गर्भपात हर महिला के लिए एक आदर्श है। लेकिन इस नुकसान से बचे रहने के लिए आपको अपने आप में ताकत तलाशने की जरूरत है, आपको भावनात्मक दर्द (अवसाद) से छुटकारा पाने की कोशिश करने की जरूरत है, फिर से जीवन का आनंद लेना सीखें और दृढ़ता से विश्वास करें कि आप एक खुशहाल माँ बन सकती हैं!
आटा पर दो धारियां एक महिला को एक अविश्वसनीय सनसनी देती हैं। वह खुद को सुनना शुरू कर देती है, अपने आप में एक नए जीवन की वृद्धि महसूस करती है, अजन्मे बच्चे की कल्पना करती है: उसके लोचदार गुलाबी गाल, मुलायम बाल, एक मुस्कान। दहेज की देखभाल करने और प्रैम के कैटलॉग का अध्ययन करने के लिए शुरू होता है।
लेकिन आशाएं हमेशा सच होने के लिए नियत नहीं हैं। कभी-कभी अप्रत्याशित तरीकों से गर्भावस्था को समाप्त किया जाता है। गर्भ के किसी भी स्तर पर गर्भपात (जल्दी या देर से गर्भावस्था) एक महिला के लिए एक बड़ा तनाव है। लेकिन किसी को निराशा में नहीं डालना चाहिए। आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करने, अवसाद से छुटकारा पाने और जीवन के आनंद को फिर से महसूस करना सीखना होगा।
गर्भपात, सहज गर्भपात - गर्भावस्था के सहज रोग संबंधी समाप्ति। गर्भपात गर्भपात गर्भावस्था के 15-20% नैदानिक रूप से स्थापित मामलों में समाप्त होता है। ये संख्या अनुमान के निचले सीमा हैं, क्योंकि कई मामलों में गर्भपात प्रारंभिक अवस्था में होता है - इससे पहले कि महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, जबकि गर्भपात के नैदानिक संकेतों को भारी अवधि या उनकी देरी के लिए गलत माना जाता है।
विकिपीडिया
गर्भपात अलग-अलग हैं: एक अस्थानिक गर्भावस्था, एक जमे हुए गर्भावस्था, एक अंडा जिसमें भ्रूण नहीं था, स्टिलबर्थ (जब एक बच्चा 16 से 20 सप्ताह के बीच पैदा होता है और अभी तक डॉक्टरों द्वारा बचाया नहीं जा सकता है)। प्रत्येक मामले में, कारण अलग-अलग होते हैं, लेकिन मुख्य रूप से यह महिला में प्रोजेस्टेरोन का निम्न स्तर है, एक वायरस, एक बच्चे में वृद्धि और विकास की गिरफ्तारी, एक बच्चे में दोष, मां में हार्मोनल या जैव रासायनिक असंतुलन (अतीत में हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग के परिणामस्वरूप)। गर्भपात या गर्भपात का एक इतिहास जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय का इलाज होता है।
एक तरीका या कोई और, गर्भपात से कोई भी प्रतिरक्षा नहीं है ...
