किस उम्र में एक बच्चे को एक नाशपाती दी जा सकती है? नाशपाती प्यूरी कैसे बनाएं?

नाशपाती एक बहुत ही सेहतमंद फल है, इसलिए यह शिशुओं के आहार में सबसे पहले लाया जाने वाला फल है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि अप्रिय परिणामों से बचने के लिए फल को सही ढंग से कैसे पेश किया जाए जो खुद को एलर्जी के रूप में प्रकट कर सकता है, पेट में भारीपन का कारण बन सकता है, और पेट का दर्द भी पैदा कर सकता है।

छह महीने की उम्र तक, बच्चे केवल मां का दूध खाते हैं, और फिर वे नए भोजन से परिचित होंगे। कृत्रिम पोषण पर रहने वाले शिशुओं को पहले पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है (4-5 महीने से)। नए भोजन से परिचित होने की शुरुआत सब्जी और फलों की शुद्धता से होती है। फल इन उद्देश्यों के लिए अच्छे हैं - सेब और नाशपाती। प्रत्येक माँ यह जानने के लिए बाध्य होती है कि नाशपाती का उपयोग क्या है और बच्चे के आहार में किस तरह से शुरू करना है।

आपको आहार में कितने महीने शुरू करना चाहिए?
एक बच्चा एक सेब के बाद एक नाशपाती की कोशिश कर सकता है। जो बच्चे जीवी पर हैं, वे 7 महीने में फल से परिचित हो जाते हैं।
5-6 महीने में कलाकार नाशपाती का स्वाद ले सकते हैं।
मंचों से:
5 महीने से नाशपाती और सेब। मजे से खाया। Gnawing भी दिया जा सकता है, लेकिन सावधान रहें कि एक बड़े टुकड़े को न काटें और चोक करें। यानी बगल में बैठना है। 4 महीने से पहले इसके लायक नहीं है। 6 महीने के करीब बेहतर। जठरांत्र संबंधी मार्ग अभी तक नहीं बना है।
लगभग 5 महीनों से, बच्चे को नाशपाती का रस या नाशपाती प्यूरी दी जा सकती है। या, पुराने दिनों की तरह, वे छोटे धुंध में लिपटे हुए थे। एक टुकड़ा और एक निप्पल के बजाय बच्चे को दिया गया था।

फल के लाभ

नाशपाती ऐसे पदार्थों से भरपूर होती है जो शरीर के लिए उपयोगी और आवश्यक हैं:

टैनिन;
फ्रुक्टोज, सुक्रोज और ग्लूकोज;
कार्बोहाइड्रेट;
कार्बनिक अम्ल;
pectins।

वे समूह बी, ए, सी, पीपी के विशेष विटामिन में बहुत सारे विटामिन होते हैं। जब इन रसदार फलों का सेवन किया जाता है, तो मानव शरीर जस्ता, मोलिब्डेनम, तांबा, फ्लोरीन से समृद्ध होता है।

फल अच्छी तरह से अवशोषित होता है और शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है;
स्वर बढ़ाता है;
हृदय समारोह को सामान्य करता है;
तनाव से राहत देता है।

नाशपाती में expectorant, एंटीसेप्टिक, एंटीपीयरेटिक और मूत्रवर्धक गुण भी होते हैं। शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है।

Minuses

नाशपाती खाने के संभावित और नकारात्मक परिणाम:

ताजा फल पेट में भारीपन पैदा कर सकता है;
कोलाइटिस और गैस्ट्रेटिस के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।

बच्चे के मल पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है?

नाशपाती मल को मजबूत करता है, इसलिए दस्त और अन्य जठरांत्र संबंधी विकारों के मामले में उपयोग करने के लिए सिफारिश की जाती है, मल के द्रवीकरण के साथ। दूसरी ओर, अधिक फल, अपच पैदा कर सकते हैं और एक रेचक प्रभाव डाल सकते हैं।

कैसे दें?

बच्चे का संवेदनशील पेट एक ताजा नाशपाती के लिए तैयार नहीं है, जिससे कब्ज या दस्त हो सकता है। यदि बच्चे ने पहले इस फल को नहीं खाया है, तो प्यूरी बनाना आवश्यक है। इसे उबले या पके हुए नाशपाती से तैयार किया जाता है। बच्चों के लिए नाशपाती प्यूरी:

पके हुए नाशपाती प्यूरी। एक पके हुए नाशपाती फल प्यूरी बनाने के लिए, चाकू से धोया फल से कोर निकालें। तैयार नाशपाती को 15 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में भेजें। जब पका हुआ फल ठंडा हो जाए, तो गूदे को चम्मच से हटा दें और बच्चे को देने से पहले इसे एक प्यूरी में मैश कर लें।

जब एक नाशपाती में बेक किया जाता है, तो एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों की मात्रा काफी कम हो जाती है, इसलिए, ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों को एक बच्चे के आहार में भी शामिल किया जा सकता है जो डायथेसिस से पीड़ित हैं।

