एक स्थिर अनुसूची का शिशु के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हर मां को पता होना चाहिए कि अपने बच्चे को दैनिक दिनचर्या के लिए कैसे आदी बनाना है। उस और मां दोनों का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करेगा।
शासन को एक बच्चे को कैसे सिखाना है
क्यों एक नवजात शिशु को पढ़ाएं
एक उचित रूप से व्यवस्थित दैनिक दिनचर्या न केवल बच्चे के लिए, बल्कि माँ के लिए भी उपयोगी है। यह तंत्रिका तंत्र को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और अच्छी आदतों को बढ़ावा देगा। एक बच्चे को एक बच्चे के आदी होने का तरीका जानना एक माँ के लिए अमूल्य है।
ध्यान दें! विकसित शेड्यूल को बच्चे के प्राकृतिक शासन से नहीं हटना चाहिए। उसके साथ गंभीर विसंगतियां (उदाहरण के लिए, मिस्ड फ़ीड या स्लीप शेड्यूल में विसंगति) शिशु में चिड़चिड़ापन और घबराहट पैदा करती हैं।
एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया शासन प्रतिरक्षा को मजबूत करने, ताकत बहाल करने और पर्यावरण को अनुकूल बनाने की कुंजी है। बच्चा संतुलित और अनुशासित होकर बड़ा होगा, उसे भविष्य में आदेश और आत्म-नियंत्रण सिखाना आसान होगा।
दैनिक दिनचर्या भी माता-पिता के लिए एक अमूल्य लाभ है। वे अपने कार्यक्रम की कुशलता से योजना बनाने में सक्षम होंगे।
बच्चों के ग्राफिक्स में एंकर बिंदु हैं:
- नहाना;
- भौतिक संस्कृति;
- मालिश;
- टहल लो;
- गतिविधि खेलते हैं।
नवजात शिशु की बुनियादी ज़रूरतें - भोजन और नींद - यहाँ भी व्यवस्थित होना चाहिए।
नींद बच्चे की बुनियादी जरूरतों में से एक है
जीवन के पहले वर्ष के दौरान नींद में बदलाव की आवश्यकता:
- पहले महीने में - कम से कम 20 घंटे;
- दो महीने की उम्र में - 17 से 18 घंटे तक;
- छह महीने की उम्र तक - 15 से 16 घंटे तक;
- 6 से 12 महीने की उम्र के बच्चे दिन में 14 से 15 घंटे सोते हैं।
शासन संगठन के नियम
जब एक बच्चे के लिए एक कार्यक्रम तैयार करना है, तो आपको निम्नलिखित सिद्धांतों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए:
- व्यक्तिगत दृष्टिकोण। माता-पिता को बच्चे की आदतों और उसके शरीर की विकास संबंधी विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। यह समझना आवश्यक है कि शासन शरीर में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं की लय पर आधारित है।
- समझौता। शासन समय पर खिला, सोते हुए, और भूख को बढ़ावा देता है। हालांकि, शासन को बनाने और देखने में, आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। इसे बाध्यकारी कानून के रूप में संपर्क करने की आवश्यकता नहीं है। परिवार के अन्य सदस्यों की ताल की ख़ासियत को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। सबसे पहले, एक उचित कार्यक्रम सभी के लिए सुविधाजनक होना चाहिए।
- शासन का पालन सुसंगत होना चाहिए। यह बात परिवार के अन्य सदस्यों पर भी लागू होती है। यदि माता-पिता दिनचर्या की आवश्यकताओं में असंगत हैं, तो बच्चे से यह उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। सभी परिवार के सदस्यों को तैयार कार्यक्रम में एकमत होना चाहिए।
- शेड्यूल लचीला होना चाहिए, अन्यथा यह अपने आप समाप्त हो जाएगा। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चों की जरूरत उम्र के साथ बदलती है। शिशु की भलाई में सभी गड़बड़ियों का निरीक्षण करना और समय में समायोजन करना आवश्यक है।
एक नवजात शिशु को आहार के आदी होने के फायदे और नुकसान
