नवजात शिशुओं के लिए मालिश कैसे उपयोगी है?
बच्चे के शरीर पर इस हेरफेर के लाभकारी प्रभाव के तंत्र को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता स्पष्ट और "बिना आंखों वाली" दिखाई दे रही है।
एक सिद्धांत के अनुसार, बच्चे के शरीर को छूने और पथपाकर मस्कुलोस्केलेटल, तंत्रिका, हृदय और श्वसन प्रणाली के काम को उत्तेजित करता है, उनमें शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।
जन्म से मालिश पाने वाले बच्चे:
- शरीर का वजन बेहतर तरीके से हासिल करना;
- कम सर्दी है;
- उनके साथियों के सापेक्ष शारीरिक विकास के उच्च संकेतक हैं।
वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि यदि जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चा पर्याप्त स्पर्श प्राप्त करता है, तो वह तेजी से विकसित होता है (यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे की त्वचा के साथ संपर्क के दौरान, माइलिन का उत्पादन बढ़ता है, जो तंत्रिका फाइबर की संरचना का हिस्सा है)। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि यदि कम उम्र के बच्चे में स्पर्शनीय संवेदनाओं की अपर्याप्त मात्रा होती है, तो वयस्कता में वह स्वयं कम तनाव-प्रतिरोधी और अनिश्चित होता है;
- उनकी माँ के साथ एक मजबूत बंधन है (उनके साथ निवारक मालिश के दौरान)। जब यह हेरफेर मां द्वारा किया जाता है, तो स्तनपान में भी सुधार होता है;
- जागने के दौरान बेहतर और कम क्षमता वाले नींद;
- जुकाम को सहन करना आसान;
- तेजी से एक गतिशील स्टीरियोटाइप विकसित करना।
विदेशी वैज्ञानिकों ने पाया है कि अगर एक पिता सिजेरियन सेक्शन द्वारा पैदा हुए बच्चे को मालिश देता है, तो भविष्य में और वर्तमान में उनके बीच का संबंध माँ के साथ और भी अधिक स्पष्ट हो सकता है। शिशु शैशवावस्था में उसकी उपस्थिति के लिए बेहतर प्रतिक्रिया करता है, उसके संबंध में अधिक भावनाएँ दिखाता है (मुस्कुराहट, चलता है, हँसता है, हाथ खींचता है, आदि)।
नवजात शिशुओं के लिए मालिश के लिए मुख्य संकेत
यह हेरफेर स्वस्थ बच्चों और कुछ शारीरिक विकलांग लोगों के लिए उपयोगी है। हालांकि, किसी को यह याद रखना और जानना चाहिए कि बाद के लिए यह सबसे बड़ा मूल्य है और इसे औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है।
चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए इस प्रक्रिया की नियुक्ति के लिए संकेत बच्चे की उपस्थिति है:
- कूल्हे जोड़ों के डिस्प्लासिआ;
- मांसपेशियों की टोन में वृद्धि या कमी;
- जन्मजात हिप अव्यवस्था;
- जन्मजात मांसपेशी टॉरिकोसेलिस;
- पैरों की वैरस या वाल्गस स्थिति;
- स्कोलियोसिस;
- न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी (मस्तिष्क पक्षाघात, आदि);
- मांसपेशियों और स्नायुबंधन तंत्र की स्पष्ट कमजोरी;
- श्वसन प्रणाली के रोग;
- बढ़ी हुई उत्तेजना;
- नींद की समस्याएं;
- अपर्याप्त भूख;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग (शूल, कब्ज, आदि) के विकृति।
यदि माता-पिता निवारक मालिश कर सकते हैं, तो केवल एक योग्य विशेषज्ञ को चिकित्सीय मालिश करना चाहिए ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
क्या कोई मतभेद हैं?
