आधुनिक माताओं, रोजमर्रा की जिंदगी और दिनचर्या से थक गए, अक्सर इंटरनेट का उपयोग करके आराम करने की कोशिश करते हैं। महिलाओं को यकीन है कि सबसे अच्छा आराम गतिविधि का एक परिवर्तन है, इसलिए यह उनके लिए भी उपयोगी है कि वे बच्चे के साथ लंबे समय तक टहलने के बाद सामाजिक नेटवर्क पर थोड़ा चैट करें। सब के बाद, बच्चे अक्सर मचला और लिप्त होते हैं, जो ताकत के लिए माता-पिता की नसों का परीक्षण करते हैं। हालांकि, मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि अगर आप आराम करने और दूसरी गतिविधि में जाने का रास्ता तलाश रहे हैं, तो इंटरनेट सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
"आराम गतिविधि का एक परिवर्तन है!" - बच्चों के साथ दो घंटे की सैर के बाद, "एक-दो मिनट" के लिए नेटवर्क में "आराम" के लिए जा रही एक जवान माँ की आहें। लेकिन किसी कारण से, "ब्रेक लेने" और "स्विच" काम करने के साधन के रूप में इंटरनेट का उपयोग करने की कोशिश बहुत बुरी तरह से होती है। कम से कम उम्मीद के मुताबिक नहीं।
आराम करने के तरीके के रूप में नेटवर्क "चलता है"
एक छोटे बच्चे की माँ के पास अक्सर एक दूसरे के समान दिन होते हैं। पूरे अपार्टमेंट में बिखरे हुए खिलौने इकट्ठा करना, सफाई करना, कपड़े धोना, खाना बनाना, इस्त्री करना, शिशु की देखभाल करना - उसे खिलाने, बदलने, नहलाने, टहलने के लिए ले जाने की आवश्यकता होती है। घरेलू कामों में बहुत समय लगता है। हालांकि, कई माताओं का कहना है कि वे उनके साथ पूरी तरह से सामना कर सकते हैं, क्योंकि एक वैक्यूम क्लीनर, एक वॉशिंग मशीन, एक मल्टीकोकर और अन्य उपयोगी उपकरण उनके लिए मुख्य काम करते हैं।
सचमुच महिलाएं अक्सर साधारण संचार से थक जाती हैं। यह कई बच्चों वाले परिवारों के लिए विशेष रूप से सच है जो एक ही समय में माँ के ध्यान के लिए लड़ रहे हैं और उसकी ओर मुड़ते हैं। कई लोग बहाना चाहते हैं: "मैं अपने बच्चे से कभी नहीं थकता, ऐसा नहीं होना चाहिए!" वास्तव में, वे निकृष्ट हैं। बच्चों के साथ संवाद करते हुए, एक महिला अपनी भावनाओं को उनके साथ साझा करती है, सीटी और चीख के चेहरे पर शांत रहने के प्रयास करती है। इसलिए, इस तथ्य में कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक दिन एक अस्थायी ब्रेकडाउन आता है।
मौन में रहने की इच्छा और अपराधबोध की भावना
बच्चे बहुत उत्सुक हैं। वे अंतहीन सवालों के साथ सचमुच बमबारी करते हैं: “घास हरी क्यों है? मैं कहां से आया हूं? तूफान, सुनामी, तारे क्या है? ” इसके अलावा, बच्चे एक-दूसरे के बारे में शिकायत करते हैं, मिठाई और खिलौनों की भीख माँगते हैं, सूप खाने से इनकार करते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं और बिस्तर पर जाते हैं।
माँ को लगातार बच्चे को सुनना पड़ता है, उसके सभी "क्यों" के जवाब के साथ आना, राजी करना, समझाना कि यह करने योग्य नहीं है। और आपको भी बच्चे की वही पसंदीदा परियों की कहानियों को कई बार पढ़ना होगा। नतीजतन, महिला की केवल एक इच्छा है - ऊर्जा को बहाल करने के लिए शांति और शांतता का आनंद लेने के लिए कम से कम कुछ मिनट।
