रात्रि स्तनपान के लाभ

पिछले दशकों में, परिवारों में "आरामदायक" बच्चे का एक निश्चित स्टीरियोटाइप विकसित हुआ है। इस लुक में एक अहम बात यह है कि बच्चे की अबाध रात की नींद है। इसीलिए अक्सर एक युवा माँ से पूछा जाता है कि क्या बच्चा रात को खाना खाता है, और यदि ऐसा है, तो माँ को पूरी रात बच्चे को कैसे सुलाया जाए और माता-पिता को परेशान न किया जाए, इस पर कुछ सुझाव दिए गए हैं।

रात का भोजन ठीक क्यों है?

वास्तव में, उन माता-पिता को चिंतित होना चाहिए जिनके बच्चे लगातार 8-10 घंटे सोते हैं और स्तन नहीं मांगते हैं। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए, रात में 3-4 बार खाना सामान्य से अधिक है। मां के पेट में होने के कारण, बच्चे को लगातार रक्त प्रवाह के साथ खिलाया जाता था, इसलिए, जन्म लेने के बाद, उसके लिए "वयस्क" शासन को पुनर्गठित करना इतना आसान नहीं है। इसके अलावा, स्तन का दूध जल्दी अवशोषित हो जाता है, इसलिए बच्चे को रात में कई बार खाने की जरूरत होती है।

ठंड के मौसम में, रात के अनुप्रयोगों की आवृत्ति बढ़ सकती है, क्योंकि केंद्रीय हीटिंग हवा को बहुत सूख जाता है, और बच्चे को प्यास लगने लगती है।

यदि बच्चा लगातार 8-10 घंटे सोता है, तो माता-पिता को इस पर ध्यान देना चाहिए। स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए, यह केवल गहरी, तनावपूर्ण नींद से संभव है। आमतौर पर, बच्चे को इस तरह सोने की आदत होती है कि कई बार मां ने रात में खाना खिलाने से इनकार कर दिया, यानी उसने बच्चे की जरूरत को नजरअंदाज कर दिया।

एक और मामला जब बच्चे वास्तव में रात में जागते हैं, वे कृत्रिम लोग हैं। वे वास्तव में शिशुओं की तुलना में अधिक समय तक सो सकते हैं क्योंकि स्तन के दूध के बदले उन्हें जो सूत्र मिलता है वह पचाने में कठिन होता है। मिश्रण के बाद, बच्चा जल्दी सो जाता है और उसके शरीर की सभी ताकतें पाचन तंत्र के काम में स्थानांतरित हो जाती हैं। सच है, इसमें बच्चे के लिए कुछ भी उपयोगी नहीं है, क्योंकि मिश्रण मां के दूध की संरचना को आधा भी नहीं करता है।

रात्रि भोजन के लाभ

मॉम और बेबी दोनों के लिए नाइट फीडिंग के फायदे स्पष्ट हैं। यदि एक माँ स्तनपान कराने और स्तनपान कराने के लिए दृढ़ संकल्पित है, तो उसे निश्चित रूप से यह जानना होगा कि रात्रि संलग्नक का मूल्य क्या है।