गर्भपात के संभावित कारण
एक नुकसान के बाद एक महिला क्या महसूस करती है
असफल माताओं में से प्रत्येक अपने तरीके से दुःख का अनुभव करता है। पहली प्रतिक्रिया झटका है। वह हिस्टीरिया के साथ या, इसके विपरीत, वापसी और संचार से इनकार कर सकता है।
एक बच्चे को खोने के बाद, एक महिला भावनाओं के पूरे "कॉकटेल" का अनुभव करती है। वह अपने पति, डॉक्टरों, या अन्य लोगों को दोषी ठहरा सकती है कि उसके साथ क्या हुआ। ऐसा लग सकता है कि वह कभी मातृत्व के आनंद का अनुभव नहीं करेगी। महिला को छोटे आदमी के लिए एक जलती हुई दया आती है, जिसे वह जीवन नहीं दे सकती थी।
गर्भपात के बाद लगभग सभी महिलाएं अवसादग्रस्त अवस्था में आती हैं।
एक गंभीर मनोवैज्ञानिक स्थिति हार्मोनल व्यवधान को बढ़ाती है। एक महिला अक्सर मिजाज का अनुभव करती है: हिंसक होंठों को हिस्टेरिकल हँसी द्वारा बदल दिया जाता है। मैं अकेला रहना चाहता हूं, और तुरंत अपने अनुभवों के बारे में किसी को बताने की जरूरत है।
एक महिला वास्तविकता को खराब रूप से देख सकती है, दूसरों को प्रतिक्रिया नहीं दे सकती है, भोजन और भोजन से इनकार कर सकती है, नींद के साथ समस्याओं का अनुभव कर सकती है। कुछ सुस्ती भी मौजूद हो सकती है। कई, एक कठिन अवधि को याद करते हुए, यह नहीं कह सकते कि उन्हें क्या महसूस हुआ, क्या हो रहा था, उनके बगल में कौन था।
यह अच्छा है अगर इस समय कोई करीबी और प्रिय आपके साथ होगा, जो सांत्वना के शब्दों का समर्थन, गले लगा सकता है, या बस चुपचाप करीब हो सकता है।
अपने दुःख को साझा करें
यह महत्वपूर्ण है कि अपने दर्द को खुद पर न रखें, बल्कि इसे प्रियजनों के साथ साझा करें। जिन भावनाओं का आप अनुभव कर रहे हैं, उन्हें मुखर करना आपके लिए उन्हें रिलेक्स करना आसान बना देगा। हालांकि, अपने वातावरण से ऐसे लोगों को चुनने की कोशिश करें, जो वास्तव में सहानुभूति, समझ, समर्थन कर सकते हैं।
कुछ लोग बस यह समझने में नाकाम रहते हैं कि एक महिला क्या कर रही है। उनकी सलाह राहत देने के बजाय दर्द देती है। बहुत बार आप वाक्यांश सुन सकते हैं:
ऐसे सलाहकारों से दूर रहना ही बेहतर है। हालाँकि, आपको निश्चित रूप से बोलने की आवश्यकता है। आप अपनी माँ या करीबी दोस्त से बात कर सकते हैं, और अपनी भावनाओं और चिंताओं को अपनी बहन या पति के साथ साझा कर सकते हैं। और कुछ लोगों को एक आकस्मिक वार्ताकार तक खोलना आसान लगता है। यदि आप एक आस्तिक हैं, तो आप एक पुजारी से बात कर सकते हैं। आप किसी ऐसे व्यक्ति से भी संपर्क कर सकते हैं जिसने अतीत में स्वयं इसका अनुभव किया हो। यह व्यक्ति, निश्चित रूप से, आपको समझेगा और आपका समर्थन करेगा।
यदि आपके वातावरण में कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है, जिसे आप विश्वास कर सकें और कम से कम अपनी भावनाओं को ज़ोर से कहें। इससे नकारात्मक ऊर्जा को छोड़ने में मदद मिलेगी।
रोने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। आपने वास्तविक दुःख का अनुभव किया है और आपको शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। आप अपने अजन्मे बच्चे के लिए रो सकते हैं, आपकी अधूरी आशाओं के लिए, ऐसी कोमलता और अधीरता के साथ जो कुछ भी आप चाहते हैं, उसके लिए। भूल जाते हैं कि रोना कमजोरी की निशानी है। आपके मामले में, वे उपचार कर रहे हैं। उनके साथ, तनाव और खींच दर्द बाहर आ जाएगा, जिसे आप छुटकारा नहीं पा सकते हैं।
