मंदारिन एक सर्दियों की नाजुकता है जिसे हर व्यक्ति बचपन से जानता है। देखभाल करने वाले माता-पिता बच्चे को जल्द से जल्द मीठे फल से परिचित कराना चाहते हैं। यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि बच्चे को किस उम्र में टेंजेरीन दी जा सकती है। खट्टे फलों को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करने की सीमाएँ हैं। फल में टॉडलर्स के लिए फायदेमंद गुण हैं।
पत्तों के साथ मंदारिन
एक बच्चे के लिए मैंडरिन के लाभ
बच्चे के भोजन के लिए, कीनू अच्छे होते हैं। उनके पास एक समृद्ध रचना है जो बच्चे के स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी। संरचना में शामिल ट्रेस तत्वों में निम्नलिखित गुण हैं:
- एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई;
- प्रतिरक्षा में वृद्धि;
- विटामिन के साथ संतृप्ति;
- संचार प्रणाली और हृदय के कामकाज में सुधार;
- मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है;
- मस्तिष्क समारोह में सुधार;
- आंतों के पेरिस्टलसिस में सुधार;
- मैंडरिन एक आहार उत्पाद है।
मंदारिन को बेबी फूड के लिए एकदम सही फल बताया गया है। लेकिन एलर्जी की संभावना के कारण सीमाएं हैं। बच्चे का शरीर आहार में एक नए उत्पाद को नकारात्मक रूप से स्वीकार कर सकता है। पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाता है।
जरूरी! यह उच्च मौसम के दौरान, अर्थात् सर्दियों में खट्टे फल चुनने की सिफारिश की जाती है। अबकाज़िया से लाए गए फलों को रसायनों के साथ कम व्यवहार किया जाता है।
पोषण का महत्व
मंदारिन रचना में समृद्ध हैं। उत्पाद के 100 ग्राम में 56 किलो कैलोरी होता है। इनमें से - 1 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 9 ग्राम चीनी के लिए और 2 ग्राम फाइबर के लिए होता है। फल में शामिल हैं:
- विटामिन सी और समूह बी;
- राइबोफ्लेविन;
- बीटा कैरोटीन;
- पोटेशियम की बड़ी मात्रा;
- फास्फोरस;
- लौह;
- मैग्नीशियम;
- सोडियम;
- कैल्शियम;
- flavonoids;
- pectins;
- hemicellulose;
- फोलिक एसिड।
एक मध्यम कीनू विटामिन सी के दैनिक मूल्य का 40% प्रदान करता है। यह शिशु के स्वास्थ्य में सुधार करता है और जुकाम को पकड़ने से रोकता है। एक दिन में कई फल विटामिन और सूक्ष्म जीवाणुओं के साथ टुकड़ों के शरीर को समृद्ध करते हैं।
छिलका हुआ मैंडरिन
अपने बच्चे के लिए एक अच्छी कीनू कैसे चुनें
मध्य रूस में, जलवायु परिस्थितियों के कारण कीनू के पेड़ों की खेती असंभव है। इसका पकने का मौसम सर्दियों में पड़ता है। आप किसी भी सुपरमार्केट या बाजार में फल खरीद सकते हैं।
डॉक्टर आस-पास के क्षेत्रों में पैदा होने वाले शिशुओं के उत्पादों को देने की सलाह देते हैं। इसलिए, अबकाज़िया से कीनू सर्वोत्तम अनुकूल हैं। वे पदार्थों के साथ व्यवहार नहीं किया जाता है ताकि पकने को बचाया जा सके, क्योंकि परिवहन में अधिक समय नहीं लगता है। यदि ऐसे कोई फल नहीं हैं, तो चुनते समय छील की उपस्थिति को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यह कई संकेतकों पर केंद्रित है:
- त्वचा पतली होनी चाहिए;
- छिलके की सतह चमकदार और चमकदार होती है;
- कोई भूरा धब्बे नहीं होना चाहिए, मोल्ड के क्षेत्र।
जब आप साइट्रस को दबाते हैं, तो इसे अपने घने आकार और दबाव में थोड़ा वसंत बनाए रखना चाहिए। यह उत्पाद की ताजगी और परिपक्वता की बात करता है।
जरूरी! नरम और ऊबड़ छिलका ताम्र वृक्ष की वृद्धावस्था का संकेत देता है, इसके फलों की संतृप्त संरचना कम होती है।
पूरक खाद्य पदार्थों में खट्टे फलों को पेश करने के लिए कितने महीनों से
