क्या ठंड के साथ बच्चे के साथ चलना संभव है?

जब कोई बच्चा बीमार पड़ता है, तो कई माता-पिता संदेह करते हैं कि क्या बच्चे को टहलने के लिए बाहर जाने की सलाह दी जाती है और क्या इससे कोई जटिलता पैदा हो सकती है। विशेष रूप से प्रासंगिक बहुत गंभीर बीमारियों के साथ नहीं चलने की अनुमति का मुद्दा है, उदाहरण के लिए, एक एलर्जी राइनाइटिस, वायरल राइनाइटिस या सामान्य सर्दी के जीर्ण रूप के साथ।

चलने के फायदे

ठंड की घटना की ज्यादातर स्थितियों में, बच्चों के साथ सैर करना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। श्वसन पथ में प्रवेश करने वाली ताजी हवा श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में सुधार करेगी, बलगम के स्राव को उत्तेजित करेगी और श्वास की सुविधा प्रदान करेगी। इसके अलावा, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा, जो आपको विषाक्त पदार्थों और कीटाणुओं से तेजी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह राइनाइटिस वाले बच्चों के साथ चलने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है यदि घर पर ऐसी स्थिति बनाना मुश्किल है जिसमें बच्चे स्वच्छ और नम हवा में सांस लेंगे।

कब चलना मना है?

घर पर बहती नाक के साथ एक बच्चे को छोड़ना ऐसी स्थितियों में होना चाहिए:

बच्चे को बुखार, ठंड लगना या बुखार है।
बच्चे की सामान्य स्थिति बिगड़ गई है, कोई भूख नहीं है, कमजोरी, सुस्ती और सिरदर्द का उल्लेख किया जाता है।
बहने वाली नाक एक एलर्जी प्रकृति की होती है और कुछ पौधों के फूलों की अवधि के दौरान उत्पन्न होती है। इस मामले में, चलना संभव है, लेकिन कपास-धुंध पट्टी का उपयोग आवश्यक है।

क्या आपको हवा या ठंड के मौसम में टहलना चाहिए?

ध्यान दें कि श्वसन पथ की श्लेष्म झिल्ली किसी भी मौसम को अच्छी तरह से मानती है, इसलिए न तो नमी, न ही कोहरा, न ही बर्फबारी, और न ही हल्की बारिश चलने के लिए एक बाधा होनी चाहिए। केवल बहुत शुष्क हवा, दोनों गर्म और ठंडे, नासोफरीनक्स पर हानिकारक प्रभाव डालती है। हालांकि, यहां तक कि यह सब जीव की विशेषताओं पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, कुछ बच्चे शांत रूप से साइबेरिया में "कांटेदार" हवा में सांस लेते हैं, जबकि अन्य को -5 पर भी सांस लेना मुश्किल होता है^ºसे।

सर्दियों या हवा के मौसम में चलने की सिफारिशें इस प्रकार होंगी:

एक बहती हुई नाक चलने से इनकार करने का एक कारण नहीं होगा यदि बच्चा हवा के तापमान को अच्छी तरह से बाहर सहन करता है। यही है, अगर राइनाइटिस की शुरुआत से पहले, बच्चा सामान्य रूप से हवा या कम तापमान पर चलता है, तो बहती नाक की स्थिति में, वह अच्छा महसूस करेगा।
यदि बाहर हवा का तापमान बहुत कम है (-15 डिग्री सेल्सियस से नीचे), तो आपको चलने से इनकार करना चाहिए।
ठंड में 6 महीने से कम उम्र के नवजात शिशुओं और बच्चों को न डालें।
अगर बाहर भारी बारिश हो रही है, तो घर पर रहना सबसे अच्छा है।

हल्की बूंदाबांदी में या कोहरे में (भले ही यह बहुत मोटी हो), चलने की अनुमति है।

डॉ। कोमारोव्स्की की राय

एक लोकप्रिय डॉक्टर ने आश्वासन दिया कि ताजा हवा केवल वसूली में तेजी लाएगी, बशर्ते कि चलना शांत हो और बच्चे की सामान्य स्थिति सामान्य हो। यदि बच्चा सक्रिय है और टहलने के लिए जाना चाहता है, तो कोमारोव्स्की बच्चों को कई बार चलने से नाक बहने से मना करने का कोई कारण नहीं देखता है।

आप निम्नलिखित वीडियो में एक प्रसिद्ध बच्चों के डॉक्टर की राय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

टिप्स

इससे पहले कि आप एक बच्चे के साथ टहलने जाएं, जिसकी नाक बह रही है, आपको बच्चे की नाक साफ करने की आवश्यकता है। यदि नाक अवरुद्ध रहता है, तो बच्चे को गले में खराश होने के साथ-साथ चलते समय उसके मुंह से सांस चलेगी।
चलने के लिए कपड़े चुनना सबसे अच्छा है जिसमें आप स्वस्थ अवस्था में चलते हैं। हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए बच्चे को इस तरह से कपड़े पहनाए जाने चाहिए। एक बहती नाक के साथ एक बच्चे को लपेटने के लिए आवश्यक नहीं है, क्योंकि अत्यधिक गर्म कपड़े सक्रिय आंदोलनों से पसीना पैदा करेंगे। यह वसूली अवधि के दौरान जुकाम का खतरा है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी कमजोर है।
खेल के मैदान में एक बहती हुई नाक वाले बच्चे के साथ न चलें। अन्य बच्चों के साथ बात करने के बाद, वह अन्य बच्चों को संक्रमित कर सकता है और उनसे एक नया संक्रमण पकड़ सकता है।
अपने बच्चे के लिए विशिष्ट मौसम की स्थिति में चलने की अनुमति के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श हमेशा तर्कसंगत और उचित होगा। खासकर जब बात शिशुओं की हो।
टहलने की इष्टतम अवधि को 40 मिनट से 1 घंटे तक की अवधि माना जाता है। ताजा स्वच्छ हवा के आवश्यक हिस्से को प्राप्त करने के लिए यह समय काफी है। ठंड के मौसम में, चलने का समय 20-30 मिनट तक कम किया जाना चाहिए।
चलते समय अपने बच्चे को अधिक परिश्रम से बचें। बच्चे को दौड़ना या कूदना नहीं, बल्कि चुपचाप चलना सबसे अच्छा है।