अपराध
गर्भपात के बाद, आप दोषी महसूस कर सकते हैं। आप उत्तर के लिए खोज करेंगे: "किस लिए? मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ? ”... आपको याद हो सकता है कि आप अपने और अपने स्वास्थ्य के लिए कितने असावधान थे, शायद याद रखें कि आपने डर के साथ या यहां तक कि झुंझलाहट के साथ अपनी गर्भावस्था की खबरों पर प्रतिक्रिया व्यक्त की थी।
इन विचारों से छुटकारा पाएं। यह आपकी गलती नहीं है। दुर्भाग्य से, जीवन को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि हम में से कुछ भी हो सकता है। कोई भी व्यक्ति दुर्भाग्य या त्रासदी से प्रतिरक्षा नहीं करता है। दोषी को देखने और खुद को पीड़ा देने की आवश्यकता नहीं है। घटना हुई। आप कुछ भी नहीं बदलेंगे। निर्भर होना।
समय सबसे अच्छा मरहम लगाने वाला है
जब कोई व्यक्ति शोकग्रस्त होता है, तो उसके लिए यह विश्वास करना मुश्किल होता है कि समय के साथ दर्द कम हो जाएगा। लेकिन ऐसा है। जल्द ही आ रहे सवाल: "यह मेरे लिए क्या है?" तथा मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ? दूसरों को रास्ता दो। आप सोचने लगेंगे कि आप अवसाद से कैसे निपट सकते हैं और अपने वास्तविक जीवन में वापस आ सकते हैं। आप देखेंगे कि न केवल आप, बल्कि आपके प्रियजन भी आपकी स्थिति से पीड़ित हैं: अन्य बच्चे, पति, माता-पिता।
[sc name = "rsa"]
लेकिन सिर्फ समय पर भरोसा मत करो। डिप्रेशन से बाहर निकलने के लिए आपको खुद ही काम करना पड़ेगा। असफलता के लिए क्या किया जाता है, बस यह भूल जाने का प्रयास किया जाता है। स्थिति को जीवित रखना आवश्यक है, इसे स्वीकार करें और इसे जाने दें।
विभिन्न मनोवैज्ञानिक चालें हैं जो आपको दुःख से निपटने में मदद कर सकती हैं। मनोवैज्ञानिक बॉब डेट द्वारा एक की पेशकश की जाती है, जो शोक संतप्त लोगों के साथ काम करने में माहिर है। विशेषज्ञ कागज के अलग-अलग टुकड़ों पर लिखने की सलाह देता है:
पत्तियों को रखें ताकि वे लगातार आपकी आंख को पकड़ें: दर्पण या रेफ्रिजरेटर के दरवाजे से संलग्न करें, काम की मेज पर लटकाएं, अपने बटुए में डाल दें। हर बार जब वाक्यांश आपकी आंखों के सामने आते हैं, तो उन्हें मानसिक या जोर से दोहराएं। ये सेटिंग्स काम करना शुरू कर देंगी।
अपनी सेहत का ख्याल रखें
खुद की सेहत का ख्याल रखते हुए, आपको एक अपूरणीय क्षति के विचारों से खुद को विचलित करने में मदद मिलेगी। एक बाधित गर्भावस्था शरीर के लिए एक गंभीर झटका है, जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है।
गर्भपात से हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन होता है, अंतःस्रावी तंत्र पर हमला होता है, और अक्सर रक्त की बहुत कमी होती है।
आपको चिकित्सा विशेषज्ञों का दौरा करने, परीक्षण करने, डॉक्टरों की सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है। अधिक चलने, चलने, सही खाने, पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें। सिगरेट और शराब को पूरी तरह से खत्म करने की कोशिश करें।
- गर्भपात से पहले अपनी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में सोचें। आवश्यक विशेषज्ञों का दौरा करना सुनिश्चित करें, परीक्षण करें और डॉक्टर के सभी नुस्खे का पालन करें।
