4 महीने के बच्चे के लिए लगभग दैनिक दिनचर्या। सलाह & चाल

जीवन का एक और महीना चार महीने के बच्चे की पीठ के पीछे रहा। इस समय के दौरान, वह बहुत मजबूत हुआ, बड़ा हुआ और बहुत कुछ सीखा। शिशु की नई जरूरतों और क्षमताओं के साथ तालमेल बिठाने से उसकी दिनचर्या भी बदलनी चाहिए। यह बारी-बारी से फीडिंग, नींद की अवधि और शैक्षिक खेल, जिमनास्टिक और स्वच्छता प्रक्रियाओं से भरी जागृति से युक्त रहेगा, केवल इन अवधि की अवधि बदल जाएगी।

4 महीने के बच्चे के लिए लगभग दैनिक दिनचर्या:
6:00-8:00 सुबह जागरण, पहला भोजन, स्वच्छता प्रक्रियाओं का एक सेट (अनिवार्य धोने और डायपर बदलने के साथ), सुबह के व्यायाम के साथ संयुक्त वायु स्नान, सक्रिय जागरण की अवधि।
8:00-10:00 सुबह की नींद।
10:00-12:00 दूसरा भोजन, सक्रिय अवकाश (शारीरिक व्यायाम, हल्की मालिश, प्रियजनों के साथ संचार, शैक्षिक खेल)।
12:00-14:00 ताजा हवा में सोने के साथ संयुक्त सैर (पहली सैर के बारे में)।
14:00-16:00 तीसरा भोजन, अपार्टमेंट का दौरा, सक्रिय खेल, शैक्षिक गतिविधियां।
16:00-18:00 शाम की सैर, बाहरी दुनिया से परिचित होना, सोना।
18:00-21:00 चौथा भोजन, खेल और परिवार के सदस्यों के साथ शैक्षिक गतिविधियाँ, स्नान के टुकड़े।
21:00-22:30 नींद की तैयारी।
22:30 रात का भोजन।
23:00-6:00 रात की नींद।
अतिरिक्त विकल्प (वैकल्पिक):
माताओं को यह समझना चाहिए कि प्रस्तावित दैनिक दिनचर्या अनुमानित है और इसे मिनट-दर-मिनट का पालन करने के लिए ओवरबोर्ड नहीं जाना चाहिए। प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताएँ अनिवार्य रूप से उसके लिए अपना समायोजन करेंगी।.
हालांकि, चार महीने पुराने टुकड़ों की दैनिक दिनचर्या में किसी भी समायोजन के साथ, निम्नलिखित बिंदुओं को अपरिवर्तित रहना चाहिए:
भोजन के बीच का अंतराल कम से कम चार घंटे होना चाहिए;
दिन की नींद की कुल अवधि, जो लगभग छह घंटे है (उन्हें तीन अंतराल में विभाजित करना उचित है)।

पोषण

4 महीने के बच्चे के जीवन को नियंत्रित करने वाली दिनचर्या में छह नहीं, बल्कि एक दिन में पांच भोजन की व्यवस्था होती है। यह पिछले महीने में शासन से इसका मुख्य अंतर है।... आधुनिक माताओं के पास अपने बच्चों को तीन तरीकों में से एक को खिलाने का अवसर है: स्तनपान, कृत्रिम खिला और मिश्रित खिला द्वारा।

एक चार महीने का बच्चा जो स्तनपान कर रहा है, उसे अभी तक अतिरिक्त पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, क्योंकि उसके लिए माँ के दूध का पोषण मूल्य पर्याप्त है... भोजन की संख्या में कमी को इस तथ्य से समझाया गया है कि एक बड़ा और मजबूत बच्चा एक दूध में अधिक दूध चूसता है, जो लंबे समय तक रहता है;
4 महीने में एक बच्चे में स्तन के दूध की दैनिक आवश्यकता 900-1000 मिलीलीटर है, इसलिए यह गणना करना आसान है कि एक सेवारत की मात्रा लगभग 200 मिलीलीटर होनी चाहिए। दूध के फार्मूले की इस मात्रा के साथ एक बोतल एक बच्चे द्वारा प्राप्त की जाती है जो बोतल से खिलाया जाता है।

हमने इस बारे में विस्तार से पढ़ा कि बच्चे को कितना दूध या फॉर्मूला खाना चाहिए - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

