलाह दी जाती है;
- शिशु की स्वास्थ्य स्थिति। न केवल जन्मजात असामान्यताएं प्रभावित करती हैं, बल्कि यह भी कि गर्भावस्था और प्रसव कैसे हुआ, हस्तांतरित वायरल रोग। इसलिए, जब कोई बच्चा अस्वस्थ होता है, तो वह खाने से इनकार करता है, क्रमशः, उसका वजन धीरे-धीरे बढ़ता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस स्थिति को पूरे साल सामान्य माना जाता है। उदाहरण के लिए, बीमारी की अवधि के दौरान, बच्चे को लगभग कुछ भी नहीं मिला, लेकिन उसने ठीक होने के बाद अच्छी तरह से खाया और लगभग दोगुना वृद्धि प्राप्त की। जब एक बच्चा बुरा महसूस कर रहा हो, तो आपको उसे जबरदस्ती नहीं खिलाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि भोजन की पेशकश करें और पीने के शासन के बारे में मत भूलना;
- माँ के दूध की कमी। यदि बच्चा जीवी पर पर्याप्त नहीं खाता है, तो उसका वजन धीरे-धीरे बढ़ता है। फिर बच्चा मूडी हो जाता है, उसे अधिक बार स्तन की आवश्यकता होती है, खिलाने के बाद यह शांत नहीं होता है, लेकिन रोना जारी रखता है। ऐसे मामलों में, लैक्टेशन स्थापित करने की सिफारिश की जाती है। मुख्य रूप से यह एक स्वस्थ आहार में मदद करेगा, आहार को छोड़कर, पर्याप्त नींद, पीने के लिए और स्तन पर लगातार लेचिंग। यदि दूध की मात्रा में वृद्धि करना संभव नहीं है, तो बच्चों को अनुकूलित फार्मूलों के साथ खिलाने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, फीडिंग में से एक के बजाय उनका उपयोग करें;
- लैक्टेज की कमी। शिशु, एक एंजाइम की कमी के कारण, मां के दूध को आत्मसात नहीं कर सकता है। लैक्टोज, या चीनी को तोड़ने के लिए लैक्टेज की आवश्यकता होती है। केवल इस रूप में यह जल्दी से अवशोषित होता है और आसानी से अवशोषित होता है। लैक्टेज की कमी के साथ, बच्चे के पास एक ढीला मल होता है, जो जल्दी से डायपर में अवशोषित हो जाता है। बिना पके दूध की मात्रा इसमें ध्यान देने योग्य है, और इसमें खट्टी महक है। एंजाइम की कमी जन्मजात हो सकती है या डिस्बिओसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकती है, कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी;
- Dysbacteriosis। अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा की तुलना में आंतों को उपनिवेशित करने वाले लाभकारी जीवाणुओं की संख्या अल्पमत में है। इस वजह से, खाद्य पदार्थों के अवशोषण की डिग्री बिगड़ जाती है, पाचन परेशान होता है, जिससे वजन कम होता है। इस मामले में, मल के साथ भी समस्याएं हैं;
- विटामिन डी की कमी।
अपने बच्चे के वजन की निगरानी क्यों करें
बच्चे के वजन को नियंत्रित करना आपको समय में विकासात्मक विचलन की पहचान करने की अनुमति देगा। मानदंडों के अनुरूप मानकों को लाने के लिए, बच्चे को खाने के लिए या इसके विपरीत, उसे भोजन से वंचित करने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
ध्यान दें! बच्चे की भलाई, उसका मूड ज्यादा महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा सक्रिय है, हंसमुख है, भूख से खाता है, मल और अन्य खतरनाक लक्षणों के साथ समस्या नहीं है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।
सक्रिय और स्वस्थ बच्चा
यह महत्वपूर्ण है कि जीवन के पहले दो हफ्तों में शिशु अपने न्यूनतम वजन का 200-250 ग्राम प्राप्त करता है। वजन में कमी आमतौर पर जन्म के बाद दूसरे दिन होती है। यह कुल वजन का लगभग 5-8 प्रतिशत बनाता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, डरने की कोई जरूरत नहीं है। यह इस मूल्य से है कि आपको बच्चे का वजन करते समय निर्माण करना होगा। नतीजतन, बच्चा प्रति माह कम से कम 500 ग्राम प्राप्त करता है।
आमतौर पर, स्तनपान करने वाले बच्चे तेजी से बढ़ते हैं, उनका वजन 30 दिनों में 1.5-2 किलोग्राम तक बढ़ सकता है। फिर मासिक टुकड़ों का वजन पहले से ही 5.5-6 किलोग्राम से अधिक होगा। बच्चे के जन्म के बाद पहली तिमाही में इस तरह के बदलाव होते हैं, फिर सेट धीरे-धीरे कम हो जाता है।