- अपने आहार की निगरानी करें। भोजन अभी आपके लिए कोई दिलचस्पी नहीं हो सकता है, लेकिन आपको ताकत की आवश्यकता है। भोजन की विविधता और गुणवत्ता की आवश्यकता है। भोजन और नाश्ते के लिए नियमित समय निर्धारित करें। हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। अपने वजन की निगरानी करें (यदि आप महत्वपूर्ण परिवर्तन देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें)।
- किसी भी परिस्थिति में कॉफी और शराब का अधिक सेवन न करें! इसकी जगह मल्टीविटामिन लें।
- अपनी सामान्य दिनचर्या से चिपके रहें। शाम को अपने सामान्य समय पर बिस्तर पर जाएं, भले ही आपको बिल्कुल भी नींद न आए। नींद की गोलियों की उच्च और नियमित खुराक से बचें।
यदि आपको अपनी स्थिति में कोई भी परिवर्तन दिखाई देता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। यह हो सकता है:
- वजन में परिवर्तन;
- कमजोरी;
- तापमान बढ़ना;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के उल्लंघन;
- प्रचुर मात्रा में निर्वहन और अन्य असामान्य अभिव्यक्तियाँ, शरीर की खराबी का संकेत देती हैं।
याद रखें कि गर्भपात से पूरी तरह से वसूली आपकी अगली सफल गर्भावस्था की कुंजी होगी।
यह पता लगाने की कोशिश करना भी महत्वपूर्ण है कि गर्भपात का कारण क्या था। एक नियम के रूप में, एक बच्चे का नुकसान हार्मोनल व्यवधान, अंतःस्रावी तंत्र के विघटन, साथ ही साथ विभिन्न रोगों के परिणामस्वरूप होता है। सटीक कारण का पता लगाने से आप त्रासदी की पुनरावृत्ति को रोकने के उपाय कर पाएंगे।
यदि आप स्वयं अभी तक डॉक्टर से आवश्यक प्रश्न नहीं पूछ पा रहे हैं, तो नियुक्ति के लिए अपने किसी नजदीकी व्यक्ति से पूछें। उन सभी सवालों के जवाब खोजने की कोशिश करें, जो आपकी चिंता करते हैं। अपने चिकित्सक से ऐसी किसी भी चीज़ के बारे में पूछने से न डरें जो आपको चिंतित करती है। नियुक्ति से पहले, कागज के एक टुकड़े (या स्मार्टफोन में) पर अपने सभी प्रश्नों को लिखना सुनिश्चित करें ताकि कुछ भी न भूलें। डॉक्टर के उत्तरों को तुरंत लिखना बेहतर होगा। जैसा की, "एक सुस्त पेंसिल एक तेज मेमोरी से बेहतर है "... यदि एक डॉक्टर के साथ बातचीत के दौरान आपको कुछ समझ में नहीं आता है, तो पूछने या स्पष्ट करने में संकोच न करें, क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। यह जानना आपका अधिकार है कि दुर्भाग्य की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए आपके साथ क्या हुआ।
अपने आप को देखो
आपकी स्थिति की निगरानी प्रारंभिक मनोवैज्ञानिक वसूली को भी बढ़ावा देती है। एक डायरी रखें जिसमें नीचे लिखें:
- दिन के दौरान आपके साथ क्या हुआ;
- जिनसे आप मिले;
- उन्होंने क्या सोचा और उन्होंने क्या महसूस किया;
- आपने खुद में क्या बदलाव महसूस किए हैं।
किसी भी चीज़ को चिह्नित करना याद रखें जो आपको खुशी या खुशी देती है। भले ही यह कुछ छोटी चीजें होंगी: एक सुंदर सूर्यास्त, घर के सामने लॉन पर बिल्ली के बच्चे का एक मज़ेदार खेल, एक कैफे में कॉफी का स्वादिष्ट कप।
किसी जर्नल में अपनी योजनाओं और लक्ष्यों को भी लिखें। इस अनुभाग की आवश्यकता है:
- दिन, सप्ताह, महीने के लिए योजना व्यवसाय और कार्य;
- चिह्नित करें कि आप क्या करने में कामयाब रहे और क्या लिखें या किसने आपको अपने लक्ष्यों को महसूस करने से रोका;