कृत्रिम शिशुओं के जीवन में एक महत्वपूर्ण घटना होती है: इस महीने से वे अपने पहले पूरक खाद्य पदार्थों को प्राप्त करना शुरू करते हैं... बाल रोग विशेषज्ञों के साथ शुरू करने के लिए खाद्य पदार्थों की प्रकृति पर विभाजित हैं। उनमें से कुछ का मानना है कि लस मुक्त गैर-डेयरी अनाज सबसे अच्छा विकल्प है, दूसरों को बच्चे केफिर और पनीर के साथ टुकड़ों को खिलाने की सलाह देते हैं। विशेषज्ञों का भारी बहुमत धीरे-धीरे बच्चे के आहार में सब्जी प्यूरी और रस का परिचय करने की सलाह देता है, और फिर फलों के रस।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए टुकड़ों की प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण है: उसे भोजन पसंद करना चाहिए। एक चम्मच के साथ शुरू, नए उत्पाद की मात्रा में एक दैनिक वृद्धि हुई है। दस दिनों के बाद, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा कम से कम 150 मिलीलीटर होनी चाहिए। जैसे ही ऐसा होता है, एक नए उत्पाद के साथ एक खिला बच्चे के आहार में दिखाई देता है, और अन्य चार सामान्य दूध के फार्मूले के साथ किए जाते हैं।

मिश्रित भोजन की आवश्यकता के कारण पूरक खाद्य पदार्थों को 4 महीने के बच्चों के आहार में पेश किया जाता है। यह आमतौर पर उन माताओं द्वारा उपयोग किया जाता है जो पर्याप्त स्तन दूध का उत्पादन नहीं करते हैं। इस पोषण योजना के साथ, बच्चे को स्तन के दूध के 500 मिलीलीटर, सूत्र दूध के 400 मिलीलीटर और पूरक खाद्य पदार्थों के 150 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है।

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नींद

4 महीने के बच्चे में, नींद की आवश्यकता अभी भी अधिक है। पिछले महीने की तरह, उसे दिन में कम से कम सोलह घंटे सोना चाहिए, हालांकि, दिन में जागने की अवधि बढ़ने से नींद के पैटर्न में बदलाव आता है।

आदर्श रूप से, बच्चे को रात में कम से कम दस घंटे और दिन में छह घंटे सोना चाहिए। चार दैनिक आराम अवधि के बजाय, उसके पास तीन हैं।

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बेशक, यह विधा हर बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ टॉडलर्स को अभी भी दिन में चार बार सोने की ज़रूरत होती है, जबकि अन्य एक के साथ ठीक करते हैं। कुछ लोग पूरी रात शांति से सोते हैं, जबकि अन्य भी हर तीन घंटे में रात में जागते हैं और सुदृढीकरण की आवश्यकता होती है। इस उम्र में यह समझना पहले से ही संभव है कि कौन "लार्क" होगा और कौन "उल्लू" होगा।

प्रत्येक विशिष्ट मामले में, एक बुद्धिमान और देखभाल करने वाली माँ को अपने बच्चे की दैनिक दिनचर्या को इस तरह से व्यवस्थित करना चाहिए, ताकि उसे उचित विकास के लिए परिस्थितियाँ प्रदान की जा सकें, और यह केवल नींद और जागने की अवधि के उचित विकल्प के साथ ही संभव है। एक खराब सोए हुए बच्चे को बैठाया जाएगा, खेलने और खाने के लिए मना किया जाएगा, और जो सो गया वह बहुत ऊर्जावान हो जाएगा। अतः यहाँ भी स्वर्णिम महत्व महत्वपूर्ण है।

एक विचारशील दृष्टिकोण के साथ, आप प्रत्येक बच्चे की किसी भी व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुकूल हो सकते हैं, जिससे वह सही दिनचर्या के अभ्यस्त हो सके... यदि बच्चा रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो अपने प्रियजनों को सोने नहीं देता है, यह उसके रात के आराम के पहले भाग का त्याग करने और उसे सामान्य से थोड़ी देर बाद बिस्तर पर रखने का अर्थ है। आपको कुछ सरलता दिखानी पड़ेगी, जो कि शिशु का मनोरंजन करेगा, लेकिन उसके बाद वह तुरंत सो जाएगा, बिना सुबह उठे।

4 महीने से एक बच्चे को पूरी रात / हमारी दिनचर्या कैसे सिखाएं:

नींद के विषय पर:
बिना आँसू और सीटी के सोने के लिए बच्चे को कैसे रखा जाए - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-kaprizov.html;
हम बच्चे को उसकी माँ (वीडियो, वास्तविक कहानियाँ) से अलग उसके पालने में सोना सिखाते हैं - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
क्या बच्चे को सोने से पहले रॉक करना है: आप कितने साल तक बीमार हो सकते हैं - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
बच्चा केवल अपनी बाहों में सोता है, और आप इसे जागते हैं - यह एक समस्या है या नहीं - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukit.html;
किस उम्र में एक बच्चा एक तकिए पर सो सकता है - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html।