एक नियमित रूप से संगठित दिनचर्या के साथ, भोजन, खेलना और सोना एक दूसरे को प्रतिस्थापित करते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ लगातार नींद अनुसूची के निम्नलिखित निर्विवाद लाभों को उजागर करते हैं:
- छोटे बच्चे जल्दी से दिन और रात के बीच अंतर करना सीख जाते हैं। यह कौशल शिशु के लिए बहुत उपयोगी है।
- एक शेड्यूल आपको ओवरवर्क से बचने में मदद करता है। बच्चा लगातार सजगता विकसित करेगा, और शरीर एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे प्रकार के संक्रमण पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च नहीं करेगा।
- बच्चा मानसिक और शारीरिक रूप से सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने में सक्षम होगा। समय-समय पर नींद और जागने को प्रभावी ढंग से बच्चे के शरीर की शक्तियों को वितरित करता है। टुकड़ों में खेलने और उनके आसपास की दुनिया की खोज करने के लिए टुकड़ों में बहुत अधिक ऊर्जा होती है।
बच्चा जगा
- एक बच्चा जो पर्याप्त नींद लेता है, वह मकर नहीं है।
एक बच्चे को एक आहार के आदी होने का एकमात्र दोष थकान या अतिरंजना है। उन्हें सैन्य रणनीति द्वारा रोका जा सकता है। आप शासन का पालन करने के लिए नवजात शिशु से कठोर मांग नहीं कर सकते।
ध्यान! शिशु के लिए जल्दी से एक समय निर्धारित करना संभव नहीं होगा, और इसके लिए कोई सख्त आवश्यकता नहीं है। इसे साल में कई बार बदलना होगा।
किस उम्र में एक नवजात शिशु को आहार के आदी होने के लिए
माता-पिता को पता नहीं हो सकता है कि वे कब किसी बच्चे को एक आहार के आदी कर रहे हैं, और इसे जल्द से जल्द स्थापित करने का प्रयास करें। इससे हड़बड़ी करने की जरूरत नहीं है। जीवन के पहले महीने में, बच्चे का शरीर पर्यावरण के लिए अनुकूल होता है। मां को बच्चे के जीवन की लय में तालमेल बिठाने की जरूरत है।
जरूरी! माता-पिता को एक महीने की उम्र तक बच्चे की देखरेख करनी चाहिए। महत्वपूर्ण जानकारी नींद की अवधि, भोजन की संख्या है।
प्रशिक्षण दो महीने की उम्र से शुरू होना चाहिए। इस समय के दौरान, बच्चे की कुछ आदतें होती हैं। यहाँ माता-पिता की जरूरत है:
- सटीक और समयनिष्ठ हो;
- ज़ोर से संगीत चालू न करें;
- बच्चों के कमरे में टीवी चालू न करें;
- थोड़ी देर के लिए मेहमानों को आमंत्रित न करें;
- संघर्ष नहीं और परिवार में झगड़ा नहीं।
मां को बच्चे के प्रति अधिक से अधिक प्यार दिखाना चाहिए।
बच्चा मातृ प्रेम महसूस करता है
एक नवजात को दैनिक दिनचर्या और नींद कैसे सिखाएं
एक नवजात शिशु को शासन के आदी होने की प्रक्रिया व्यक्तिगत है। बच्चे को देखने के बाद, आप देख सकते हैं कि उसके पास पहले से ही अपना शासन है - वह एक ही समय में सभी कार्यों को करता है। निम्नलिखित टिप्स एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करने में मदद करेंगे:
- शिशु को जल्दी सो जाने की आदत होनी चाहिए। सोने से 10 मिनट पहले इसे बाहर या एक हवादार कमरे में रखना उपयोगी होता है। कुछ ही मिनटों के भीतर, उसे हिलाया जाना चाहिए।
- बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपने बच्चे के साथ आउटडोर गेम खेलने की आवश्यकता नहीं है।
- आपको नियमित रूप से ताजी हवा में अपने बच्चे के साथ चलना चाहिए।
- आपको अपने बच्चे को खिलाने या उसकी भूख को बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है।
जरूरी! स्तनपान एक regimen के शुरुआती विकास में योगदान देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।
- एक बच्चे का जीवन सक्रिय और समृद्ध होना चाहिए। आपको उसे और अधिक बार जाने की जरूरत है, उसे उसके आसपास की दुनिया से परिचित कराएं, और खेलें।