- जिनकी मदद से सौंपे गए कार्यों को सफलतापूर्वक हल करने की आवश्यकता होगी;
- तुम्हारी किस अवस्था ने तुम्हें अपनी योजनाओं को साकार करने से रोका;
- जीने के लिए अपने आप में संसाधनों को खोजने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।
अपनी सफलताओं और उपलब्धियों को अवश्य लिखें। केवल यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें, अप्राप्य कार्य केवल आपको निराश करेंगे।
आराम करना सीखना
आराम और आत्म-नियमन कौशल आपको जीवन में किसी भी स्थिति में मदद करेंगे। और उस अवधि के दौरान जब आप गर्भपात का सामना कर रहे हैं, तो विधियां आपको तेजी से उबरने और मन की शांति पाने की अनुमति देंगी।
आप योग, चीनी चीगोंग जिमनास्टिक, ध्यान का अभ्यास कर सकते हैं। आरंभ करने के लिए, निम्नलिखित अभ्यास करना शुरू करें:
- अपनी पीठ के बल लेटें, सबसे आरामदायक स्थिति लेने की कोशिश करें, यदि आवश्यक हो, तो अपनी पीठ के नीचे एक तकिया या रोलर रखें।
- साँस छोड़ें और अपनी आँखें बंद करें।
- धीरे-धीरे चार की गिनती के लिए श्वास लें, पहले पेट भरना, फिर छाती।
- साँस भी धीरे-धीरे, चार की गिनती के लिए, जैसे कि हवा पेट से बाहर निकलना चाहिए, फिर छाती से बाहर निकले और नाक से बाहर निकले।
आप कमल की स्थिति में बैठ सकते हैं, आराम कर सकते हैं, सभी विचारों से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं, बैठ सकते हैं और बस अपनी सांस को देख सकते हैं, नियमित रूप से श्वास को अंदर और बाहर कर सकते हैं। यदि आपके पास बाहरी विचार हैं, तो कल्पना करें कि आप एक सुरंग खोल रहे हैं जो सभी बाहरी में बेकार है।
जब मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत होती है
दुर्भाग्य से, अपने दम पर गर्भपात के बाद अवसाद का सामना करना हमेशा संभव नहीं होता है। पेशेवर मनोवैज्ञानिकों या मनोचिकित्सकों की मदद की आवश्यकता होगी यदि:
- आत्महत्या के विचारों की उपस्थिति;
- लंबे समय तक उदासीनता;
- शराब या शामक का दुरुपयोग;
- मानसिक विकारों के संकेत (मतिभ्रम, जुनूनी विचार और विचार, आदि);
- लंबे समय तक अवसाद;
- नींद की गड़बड़ी, आवर्ती बुरे सपने;
- अत्यधिक थकान।
आम तौर पर, एक गर्भपात से शारीरिक वसूली में तीन से छह महीने लगते हैं। इस समय के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्यीकृत होती है, अंतःस्रावी प्रणाली सामान्य पर लौट आती है। आपकी मानसिक स्थिति को सामान्य करने के लिए समय की समान अवधि आवश्यक है।
यदि ऐसा नहीं हुआ है, तो आप अभी भी अपराध की भावना से परेशान हैं, आप दूसरों के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं, आपके पास अपने सामान्य मामलों के बारे में जाने की ताकत नहीं है, आपको पेशेवर चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक सहायता लेने की आवश्यकता है।
एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक आपको खुद को समझने, नकारात्मक दृष्टिकोण और विचारों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। विशेषज्ञ आपकी स्थिति का वास्तविक मूल्यांकन करेगा और यदि आवश्यक हो, तो एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या अन्य चिकित्सा विशेषज्ञों से परामर्श करें।
अपने आप को संतुष्ट करो
