पंजीकरण के लिए उम्मीद की जाने वाली मां हमेशा विशेषज्ञ को चेतावनी देती है: अब आपको सही भोजन करने की आवश्यकता है, एक स्वस्थ आहार को ध्यान में रखते हुए। ऐसे खाद्य उत्पाद हैं जिनकी आवश्यकता एक महिला और एक बच्चे के जीवों को तुरंत होती है, लेकिन इसके विपरीत, वे भी हानिकारक हो सकते हैं। नीचे मुख्य बातें दी गई हैं कि आपको गर्भधारण के दौरान छुटकारा पाना होगा।
6 खाद्य पदार्थ गर्भवती महिलाओं को भूल जाना चाहिए
1. सॉसेज और सॉसेज
कार्सिनोजेन्स (स्मोक्ड सॉसेज) और रासायनिक योजक (किसी भी सॉसेज में) की उपस्थिति के कारण एकमुश्त नुकसान के अलावा, उत्पाद की एक और नकारात्मक संपत्ति है। इसमें लिस्टेरिया शामिल है - एक जीवाणु जो मानव शरीर के लिए उपयोगी है। चूंकि गर्भवती महिलाओं में बैक्टीरिया के लिए संवेदनशीलता बहुत अधिक है, इसलिए सॉसेज, सॉसेज और अन्य समान उत्पादों को छोड़ देना चाहिए।
2. मांस, मछली, गर्मी उपचार के बिना अंडे
कई परजीवी कच्चे मांस, मछली उत्पादों और अंडों से संक्रमित हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम साल्मोनेला और टॉक्सोप्लाज्मा - हानिकारक रोगाणुओं हैं। वे गंभीर आंतों के रोगों का कारण बनते हैं, जिन्हें गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। इसलिए, झटकेदार मांस, खराब तली हुई शशिकली, कच्ची मछली, कच्चे अंडे के साथ सुशी का उपयोग अस्वीकार्य है!
3. शराब
शायद ही कभी, यह किसी को "स्थिति में" शराब लेने के लिए होता है, लेकिन फिर भी प्रयोगों के प्रशंसक हैं। शराब एक बीमार बच्चे के जन्म की ओर जाता है, अंगों और तंत्रिका तंत्र के अविकसितता के साथ, जन्म का आघात, भ्रूण शराब सिंड्रोम का कारण बनता है। जन्म के बाद एक बच्चे में आत्मकेंद्रित को कम से कम प्रकाश शराब की खुराक द्वारा उकसाया जा सकता है।
4. कॉफ़ी
कैफीन किसी भी रूप में contraindicated है, लेकिन केवल अगर दुरुपयोग किया जाता है। यह केवल महत्वपूर्ण खुराक में नाल वाहिकाओं के वासोस्पास्म की ओर जाता है। इसलिए, आप कभी-कभी अपने आप को एक कप कॉफी के साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं। लेकिन अन्य कैफीन युक्त उत्पादों (चाय, पेस्ट्री, चॉकलेट, आदि) के बारे में मत भूलना ताकि पदार्थ की कुल मात्रा बड़ी न हो।
5. नीली चीज
लिस्टेरिया भी पेटू ब्लू पनीर जैसे उत्पाद में रहते हैं। इस प्रकार के पनीर को त्याग दिया जाना चाहिए, कम से कम डिलीवरी तक!
6. पेय "कोई अतिरिक्त कैलोरी नहीं"
वास्तव में, इन सभी पेय पदार्थों में एक टन रसायन होता है, जिसका उद्देश्य उनमें चीनी को प्रतिस्थापित करना है। यह ज्ञात नहीं है कि अंत में कौन सा पेय अधिक हानिकारक होगा - मीठा या आहार, इसलिए बेहतर होगा कि उम्मीद की जाने वाली मां दोनों के बारे में थोड़ी देर के लिए भूल जाएं।
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