उबला हुआ नाशपाती प्यूरी। आप मसले हुए आलू के लिए एक नाशपाती भी उबाल सकते हैं। मेरे नाशपाती, छील और बीज, छोटे क्यूब्स में गूदा काटते हैं। एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें और पानी जोड़ें। इसमें पर्याप्त होना चाहिए ताकि नाशपाती केवल तरल के साथ कवर हो। कम गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए लाओ और लगभग 7-10 मिनट के लिए खाना बनाना। उसके बाद हम एक छलनी के माध्यम से नाशपाती को पोंछते हैं या इसे एक ब्लेंडर के साथ पीसते हैं। यदि आप एक नरम स्थिरता चाहते हैं, तो आप थोड़ा काढ़ा जोड़ सकते हैं जिसमें फल उबला हुआ था।

नाशपाती प्यूरी तैयार करते समय, आप छोटे से परिचित अन्य फलों को जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, सेब।

सेब के रस के अलावा मैश किए हुए नाशपाती की विधि:

हम नाशपाती और हौसले से निचोड़ा हुआ सेब का रस (~ 20 मिलीलीटर) लेते हैं। नाशपाती को छीलकर क्यूब्स में काट लें, सॉस पैन में स्थानांतरित करें, ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस जोड़ें। एक बंद ढक्कन के नीचे 7 मिनट के लिए उबाल लें। उसके बाद, ब्लेंडर या मिक्सर का उपयोग करके परिणामस्वरूप द्रव्यमान को प्यूरी में बदल दें। ऐसे मसले हुए आलू को बच्चे को गर्म रूप में देना अच्छा है।

यदि बच्चा उबला हुआ नाशपाती प्यूरी अच्छी तरह से लेता है, तो आप धीरे-धीरे ताजे फल का परिचय दे सकते हैं। ऐसा करने के लिए, नाशपाती को अच्छी तरह से धोएं, छीलें और कोर करें, और गूदे को मध्यम grater पर रगड़ें।

नाशपाती एक और रूप में शिशुओं के आहार में मौजूद हो सकती है:

फलों के स्लाइस, पहले छील (11-12 महीने से);
नाशपाती का रस (7-8 महीने से);
सूखे फलों (6-7 महीनों से) से बना खाद।

बच्चे के भोजन के लिए नाशपाती प्यूरी बनाने की विधि

आहार में कैसे प्रवेश करें?

फल के साथ पहला परिचित सुबह में किया जाता है ताकि शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना संभव हो। पहली बार, बच्चे को पका हुआ प्यूरी का केवल 0.5 चम्मच दिया जाता है। पूरे दिन में, बच्चे की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना आवश्यक है। यदि कोई एलर्जी और अन्य अप्रिय परिणाम नहीं हैं, तो नाशपाती को चौथे खिला में दिया जाता है।

उन बच्चों के लिए जो कृत्रिम खिला पर हैं5 महीने से 30 ग्राम नाशपाती प्यूरी दें, धीरे-धीरे इस हिस्से को बढ़ाएं। 6 महीने की उम्र तक, भाग को 60 ग्राम तक बढ़ाया जा सकता है। नाशपाती को खिलाने के बाद, बच्चे को एक मिश्रण दिया जाता है।

जीवी पर बच्चे 6-7 महीने से नाशपाती दें, 30 ग्राम से शुरू करें और धीरे-धीरे इस हिस्से को 8 महीने तक 70 ग्राम पर लाएं।

7 महीने के कलाकारों को तीसरे खिला में रस (30 मिलीलीटर प्रत्येक) की पेशकश की जाती है। जो बच्चे मां का दूध खाते हैं उन्हें 8 महीने से जूस दिया जाता है।

चुनने के लिए टिप्स

यदि आप अपने बच्चे को एक नाशपाती देने की योजना बनाते हैं, तो ध्यान से फल चुनें। एक पका हुआ चुनें, लेकिन ऐसा फल न लें जो सड़ने और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों से मुक्त हो। गंध यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि नाशपाती पकी है। मीठी, सुखद सुगंध फल की पकने का सबसे अच्छा सबूत है।

एलर्जी के साथ क्या करना है?

यदि आप ध्यान दें कि बच्चे के शरीर ने नाशपाती के प्रतिकूल प्रतिक्रिया की है, तो इस फल की शुरूआत को कुछ महीनों के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए। यदि, जब आप नाशपाती को फिर से देने की कोशिश करते हैं, तो एलर्जी फिर से हो जाती है, तो आपको मेनू से फल को 3 या उससे अधिक उम्र तक बाहर करने की आवश्यकता है, जबकि एलर्जी बनी रहती है।

क्या मैं स्तनपान करते समय एक नाशपाती खा सकती हूं?

युवा माताओं को भी अक्सर आश्चर्य होता है कि क्या स्तनपान के दौरान नाशपाती खाना संभव है, क्या यह बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा? विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि नर्सिंग माताएं अपनी विविधता की परवाह किए बिना नाशपाती का सेवन करना बंद कर दें। इस फल में भारी मात्रा में फाइबर होता है। यह माना जाता है कि इससे सूजन और गैस बन सकती है। हालांकि, इस मामले में, सब कुछ व्यक्तिगत है। आप इस फल की एक छोटी मात्रा को खाने की कोशिश कर सकते हैं, खुराक बढ़ा सकते हैं, अगर बच्चे ने किसी भी तरह से इस तरह की माँ के आहार का जवाब नहीं दिया है।