इस हेरफेर की नियुक्ति और कार्यान्वयन के लिए एक बच्चा की उपस्थिति है:
- त्वचा पर चकत्ते या त्वचा पर एक भड़काऊ भड़काऊ प्रक्रिया, चमड़े के नीचे के ऊतक, लिम्फ नोड्स, मांसपेशियों, हड्डियों;
- उच्च शरीर का तापमान;
- प्राणघातक सूजन;
- ऐसे रोग जिनमें हड्डियों की नाजुकता और खराश बढ़ जाती है;
- तीव्र नेफ्रैटिस, हेपेटाइटिस, सिस्टिटिस;
- तपेदिक के सक्रिय रूप;
- मिर्गी, दौरे;
- जन्मजात हृदय दोष, जिसमें सायनोसिस व्यक्त किया गया है और विघटनकारी घटनाएं नोट की गई हैं;
- बड़े हर्नियल फलाव (गर्भनाल, ऊरु, वंक्षण, अंडकोश), जो उल्लंघन का खतरा है;
इन मामलों में, हर्निया को कम करने से बचने के लिए प्रक्रिया केवल एक डॉक्टर की देखरेख में संभव है।
- गंभीर कुपोषण (शोष);
- रक्त रोग;
- घबराहट में वृद्धि (इस स्थिति में, फ्लेक्सर मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है);
- गंभीर रिकेट्स;
- फुफ्फुसीय अपर्याप्तता;
- रक्तस्राव या इसकी प्रवृत्ति।
माता-पिता खुद मालिश कब कर सकते हैं और आपको किसी विशेषज्ञ पर कब भरोसा करना चाहिए?
यदि माता-पिता स्वतंत्र रूप से बच्चे को निवारक मालिश करते हैं (विशेषज्ञ ने उन्हें यह सिखाया है), तो यह उसके लिए सबसे अधिक लाभकारी प्रक्रिया होगी। क्योंकि इस तरह से माँ या पिताजी, इस हेरफेर को करते हैं, बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करते हैं, उसे परेशान नहीं करते हैं (उदाहरण के लिए, अपरिचित "चाची और चाचा")।
माता-पिता स्वतंत्र रूप से केवल उद्देश्य के साथ निवारक उद्देश्यों के लिए मालिश कर सकते हैं:
- बच्चे के शारीरिक विकास में सुधार;
- शूल का उन्मूलन और जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्यीकरण;
- तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करना;
- उसकी भूख और मनोदशा में सुधार;
- मांसपेशियों की टोन और मांसपेशियों की सिकुड़न का सामान्यीकरण;
- मोटर कौशल का विकास।
यदि नवजात शिशुओं और शिशुओं में यह प्रक्रिया मुख्य रूप से सलाहकार है, तो समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों में यह अनिवार्य है (और किसी विशेषज्ञ द्वारा चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है)।
किसी भी विकृति विज्ञान की उपस्थिति में जो मालिश के लिए संकेत हैं, इसे विशेष रूप से एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
एक नवजात शिशु की उम्र में, शिशुओं में शारीरिक अतिताप होता है, इसलिए, मालिश के दौरान, आंदोलनों को विशेष रूप से पथपाकर और किसी भी तरह से हिंसक नहीं होना चाहिए (शरीर के विस्तार, उत्तेजना और सानना के साथ), क्योंकि इस तरह से यह संभव नहीं है कि केवल हाइपरटोनिटी में वृद्धि हो, बल्कि बच्चे को भी आघात हो। ...
मालिश के लिए अपने बच्चे को ठीक से कैसे तैयार करें? माता-पिता को ज्ञापन
इस प्रक्रिया के दौरान तेलों और क्रीम के उपयोग की सिफारिश नवजात शिशु के लिए नहीं की जाती है, जिसकी स्वस्थ त्वचा है (यह नहीं फूटता है, इसमें दरारें नहीं हैं)।
नवजात शिशु की ठीक से मालिश करना बहुत जरूरी है। इसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि:
- हवा का तापमान यथासंभव आरामदायक था - बीस से तेईस डिग्री सेल्सियस;
अक्सर, मालिश के दौरान रोने का कारण डर होता है (तीन से चार महीने की उम्र का बच्चा और तीन या चार साल तक का बच्चा अजनबियों से भयभीत हो सकता है)। इसलिए, यदि संभव हो तो, बच्चे के साथ एक परिचित बनाना बेहतर है, और तुरंत कार्यान्वयन के साथ आगे न बढ़ें।