सबसे महत्वपूर्ण और मूर्त प्लस लैक्टेशन का रखरखाव है। महिला शरीर में दूध का उत्पादन हार्मोन प्रोलैक्टिन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो दिन के मुकाबले रात में 2 गुना अधिक उत्पादन होता है। प्रोलैक्टिन के बढ़े हुए उत्पादन का समय सुबह 3 बजे से सुबह 8 बजे तक है, इसलिए, इस समय अवधि के दौरान, बच्चे को स्तन पर लागू करना अनिवार्य है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह नियम कितना सरल लग सकता है, इसका निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप शरीर विज्ञान के खिलाफ नहीं जा सकते। रात में अकेले खिलाती है, स्तनपान तब भी कराया जा सकता है जब बच्चा दिन में लगभग स्तनपान नहीं करता है। (स्तनपान कराने के तरीके पर अधिक सुझाव देखें)
रात का भोजन माँ को स्तन के अतिप्रवाह और लैक्टोस्टेसिस से बचाता है। स्तन के लिए, विशेष रूप से पहले, चूसने के बीच ऐसे लंबे अंतराल बिल्कुल भी उपयोगी नहीं हैं। सबसे हानिरहित परिणाम केवल भीड़भाड़ होने की दर्दनाक भावना है। हालांकि, भीड़ भरी छाती के साथ असुविधाजनक स्थिति में झूठ बोलना, आप नलिकाओं को चुटकी ले सकते हैं और लैक्टोस्टेसिस प्राप्त कर सकते हैं, और यह पहले से ही एक अधिक गंभीर समस्या है। कभी-कभी महिलाएं अपने स्तनों पर खिंचाव और तनाव का सामना नहीं कर पाती हैं, उन्हें डॉक्टर या एचवी सलाहकार से संपर्क करना पड़ता है। (हम आपके स्तनों को अपने हाथों से कैसे व्यक्त करें या स्तन पंप के साथ अपने स्तन कैसे व्यक्त करें, इसके बारे में पढ़ें)
बच्चा, रात में खुद को तरोताजा करने का अवसर रखता है, वह पूरी तरह से भोजन और पेय की अपनी आवश्यकताओं को पूरा करता है, साथ ही चूसने और अपनी माँ के साथ स्पर्श करने के लिए। उत्तरार्द्ध विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर दिन के दौरान माँ को अक्सर घर के कामों से विचलित होने या काम से अनुपस्थित रहने के लिए मजबूर किया जाता है, तो बच्चे को दादी या नानी के पास छोड़ दिया जाता है।
रात का भोजन मां को बचपन में होने वाली अस्वस्थता या बेचैनी भरी नींद से निपटने में मदद करता है। आमतौर पर, बच्चे शुरुआती या बीमारी के दौरान अच्छी तरह से नहीं सोते हैं, कुछ मौसम में बदलाव, पूर्णिमा पर प्रतिक्रिया करते हैं। स्तन के साथ, बच्चे अधिक आसानी से शांत हो जाते हैं और फिर से सो जाते हैं। एक स्तन के बिना बच्चे को शांत करना मुश्किल हो सकता है: माताओं और पिता को बच्चे को लंबे समय तक अपनी बाहों में रॉक करना पड़ता है, ताकि एक घंटे बाद वह फिर से रोने के लिए उठे।

स्तनपान सलाहकार रात के भोजन के बारे में बात करता है, कैसे स्तनपान में सुधार करने के लिए, अपने नवजात शिशु को और अधिक आसानी से कैसे खिलाया जाए।

रात का भोजन: एक समझौता

कुछ बच्चे सामान्य आंकड़ों से बाहर निकलते हैं और रात में 10 बार जागते हैं, उनके सीने पर वास्तविक रात मैराथन की व्यवस्था करते हैं। ऐसी स्थिति में, माँ के लिए पर्याप्त नींद लेना और शांत रहना मुश्किल है, इसलिए आपको बच्चे की ज़रूरतों और माँ की क्षमताओं के बीच समझौता करने की आवश्यकता है। आप कुछ ट्रिक्स की मदद से रात के अनुप्रयोगों की संख्या को थोड़ा कम कर सकते हैं।

यदि बच्चा स्तन प्राप्त करने के बाद जल्दी से सो गया - तब तक इंतजार न करें जब तक कि वह निप्पल को स्वयं जारी नहीं करता, ध्यान से स्तन को स्वयं हटा दें। कभी-कभी बच्चे को बस महसूस करना पड़ता है कि माँ पास है।
यदि आप बच्चे की तुलना में बाद में बिस्तर पर जाते हैं, तो उसे खुद से सो जाने से पहले स्तन की पेशकश करें, जैसे कि उसकी जरूरत के आगे। यह जागृति में देरी में मदद करेगा और माँ को कई घंटे की निर्बाध नींद देगा।
यदि बच्चा पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त कर रहा है, तो शाम को पूरक खाद्य पदार्थों का समय बदल दें। पूर्ण पेट पर बेहतर सोएं, इसलिए रात में बच्चा सामान्य से कम बार उठेगा।

इन उपायों का उद्देश्य केवल रात के भोजन को थोड़ा कम करना है, लेकिन उन्हें पूरी तरह से समाप्त नहीं करना है। वैसे, जब वीनिंग करते हैं, तो रात की फीडिंग अंतिम होती है, और यह हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलती है। केवल रात के संलग्नक के महत्व के बारे में जागरूकता माता को धैर्य प्राप्त करने में मदद करती है और बच्चे को इस तरह के महत्वपूर्ण लिंक से वंचित नहीं करती है।

और अंत में, अपने बच्चे को रात के भोजन से वीनिंग शुरू करने के बारे में लेख देखें - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/nochnoe-kormlenie-grudyu.html