कई महिलाओं के लिए, ओवुलेशन निर्धारित करना एक मुश्किल काम है, क्योंकि आमतौर पर यह प्रक्रिया अगोचर रूप से, अगोचर रूप से आगे बढ़ती है। उसी समय, आपके ओवुलेशन का समय जानना बहुत महत्वपूर्ण है - यह आपको गर्भाधान की योजना बनाने में मदद करता है, और आपको सही गर्भनिरोधक चुनने में भी मदद करता है। जो महिलाएं अपने चक्र को जानती हैं, वे इसका पालन करती हैं, उनके शरीर में उल्लंघन और खराबी को अधिक तेज़ी से देखती हैं और पहले एक डॉक्टर की ओर मुड़ती हैं, जो प्रजनन प्रणाली के पुराने रोगों की संभावना को कम करता है।
प्रक्रिया के बारे में
जो महिलाएं बच्चे की उम्र की हैं, उनकी महीने में एक बार अवधि होती है। हर किसी को इस तथ्य के लिए उपयोग किया जाता है कि यह उस तरह से होता है। वास्तव में, महिला शरीर बहुत जटिल है और चक्रों में काम करती है। चक्र के किसी भी दिन गर्भावस्था नहीं हो सकती है, और यह संभावना सीधे ओव्यूलेशन जैसी प्रक्रिया से संबंधित है।
जैविक रूप से, यह कूप झिल्ली का एक टूटना और एक परिपक्व अंडे की रिहाई है। यदि हम इस प्रक्रिया को और करीब से देखते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि यह सब कितना नाजुक है।
महिलाओं में एक नया चक्र अगले माहवारी के पहले दिन से शुरू होता है।... गर्भाशय को अतिरिक्त एंडोमेट्रियम से छुटकारा मिलता है, जो पिछले चक्र के दौरान उल्लेखनीय रूप से बढ़ गया है। लेकिन पहले से ही मासिक धर्म के दिनों में, अंडाशय में कई एंट्रल रोम पकने लगते हैं। उनमें से या तो 10 या 25 हो सकते हैं - यह सब प्रजनन क्षमता और पर निर्भर करता है एक महिला का डिम्बग्रंथि आरक्षित: वह जितना छोटा और स्वस्थ होगा, उतने ही अधिक पुटकीय रोम बढ़ते हैं। कुछ दिनों के भीतर, कूप-उत्तेजक हार्मोन की कार्रवाई के तहत, छोटे एंट्रल रोम के कुल द्रव्यमान से एक बड़ा जारी किया जाता है। इसे प्रमुख कहा जाता है - यह इसमें है कि अंडा परिपक्व होता है। बाकी के रोम प्रतिगमन से गुजरते हैं और शरीर द्वारा अगले चक्रों के लिए संग्रहीत किए जाते हैं।
ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ जाता है, हार्मोन एलएच का स्तर बढ़ जाता है। ये सक्रिय पदार्थ एक बड़े कूप की झिल्ली को पतला करने की ओर ले जाते हैं जो 20-24 मिमी, झिल्ली फटने तक बढ़ गया है, और अंडा उदर गुहा में प्रवेश करता है, जहां से फैलोपियन ट्यूब द्वारा तुरंत कब्जा कर लिया जाता है। यह ओव्यूलेशन है।
लेकिन ओवुलेटरी चरण कुछ समय तक जारी रहता है - इतना कितना ओटाइट निषेचन की क्षमता को बनाए रखने में सक्षम है। यह अधिकतम 24-26 घंटे है... यदि इस समय के दौरान अंडा कोशिका पुरुष प्रजनन कोशिका से मिलती है, तो गर्भाधान संभव है। कूप की साइट पर, एक कॉर्पस ल्यूटियम का गठन होता है, जो सदमे की खुराक में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है।
यदि निषेचन नहीं होता है, तो 10-12 दिनों के बाद कॉर्पस ल्यूटियम दूर हो जाता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद हो जाता है, माहवारी होती है, और सब कुछ शुरू से दोहराया जाता है। यदि एक महिला गर्भवती हो जाती है, तो ओव्यूलेशन के एक सप्ताह बाद, भ्रूण एक गंभीर परीक्षण से गुजरता है: इसे गर्भाशय के एंडोमेट्रियम में प्रत्यारोपित किया जाता है, सावधानी से प्रोजेस्टेरोन के साथ तैयार किया जाता है। हार्मोन एचसीजी का संश्लेषण शुरू होता है, जो कॉर्पस ल्यूटियम का समर्थन करता है, जो अगले माहवारी की शुरुआत को रोकता है।