- बिस्तर से पहले लोरी सोते हुए तेजी से गिरने को बढ़ावा देती है।
लाला लल्ला लोरी
- यह आवश्यक है कि परिवार के सदस्य एक निश्चित दिनचर्या का भी पालन करें। उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा हर दिन कार्यक्रम से चिपके रहे।
- पालना में जहां बच्चा सोता है, वहां बड़ी संख्या में तकिए और कंबल, मुलायम खिलौने नहीं होने चाहिए। यह सब सोते के लिए बुरा है।
शासन को एक बच्चे को सिखाते समय, आपको ऐसी गलतियाँ करने की आवश्यकता नहीं है:
- अनियमित नींद की अनुमति दें (छह महीने से कम उम्र के बच्चे को हर 2 घंटे में सोना चाहिए);
- बच्चे को अनुसूची में तेजी से आदी करने की कोशिश करें (जैसे अचानक बच्चे में तनाव पैदा होता है);
- इस कार्य पर काम करते समय या छुट्टी पर।
कैसे अपने बच्चे को खिलाने के लिए सिखाने के लिए
माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि अपने बच्चों को कैसे खिलाना सिखाएं। बच्चे को घंटे से खिलाया जाना चाहिए। 4 से कम उम्र के बच्चों के लिए इष्टतम भोजन 2 से 2.5 घंटे के अंतराल पर मिलता है। इसके बाद फीडिंग के बीच का अंतराल बढ़ सकता है (केवल बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के बाद)।
शिशु को बार-बार स्तनपान कराना बहुत जरूरी है। यह न केवल खिला है, बल्कि संचार भी है। मां के संपर्क में आने से बच्चे को सुरक्षा का अहसास होता है। महिलाओं के लिए, यह दूध के ठहराव को रोकने में मदद करेगा।
यदि बच्चा अक्सर रोता है और 2 घंटे से कम समय में भोजन की आवश्यकता होती है, तो आपको उसे कुछ पानी देने की आवश्यकता है। इससे आपको लंबे समय तक अंतरालों को खिलाने में मदद मिलेगी।
कुछ माताएं यह पता लगाने में सक्षम नहीं हो सकती हैं कि रात में कैसे खाना है। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि वे कई घंटों तक शांति से सो सकते हैं। यह मुख्य बात है - स्पष्टता और स्थिरता। माताओं को रोते हुए शिशुओं को अलग तरह से प्रतिक्रिया देनी चाहिए और केवल घंटे के द्वारा खिलाना चाहिए। भविष्य में, बच्चा एक लगातार आदत विकसित करेगा। रात के भोजन की संख्या को एक या दो तक कम करने की सलाह दी जाती है।
यदि बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, तो भोजन के बीच के अंतराल को 4 घंटे तक बढ़ाया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि दूध मिश्रण पेट और आंतों में लंबे समय तक अवशोषित होता है। जब बच्चा भूखा होता है, तो आपको इतनी लंबी अवधि का सामना करने की आवश्यकता नहीं होती है।
जरूरी! यदि बच्चा रात में अच्छी तरह सोता है, तो उसे जगाएं नहीं और उसे जबरदस्ती खिलाएं।
कुछ युवा माताओं को बिस्तर में खिलाने के लिए उनके बगल में बच्चे को रखते हैं। यह एक बहुत बड़ी भूल है। क्रंब को बिस्तर में नुकसान पहुंचाया जा सकता है और आहार के सही गठन को रोका जा सकता है।
नींद साझा करना हानिकारक है
यदि बच्चा रात में शरारती है, तो आप उसे गर्म पानी दे सकते हैं। यदि वह अगले आधे घंटे के भीतर सो नहीं सकता है, तो उसे खाना खिलाया जाना चाहिए।
उचित रूप से व्यवस्थित आहार के लिए उपयोग किया जाना शिशु के स्वास्थ्य और गतिविधि की गारंटी है। मां को यह जानने की जरूरत है कि अपने नवजात शिशु को आहार के लिए कब आदी करना है, और 2 महीने की उम्र से ही ऐसा करना शुरू कर दें। यह अनुचित दृढ़ता के बिना, धीरे से किया जाना चाहिए। जितनी जल्दी बच्चे को क्रम में रहने के लिए सिखाया जाता है, मां और बच्चे दोनों के लिए बेहतर होगा।
