बच्चे के जन्म के साथ, हर माँ अपने प्यार और देखभाल के साथ उसे घेरने का प्रयास करती है। निस्संदेह, बच्चे के आगमन के साथ, परिवार का सामान्य जीवन बहुत बदल जाता है। और निर्वहन के बाद, जब खुश माता-पिता अपने बच्चे के साथ अकेले रह जाते हैं, तो उनके पास कई अलग-अलग सवाल होते हैं। यह विशेष रूप से उन माता-पिता के साथ होता है जिनकी पहली संतान थी।
सबसे अधिक बार, युवा माता-पिता में रुचि होती है जब वे अपने नवजात शिशु के साथ चलना शुरू कर सकते हैं। एक नवजात शिशु के साथ पहली सैर एक रोमांचक घटना है, और अनुभवहीन माता-पिता अक्सर खो जाते हैं, न जाने कब शुरू करना है, कब तक एक नवजात शिशु के साथ चलना है और एक बच्चे को कैसे कपड़े पहनाना है। नवजात शिशु की पहली सैर कैसे होगी यह मौसम की स्थिति और मौसम पर निर्भर करता है। आइए देखें कि सर्दियों में नवजात शिशु के साथ ठीक से कैसे चलें।
शिशु जीव की विशेषताएं
सर्दियों में नवजात शिशु के साथ चलने के नियमों को याद रखने के लिए, आपको बच्चे के शरीर की कुछ विशेषताओं को जानना होगा।
- शरीर के तापमान को नियंत्रित करने वाले तंत्र एक नवजात शिशु में खराब विकसित होते हैं, इसलिए हाइपोथर्मिया या गर्म होने का खतरा होता है।
- नवजात शिशु में चयापचय एक महत्वपूर्ण मात्रा में गर्मी की रिहाई के साथ होता है। और बच्चे को किसी तरह से इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। वह इसे दो तरीकों से कर सकता है: या तो त्वचा (पसीना) के माध्यम से, या फेफड़ों के माध्यम से (सांस लेने के दौरान)। बच्चे की पसीने की ग्रंथियां अभी तक अच्छी तरह से विकसित नहीं हुई हैं, इसलिए उनके शरीर ने सांस लेने के दौरान गर्मी खोने के लिए अनुकूलित किया है। ऐसा करने के लिए, यह आवश्यक है कि वह जिस हवा में सांस लेता है उसका तापमान उसके शरीर के तापमान से काफी कम हो। अधिकतम तापमान 18-19 डिग्री है।
- यदि आप बच्चे की त्वचा को छूते हैं, तो यह लोचदार और मखमली है। त्वचा में सींग की कोशिकाओं की एक पतली परत होती है, इसकी मोटाई वयस्क की त्वचा से पांच गुना कम होती है, जिससे त्वचा आसानी से घायल हो जाती है। इस वजह से, बच्चे बहुत तेजी से जमते हैं या ज़्यादा गरम होते हैं।
शिशु को कितने कपड़ों की आवश्यकता होती है?
सबसे पहले, आइए जानें कि घर पर नवजात शिशु को कैसे कपड़े पहनाएं।
घर पर, जब वह युवा होता है, तो कपड़े की परतों की एक ही संख्या पहनें जैसा कि आप खुद पहनते हैं। जब यह बड़ा हो जाता है और अधिक मोबाइल बन जाता है, तो एक परत कम हो जाती है। सभी बच्चे अद्वितीय हैं और वे सभी चरित्र में बहुत अलग हैं। फुर्तीले और सक्रिय बच्चे लगातार आगे बढ़ रहे हैं, उन्हें जल्दी से पसीना आता है, और उन्हें कम कपड़े की आवश्यकता होती है। शांत बच्चे, इसके विपरीत, जब यह आपको लगता है कि वे घर पर पर्याप्त आराम कर रहे हैं फ्रीज कर सकते हैं।
आप पहले से ही जानते हैं कि बच्चे आसानी से गर्मी खो देते हैं और जल्दी से जल्दी पसीना शुरू करते हैं। इस समस्या का त्वरित समाधान आपके हाथों में है। जितनी बार संभव हो अपने बच्चे के साथ संवाद करके, आप पहले से ही स्पर्श से महसूस कर सकते हैं कि वह गर्म है।
कैसे बताएं कि आपका शिशु ठंडा है या गर्म?