एक स्वस्थ महिला हर महीने डिंबोत्सर्जन करती है। ओव्यूलेशन के बिना प्रति वर्ष 1-2 चक्र स्वीकार्य माना जाता है।... एनोवुलेटरी चक्र उम्र के साथ आवृत्ति में वृद्धि करते हैं, और 35 वर्षों के बाद, वे पहले से ही प्रति वर्ष 5 तक हो सकते हैं। यह इस कारण से है कि महिलाओं को 35 साल के बाद गर्भवती होना अधिक कठिन है, क्योंकि अगर उन्हें नियमित रूप से मासिक धर्म होता है, तो वे हर महीने ओव्यूलेट नहीं करती हैं।
डबल ओव्यूलेशन तब भी हो सकता है जब एक ही समय में दो रोम फट न जाएं। इस मामले में, हम औपचारिक रूप से कह सकते हैं कि ओव्यूलेशन महीने में 2 बार हुआ है।
आक्रामक का समय
मासिक धर्म के बाद ओव्यूलेशन शुरू होने के सवाल के जवाब की तलाश में महिलाओं को इस कथन के साथ सामना करना पड़ सकता है कि यह प्रक्रिया हमेशा चक्र के बीच में होती है। हालांकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। इस प्रक्रिया से पहले चक्र का पहला चरण, कूपिक कहा जाता है, और कई कारक इस अवधि के दौरान होने वाले कूपिक विकास और अंडे की परिपक्वता की प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकते हैं। मासिक धर्म से ओव्यूलेशन तक चक्र के पहले छमाही की अवधि न केवल विभिन्न महिलाओं के लिए भिन्न हो सकती है, बल्कि विभिन्न चक्रों में एक महिला के लिए भी भिन्न हो सकती है।
उदाहरण के लिए, एक महिला थका हुआ है, फ्लू या सार्स पड़ा है, तनाव या नींद की कमी से पीड़ित है, समय और जलवायु क्षेत्रों में बदलाव के साथ यात्रा की है। यह एक कारण हो सकता है जो अंडे की परिपक्वता को धीमा कर देता है, और फिर ओव्यूलेशन देर हो जाएगी, या, इसके विपरीत, कूप पहले फट जाएगा, और ओव्यूलेशन जल्दी होगा।
चक्र की दूसरी छमाही को महिलाओं में अधिक स्थिर माना जाता है।, हार्मोनल पृष्ठभूमि में उतार-चढ़ाव कम होता है, बाहरी और आंतरिक कारक इतने महत्वपूर्ण नहीं होते हैं, और चक्र की लंबाई और महिला की उम्र भी ल्यूटियल चरण की अवधि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करती है। इसकी लंबाई आमतौर पर 14 दिन है (अनुमेय त्रुटि एक दिन है)।
ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन का निर्धारण चक्र की अवधि से 14 दिनों को घटाकर किया जाता है। इस प्रकार, 28 दिनों के एक मानक क्लासिक चक्र के साथ, इस महत्वपूर्ण दिन को चक्र के 14 वें दिन, और 32-दिन के चक्र के साथ, केवल 18 दिन की उम्मीद की जानी चाहिए।
दिन की गिनती मासिक धर्म के बाद नहीं, बल्कि मासिक धर्म के पहले दिन से की जाती है, क्योंकि यह एक नए चक्र की शुरुआत है, जिसका पहला दिन है।
लेकिन ये गणना केवल एक अनुमानित दिशानिर्देश हैं, क्योंकि शुरुआती और देर से ओव्यूलेशन संभव है, हार्मोनल स्तर में बदलाव, अप्रत्याशित परिस्थितियां जो चक्र के पहले छमाही में नाजुक ओवुलेटरी प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं। आत्मविश्वास के साथ एक बात कही जा सकती है: मासिक धर्म के ठीक बाद कोई ओव्यूलेशन नहीं होता है, एक अंडे के साथ एक कूप अंदर परिपक्व होने में समय लेता है।
प्रारंभिक (चक्र के मध्य से पहले) या देर से ओव्यूलेशन की संभावना (उदाहरण के लिए, मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले) महिला के रोगों, और अंतःस्रावी विकारों, और मनोवैज्ञानिक अवस्था और उम्र से प्रभावित होती है। लेकिन हार्मोनल कारण सबसे महत्वपूर्ण और आम है।
निर्धारण विधियाँ
आपके ओव्यूलेशन की गणना करने और अधिक सटीक और उद्देश्य तरीकों से अपने ओव्यूलेशन की जांच करने के कई तरीके हैं। उनसे नीचे चर्चा की जाएगी।