ध्यान दें! वृद्धि में एक उल्लेखनीय कमी बच्चे की गतिविधि में वृद्धि के साथ देखी जाती है। तो, छह महीने में, आधे बच्चे पहले से ही बैठे हैं, कुछ रेंग रहे हैं। वे अधिक चलते हैं, इसलिए वजन बढ़ना धीमा है।
घर पर अपने बच्चे का वजन कैसे करें
यह पता लगाने के लिए कि एक बच्चे का वजन कितना है, क्लिनिक का दौरा करना आवश्यक नहीं है। यह सामान्य पैमाने का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। यह एक वयस्क और दो आयाम लेगा। पहले आपको माँ या पिताजी के सटीक वजन का पता लगाने की आवश्यकता है, फिर - एक ही संकेतक, लेकिन अपनी बाहों में बच्चे के साथ। आधुनिक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण काफी सटीक हैं, ग्राम तक मूल्य दिखाते हैं। पहले को अंतिम संख्या से घटाएं। बच्चे के पैमाने के साथ माप करना अधिक सुविधाजनक है।
तराजू पर बच्चा
क्लीनिक में, कपड़े में माप किया जाता है, लगभग अपना वजन दूर ले जाता है। घर पर, आप अपने बच्चे को नंगा करके अधिक सटीक मान प्राप्त कर सकते हैं। भोजन से पहले वजन करना सबसे अच्छा है, आदर्श रूप से सुबह में, पहले भोजन से पहले। यदि रोजाना संकेतक की तुलना करने का लक्ष्य है, तो एक ही समय में प्रक्रिया को पूरा करना आवश्यक है। एक डायपर को कटोरे पर रखा जाता है, तभी उपकरण चालू होता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि स्कोरबोर्ड पर पिछले सभी माप शून्य हैं और डायपर को ध्यान में नहीं रखा गया है। इसके बाद, यह बच्चे को रखने और उसे थोड़ा विचलित करने के लिए रहता है ताकि वह हिल न जाए। फिर डिवाइस जल्दी से बच्चे का वजन दिखाएगा।
परिषद। यदि बच्चे को डायपर या कपड़े में तौला जाता है, तो बेहतर है कि उन्हें अलग से तौला जाए और प्राप्त मूल्य से घटाया जाए।
एक वर्ष तक लड़कों का वजन
डब्ल्यूएचओ द्वारा विकसित मानकों के अनुसार एक बच्चे को कितनी महीनों तक वजन करना चाहिए, इसकी तालिका
| उम्र, महीने | वजन सामान्य से कम, किग्रा | कम वजन, किलो | सामान्य सीमा (कम सीमा), किलोग्राम के भीतर वजन | सामान्य, किग्रा | सामान्य सीमा (ऊपरी सीमा) के भीतर वजन, किग्रा | उच्च वजन, किग्रा | वजन सामान्य से अधिक, किग्रा |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| नवजात | 2,0-2,5 | 2,5-2,8 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 3,9-4,3 | 4,4-5,0 |
| 1 | 2,9-3,4 | 3,4-3,9 | 3,8 | 4,5 | 5,1 | 5,1-5,8 | 5,8-6,6 |
| 2 | 3,8-4,2 | 4,3-4,9 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 6,3-7,1 | 7,1-8,0 |
| 3 | 4,3-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 7,2-8,0 | 8,0-8,9 |
| 4 | 4,9-5,7 | 5,6-6,3 | 6,3 | 7 | 7,8 | 7,8-8,7 | 8,8-9,8 |
| 5 | 5,3-7,0 | 6,0-6,7 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 8,4-9,4 | 9,4-10,4 |
| 6 | 5,7-6,3 | 6,3-7,2 | 7,1 | 7,9 | 8,9 | 8,9-9,9 | 9,9-11,0 |
| 7 | 6,0-6,5 | 6,6-7,4 | 7,3 | 8,3 | 9,3 | 9,3-10,3 | 10,3-11,4 |
| 8 | 6,2-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 9,6-10,7 | 10,7-11,9 |
| 9 | 6,4-7,1 | 7,1-8,0 | 8 | 8,9 | 9,9 | 9,9-11,1 | 11,0-12,3 |
| 10 | 6,6-7,4 | 7,3-8,2 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 10,2-11,3 | 11,4-12,7 |
| 11 | 6,8-7,5 | 7,5-8,4 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 10,5-11,6 | 11,7-13,0 |
| 12 | 6,9-7,7 | 7,8-8,8 | 8,7 | 9,7 | 10,8 | 10,8-12,0 | 12,0-13,2 |
उदाहरण के लिए, तालिका के आधार पर, आप पता लगा सकते हैं कि बच्चा किस उम्र में 9 किलो वजन कर सकता है। तो यह 7 महीने और 9 साल की उम्र में आदर्श का संकेतक माना जाता है, और यहां तक कि एक साल के बच्चे के लिए भी। यह उम्मीद न करें कि एक बच्चा तेजी से वजन बढ़ाएगा यदि उसके माता-पिता को बड़ा नहीं कहा जा सकता।