खुद के प्रति सचेत रहने से आप तेजी से ठीक होने में मदद करेंगे। हर दिन खुद को थोड़ा आनंद दें। जिन उत्पादों से आप प्यार करते हैं, उन्हें खरीदें, स्पा में जाएं, पार्क में जाएं। यदि आपके पास छुट्टी पर जाने का अवसर है तो यह अच्छा है। पर्यावरण में बदलाव मनोवैज्ञानिक स्थिति को सबसे अनुकूल तरीके से प्रभावित करता है।
[sc name = "विज्ञापन"]
अपनी उपस्थिति के बारे में सोचें: अपनी अलमारी बदलें, एक नाई की यात्रा करें, एक अच्छे ब्यूटीशियन के साथ एक नियुक्ति करें।
यह सब आपको विचलित करने, सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने, जीवन की खुशी महसूस करने और सफलतापूर्वक अपने नुकसान का सामना करने की अनुमति देगा।
मत भूलो, लेकिन अनुभव करो
इस लेख का उद्देश्य आपको यह बताना नहीं है कि आप क्या भूल चुके हैं, बल्कि एक दुखद घटना के माध्यम से प्राप्त करने में आपकी सहायता करना है। तुमने अपना बच्चा खो दिया है। यह आपका अनुभव है, जो हमेशा आपके साथ रहेगा। लेकिन यह आपको जीने से नहीं रोकना चाहिए। आप अलग, मजबूत और समझदार हो गए हैं। आपके पास जीवन के लिए एक अलग दृष्टिकोण होगा, आप दूसरों और अपने आप को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे।
कई महिलाओं को जो अपने आप में गर्भपात का दोष लगा है (उसने अनुचित तरीके से खाया, बहुत काम किया, अनियमित रूप से इलाज किया गया), या अन्य लोग (असावधान डॉक्टर, एक व्यस्त व्यस्त पति, स्वार्थी सास, बॉस, आदि)। तुरंत नहीं, लेकिन स्थिति के इस दृष्टिकोण को छोड़ दिया जाना चाहिए। यह आसान नहीं है, और यह पूरी तरह से असंभव भी लग सकता है। लेकिन यह कदम उठाया जाना चाहिए, और यह स्वयं पर बहुत सारे सार्थक काम का परिणाम है।
वीडियो: गर्भपात से बरामदगी
और आखिरी क्षण
जब एक महिला गर्भपात का अनुभव करती है, तो आखिरी चीज जिसके बारे में वह सोच सकती है, वह दूसरी गर्भावस्था है। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आप माँ जरूर बनेंगी। आप फिर से उत्साह का अनुभव करेंगे जब आपको पता चलेगा कि आप में एक नया जीवन पैदा हो गया है, पहले की अनुभूति से कंपकंपी कोमलता, लगभग अप्रभावी, बच्चे के आंदोलनों, और इस समय सब कुछ अच्छी तरह से समाप्त हो जाएगा। आप एक माँ बनेंगे, और आप अपने बच्चे की मुस्कुराहट का आनंद लेंगे, उसके साथ खेलेंगे, उसे देखते रहेंगे।
मंचों से माताओं से सुझाव
लेखकों की वर्तनी और विराम चिह्न संरक्षित हैं।
koshkash:डॉक्टरों का कहना है कि यदि गर्भावस्था को अस्वीकार कर दिया गया है, तो इसका मतलब है कि वह शुरू से ही "काम नहीं करती थी"। और गर्भित बच्चा व्यवहार्य नहीं है। कभी-कभी माता-पिता स्वयं खुश नहीं होते हैं, प्रकृति के विपरीत, टाइटैनिक प्रयासों द्वारा उन्होंने संरक्षित किया है और बनाए रखा है जो बर्बाद हो गया था ...
के माध्यम से प्राप्त करना आसान नहीं है, हाँ। लेकिन आप पहले नहीं हैं, और कई, बाद में कई बच्चे थे, और एक भी नहीं।अपना ख्याल रखें (सबसे पहले, आपका स्वास्थ्य, और न केवल विटामिन, हो सकता है, अगर वित्त अनुमति दें, और जहां आराम करने और आराम करने के लिए जाएं, आपको अपने दुख और अवसाद में बैठने की ज़रूरत नहीं है)। भगवान न करे, सब कुछ निकल जाएगा।