- कमरे में ड्राफ्ट और शोर नहीं थे;
- बच्चा बहुत भूखा नहीं था (भोजन से आधे घंटे पहले या उसके आधे घंटे बाद)।
यह सिफारिश की जाती है कि बच्चे को पांच से छह सप्ताह का होने से पहले मालिश शुरू न करें! हालांकि, इसमें पथपाकर आंदोलनों को शामिल नहीं किया गया है।
- पहले सत्र की अवधि दस मिनट से अधिक नहीं थी;
- काम की सतह साफ थी, ठंड नहीं, यहां तक कि कठोर भी;
- मास्टर के हाथ साफ-सुथरे, गर्म थे, जिसमें छोटे-छोटे नाखून थे और छल्ले नहीं थे;
- हाथ की गति चिकनी, पथपाकर और हिंसक नहीं थी।
इस प्रक्रिया के दौरान, गुर्दे, यकृत (दोहन, थपथपाना) के क्षेत्र को प्रभावित करने से मना किया जाता है, क्योंकि इससे इन अंगों के काम में व्यवधान हो सकता है। तीन महीने से कम उम्र के शिशुओं को फोंटनेल, कोहनी मोड़, आंतरिक जांघों, एक्सिलरी, पॉप्लिटेल, घुटने के क्षेत्रों को प्रभावित करने से प्रतिबंधित किया जाता है।
- चिकित्सा और उपचार और रोगनिरोधी प्रक्रियाओं का कोर्स एक चौथाई (10 - 12 सत्र) से अधिक बार नहीं था।
एक स्वस्थ नवजात शिशु की मालिश के लिए व्यायाम का एक अनुमानित सेट
स्ट्रोक निवारक मालिश की आधारशिला है। यह वे हैं जो इस प्रक्रिया को शुरू करते हैं और समाप्त करते हैं। इस हेरफेर की किस तकनीक पर निर्भर करता है, और बच्चे की उम्र पर, यह एक या दो हाथों से किया जाता है। लिंब मूवमेंट सर्कुलर के साथ-साथ बॉडी और उसके पार भी हो सकते हैं।
परिपत्र आंदोलनों का उपयोग मुख्य रूप से पेट पर किया जाता है।
पथपाकर के अलावा, सानना, रगड़ना और कंपन का भी उपयोग किया जाता है, जो प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से किया जाता है (उम्र, शरीर के वजन, रोगों, आदि के आधार पर)। इन सभी तकनीकों के कार्यान्वयन के लिए एक निश्चित अनुक्रम होना चाहिए, ताकि आप बच्चे को खुद की मालिश न करें "जैसा आप चाहें"। इस प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ या पेशेवर मालिश चिकित्सक से सीखने की जरूरत है, क्योंकि निष्पादन के क्रम को बाधित करने से बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है।
सबसे अधिक बार, इस हेरफेर के लिए क्रियाओं का क्रम निम्नानुसार है: पथपाकर, सानना, पथपाकर, कंपन, पथपाकर। एक नियम के रूप में, पथपाकर आंदोलनों को पांच से छह बार और बाद में नौ से बारह तक किया जाता है।
वापस
इस प्रक्रिया को करते समय, पीठ के क्षेत्र पर स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र को प्रभावित नहीं करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे शिशु में दर्दनाक संवेदनाएं हो सकती हैं।
जब पीठ क्षेत्र पर शिशुओं के लिए एक मालिश की जाती है, तो बच्चे को अपने पेट पर झूठ बोलना चाहिए। बेहतर है कि तुरंत इसके साथ शुरू न करें, लेकिन पहले पैरों के साथ। ऐसा करने के लिए, आपको पहले पैरों से कूल्हों तक पथपाकर और बिंदु आंदोलनों को करना होगा। उसके बाद, हैंडल को मालिश करने की सिफारिश की जाती है, और उसके बाद ही बच्चे की पीठ।
पीठ की मालिश की जानी चाहिए, हथेलियों के क्षेत्र से लेकर कंधों तक (नीचे से ऊपर तक) हथेलियों के पीछे से शुरू करके, इसके बाद स्पाइनल कॉलम से पसलियों तक (पक्षों तक)। और फिर अपनी हथेलियों से बच्चे के नितंबों तक उल्टे क्रम में सब कुछ करें।
पेट
पेट पर शिशुओं के लिए मालिश एक लापरवाह स्थिति में, एक परिपत्र गति (दक्षिणावर्त) में की जानी चाहिए। इस मामले में, अंगों पर दबाव नहीं डालना और यकृत क्षेत्र को बायपास करना महत्वपूर्ण है।