चलना

बच्चे के साथ चलने की संगठन, अवधि और संख्या पिछले महीने की तरह ही रहती है: उसे दिन में दो बार 1.5-2 घंटे ताजी हवा में बाहर निकालना आवश्यक है... बेशक, अगर बहुत खराब मौसम की स्थिति इसे रोकती नहीं है: गंभीर ठंढ, हवा या असहनीय गर्मी।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि चलना की शुरुआत बच्चे के लिए जानकारीपूर्ण होनी चाहिए, जिसने अपने आस-पास की दुनिया में सक्रिय रुचि दिखाना शुरू कर दिया है, इसलिए, उसे रास्ते में होने वाली हर चीज के बारे में बताना आवश्यक है: पौधों, जानवरों और पक्षियों के बारे में, राहगीरों और गुजरने वाले वाहनों के बारे में।

चलना बाकी है, बच्चा अभी भी व्हीलचेयर में शांति से सोएगा: ताजी हवा के प्रवाह के लिए धन्यवाद, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को ऑक्सीजन के साथ संतृप्त करता है, यह नींद विशेष रूप से लंबी और उसके लिए फायदेमंद होगी।

शैक्षिक खेल

चूंकि 4 महीने का बच्चा आठ घंटे तक जागता है, इसलिए इस समय को बहुत सारे विकासात्मक खेलों से भरा होना चाहिए।

अपार्टमेंट के आसपास की सैर बच्चे के लिए बहुत उपयोगी है। वयस्कों के हाथों में यात्रा करते हुए, वह इसमें वस्तुओं के नाम और उद्देश्य से परिचित हो जाता है। प्राप्त सभी जानकारी उसकी स्मृति में संग्रहीत होती है। थोड़ी देर के बाद आप इस बारे में आश्वस्त हो सकते हैं। किसी परिचित वस्तु का नाम बताइए, और आप देखेंगे कि बच्चा अपना सिर उसकी ओर कर देगा;
स्पर्श संवेदनाओं के विकास के लिए, आपके बच्चे को विभिन्न सतह बनावट के साथ उज्ज्वल खिलौने देने के लिए उपयोगी है। वे कठोर या नरम, चिकनी या खुरदरे, ऊबड़ या छिद्रित हो सकते हैं। खिलौनों का रंग या तो एक रंग का होना चाहिए या दो या तीन रंगों से अधिक नहीं होना चाहिए। रंग संक्रमण की सीमाएं स्पष्ट होनी चाहिए;
चार महीने की उम्र विकासशील आसनों, मनोरंजन केंद्रों और मोबाइलों के उपयोग के लिए एक उपजाऊ समय है। ये सभी खिलौने, जो सुनवाई, दृष्टि और ठीक संवेदन के विकास में योगदान करते हैं, बच्चे की मोटर गतिविधि को जागृत करते हैं, उसके लिए बहुत उपयोगी होते हैं, लेकिन आपको बच्चे को एक ही बार में कई वस्तुओं की पेशकश नहीं करनी चाहिए: उसे एक चीज पर ध्यान देना चाहिए;
यह बच्चों के लिए लयबद्ध संगीत सुनने के लिए उपयोगी है। अपने हाथों को संगीत की ताल पर ताली बजाते हुए, माँ बच्चे को लय की भावना विकसित करने में मदद करेगी। आप बच्चे को अपनी बाहों में ले सकते हैं और उसके साथ एक सुंदर मेलोडी के साथ आसानी से सर्कल कर सकते हैं;
बच्चे को परियों की कहानियों को बताने, बच्चों के गीत गाने, कविता पढ़ने और नर्सरी गाया जाता है। इस उम्र से, बच्चों को चित्रों को देखना और किताबें पढ़ना सिखाना आवश्यक है;
बच्चों द्वारा बहुत उपयोगी और प्यार किया जाता है उनके हाथ और पैर, उंगली के खेल-मनोरंजन "मैगपाई-कौवा", "लडकी", "सींग वाले बकरी" (+10 खेल जो आपके बच्चे को खुशी दिलाते हैं)। छोटी उंगलियों पर पथपाकर और मालिश करने से न केवल संवेदन का विकास होता है, बल्कि भाषण के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क केंद्रों की सक्रियता भी होती है।

यह जानकर कि बच्चे के हाथों में आने वाले सभी खिलौने और वस्तुएं निश्चित रूप से उसके मुंह में समाप्त हो जाएंगी, उनकी सफाई की निगरानी करना आवश्यक है। खिलौने को उबला हुआ पानी से दैनिक धोया जाना चाहिए, और कतरनी को समय-समय पर धोया जाना चाहिए।

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शारीरिक विकास, सख्त और स्वच्छता प्रक्रियाएं

एक मजबूत बच्चे को अधिक शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है, इसलिए, सुबह के व्यायाम के अलावा, पूरे दिन उसकी मांसपेशियों को मजबूत और विकसित करना आवश्यक है। इष्टतम सुबह, दोपहर और शाम को किया जाने वाला पांच मिनट का लोड होगा।.