- जमे हुए बच्चे सक्रिय रूप से अपने हाथ और पैर लहराते हैं, सहज रूप से उन्हें गर्म करने की कोशिश कर रहे हैं।
- बच्चे की त्वचा पीली है, पैर और उंगलियां स्पर्श से ठंडी हैं। इस मामले में, अपने बच्चे को कंबल या गर्म डायपर के साथ कवर करें।
- दूसरी ओर एक ओवरहीट बेबी ने त्वचा को लाल कर दिया है, और कुछ स्थानों पर पसीना दिखाई दे सकता है।
अपने बच्चे को सहलाएँ और खेलते रहें जब वह एक स्वस्थ वायु स्नान करता है।
बाहर कैसे कपड़े पहने?
अपने बच्चे के साथ टहलने के लिए जाते समय, उसे एक नियम के अनुसार कपड़े पहनाएं। यही है, आप बच्चे को अपने ऊपर कपड़े की समान मात्रा डालते हैं, और एक और परत जोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, माँ ने एक टी-शर्ट और जम्पर, जींस और शीर्ष पर एक कोट लगाया। बच्चे को एक कपास बॉडीसूट और स्लाइड्स, एक पतली चौग़ा, एक गर्म चौग़ा (वेलोर) और एक सर्दियों के लिफाफे को शीर्ष पर रखना चाहिए।
अपने सिर पर एक पतली प्राकृतिक कपड़े (कपास, लिनन) टोपी और शीर्ष पर रखो - एक गर्म टोपी जो कसकर आपके कानों को कवर करती है।
अपने बच्चे के हैंडल पर दस्ताने रखना सुनिश्चित करें। जब हवा बाहर हो, तो बच्चे को कंबल या कंबल से ढक दें।
हमेशा अपने साथ कपड़ों का एक अतिरिक्त सेट (जो शरीर के करीब हो) ले लें ताकि जरूरत पड़ने पर आप अपने बच्चे को बदल सकें।
जैसे-जैसे आपका छोटा बड़ा और अधिक सक्रिय होता जाता है, वैसे-वैसे एक नियम अब काम नहीं करेगा। चल रहे बच्चे नवजात शिशुओं की तरह फ्रीज नहीं करते हैं, और बहुत गर्म कपड़े जल्दी पसीना करते हैं।
आप नवजात शिशु के साथ कब चल सकते हैं?
- सर्दियों में, बच्चे के जीवन के 14 वें दिन या जन्म के दो सप्ताह बाद से टहलने के लिए बाहर जाने की अनुमति दी जाती है। पहले, आप टहलने के लिए जा सकते हैं जब खिड़की के बाहर का तापमान ठंड से ऊपर होता है।
- एक बच्चे के साथ चलने की सिफारिश की जाती है जब तापमान कम से कम 15 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है।
- भोजन करने के लगभग आधे घंटे बाद, फीडिंग के बीच के अंतराल में बच्चे के साथ टहलने के लिए बाहर जाना बेहतर होता है। एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा शांत होगा, इसके अलावा, खाने के बाद शरीर हमेशा गर्म रहेगा।
- सर्दियों में सुबह अपने बच्चे के साथ चलना बेहतर होता है, जब वह अभी भी बाहर हल्का होता है। शाम में, एक नियम के रूप में, तापमान गिरता है और यह बहुत ठंडा हो जाता है।
आपको सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कब नहीं चलना चाहिए?
- डिस्चार्ज के बाद पहले दिन। अपने बच्चे को उसके जीवन में नई परिस्थितियों के अभ्यस्त होने के लिए समय दें।
- जब खिड़की के बाहर का तापमान 15 डिग्री से नीचे चला जाता है। हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ जाता है।
- गंभीर ठंढ और कठोर, ठंडी हवा में। ऐसे समय में बाहर जाकर, आप अपने बच्चे के गाल और नाक को ठंड लगने का जोखिम उठाते हैं।
- अगर आपका बच्चा बीमार है या उसे बुखार है। बीमारी के दौरान, बच्चों को बहुत अधिक बार पसीना आता है, इसलिए हाइपोथर्मिया का खतरा होता है। इससे पहले से ही बीमार बच्चे की स्थिति खराब हो सकती है। जैसे ही आपका बच्चा ठीक हो, आप चलना शुरू कर सकते हैं।
सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कब तक चलना है?