कैलकुलेटर और कैलेंडर
स्व-गणना अपने स्वयं के चक्र की अवधि के ज्ञान पर आधारित है। कुल अवधि से 14 दिन घटाएं - यह ओवुलेशन का अनुमानित दिन देगा। एक अनियमित चक्र के साथ, जब एक महिला को अपने मासिक धर्म के अंतराल की अवधि का नाम देना मुश्किल होता है, तो यह चक्र की औसत अवधि को कम करने के लिए प्रथागत है, पिछले 4-6 चक्रों की अवधि पर डेटा को जोड़कर और इस मान को महीनों की संख्या से विभाजित करना।
आधुनिक ऑनलाइन ओव्यूलेशन कैलकुलेटर एक महिला को सभी आवश्यक गणनाओं को जल्दी से करने में सक्षम बनाते हैं, न केवल चालू महीने के लिए पूर्वानुमान प्राप्त किया है, बल्कि 2-3 महीने पहले भी।
कैलेंडर पद्धति में बहुत सारी कमियां हैं, जिनमें से एक उच्च विश्वसनीयता की कमी है।, क्योंकि जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं, आयु, स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में नहीं रखा जाता है। इस कारण से त्रुटि नियमित मासिक धर्म के साथ लगभग 20% हो सकती है और अनियमित के साथ बहुत अधिक है.
ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए कैलकुलेटर के साथ या अपने स्वयं के अन्य तरीकों का उपयोग करके गणना करने के बाद प्राप्त आंकड़ों की जांच करना उचित है।
टेस्ट
आज बिक्री पर ओवुलेशन के दिन का निर्धारण करने के लिए बड़ी संख्या में परीक्षण प्रणालियां हैं। उनका उपयोग करना सरल है: उनकी कार्रवाई एक महिला के मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन एलएच के निर्धारण पर आधारित है। माइक्रोस्कोपिक परीक्षण एक अन्य हार्मोन, एस्ट्रोजन के संपर्क में आने पर सूखे लार के विशिष्ट पैटर्न को निर्धारित करते हैं।
सकारात्मक परिणाम प्राप्त होने तक दैनिक परीक्षण और परीक्षण करने के लिए सही शुरुआत समय की गणना करना बहुत महत्वपूर्ण है (एलएच परीक्षण के लिए दो स्ट्रिप्स और मिनी-माइक्रोस्कोप के लिए एक फर्न लीफ पैटर्न)। परीक्षण कब शुरू करना है यह समझने के लिए, आपको कैलेंडर विधि या ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करके ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन की गणना करनी चाहिए और इससे 5 दिन घटाएं।... इस प्रकार, 30-दिवसीय चक्र के साथ, पहला परीक्षण चक्र के 11 वें दिन और 28 दिनों के चक्र के साथ 9 दिन पर सबसे अच्छा किया जाता है।
परीक्षण अधिक सच्ची जानकारी देता है और महिला को प्रसव के बाद महिला चक्र की वसूली के दौरान ओव्यूलेशन निर्धारित करने में मदद कर सकता है, हेपेटाइटिस बी के साथ। एक गलत परिणाम प्राप्त न करने के लिए उपयोग के लिए निर्देशों की सभी आवश्यकताओं का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
बेसल तापमान और निर्वहन
बेसल तापमान को बदलने और योनि स्राव की प्रकृति का अवलोकन करने की विधि काफी जानकारीपूर्ण है, लेकिन केवल इस शर्त पर कि महिला अपने चक्र की विशेषताओं को समझने के लिए 3 महीने तक बीटी के दैनिक माप लेगी। बिस्तर से बाहर निकलने से पहले तापमान सुबह में मापा जाता है। इसके लिए पारा थर्मामीटर का उपयोग करना बेहतर है।जिसे अधिक सटीक माना जाता है। थर्मामीटर को 5-7 मिनट के लिए योनि या मलाशय में डाला जाता है, माप के बाद, डेटा को एक विशेष ग्राफ में दर्ज किया जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान, तापमान 0.3-0.8 डिग्री तक बढ़ जाता है, पहले ऑओसीट की रिहाई बीटी में कमी से पहले होती है, और फिर इसकी तेज वृद्धि होती है।
