हम एक अनियमित चक्र के साथ ओव्यूलेशन की गणना करते हैं

गर्भधारण की योजना बनाने के लिए एक अनियमित मासिक धर्म चक्र वाली महिलाओं के लिए यह मुश्किल हो सकता है, क्योंकि गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने के लिए ओव्यूलेशन का दिन, जो स्वयं निर्धारित किया जाना चाहिए, उनमें से अधिकांश के लिए एक रहस्य है।

कठिनाई यह है कि ओव्यूलेशन, चक्र की अवधि की परवाह किए बिना, महिला की उम्र और अन्य विशेषताएं, लंबे समय तक नहीं रहती हैं - 24 से 36 घंटे तक, और इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए समय होना बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी महिला की परिपक्व प्रजनन कोशिका फिर भी इस अवधि के दौरान एक शुक्राणु से मिलती है।

एक नियमित चक्र के साथ, आमतौर पर oocyte रिलीज के दिन का निर्धारण करने के साथ कोई बड़ी समस्या नहीं होती है। "फ्लोटिंग" अस्थिर चक्र वाली महिलाओं के लिए क्या करना है, यह लेख बताएगा।

नियमितता और अनियमितता

एक महिला का चक्र हमेशा अनियमित नहीं होता है, भले ही वह खुद ईमानदारी से ऐसा मानती हो। इसलिए, यह तय करना बहुत महत्वपूर्ण है कि किन चक्रों को अनियमित माना जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको पिछले कुछ महीनों में अपने चक्रों की अवधि को याद रखना चाहिए।

यदि मासिक धर्म की शुरुआत और अगले माहवारी की शुरुआत से पहले चक्र के अंतिम दिन के बीच का अंतर हर बार एक ही है - चक्र नियमित है, तो यह केवल एन्वीड किया जा सकता है। इसके अलावा, एक दिशा या किसी अन्य में 1-2 दिनों की त्रुटि को पैथोलॉजी नहीं माना जाता है। यदि आपकी अवधि इस समय कुछ दिन पहले या बाद में आई है, तो यह संदेह करने का कारण नहीं है कि आपका चक्र अनियमित है।

एक अनियमित चक्र एक ऐसा चक्र माना जाता है जिसमें एक महिला को अगले मासिक धर्म की तारीख की गणना करना मुश्किल होता है, क्योंकि त्रुटि (पहले शुरू होती है, देरी से आती है) लगातार होती है और 2 दिनों से अधिक होती है।

मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा में अंतर को एक अनियमित चक्र का संकेत भी माना जाता है - वे या तो दुर्लभ या अत्यधिक प्रचुर मात्रा में होते हैं।

मासिक धर्म की विभिन्न अवधि को भी अनियमितता का संकेत माना जाता है।... यदि एक चक्र में डिस्चार्ज 3 दिनों तक चलता है, और दूसरे में - 7, यह स्पष्ट रूप से चक्र के उल्लंघन का संकेत देता है।

यदि, संकेतों के संयोजन से, आपके पास अनियमित मासिक धर्म है, तो सबसे पहले आपको एक डॉक्टर से मिलने की जरूरत है, क्योंकि आमतौर पर महिला शरीर के चक्रीय काम खुद से बाधित नहीं होते हैं, लेकिन कुछ कारणों के प्रभाव में, जो स्वयं में गर्भाधान के लिए एक बाधा हो सकती है, या गर्भनिरोधक की प्रभावशीलता को काफी कम कर सकती है। जिससे अनियोजित गर्भावस्था हो सकती है।

ऐसा क्यों होता है?