इस उम्र के बच्चे अपने दम पर अपने आप ही रोल करना शुरू कर देते हैं। पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करके, उनके लिए इसे आसान बनाने के लिए, "कोलोबोक" खेलना बहुत उपयोगी है। बड़े बिस्तर पर बच्चे को पीछे से पेट (और विपरीत दिशा में) में सावधानीपूर्वक घुमाते हुए, आप अपने कार्यों को एक हंसमुख टिप्पणी के साथ कर सकते हैं कि बच्चा रबर की गेंद में या बन में बदल गया है, अपने पीछा से भाग रहा है;
रीढ़ और बाहों को मजबूत करने के लिए, माँ बच्चे को अपनी तर्जनी अंगुली पकड़ सकती है, और फिर उसे अपनी ओर खींच सकती है। यह अभ्यास आपको स्वतंत्र बैठने के कौशल के लिए तैयार करेगा (जब बच्चा बैठना शुरू करेगा?);
जब एक बच्चा (फर्श पर लेटा हुआ) उसके पेट पर रख रहा है, तो उसकी एड़ी के नीचे अपना हाथ डालना उपयोगी है। अपने पैरों को धक्का देकर, बच्चा रेंगने का पहला प्रयास करेगा। सफल होने के इन प्रयासों के लिए, फर्श को फिसलन नहीं होना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प एक पतले कंबल के साथ कवर गलीचा है।

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कैसे एक बच्चे को गुस्सा करने के लिए

सख्त प्रक्रियाओं को शुरू करने के लिए 4 महीने बहुत उपयुक्त उम्र है। यदि नियमित रूप से प्रदर्शन किया जाता है, तो वे बच्चे को हमेशा स्वस्थ रहने की अनुमति देंगे।.

सख्त होने की शुरुआत एक बच्चे के विकास के पहले महीनों में रखी गई थी, क्योंकि ताजी हवा में स्नान और चलना भी सख्त प्रक्रियाओं की श्रेणी से संबंधित है। एक बच्चे के लिए 22 डिग्री के तापमान वाले कमरे में हवा के स्नान की अवधि कम से कम दस मिनट होनी चाहिए। उन्हें दिन में कम से कम दो बार प्रदर्शन किया जाना चाहिए;
पानी का उपयोग करने वाली सबसे कोमल सख्त प्रक्रियाओं में से एक पोंछना है... गीले रगड़ के आगे बढ़ने से पहले, सूखे का एक कोर्स किया जाता है। बच्चे की नाजुक त्वचा को टेरी क्लॉथ से बने एक कटोरे से मिटा दिया जाता है। त्वचा की हल्की लालिमा तक, यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। 7-10 दिनों के बाद, जब रगड़ की आदत हो जाती है, तो आप गीले मिट्ट का उपयोग शुरू कर सकते हैं। इसे गर्म (36 डिग्री) पानी के साथ सिक्त करने और अच्छी तरह से निचोड़ने के बाद, पहले बच्चे का केवल चेहरा पोंछें। कई सत्रों के बाद, पोंछने का क्षेत्र धीरे-धीरे बढ़ जाता है, जिससे पूरे शरीर को पोंछने में मदद मिलती है। प्रक्रिया की अवधि दो मिनट से अधिक नहीं है। हर तीन प्रक्रियाओं के बाद, पानी का तापमान एक डिग्री कम हो जाता है (आपको इसे 30 डिग्री तक लाने की आवश्यकता होती है)।

बच्चे के लिए हाइजीनिक प्रक्रियाओं का स्तर एक समान रहता है, जिसमें सुबह की धुलाई प्रक्रिया, प्रत्येक डायपर परिवर्तन और शाम के स्नान के साथ अनिवार्य धोने शामिल हैं।

प्रस्तावित सिफारिशों का पालन करना और उन्हें अपने 4 महीने के बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुकूल बनाना, प्रत्येक देखभाल करने वाली माँ ऐसी दैनिक दिनचर्या बनाने में सक्षम होगी जो बच्चे के सफल बौद्धिक और शारीरिक विकास के लिए आवश्यक है।

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