व्यक्त करते समय महत्वपूर्ण बारीकियां: आपको क्या जानने की आवश्यकता है

युवा माताओं को पंपिंग के बारे में कई सवाल हैं। इसे कब, क्यों, कैसे और कैसे करना चाहिए? क्या स्तन पंप का उपयोग करना बेहतर है या हाथ से व्यक्त करना बेहतर है? चलो इसे एक साथ समझें।

पंप क्यों?

बच्चे को खिलाने के सामान्य स्तनपान और सक्षम संगठन के साथ, पम्पिंग की कोई आवश्यकता नहीं है। माताओं और दादी आपको प्रत्येक फ़ीड के बाद शेष दूध को व्यक्त करने की दृढ़ता से सलाह दे सकते हैं, लेकिन ये सिर्फ अतीत के अवशेष हैं। हेपेटाइटिस बी पर आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों और विशेषज्ञों की सिफारिशें विपरीत हैं: बच्चा आमतौर पर जितनी जरूरत है उतना ही चूसता है, और अगले खिला के लिए दूध की समान मात्रा का उत्पादन होता है। मांग पर खिलाने की विधि, जो अब माताओं के लिए अनुशंसित है, मानती है कि बच्चे को दूध का एक हिस्सा प्राप्त होगा।

हालांकि, कुछ स्थितियों में पम्पिंग आवश्यक हो जाता है:

जब बच्चा कमजोर होता है और उसके लिए स्तन से दूध चूसना मुश्किल होता है (बोतल से व्यक्त दूध के साथ बच्चे को खिलाना आवश्यक हो जाता है);
एक नर्सिंग मां में लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) के मामले में;
स्तन के दूध के अपर्याप्त उत्पादन के साथ, दुद्ध निकालना संकट;
स्तन के दूध की अधिकता के साथ - उखड़ जाना शुरू हो जाता है, इसलिए यह चूसना नहीं कर सकता है;
यदि माँ स्तनपान कराने पर रोक लगाने वाली दवाएं ले रही हैं, लेकिन उपचार पूरा होने के बाद स्तनपान को फिर से शुरू करना चाहती हैं;
जब माँ को कहीं और जाने की ज़रूरत होती है तो वह काम पर जाती है;
यदि आपको स्तन दूध की आपूर्ति की आवश्यकता है।

कब पंप करें?

अभिव्यक्ति ग्रंथियों को कड़ी मेहनत करती है और अधिक दूध का उत्पादन करती है। इसलिए आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
यदि मां कहीं जाने वाली है या काम पर जाने वाली है, तो अग्रिम में पंपिंग शुरू करने की सिफारिश की जाती है ताकि स्तन ग्रंथियों को नए आहार और आवश्यक मात्राओं के लिए "उपयोग" हो सके। यदि संभव हो तो, बच्चे से अलग होने के समय, यदि दूध की भीड़ है, तो दूध के ठहराव के जोखिम को कम करने के लिए व्यक्त करना भी उपयोगी है।
यदि आपके पास अतिरिक्त दूध है, तो इसे खिलाने से पहले थोड़ा व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है। इससे तरल दूध ("सामने") की मात्रा कम हो जाएगी, इसलिए बच्चा घुटना बंद कर देगा और तुरंत स्तन ले जाएगा।
यदि आप लैक्टोस्टेसिस के बारे में चिंतित हैं, तो आपको दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता है जब तक कि लक्षणों से राहत न मिले - दर्द और सूजन से राहत मिलती है। फिर माँ को अक्सर दूध के ठहराव को रोकने के लिए बच्चे को उसके स्तन पर लागू करना चाहिए।
अपर्याप्त दूध उत्पादन के मामले में, दूध पिलाने के बाद कड़ाई होना चाहिए - यह ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है।
दवा लेते समय, पंपिंग को सामान्य फीडिंग मोड में किया जाना चाहिए - उन क्षणों में जब दूध निकलता है।
दूध को स्टोर करने के लिए सुविधाजनक है जब बच्चा फ़ीड करता है - उदाहरण के लिए, वह सामान्य से अधिक समय तक सोता है (क्या बच्चे को खिलाने के लिए जागना चाहिए?)।
यदि बच्चे के साथ भाग करते समय दूध बहता है, तो यह लैक्टोस्टेसिस के विकास के जोखिम को कम करने के लिए इसे व्यक्त करने के लिए उपयोगी है।

पंप कैसे करें?