एक महिला के मासिक धर्म चक्र को हार्मोन द्वारा नियंत्रित और नियंत्रित किया जाता है, यह हार्मोनल व्यवधान है जिसे अनियमितता और चक्र के चरणों के विघटन का सबसे आम कारण माना जाता है। हार्मोनल पृष्ठभूमि कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए बहुत संवेदनशील है, और बाहरी और आंतरिक दोनों कारणों से उतार-चढ़ाव हो सकता है।

प्रभाव के बाहरी कारक अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, लंबे समय तक और लंबे समय तक तनाव, एक महिला द्वारा अनुभव किए गए भावनात्मक सदमे, मानसिक बीमारी और विक्षिप्त परिस्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला है। एक खराबी शरीर की बायोरिएम्स में बदलाव का कारण बन सकती है, उदाहरण के लिए, जब जलवायु परिस्थितियों को बदलते हुए या समय क्षेत्र में परिवर्तन के साथ यात्रा करते समय।

चक्र की अनियमितता के कारण हो सकता है सख्त मोनो-आहार, उपवास, साथ ही साथ तेजी से वजन बढ़ना। वे चक्र को प्रभावित कर सकते हैं और रात में काम कर सकते हैं, नींद की कमी, और बुरी आदतें जैसे धूम्रपान, शराब पीना और अनियमित यौन जीवन। आमतौर पर ऐसे कारणों को समय के साथ खत्म कर दिया जाता है क्योंकि हानिकारक बाहरी कारक को समाप्त कर दिया जाता है।

महिला चक्र की अनियमितता के अंतर्जात (आंतरिक) कारणों में कई अंतःस्रावी बीमारियां शामिल हैं, जो महिला के रक्त में हार्मोन की एकाग्रता में बदलाव, थायरॉयड ग्रंथि की विकृति, अधिवृक्क प्रांतस्था, पिट्यूटरी ग्रंथि के शिथिलता, हाइपोथैलेमस में शामिल हैं।

कभी-कभी कारण स्वयं अंडाशय की शिथिलता में होते हैं। हार्मोन थेरेपी के बाद और इसकी पृष्ठभूमि के साथ-साथ एंटीबायोटिक दवाओं, एंटीडिपेंटेंट्स और एंटीकोआगुलंट्स की एक लंबी सेवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ चक्र विफलताएं होती हैं।

इन कारणों को पहचानने और सुधारने की आवश्यकता है।

इसलिए, चक्र की एक लंबी अनियमितता के साथ, गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है या गर्भनिरोधक ओव्यूलेशन की स्वतंत्र गणना के साथ नहीं, बल्कि डॉक्टर की यात्रा के साथ।

एक अस्थिर चक्र के साथ ओव्यूलेशन का निर्धारण

सबसे पहले, एक अस्थिर चक्र वाली महिलाओं को समझना चाहिए कि अन्य सभी के लिए ओव्यूलेशन की गणना के लिए मौजूदा तरीके - कैलकुलेटर, कैलेंडर, सूत्र उनके मामले में एक नियमित चक्र वाली महिलाओं की तुलना में कम सटीक होंगे, जिनकी अवधि अनुमानित है और समय पर आती है। यहां तक कि एक अनियमित चक्र के साथ बेसल तापमान को मापना आपको शेड्यूल की सही ढंग से व्याख्या करने की अनुमति नहीं देता है, क्योंकि हार्मोनल व्यवधान हमेशा बेसल तापमान को प्रभावित करते हैं।

लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है यदि चक्र अस्थिर है तो प्रजनन क्षमता और ओव्यूलेशन की शुरुआत के समय को निर्धारित करने और गिनने का कोई तरीका नहीं है। आइए कई तरीकों पर एक नज़र डालें जिसका आप उपयोग कर सकते हैं।

जरूरी! नैदानिक सटीकता में सुधार करने के लिए, आपको सामूहिक रूप से परिणामों का मूल्यांकन करते हुए, उनमें से कई का एक साथ उपयोग करने की आवश्यकता है।

रोगसूचक विधि

इस पद्धति को अनियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है, हालांकि, इसके लिए कुछ प्रारंभिक प्रशिक्षण और महिला शरीर विज्ञान के कम से कम बुनियादी ज्ञान की आवश्यकता होती है। ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, आपको कई महीनों तक चक्र की विशेषताओं का पालन करना होगा, कम से कम तीन चक्र। एक महिला के कर्म इस प्रकार होने चाहिए:

बेसल तापमान को मापें, प्रतिदिन एक शेड्यूल बनाएं;
हर दिन, मासिक धर्म के दिनों को छोड़कर, हम डिस्चार्ज की स्थिति का आकलन करते हैं, ग्राफ के तहत तालिका में उनकी प्रकृति दर्ज करते हैं;
चक्र के बीच में, हम गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का आकलन करते हैं, अपने बाहरी हिस्से को अपने दम पर फैलाते हैं।

सुबह उठने के तुरंत बाद, पारा थर्मामीटर के साथ बेसल तापमान मापा जाता है। इससे पहले, आप स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं, टॉस कर सकते हैं और उठ सकते हैं। थर्मामीटर 2-3 सेंटीमीटर के लिए मलाशय या योनि में डूब जाता है और 5-7 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। रीडिंग ग्राफ में दर्ज किए जाते हैं। अगले माहवारी के दौरान भी माप बाधित नहीं होते हैं। ओवल्यूशन की शुरुआत को बेसल तापमान में तेज वृद्धि से संकेत मिलता है।

हम दैनिक पैड की स्थिति, साथ ही हाथ से निर्वहन का अनुमान लगाते हैं। 3-4 दिनों के लिए पूर्ववर्ती ओव्यूलेशन की अवधि में, स्राव की मात्रा आमतौर पर बढ़ जाती है, वे श्लेष्म, पारदर्शी हो जाते हैं, निरंतरता में चिकन प्रोटीन जैसा दिखता है। वे पैर की उंगलियों के बीच कुछ सेंटीमीटर फैलाते हैं।

यह इन दिनों उच्च प्रजनन क्षमता को इंगित करता है, लेकिन सीधे यह नहीं कहता है कि ओव्यूलेशन होगा या नहीं।

ओव्यूलेशन के बाद, जब प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है, तो निर्वहन सफेद हो जाता है, अपारदर्शी होता है, और उनकी मात्रा घट जाती है।

जैसे ही निर्वहन प्रचुर मात्रा में और श्लेष्म हो गया है, हम गर्भाशय ग्रीवा का मूल्यांकन करते हैं जब तक कि उनके पैड गर्भाशय ग्रीवा के संपर्क में नहीं आते हैं तब तक एक उंगली या दो उंगलियां योनि में डालती हैं। ओव्यूलेशन के दौरान, गर्दन अधिक बढ़ जाती है, नरम हो जाती है। ओव्यूलेशन के एक दिन बाद, यह कठिन हो जाता है और गिर जाता है।

इसके अलावा, हम साथ के लक्षणों पर ध्यान देते हैं: कई लोग कहते हैं कि ओवुलेशन की अवधि के दौरान, उनकी यौन भूख बढ़ जाती है, कभी-कभी निचले पेट में हल्के दर्द होते हैं, छाती बढ़ जाती है और इसकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

यहां तक कि अगर यह विधि एक बच्चे को गर्भ धारण करने में मदद नहीं करती है, तो कई चक्रों पर प्राप्त उसका डेटा एक सटीक निदान के साथ डॉक्टर की मदद करेगा। इसलिये हर दिन भूलकर भी महिला कैलेंडर, चार्ट और टेबल रखना न भूलें।

ओव्यूलेशन परीक्षण

एक महिला मौजूदा परीक्षण प्रणालियों का उपयोग करके घर पर उच्च प्रजनन क्षमता की सबसे अनुकूल अवधि निर्धारित कर सकती है - डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य दोनों। वे मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि पर प्रतिक्रिया करते हैं, जो ओव्यूलेशन प्रक्रिया में एक निर्णायक भूमिका निभाता है, जिससे कूप का टूटना और अंडे की रिहाई होती है।

एक सकारात्मक परीक्षण परिणाम बताता है कि 12-36 घंटों के भीतर ओव्यूलेशन की उम्मीद की जानी चाहिए। लार परीक्षण एक अन्य हार्मोन, एस्ट्रोजन की कार्रवाई का निर्धारण करने पर आधारित है। यह भी ovulation से पहले ऊंचा है। इसके प्रभाव के तहत, लार, जब सूख जाता है, एक विशेष पैटर्न बनाता है, जो फर्न के पत्तों के समान होता है।