एक बच्चे को कितने समय तक टैंजरीन दी जा सकती है, इस सवाल पर कई देखभाल करने वाले माता-पिता को चिंता होती है। डॉक्टर 1 साल तक खट्टे फलों से परहेज करने की सलाह देते हैं। उन्हें एलर्जी माना जाता है और अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। बाल रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करेगा कि बच्चों को टेंजेरीन कब देना है।
क्या एक बच्चे को एक साल तक देना संभव है
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को टेंजेरीन नहीं देना बेहतर है। पाचन तंत्र अभी पूरी तरह से नहीं बना है। एक नया उत्पाद शूल, कब्ज के हमले को भड़का सकता है। यदि बच्चा खाद्य एलर्जी के बिना बड़ा हुआ, तो आप प्रयोग कर सकते हैं। बच्चा कम से कम 9 महीने का होना चाहिए।
विशेषज्ञ एक नारंगी के साथ पूरक खाद्य पदार्थों में खट्टे फलों की शुरूआत शुरू करने की सलाह देते हैं। इसका रस टेंजेरीन की तरह एलर्जी से ग्रस्त नहीं है। परिचय एक छोटी खुराक के साथ शुरू किया जाता है, अधिमानतः निचोड़ा हुआ रस।
फल को छीलें, एक चम्मच में नारंगी या कीनू का रस निचोड़ें, बच्चे को कोशिश करने के लिए 1 बूंद दें। फिर एक दिन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया देखी जाती है। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं थी, तो खुराक दोगुनी हो जाती है। नकारात्मक संकेतों के प्रकट होने के साथ, टेंजेरीन के साथ परिचित होना बाद की उम्र में स्थगित हो जाता है।
लड़की खा रही है कीनू
डॉ। कोमारोव्स्की की राय
एक बच्चे को आप कितने महीने तक एक कीनू दे सकते हैं यह उसकी विशेषताओं पर निर्भर करता है। डॉ। कोमारोव्स्की का मानना है कि कोई भी फल बच्चे के लिए अच्छा होता है। मुख्य बात यह नहीं है कि चीजों को जल्दी मत करो और धैर्य रखें। डॉक्टर आहार में कीनू के परिचय के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, फिर भी एक वर्ष की आयु तक खट्टे फलों के साथ परिचित होने को स्थगित करने की सलाह देता है। उस समय तक, अन्य फलों के साथ कीनू को बदल दें।
एक साल के बच्चे के लिए स्पर्शरेखा के साथ पूरक आहार के मानदंड
यदि आप पूरक खाद्य पदार्थों में टेंजेरीन को सही ढंग से पेश करने में कामयाब रहे, तो आपको बच्चे के कुछ पोषण मानकों का पालन करना चाहिए। यह प्रति दिन कीनू की मात्रा के बारे में सवालों का अध्ययन करने के लायक है, अन्य उत्पादों के साथ संयोजन।
कितनी बार देना है
आप हर दिन बच्चों के साथ मधुर व्यवहार कर सकते हैं। एक बच्चे को टेंजेरीन के माध्यम से विटामिन की आपूर्ति प्राप्त करने में कुछ भी गलत नहीं है। सर्दियों में, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रतिरक्षा कम हो जाती है, और सर्दी का खतरा होता है। स्थिति तब उत्पन्न हो सकती है जब बच्चा नियमित भोजन से इनकार करता है और उसे केवल कीनू की आवश्यकता होगी। बाल रोग विशेषज्ञों ने बच्चों के नेतृत्व का पालन न करने और मुख्य भोजन के बाद उपचार के रूप में फल देने की सलाह दी।
जरूरी! टेंजेरीन का दैनिक उपयोग बच्चे के शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करेगा।
संख्या
1-3 वर्ष की आयु में, बच्चे को प्रति दिन 5-6 खट्टे फल खिलाने की अनुमति है। गणना मध्यम आकार के फलों, छिलके पर आधारित है। यह लगभग 100 ग्राम है। टैंगरीन में बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं, विशेष रूप से एस्कॉर्बिक एसिड। ओवरईटिंग से पेट की समस्याएं शुरू हो सकती हैं। विटामिन सी पेट में अम्लता के स्तर को बढ़ाता है और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
तीन स्पर्शरेखाएँ
क्या साथ जोड़ सकते हैं?