माता-पिता के साथ बच्चे
ध्यान दें! बहुत कुछ आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित किया जाता है। एक वर्ष में एक लड़के का वजन कितना होता है यह उसकी ऊंचाई पर निर्भर होना चाहिए। यदि यह औसत से नीचे है, तो यह अच्छा है जब द्रव्यमान डब्ल्यूएचओ तालिका के इस कॉलम में भी है।
एक वर्ष से कम उम्र की लड़कियों का वजन
एक वर्ष से कम उम्र की लड़कियां आमतौर पर लड़कों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे बढ़ती हैं।
आम तौर पर महीनों के हिसाब से बच्चे का वजन कितना है
| उम्र, महीने | वजन सामान्य से कम, किग्रा | कम वजन, किलो | सामान्य सीमा (कम सीमा), किलोग्राम के भीतर वजन | सामान्य, किग्रा | सामान्य सीमा (ऊपरी सीमा) के भीतर वजन, किग्रा | उच्च वजन, किग्रा | वजन सामान्य से अधिक, किग्रा |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| नवजात | 2,0-2,4 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 | 4,2-4,8 |
| 1 | 2,7-3,1 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 | 5,5-6,2 |
| 2 | 3,5-3,9 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,5 | 6,6-7,5 |
| 3 | 4,0-4,4 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,5 | 6,6-7,5 | 7,5-8,5 |
| 4 | 5,0-5,7 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 | 8,2-9,3 |
| 5 | 4,8-5,4 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-10,0 |
| 6 | 5,1-5,7 | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 | 9,4-10,6 |
| 7 | 5,3-6,0 | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 | 9,8-11,1 |
| 8 | 5,6-6,2 | 6,2-7,0 | 7,0 | 8,0 | 9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-11,6 |
| 9 | 5,8-6,5 | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 | 10,6-12,0 |
| 10 | 5,9-6,7 | 6,8-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 | 10,9-12,4 |
| 11 | 6,1-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 | 11,2-12,8 |
| 12 | 6,3-7,0 | 7,0-7,9 | 7,9 | 9,0 | 10,1 | 10,1-11,5 | 11,5-13,1 |
ऐसे कैलकुलेटर हैं जो आपको बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने की अनुमति देते हैं, जो स्वतंत्र रूप से टुकड़ों की उम्र तक निर्धारित करेगा, चाहे वह सामान्य हो या न हो। यह निर्धारित करने के लिए कि किस बच्चे का वजन 13 किलोग्राम है, आपको बड़े पैमाने पर संकेतक के साथ कॉलम देखने की जरूरत है। इसलिए, लड़कियों के लिए, यह मूल्य सामान्य से अधिक है, तब भी जब वे 12 महीने के होते हैं। इसके अलावा, यदि विकास 79.2-81.7 सेंटीमीटर की सीमा में है, तो अशांति का कोई कारण नहीं है। बॉडी मास इंडेक्स स्वीकार्य के रूप में बच्चे के मापदंडों को परिभाषित करता है। मानदंडों के अनुसार एक लड़की को प्रति वर्ष कितना वजन करना चाहिए, यह उसकी ऊंचाई पर निर्भर करता है।
वजन में अनुमेय विचलन
बच्चों का वजन अलग है। यह नहीं हो सकता कि एक ही उम्र के शिशुओं का शरीर का वजन समान हो। वही उनकी ऊंचाई के लिए जाता है। दोनों संकेतकों को एक साथ माना जाता है, जो आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि क्या विकास संबंधी विकलांगता है या चिंता का कोई कारण नहीं है। आदर्श के औसत संकेतक और उससे होने वाले विचलन को डब्ल्यूएचओ तालिका में एकत्र किया जाता है। डेटा लड़कियों और लड़कों के लिए अलग है। आपको बच्चे की भलाई पर ध्यान देते हुए मासिक वृद्धि पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