इस क्षेत्र को स्ट्रोक करने के बाद, अनुप्रस्थ और तिरछी मांसपेशियों को निम्नानुसार रगड़ने की सिफारिश की जाती है: मालिश की हथेलियों को काठ क्षेत्र में सेट किया जाता है और साथ ही पेट की बाहरी तिरछी मांसपेशियों (जब तक हथेलियां नाभि क्षेत्र से जुड़ी होती हैं) के साथ चलती हैं।
पेट की मालिश
तीन से चार महीने की उम्र तक के शिशुओं में अक्सर आंतों की शूल होती है और उन्हें एक निवारक उद्देश्य के लिए दवाओं के साथ "सामान" करने की आवश्यकता नहीं होती है - आप केवल पेट की मालिश के साथ कर सकते हैं।
एक निश्चित अनुक्रम में बच्चों के लिए इस हेरफेर की सिफारिश की जाती है। ये आवश्यक:
- एक कठिन सतह पर बच्चे को रखना;
- मालिश करने वाले के हाथों को गर्म रखने की आवश्यकता होती है;
- नवजात शिशु के पेट को पथपाकर। मालिश करने वाले व्यक्ति की हथेलियों को एक "घर" के रूप में मोड़ा जाना चाहिए और पेट से दाईं ओर से बाईं ओर से मालिश और थोड़ा दबाव वाले आंदोलनों का प्रदर्शन करना चाहिए, जबकि बच्चों से जिगर फैलाना;
प्रत्येक दबाव के बाद पथपाकर होना चाहिए।
- "वॉटर मिल" के आंदोलनों को आगे बढ़ाएं (मालिश के हथेलियों को वैकल्पिक रूप से पेट के मध्य रेखा के साथ ऊपर और नीचे स्थानांतरित करें);
- काउंटर स्ट्रॉकिंग करें (मसाज करने वाला बायें हाथ को पेट के ऊपर ले जाता है, और दायें हाथ को नीचे ले जाता है, जिससे बड़ी आंत का कोर्स दोहराता है)। उसके बाद, आपको पेट को एक परिपत्र गति में स्ट्रोक करने की आवश्यकता है;
- U- आकार की स्ट्रोकिंग दक्षिणावर्त करें (मालिश चिकित्सक उसके हाथ को दाएं से ऊपर, ऊपर से बाएं, बाएं से नीचे की ओर ले जाता है)।
सांस की बीमारियों के लिए व्यायाम
जल निकासी मालिश (जब एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है) ब्रोंकाइटिस, प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस, फेफड़ों में भड़काऊ प्रक्रियाओं, वयस्कों में और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में उपचार में एक महत्वपूर्ण और बुनियादी घटक है। इसके लिए धन्यवाद, कफ को श्वसन पथ से हटा दिया जाता है, श्वसन अंगों में रक्त प्रवाह में सुधार होता है, और उपचार प्रक्रिया तेज होती है।
इससे पहले कि बच्चे को एक जल निकासी मालिश दी जाए, उसे एक तकिया या रोलर पर रखा जाना चाहिए, जबकि छाती का स्थान स्वरयंत्र से अधिक होना चाहिए (इस स्थिति के लिए धन्यवाद, थूक कम ब्रोंची से स्वरयंत्र तक का रास्ता आसानी से पार करने में सक्षम होगा)।
इस प्रकार की मालिश करने से तात्पर्य होता है:
- आंदोलनों को गर्म करना (स्ट्रोक करना, 1-5 मिनट के लिए रगड़ना)। रीढ़ की हड्डी के स्तंभ, हृदय, गुर्दे के क्षेत्र को दरकिनार करते हुए उन्हें चिकना होना चाहिए;
- इंटरकोस्टल रिक्त स्थान में उंगलियों के साथ वैकल्पिक नल, जिससे उत्तेजक और सक्रिय श्वास (उनके निष्पादन का क्रम नीचे से शुरू होता है और धीरे-धीरे ऊपर जाता है)। राशि लगभग 16-20 बार है;
- पीठ के बीच से कंधे के गर्डल तक पिंचिंग मूवमेंट (दोनों तरफ 16-20 बार);
- व्यायाम "लहर" (त्वचा को पीठ के निचले हिस्से से कंधे की करधनी में स्थानांतरित किया जाता है, जबकि पीछे से पक्षों के बीच से पीछे हटते हुए);
- अपनी हथेलियों के साथ पीठ को पथपाकर (जबकि यह त्वचा को मजबूती से दबाने के लिए आवश्यक है, काठ का क्षेत्र से कंधे से कमर तक 15-20 बार शुरू होता है);