आप स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं, जो मैनुअल और इलेक्ट्रिक हैं, या मैन्युअल रूप से अपने स्तन को व्यक्त करते हैं। उपकरण पूरी तरह से "सामने" दूध एकत्र करते हैं, लेकिन वे हमेशा "पीछे" दूध के साथ सामना नहीं करते हैं। यह गाढ़ा होता है, जिससे इसे पंप करना कठिन हो जाता है।

मैनुअल विधि बहुत अधिक कुशल है। अपने अंगूठे और तर्जनी को आइसोला के विपरीत किनारों पर रखें, उन्हें त्वचा से अलग करें और स्तन के अंदर स्लाइड करें, दूध नहरों को उत्तेजित करें, निप्पल नहीं। दूसरे हाथ से, आप समानांतर में छाती के आधार को गूंध सकते हैं। हर बार कई नल के बाद, स्तन के सभी लोबूल को ढंकने के लिए अपनी उंगलियों को इसोला के चारों ओर घुमाएं। कठोर न दबाएं, त्वचा को रगड़ें। सही प्रक्रिया के साथ, दर्द महसूस नहीं किया जाना चाहिए।

जब स्तन वृद्धि और कठोर निपल्स व्यक्त करते समय दर्दनाक होते हैं, तो हम गर्म बोतल विधि का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आपको एक विस्तृत गर्दन के साथ एक बोतल की आवश्यकता होगी जो आसानी से निपल और अरोला के चारों ओर लपेटती है। कंटेनर में उबलते पानी डालें। फिर थोड़ा इंतजार करें और गर्दन को एरोला क्षेत्र में संलग्न करें। जैसे ही बोतल ठंडी होगी, निप्पल अंदर खींचा जाएगा और दूध बाहर निकलेगा।

गर्म बोतल विधि सुविधाजनक है लेकिन पूरी तरह से सूखा नहीं है। इसलिए, सामान्य मैनुअल पंपिंग के साथ प्रक्रिया को समाप्त करना सबसे अच्छा है। छाती पहले से ही नरम हो जाएगी, इसलिए कोई व्यथा नहीं होगी।

अपने हाथों से अपने स्तनों को व्यक्त करना सीखें
स्तन पंप का चयन करना और स्तन को सही ढंग से व्यक्त करना सीखना

आप स्टॉक कैसे करते हैं?

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एक नर्सिंग मां को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके पास हमेशा कम से कम व्यक्त दूध की आपूर्ति हो। यह एक तत्काल प्रस्थान, बीमारी और अन्य अप्रत्याशित स्थितियों के मामले में मदद करेगा, जब आपको अस्थायी रूप से एक बच्चे के साथ भाग लेना होगा।

25 डिग्री तक के कमरे के तापमान पर, स्तन का दूध 3 से 6 घंटे, रेफ्रिजरेटर में - 24 घंटे, और लंबे समय तक फ्रीजर में - 1 से 3 महीने तक संग्रहीत किया जाता है। इसलिए, दीर्घकालिक आपूर्ति बनाने के लिए, इसे विशेष कंटेनरों या पाउच में जमे हुए होना चाहिए। भंडारण के लिए भेजे जाने से पहले, स्तन के दूध को लगभग आधे घंटे के लिए सील कंटेनर में रखा जाना चाहिए ताकि यह अपने सभी मूल्यवान गुणों को बरकरार रखे। दूध के प्रत्येक भाग को अलग से पैक किया जाना चाहिए, जो अभिव्यक्ति की तारीख को दर्शाता है, ताकि आप इसकी ताजगी को नियंत्रित कर सकें।