जब कोई फ्री मिनट होता है, तो माँ कंप्यूटर पर बैठ जाती है और ऑनलाइन हो जाती है। एक दिलचस्प किताब ले सकता है, लेकिन महिला शाम के लिए इसे स्थगित करने का फैसला करती है, क्योंकि उसके पास साजिश की पेचीदगियों में बहकने की ताकत नहीं है। अब आप केवल अन्य लोगों के साथ चैट करना चाहते हैं, घर के कामों के बारे में भूल जाते हैं।
हालांकि, थोड़ी देर के बाद, आपको आभासी वास्तविकता को छोड़ना होगा और अपने बच्चों को वापस करना होगा। माँ पहले उनके कमरे में प्रवेश करती है, जहाँ अप्रिय आश्चर्य उसे इंतजार करवाता है। यह पता चला है कि वयस्कों की देखरेख के बिना, बच्चों ने वॉलपेपर को चित्रित करने, अपनी बैंग्स को काटने, परी कथाओं की किताब को फाड़ने और खिलौना कार को तोड़ने में कामयाब रहे। बेशक, महिला को पोग्रोम के बारे में दोषी महसूस करना शुरू हो जाता है - वह खुद बच्चों को अकेला छोड़ देती है। उसी समय, बच्चे बहुत सारे नए प्रश्नों और अनुरोधों के साथ उसके पास आते हैं। माँ को एहसास होता है कि उसे आराम नहीं है। हालांकि, उसे जल्दी से अपनी सामान्य लय में शामिल होना होगा।
समस्या यह है कि इंटरनेट एक शक्तिशाली संचार सिम्युलेटर है। हम उन साइटों के बारे में बात कर रहे हैं, जिनका उपयोग लोग केवल समस्याओं और रोजमर्रा की चिंताओं से खुद को विचलित करने के लिए करते हैं। फ़ोरम, सोशल नेटवर्क और ऑनलाइन मैसेंजर पर, लोगों के साथ एक ही बातचीत आयोजित की जाती है, केवल मुद्रित संदेशों के रूप में। मुखर डोर, बेशक, आराम कर रहे हैं, लेकिन मस्तिष्क काम कर रहा है, और एक बढ़ाया मोड में:
- नेटवर्क कई वार्ताकारों के साथ एक साथ संवाद करता है (कभी-कभी उनमें से दर्जनों भी होते हैं), और आपको अपना ध्यान सभी पर वितरित करना होगा;
- माताएं इंटरनेट पर एक-दूसरे के साथ अपनी समस्याओं को सक्रिय रूप से साझा करती हैं, जो चाइल्डकैअर से कुछ और पर स्विच करने की अनुमति नहीं देती हैं;
- विभिन्न मंचों पर माताओं की "किलोमीटर-लंबी" पोस्ट भागीदारी और सहानुभूति का कारण बनती है, और यह विश्राम में योगदान नहीं देता है।
एक प्रकार का विरोधाभास है: एक महिला आराम करने और स्विच करने के लिए ऑनलाइन जाती है, लेकिन अंत में वह केवल और भी थक जाती है। और बच्चे, खुद के लिए छोड़ दिया, इस समय शरारत खेलते हैं।
इमोशनल बर्नआउट
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कई दर्जन आभासी वार्ताकारों के साथ संवाद के बाद, यहां तक कि सबसे खुले और मिलनसार व्यक्ति शाम तक खाली महसूस करेंगे। यह बातचीत के लिए विशेष रूप से सच है जो भावनात्मक भागीदारी के साथ है। वे अधिकतम इनपुट की मांग करते हैं।
सामान्य तौर पर, भावनाएं लगभग हमेशा ऑनलाइन संचार में शामिल होती हैं, हालांकि वार्ताकार एक दूसरे को देखते या सुनते भी नहीं हैं। अन्यथा, लंबी पोस्ट पढ़ने और टिप्पणियों के लिए विस्तृत प्रतिक्रिया लिखने का कोई मतलब नहीं होगा। एक व्यक्ति केवल अजनबियों पर समय बिताएगा यदि अन्य लोगों के विचार उसे छूते हैं, एक प्रतिक्रिया और सहानुभूति का कारण बनते हैं, सलाह के साथ मदद करने या जो उसने पढ़ा है उसकी आलोचना करने की इच्छा।