ध्यान दें! मुख्य बात यह है कि बच्चे का वजन प्रति सप्ताह 125 ग्राम बढ़ना चाहिए। इसे रोजाना तौलने की सलाह नहीं दी जाती है, ताकि एक बार फिर से बच्चे और मां को घायल न किया जा सके।
वजन की समस्याओं का क्या करें
वजन की समस्याओं का आमतौर पर चेकअप में बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निदान किया जाता है, जो एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मासिक निर्धारित हैं। डॉक्टर को जन्म के समय बच्चे के पोषण, उसके मापदंडों को ध्यान में रखना चाहिए। वह अपने स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने और विचलन होने पर निर्धारित करने के लिए आवश्यक रूप से बच्चे की जांच भी करता है।
डॉक्टर की नियुक्ति में बच्चे
सभी डेटा एकत्र करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि क्या बच्चा अधिक वजन या कम वजन का है, जिसे समायोजन की आवश्यकता है।
अधिक
भविष्य में हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं से बचने के लिए बच्चे के रोग संबंधी अधिक वजन को कम करना आवश्यक है, ताकि मधुमेह के विकास के जोखिम को कम किया जा सके। तो निम्नलिखित उपाय किए जाते हैं:
- बच्चे और माँ के पोषण को ठीक करें, अगर बच्चा गार्ड पर है। सूत्र-फ़ेडर शिशुओं के लिए, वे मिश्रण की सही तैयारी की निगरानी करते हैं;
- बच्चे की दिन की गतिविधि में वृद्धि, ताजी हवा में चलने की अवधि;
- मालिश निर्धारित है और जिमनास्टिक की सिफारिश की जाती है।
हानि
वजन में कमी "कृत्रिम" लोगों और शिशुओं में होती है जो माँ का दूध खाते हैं। मुख्य बात एक विकृति विज्ञान की उपस्थिति को बाहर करना है जिसके लिए दवा उपचार की आवश्यकता होती है। वजन की कमी के साथ, पूरक खाद्य पदार्थों के शुरुआती परिचय की सिफारिश की जाती है, और अनाज के साथ उत्पादों की शुरूआत भी शुरू होती है। यदि वह स्तनपान कर रही है तो आपको माँ के पोषण पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इस प्रकार, एक उच्च चीनी सामग्री वाले खाद्य पदार्थों की प्रबलता दूध के पोषण मूल्य को कम करती है।
आपको चिंता शुरू करने की आवश्यकता है यदि बच्चा सुस्त है, सुपाच्य है, खाने के तुरंत बाद रोता है, अच्छी तरह से नहीं सोता है। इस मामले में, आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है और यदि आवश्यक हो, तो कार्रवाई करें।
मानदंडों से विचलन से कैसे बचें
पैथोलॉजिकल अंडरवेट आमतौर पर तुरंत देखा जाता है जब बच्चे के पास पर्याप्त चमड़े के नीचे का वसा नहीं होता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में मोटापे का निदान शायद ही कभी होता है। यह माना जाता है कि दो साल तक के बच्चे बड़े होते हैं, हाथ और पैरों पर सिलवटों के साथ। यह याद रखना चाहिए कि छह महीने तक के बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन स्तन का दूध है। उसके अलावा, बच्चे को किसी चीज की जरूरत नहीं है। 6 महीने के बाद आहार में शामिल किए जाने वाले खाद्य पदार्थों को शिशु को नए भोजन, स्वाद और बनावट से परिचित कराने की आवश्यकता होती है। यह मुख्य भोजन का पूरक है जिसे बच्चे को रुचि और खुशी के साथ खाना चाहिए।
ध्यान दें! पूरक खाद्य पदार्थों और स्तनपान का समय पर परिचय मोटापे को रोकने में मदद करेगा। स्तन के लिए अच्छी तरह से स्थापित स्तनपान और उचित लगाव हाइपोट्रॉफी को विकसित होने से रोक देगा।
स्तन पिलानेवाली
ऐसी तालिकाएं हैं जो आपको यह आकलन करने की अनुमति देती हैं कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे का वजन सामान्य है या नहीं। उनमें औसत और मूल्य शामिल हैं जो विचलन को ऊपर और नीचे निर्धारित करने में मदद करेंगे। यदि आपको संदेह है कि बच्चा गलत तरीके से विकसित हो रहा है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। वह यह निर्धारित करेगा कि क्या कारण बीमारी है, और, यदि आवश्यक हो, उपचार निर्धारित करें या बच्चे और मां के पोषण को समायोजित करें।
