गर्मियों में, माताओं को बच्चों को ताजे फल और सब्जियों का इलाज करने में खुशी होती है, उदाहरण के लिए, रसदार प्लम। लेकिन पहली बार बच्चे को प्लम प्यूरी देने से पहले, इस तरह के एक फल के लाभों और संभावित खतरों के बारे में अधिक जानने के लायक है, साथ ही पूरक खाद्य पदार्थों में प्लम की शुरूआत करने और बेर प्यूरी बनाने की विशेषताओं के बारे में इष्टतम समय।
फायदा
प्लम एक स्रोत हैं एस्कॉर्बिक एसिड, बी-समूह विटामिन, टोकोफेरोल, नियासिन और विटामिन के... वे विशेष रूप से खनिजों में भी समृद्ध हैं फास्फोरस और पोटेशियम... प्लम की संरचना में उपयोगी पदार्थ भी हैं पेक्टिन, कार्बनिक अम्ल, नाइट्रोजन और टैनिक यौगिक। ये सभी बच्चे के शरीर के विकास में मदद करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, और बच्चे के स्वास्थ्य का भी समर्थन करते हैं।
प्लम के लाभों के लिए वीडियो देखें।
Minuses
- एक बच्चे द्वारा ताजा मलहम के अत्यधिक सेवन से पेट में जलन, भलाई में गिरावट और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का प्रसार हो सकता है (यदि टुकड़ों में उन्हें है)।
- प्लम प्यूरी या प्लम फ्रूट कॉम्पोट पर एक एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, जो लालिमा की उपस्थिति और त्वचा पर लाली, चेहरे पर सूजन और अन्य लक्षणों से प्रकट होती है।
- मधुमेह और पाचन तंत्र के रोगों के लिए प्लम की सिफारिश नहीं की जाती है।
बेर कमजोर हो जाएगा?
बेर के फलों में मल को चिकना करने की क्षमता होती है, इसलिए उन्हें कब्ज की रोकथाम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस कारण से, माता-पिता को दस्त से बचने के लिए अपने बच्चों को बेर प्यूरी देते समय बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।
किस उम्र में आप पूरक खाद्य पदार्थों में परिचय कर सकते हैं?
सेब और नाशपाती के रूप में फलों के पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित होने के बाद बच्चे को बेर चढ़ाया जाता है। यह आमतौर पर स्तनपान के साथ 8-9 महीने की उम्र और कृत्रिम शिशुओं के लिए कुछ महीने पहले होता है।
कैसे दें?
बच्चे के पेट को ताजा प्लम अच्छी तरह से पचता नहीं है, इसलिए वे ऐसे फलों को प्यूरी के रूप में बच्चों के आहार में शामिल करना शुरू करते हैं। सबसे पहले, यह हलकी किस्मों से तैयार किया जाता है, और बाद में वे अंधेरे फलों के साथ बच्चे का इलाज करते हैं। इसके अलावा, अक्सर प्लम से खाद बनाई जाती है, और 1.5 साल से अधिक उम्र के बच्चों को विभिन्न पके हुए माल के लिए भरने के रूप में इस फल की पेशकश की जाती है।
बेर की प्यूरी कैसे बनाएं?
- फल को बहते पानी के नीचे रगड़ें और फिर लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
- प्लम को छीलने के बाद, बीज हटा दें और गूदे को एक ब्लेंडर में रखें।
- एक सजातीय द्रव्यमान तैयार करें जिसमें आप पतले स्थिरता के लिए थोड़ा पानी या रस जोड़ सकते हैं। ऐसे मसले हुए आलू में मानव दूध जोड़ने की भी अनुमति है।
- आदर्श रूप से, आपको प्यूरी में चीनी जोड़ने की जरूरत नहीं है, लेकिन अगर बेर खट्टा है, तो आप फ्रुक्टोज के साथ पकवान को मीठा कर सकते हैं।
चुनने के लिए टिप्स
बच्चे के भोजन के लिए इच्छित प्लम पका हुआ और अप्रकाशित होना चाहिए।
डार्क स्पॉट्स, डेंट्स, फफूंदी या सड़े हुए क्षेत्रों से मुक्त फलों का चयन करें। प्लम का रंग एक समान होना चाहिए, और फल स्पर्श के लिए दृढ़ होना चाहिए, बहुत सूखा या नरम नहीं होना चाहिए।
अगर कोई बच्चा हड्डी निगलता है तो क्या करें?
ऐसी स्थिति में, आपको घबराने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बच्चे की स्थिति पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखें। बेर के बीज का खतरा इसके बड़े आकार और तेज किनारों से जुड़ा हुआ है। यह ग्रासनली या जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य हिस्सों में फंस सकता है, साथ ही श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है।
यदि बच्चा बेर के बीज निगलता है, तो माता-पिता को बच्चे को बहुत अधिक तरल या भोजन नहीं देना चाहिए, या बच्चे को एक रेचक या इमेटिक देना चाहिए। बच्चे और उसकी कुर्सी का निरीक्षण करना अधिक सही होगा। आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए यदि:
- बच्चे को मतली विकसित हुई।
- बच्चा पेट दर्द की शिकायत करता है।
- बार-बार उल्टी आती दिखाई दी।
- मल में रक्त का एक मिश्रण होता है।
अगर आपको एलर्जी है तो क्या करें?
यदि बच्चे ने एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ प्लम प्यूरी के पहले सेवारत पर प्रतिक्रिया दी, तो आपको तुरंत इस उत्पाद को छोड़ देना चाहिए और कुछ महीनों के बाद ही इसे पूरक खाद्य पदार्थों में फिर से पेश करना चाहिए। गंभीर एलर्जी के मामले में, प्लम का सेवन करने के बाद, आपको सही उपचार का चयन करने के लिए बच्चे को डॉक्टर को दिखाना होगा।
निम्न कैलकुलेटर का उपयोग करके पता करें कि आपके बच्चे का वजन सामान्य है या नहीं।