- हथेली के किनारे के साथ मालिश आंदोलनों (जबकि उन्हें थोड़ा झुका होना चाहिए) रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से कंधे की तरफ तिरछे चलते हुए;
- डायाफ्राम से ऊपर की ओर बढ़ते हुए थोड़ा निचोड़ने वाली हरकत।
इन सभी जोड़तोड़ के बाद, बच्चे को सीट देना और उसका गला साफ करने में उसकी मदद करना महत्वपूर्ण है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, आप जीभ की जड़ पर एक स्पैटुला, चम्मच या साफ तर्जनी के साथ दबा सकते हैं (नाखून छोटा होना चाहिए)। इस प्रकार, वायुमार्ग में जमा हुआ बलगम अधिक आसानी से और जल्दी से जारी किया जाएगा। बड़े बच्चों को खांसी करने के लिए कहा जाना चाहिए।
बड़े बच्चों में, जल निकासी की मालिश के अलावा, बहुत सारे श्वास व्यायाम किए जा सकते हैं। उदाहरण हैं:
- "घड़ी"। इस मामले में, बच्चे को सीधा खड़ा होना चाहिए, उसके पैर अलग होने चाहिए, और उसकी बाहों को नीचे किया जाना चाहिए। इसके अलावा, उसे अपने हाथों को लहराना चाहिए, उन्हें आगे और पीछे झुकाए बिना, और साथ ही साथ "टिक-टॉक" (10-15 बार) कहना चाहिए;
- "छोटी ट्रेन"। बच्चे को कमरे के चारों ओर चलना चाहिए, कोहनी पर अपनी बाहों को झुकाते हुए और उन्हें "चुभ-चुख" शब्द (25-30 सेकंड) के साथ लहराते हुए;
- "गेंद उड़ रही है।" इस अभ्यास के दौरान, बच्चे को सीधे खड़े होने की जरूरत होती है, गेंद को अपने हाथों में लेते हैं और उन्हें उसके सामने खींचते हैं। गेंद को हाथों से बाहर फेंकें और "y-x-x" (5-7 बार) कहें;
- "खिलाड़ी"। इस अभ्यास के साथ, बच्चे को स्कीइंग को डेढ़ से दो मिनट के लिए अनुकरण करना होगा। उसी समय, साँस छोड़ते हुए, उसे "मिमी-मिमी-मिमी", आदि का उच्चारण करना चाहिए।
किस समय अपने बच्चे की मालिश करें? सत्र की अवधि
यह अनुशंसा की जाती है कि चिकित्सीय मालिश का कोर्स रोगनिरोधी टीकाकरण के साथ मेल नहीं खाता है।
इन प्रक्रियाओं को प्रतिदिन निवारक उद्देश्यों के लिए अनुशंसित किया जाता है। यह सिफारिश की जाती है कि सत्र बच्चे को खाने से 30 मिनट पहले शुरू होता है या उसके 1 - 1.5 घंटे बाद। घर पर नवजात शिशुओं के लिए मालिश 5-40 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए (अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है)।
निष्कर्ष
सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे स्वस्थ, सुंदर और स्मार्ट बनें, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि मालिश से उनके शारीरिक और मानसिक विकास में तेजी आ सकती है। हालांकि, सभी चिकित्सीय और रोगनिरोधी उपायों की तरह, इसमें कुछ मतभेद हैं, इसलिए इस प्रक्रिया की अनुमति देने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करना और इसे सही तरीके से कैसे करना है, यह समझाना महत्वपूर्ण है।
आपको बच्चे को मनमाने ढंग से और गलत तरीके से इस हेरफेर को नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसे करने से, आप न केवल उसके शारीरिक विकास में सुधार कर सकते हैं, बल्कि बच्चे को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। केवल बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर सब कुछ करें। अपने बच्चों का ख्याल रखना! स्वस्थ रहो!
ग्रन्थसूची
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- इरिना कोसीकोवा बच्चों की मालिश मालिश और जिमनास्टिक जन्म से तीन साल की उम्र तक, 2016।
- वलेरिया फडेवा। जन्म से एक वर्ष, 2011 तक छोटों के लिए मालिश और जिमनास्टिक।