पूर्व-ओवुलेशन अवधि में आवंटन अधिक प्रचुर मात्रा में, चिपचिपा, पारदर्शी हो जाता है, इसकी स्थिरता में गर्भाशय ग्रीवा का स्राव कच्चे चिकन अंडे का सफेद जैसा दिखता है। डिस्चार्ज की मात्रा बढ़ जाती है। ओव्यूलेशन के दृष्टिकोण को इस अवधि के स्राव की अनूठी क्षमता से फैलने का संकेत मिलता है: यदि आप उन्हें अपनी उंगलियों के बीच खींचते हैं, तो कई सेंटीमीटर का एक कठोर धागा बनता है। तथ्य यह है कि ओव्यूलेशन हुआ है निर्वहन से संकेत मिलता है कि इसकी पारदर्शिता खो जाती है, सफेद या पीले रंग की हो जाती है - यह कैसे हार्मोन प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय ग्रीवा के स्राव को प्रभावित करता है।
अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण
Folliculometry एक अधिक विश्वसनीय तरीका माना जाता है। यह एक प्रकार की अल्ट्रासाउंड परीक्षा का नाम है। गतिकी में, अंडाशय की स्थिति, रोम के आकार का आकलन किया जाता है, और उनकी वृद्धि डॉक्टर को बताएगी कि ओवुलेशन की उम्मीद कब की जाएगी। ओव्यूलेशन चरण की शुरुआत से पहले, एस्ट्रैडियोल, एक ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की एकाग्रता, रक्त में बढ़ जाती है। ओव्यूलेशन के बाद, प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है।
1-2 मासिक धर्म चक्र के लिए एक व्यापक परीक्षा एक विस्तृत विचार देती है कि महिला के चक्र की विशेषताएं क्या हैं, किस अवधि में उसके विशेष मामले में गर्भवती होना संभव है।
लक्षण
अधिकांश मामलों में, महिलाओं को ओव्यूलेशन का अनुभव नहीं होता है। इस कारण से, इसकी घटना के समय के मुद्दों को बहुत जरूरी माना जाता है। केवल हर पांचवीं महिला, चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, कुछ लक्षण होते हैं जो ओव्यूलेशन से पहले होते हैं और कूप के टूटने की प्रक्रिया के साथ होते हैं, ओव्यूलेशन के 1-2 दिन बाद तक बने रहते हैं। इन लक्षणों को ओवुलेटरी सिंड्रोम कहा जाता है।
ज्यादातर अक्सर यह हल्के दर्द की घटना से ही प्रकट होता है। महिला शिकायत करती है कि वह निचले पेट को खींचती है, दाएं या बाएं तरफ थोड़ी सी दर्द संवेदना होती है (उस तरफ जहां ओवुलेशन अंडाशय स्थित है)। इस तरह के दर्द फॉलिकल झिल्ली से आघात से जुड़े होते हैं और टूटने के दौरान निकलने वाले मुक्त तरल पदार्थ से पेरिटोनियम की जलन और फटने से पीड़ित रक्त वाहिकाओं से थोड़ी मात्रा में रक्त निकलता है।
कभी-कभी एक छोटा (1-2 दिन) गुलाबी या भूरा दाब नोट किया जाता है। कई महिलाएं दावा करती हैं कि वे ओव्यूलेशन के दौरान सिरदर्द से पीड़ित हैं, और डॉक्टरों को इसका कारण पता है: जब हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन होता है, तो मस्तिष्क के जहाजों की थोड़ी सी ऐंठन होती है।
लगभग सभी महिलाएं नोटिस करती हैं कि ओव्यूलेशन से 2-3 दिन पहले, उनका डिस्चार्ज तेज हो जाता है, उनकी यौन इच्छा बढ़ जाती है और उनका मूड अस्थिर हो जाता है। स्तन ग्रंथियों के सीने में दर्द और वृद्धि, उच्च संवेदनशीलता वाली एक तिहाई महिलाओं द्वारा ओव्यूलेटरी सिंड्रोम से पीड़ित हैं। कभी-कभी मासिक धर्म तक ग्रंथियां तनावग्रस्त रहती हैं (यह प्रोजेस्टेरोन की "गलती" है)।
आमतौर पर, दो महीने के बाद अपने स्वयं के चक्र का घनिष्ठ अवलोकन एक महिला को ओव्यूलेशन के दौरान होने वाले संकेतों की अपनी सूची तैयार करने की अनुमति देता है। लेकिन लक्षणों की अनुपस्थिति भी पूरी तरह से सामान्य है।
मासिक धर्म के कितने दिनों के बाद आप गर्भवती हो सकती हैं, देखें अगला वीडियो।