- आपको अपने बच्चे के साथ अच्छे मौसम और 15 मिनट से शून्य से कम से कम 5 डिग्री कम तापमान पर चलना शुरू करना चाहिए। यह पहली बार चलने और दुनिया के साथ बच्चे के परिचित होने के लिए काफी पर्याप्त समय है जो उसे घेरे हुए है।
- जब हवा का तापमान शून्य से 15 डिग्री कम होता है, तो पहला चलना 10 मिनट से अधिक नहीं होता है।
- अपने चलने का समय प्रतिदिन 10 मिनट बढ़ाएँ। अधिक समय तक चलने में तुरंत वृद्धि करने का प्रयास न करें, बच्चे के शरीर को अनुकूल होने दें और तापमान में परिवर्तन करने की आदत डालें।
- अवधि के संदर्भ में, सर्दियों में टहलना 1.5 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। न तो आप और न ही आपका बच्चा ओवरकोल कर सकता है, इसलिए एक घंटा और आधा टहलना सबसे अच्छा विकल्प है। आप ठंड के तापमान में थोड़ी देर चल सकते हैं यदि आपको यकीन है कि बच्चा और आप खुद फ्रीज नहीं करेंगे।
शीतकालीन सैर के सामान्य नियम
- टहलने जाने से पहले, देखें कि बाहर क्या हो रहा है (क्या हवा, तूफान या बर्फ़ीला तूफ़ान है, हवा का तापमान क्या है)।
- पहले खुद कपड़े पहनें, फिर बच्चे को कपड़े पहनाना शुरू करें। यह बच्चे को पसीने को रोकने के लिए किया जाता है। पसीना बहाने वाला बच्चा सड़क पर जम सकता है और बीमार हो सकता है।
- ऐसे कपड़े लेना बेहतर है जो प्राकृतिक कपड़ों से बच्चे की त्वचा के संपर्क में आते हैं। यह कपास या लिनन हो सकता है। हल्के रंगों को वरीयता दें, उनके पास रंग कम हैं। चफ़िंग और त्वचा की जलन से बचने के लिए बाहर की ओर सीम के साथ कपड़े चुनें।
- अंडरशर्ट चुनें जो हैंडल को कवर करते हैं, या अलग से खरोंच खरीदते हैं। बच्चे के हैंडल जल्दी से जम जाते हैं, इसलिए उन्हें सुरक्षित रूप से बंद होना चाहिए। खरोंचों पर गर्म ऊनी मिट्टियाँ पहनना न भूलें।
- अधिक विशाल कपड़े पहनें, वे बच्चे को प्रतिबंधित नहीं करते हैं और उन कपड़ों की तुलना में बेहतर गर्म होते हैं जो एक दूसरे के करीब हैं।
- यदि यह बाहर 10 डिग्री से कम है, तो डायपर के साथ बच्चे के चेहरे को ढंकना सुनिश्चित करें। इस तापमान पर पैरों पर ऊनी मोज़े डालें।
- टहलने के लिए अपने साथ पैसिफायर लेकर जाएं। आपके पास हमेशा अपनी उंगलियों पर होना चाहिए ताकि जब बच्चा रोता है, तो उसे दे दें। यह सर्दी की ठंडी हवा को बच्चे के श्वसन पथ में प्रवेश करने से रोकता है। जब बच्चा नाक से सांस लेता है, तो हवा गर्म होती है।
- यदि आप सर्दियों के दौरान टहलने जाने की योजना बनाते हैं, जबकि आपका बच्चा एक घुमक्कड़ में सोता है, तो उसके लिए एक गर्म घोंसला प्रदान करें।
समय से पहले बच्चों के साथ चलने में क्या अंतर है?
- यदि बच्चा 3 किलोग्राम से कम वजन का पैदा हुआ था, लेकिन पूर्ण-कालिक है, तो उन्हें केवल उसके साथ बाहर जाने की अनुमति दी जाती है, अगर वह शून्य से 5 डिग्री से बाहर ठंडा नहीं है।
- इसे समय से पहले बच्चों के साथ चलने की अनुमति दी जाती है, अगर बाहर का तापमान शून्य से ऊपर हो।
यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसे शिशुओं में शरीर के तापमान का विनियमन पूर्ण अवधि के शिशुओं की तुलना में बहुत कम विकसित होता है। टुकड़ों का वजन जितना कम होगा, ठंड का खतरा उतना ही अधिक होगा। हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, अपने बच्चे को मजबूत होने का समय दें। डिस्चार्ज होने के बाद पहले तीन हफ्तों के लिए बाहर न जाएं। जब आपका शिशु मजबूत होता है, तो आप शिशुओं के लिए दी गई सिफारिशों का पालन करके चलना शुरू कर सकती हैं।
सर्दियों में अपने बच्चे के साथ चलना अनिवार्य है, जैसा कि वर्ष के किसी भी अन्य मौसम में होता है। बच्चे के पूर्ण विकास के लिए ताजा सर्दियों की हवा महत्वपूर्ण है। एक साथ चलना, कठोर होता है, माँ को जल्दी से आकार पाने में मदद करता है। इसके अलावा, एक सोते हुए बच्चे के साथ घूमना, एक माँ को रोजमर्रा की चिंताओं से छुट्टी लेने और सर्दियों की प्रकृति के शानदार सौंदर्य का आनंद लेने का अवसर मिलता है।
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