आप किसी अन्य फल के साथ कीनू को जोड़ सकते हैं जिसके साथ बच्चा पहले से ही परिचित है। कोई भी बच्चा अपने पसंदीदा फलों से बने फलों के सलाद का आनंद लेगा। उनसे रस बनता है। सेब के रस के साथ कीनू के रस को मिलाना बेहतर है - इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना कम हो जाएगी।
चिकन और अन्य मांस के व्यंजनों को पकाने के दौरान कैंडिड फलों को टेंजेरीन से तैयार किया जाता है, बस सुखाया जाता है। बच्चे को खिलाने के लिए कोई भी विकल्प उपयुक्त है। फलों के प्यूरी में टेंजेरीन का रस मिलाया जा सकता है। तो अधिक पोषक तत्व शरीर में प्रवेश करेंगे।
संभावित बिजली की समस्या
कीनू खाने के बाद कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं होनी चाहिए। सबसे अधिक बार, शरीर एक एलर्जी प्रतिक्रिया के रूप में प्रतिक्रिया करता है। ऐसे मामलों में, साइट्रस पूरक आहार को रोक दिया जाता है और बाद की तारीख में स्थानांतरित किया जाता है। एलर्जी के लक्षण विविध हैं, प्रतिक्रिया को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, आपको उनके बारे में जानने की आवश्यकता है।
जरूरी! यदि मांडरीन के बाद बच्चे का व्यवहार बहुत बदल जाता है, तो उत्पाद की शुरूआत एक वर्ष की आयु तक स्थगित कर दी जानी चाहिए।
एक एलर्जी की प्रतिक्रिया बच्चों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। मंदारिन एक मजबूत एलर्जेन हैं। वयस्कों में भी, यह असामान्य नहीं है। एलर्जी के संकेत:
- एक अलग प्रकृति का दाने;
- rhinitis;
- क्विन्के की एडिमा;
- lacrimation;
- प्रवणता;
- खुजली;
- शिशु का बेचैन व्यवहार।
एक बच्चे में एलर्जी
एलर्जी के किसी भी प्रकटन के लिए एलर्जी के उपयोग को रोकने की आवश्यकता होती है। उसी दिन, बच्चे को एक एंटीहिस्टामाइन दिया जाना चाहिए। उपचार का कोर्स डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा। दाने विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं:
- pinpoint खुजली की लाली;
- तरल के साथ फफोले के रूप में विस्फोट;
- एक लाल स्थान छीलने के साथ एक जगह में स्थानीयकृत;
- बड़े धब्बे अलग।
एलर्जी के लिए घबराएं नहीं। मुख्य बात यह है कि इसे समय पर निर्धारित करना और पूरक खाद्य पदार्थों में टेंजेरीन की शुरूआत को रोकना है। किस उम्र में आप किसी बच्चे को खट्टे फल दे सकते हैं, यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। कुछ बच्चे 9 महीने की उम्र से खट्टे फलों की शुरूआत के लिए तैयार हैं, अन्य केवल तीन साल से। कई अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जो समान रूप से समृद्ध हैं।