इंटरनेट पर अजनबियों के पोस्ट और टिप्पणियों के साथ एक साधारण परिचित पहले से ही संचार और सुनने वाला है, और बहुत गहन है। आज भी उच्च गुणवत्ता वाली पत्रकारिता की शैलियों के बीच, सबसे लोकप्रिय दिल से दिल की बातचीत और विभिन्न "कहानियां" हैं।
अन्य लोगों के विचारों को पढ़ने के बाद, व्यक्ति को इस धारणा के साथ छोड़ दिया जाता है कि वह लेखक के साथ बात करता था। यदि एक ही बार में कई संवाद खुले हैं, तो पॉलीफोनी का प्रभाव पैदा होता है - बच्चों के कमरे में भी, जहां कई बच्चे खिलखिलाते हैं। यह पता चला है कि एक पंक्ति में एक दर्जन ग्रंथों को पढ़ना एक ही संख्या में वास्तविक वार्ताकारों के साथ बातचीत के बराबर है। हालांकि, कई वास्तविक जीवन की तुलना में ऑनलाइन भी अधिक मुखर हैं। इसके अलावा, मंचों पर पूरी तरह से अलग-अलग विषय उठाए जाते हैं, जिनके बीच आपको जल्दी से स्विच करना होता है। यह सब ध्यान की एकाग्रता, भावनात्मक प्रतिबद्धता की आवश्यकता है। नतीजतन, एक व्यक्ति "निचोड़ा हुआ नींबू" की तरह महसूस करता है।
किताबें आराम और इंटरनेट लेखन उबाऊ क्यों हैं?
लेखक अपने पाठकों के साथ फिक्शन के कामों पर भी बात करते हैं। हालांकि, पुस्तक के लेखक और इंटरनेट दोस्तों के साथ संचार में बुनियादी अंतर है। यह दुर्लभ है कि एक व्यक्ति एक ही समय में दो से अधिक किताबें पढ़ता है, और सबसे अधिक बार वह सिर्फ एक पर ध्यान केंद्रित करता है। इसका मतलब है कि:
- अगर माँ कला का काम पसंद करती है, तो उसके पास कई दिनों तक एक-एक वार्ताकार रहेगा;
- यहां तक कि नायकों की बहुतायत पॉलीफोनी के प्रभाव का कारण नहीं बनेगी, क्योंकि सभी पात्रों को पुस्तक के पाठक द्वारा लेखक के अनुभव के रूप में माना जाता है - मुख्य वार्ताकार;
- ऑनलाइन अंतरिक्ष में संचार अधिक अंतरंग और फ्रैंक है।
सभी इंटरनेट लेखकों में से, लोग अच्छे तर्क और उत्कृष्ट समझ के साथ बुद्धिजीवियों के लिए सबसे अधिक आकर्षित होते हैं। उनके नोट्स पढ़ना नशे की लत है, एक भावनात्मक प्रतिक्रिया, सवाल पूछने की इच्छा, टिप्पणी। हालाँकि, अति-संचार बहुत थका देने वाला होता है। जब एक महिला कंप्यूटर से विचलित होती है और अपने बच्चों के पास लौटती है, तो उसे एहसास होगा कि उसने बिल्कुल आराम नहीं किया है।
मंचों और सामाजिक नेटवर्क पर बात करने से थकान न केवल बच्चे को प्रभावित करती है, बल्कि पति और अन्य रिश्तेदारों को भी प्रभावित करती है। पुरानी थकान और भावनात्मक थकावट चिड़चिड़ापन का कारण बनती है, और निकटतम लोग हमेशा गर्म हाथ के नीचे आते हैं।
बेशक, इंटरनेट को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता नहीं है। यह हमारे जीवन को आसान, अधिक रोचक और लाभदायक भी बनाता है। उदाहरण के लिए, इंटरनेट पर, आप एक प्रश्न का उत्तर पा सकते हैं जो एक बच्चा लगातार पूछता है। हालांकि, यदि आप बच्चों के साथ संवाद करने से थक गए हैं और चुप रहना चाहते हैं, तो आपको ऑनलाइन स्थान में नहीं जाना चाहिए। एक किताब पढ़ने के लिए बेहतर है या आधे घंटे के लिए सो जाओ।
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