markovaolga: मेरे शब्द कठोर लग सकते हैं, लेकिन यह बिल्कुल ऐसा ही है, क्योंकि मैं स्वयं इसके माध्यम से गया था। जैसा कि लड़कियां सही ढंग से लिखती हैं - यह प्राकृतिक चयन है और आपको इसे इस तरह से व्यवहार करने की आवश्यकता है। जब मैं लंबे समय से प्रतीक्षित और वांछित बच्चे को खोने के बाद सही था, और उन्होंने मुझे ऐसा बताया, तो मैं रोने लगा, बाद में मैंने इसके बारे में बहुत सोचा और फिर भी इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि हमारे साथ जो कुछ भी होता है वह वैसा ही होना चाहिए जैसा कि होना चाहिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात अब इस पर ध्यान नहीं देना है। इस तथ्य के बारे में सोचें कि 10 सप्ताह का गर्भपात बच्चे के जन्म से पहले या बच्चे के जन्म के समय मृत्यु की तुलना में एक त्रासदी से कम है, और आपको उन लड़कियों द्वारा जवाब दिया गया था जिन्होंने एक वास्तविक त्रासदी का अनुभव किया था, भगवान ने किसी को भी ऐसा करने से मना किया था, और अभी भी माताओं (यह जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात है) मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप साइकिल न चलाएं, लेकिन अपने लक्ष्य की ओर जाएं, जितना संभव हो सके आराम करें (सिनेमा, थिएटर, आदि), विटामिन पीएं, अपने डॉक्टर से योजना बनाने के बारे में बात करें और पहले से ही विटामिन और समय के बारे में सभी सिफारिशें प्राप्त करें जब यह शुरू करने के लिए इष्टतम है।
Slavkina: अब तीन साल से मुझे उसी वजह से सितंबर का दूसरा दिन याद है। तब सभी उम्मीदें कम हो गई थीं। यह शब्द छोटा था, लेकिन उन्होंने वैसे भी सफाई की। यह याद रखना मुश्किल है, आंसू बहाना। मेरे पति ने मेरी मदद की, मुझे बाद में इसका एहसास हुआ। हर दिन उसने कहा कि सब ठीक हो जाएगा और सब कुछ ठीक हो जाएगा। तब मुझे ऐसा लगा कि वह मेरा मजाक उड़ा रहा है और इससे अच्छी बात कभी नहीं होगी। अपने परिचितों के माध्यम से, मैंने तब एक अच्छा विशेषज्ञ पाया जो मेरी समस्याओं को समझता था, निर्धारित उपचार करता था, मानसिक रूप से शांत हो गया, और "मेरे सिर को" बंद करने के बाद मैंने यह भी नहीं देखा कि मैं गर्भवती कैसे हुई। यह छह महीने बाद हुआ।
अब आपके लिए मुख्य बात यह है कि आप अपनी नसों को क्रम में रखें, विचलित हों, अपने सिर पर अन्य विचारों के साथ कब्जा करें (मुझे पता है कि यह असंभव लगता है)। तनाव के दौरान गर्भाधान भी अच्छा नहीं है।तात तात: मैं बहुत रोया, हर समय मैंने सोचा कि मेरे साथ ऐसा क्यों हो सकता है क्योंकि सब कुछ शांत और शांतिपूर्ण था, हर कोई खुश था। मैंने अल्ट्रासाउंड में जाकर अपने बच्चे को देखा और कुछ दिनों के बाद मैंने उसे खो दिया। यह भी 10 सप्ताह पुराना था।
डॉक्टरों ने आधे या एक साल के लिए योजना बनाने से परहेज करने की सलाह दी। ताकि शरीर ठीक हो जाए। और मैं तुरंत दूर होना चाहता था और किसी कारण से यह काम नहीं करता था, लेकिन मैंने खुद को और भी अधिक बदल दिया। फिर मैंने अपने परिचित पुजारी से बात की और उसने कुछ भी जादू नहीं कहा, जो सभी के आसपास था। लेकिन मैं शांत हो गया। किसी तरह कम विचार, नए काम में मदद मिली। और यहाँ यह खुशी है। हम जल्द ही एक साल के हो जाएंगे।