परीक्षणों में त्रुटि और त्रुटि की संभावना भी है, भले ही चक्र नियमित हो। लेकिन हार्मोनल असंतुलन के कारण अनियमित चक्र के साथ, त्रुटियों की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, परीक्षणों को बुद्धिमानी से और केवल एक अन्य विधि के साथ संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, प्रोटोथर्मल के साथ।

जब परीक्षण करना आपके औसत चक्र की लंबाई पर निर्भर करता है। शुरुआत में गलती न होने और शुरुआती ओवुलेशन की दृष्टि न खोने के कारण, यह चक्र के दिन 8 से दैनिक परीक्षण शुरू करने के लायक है, यदि आपकी अवधि आमतौर पर पहले आती है, और यदि आपकी अवधि देर से होती है तो 10-11 दिनों से। क्या एक सकारात्मक परीक्षण ओवुलेशन का संकेत देता है? प्रत्यक्ष रूप से - नहीं, क्योंकि यह केवल हार्मोन में वृद्धि दर्ज करता है।

यदि कोई ओवुलेशन नहीं है तो झूठे सकारात्मक परिणाम मिलने की संभावना है।

कैलकुलेटर और कैलेंडर

ऊपर वर्णित दो तरीकों के विपरीत, ऑनलाइन कैलकुलेटर पर गणना, साथ ही अनियमित चक्र के साथ एक महिला कैलेंडर का स्वतंत्र संकलन, एक सटीक परिणाम नहीं देता है, और त्रुटि महत्वपूर्ण हो सकती है। लेकिन, यदि आप वास्तव में कोशिश करना चाहते हैं, तो क्यों नहीं, खासकर यदि आप अधिक विश्वसनीय तरीकों के साथ गणना को जोड़ते हैं।

गणना चक्र की अवधि के ज्ञान पर आधारित है, और यह इस के साथ है कि महिलाओं को कभी-कभी समस्याएं होती हैं। एक नियमित चक्र के साथ, आपको केवल अवधि से संख्या 14 को घटाने की आवश्यकता है, यह चक्र का दूसरा आधा भाग या कॉर्पस ल्यूटियम का चरण आमतौर पर रहता है। पहली छमाही सभी महिलाओं के लिए अस्थिर है। हालांकि, एक अस्थिर चक्र के मामले में, जब कोई समान अवधि नहीं होती है, तो पहले गणना करने की सिफारिश की जाती है औसत अवधि।

ऐसा करने के लिए, अंतिम 4-6 चक्रों की अवधि जोड़ें और गणना की गई महीनों की संख्या से परिणामी संख्या को विभाजित करें। फिर 14 को प्राप्त मूल्य से घटाया जाता है। यह ओव्यूलेशन का अनुमानित दिन है।

ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करना और भी आसान है - आपको बस प्राप्त औसत चक्र समय दर्ज करने और एक साथ कई चक्रों के लिए डेटा प्राप्त करने की आवश्यकता है। कार्यक्रम एल्गोरिदम द्वारा गणना कर सकता है, यह मुफ़्त है।

चिकित्सा विधियाँ

यदि आप अनियमित चक्र के साथ यथासंभव ओवुलेशन के दिन की गणना करना चाहते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। उच्च सटीकता के साथ ऐसा करने का एकमात्र तरीका folliculometry है। यह एक प्रकार का अल्ट्रासाउंड है, जिसमें गतिशीलता में चक्र के विभिन्न दिनों में अंडाशय की स्थिति का आकलन किया जाता है। इसलिए रोम की संख्या, प्रमुख के आकार का आकलन करना संभव हो जाता है, जिससे उसकी टूटने की तत्परता का निर्धारण किया जा सके।

ओव्यूलेशन के बाद, कुछ दिनों बाद, डॉक्टर, अगले अल्ट्रासाउंड के परिणामों के अनुसार, यह सुनिश्चित करने के लिए कह पाएंगे कि क्या ओव्यूलेशन था।