दयालुता:अंत में मेरी अपनी कहानी लिखने के लिए तैयार! उस साल दिसंबर में, मुझे और मेरे पति को पता चला कि हम एक दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रहे थे, हम बहुत खुश थे। स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या कभी नहीं रही। शुक्रवार को 12 सप्ताह की अवधि में, मुझे लाल निर्वहन का पता चला - हम अस्पताल गए, लेकिन बिस्तर पर नहीं गए। पहले से ही रविवार से सोमवार तक, मेरा पेट रात में बुरी तरह से चोट लगना शुरू हो गया था, बहुत अधिक रक्त था, और हम अस्पताल गए। हालत बहुत भयानक थी। यह मुझे बहुत मुश्किल से डाल रहा था। और जैसे ही डॉक्टर अंदर आया और कहा कुर्सी पर चढ़ो - सब कुछ मेरे साथ गिर गया, एक छोटे से फल के साथ! बिलकुल बकवास था! मुझे तुरंत सफाई पर ले जाया गया और अधिक से अधिक गर्भवती नहीं हुई। भयानक था! वह रोया, रोया, रोया। वह बहुत उदास थी। लेकिन निराशा कुछ दिनों तक चली, क्योंकि आँसू दुःख में मदद नहीं कर सकते, साथ ही मेरे पति ने मुझे बहुत समर्थन दिया। बेशक, डॉक्टर ने कहा कि कम से कम छह महीने प्रतीक्षा करें, फिर आप फिर से कोशिश कर सकते हैं। लेकिन मैंने अपनी भावनाओं और संवेदनाओं पर भरोसा किया, क्योंकि मैं जानता था कि स्वास्थ्य मुद्दा नहीं था। और जैसे ही गर्भपात के बाद पहली माहवारी समाप्त हुई, मैं फिर से गर्भवती हो गई। मासिक धर्म ठीक एक महीने बाद चला गया। यानी 23.01 को गर्भपात हो गया, 26.02 को मेरी पीरियड्स हो गए, मार्च में मैं पहले ही प्रेग्नेंट हो गई। अब मैं अपनी नवजात दूसरी बेटी के साथ झूठ बोल रहा हूं))) सब कुछ ठीक है। मैं उन सभी लड़कियों का समर्थन करने के लिए लिख रहा हूं जिनके पास अब समान स्थिति है। उस समय से वह चढ़ गई और जवाब की तलाश में थी, कौन, कब और कितना। रोने का समय नहीं है। एक इच्छा है, एक लक्ष्य है। यदि आप स्वस्थ हैं, तो इसे तुरंत करें! यदि घाव हैं, तो इलाज करें और करें। मुख्य बात यह है कि बुरे के बारे में सोचना नहीं है! मैं आपको स्वास्थ्य और बच्चों की कामना करता हूं!
लीना: किसी भी तरह से खुद को दोष मत दो! गर्म खोज में जांच करना और अतिरिक्त सौंपना आवश्यक होगा। विश्लेषण - इसे करने की ताकत ढूंढें और अपनी गर्भावस्था को आगे की योजना बनाएं - केवल यह आपको अवसाद और चिंता से बचाएगा। घर पर मत बैठो और अलग-थलग मत बनो, आपको कार्य करने की आवश्यकता है - अवसाद एक सहायक नहीं है, आपको हर तरह से छुटकारा पाना चाहिए! डॉक्टर के पास जाएं और इसका कारण जानने की कोशिश करें। यदि यह पहला बी है, तो कभी-कभी ऐसा होता है और कोई भी समझा नहीं सकता है (मेरे पास दोस्तों से ऐसे कई उदाहरण हैं)। काश कि ऐसा आपके साथ कभी न होता !!! बच्चे के लिए नियोजन का ध्यान रखें, आप यह चाहते थे और आप असफलता के कारण नहीं रुक सकते।
मरीना: लड़कियों, हर किसी का अपना क्रॉस होता है! आपको जाने और जीने की ज़रूरत है! हम बच्चे पैदा करना चाहते हैं, इसलिए हमें इस इच्छा और ईश्वर के साथ रहने की आवश्यकता है! और अवसाद और आत्म-ध्वजारोपण का रास्ता कहीं नहीं है! मैं खुद लगातार तड़प रहा हूँ और अपने आप को दुख की स्थिति से बाहर खींच रहा हूँ "बालों द्वारा"।
प्रजनन चिकित्सक की वीडियो सिफारिशें: गर्भपात के बाद गर्भावस्था
एक बार गर्भपात करवाने वाली अधिकांश महिलाएं स्वस्थ शिशुओं की खुशहाल माँ बन जाती हैं - और यह एक बिल्कुल निर्विवाद तथ्य है। याद रखें कि आपका जीवन चल रहा है, और यह पहले की तरह पूरा हो रहा है।
- एक महिला जो एक बच्चे को खो चुकी है, उससे कैसे निपटें: सामान्य गलतियाँ। मनोवैज्ञानिक की राय
- एक गर्भपात के साथ एक माँ का अनुभव
