स्तनपान करते समय धूम्रपान - नुकसान और परिणाम

धूम्रपान आधुनिक समाज का संकट है। यह देखना दुखद है कि जिन स्कूली छात्राओं ने बमुश्किल अपने धनुष को उठाया है, कोनों के पीछे छुपकर धूम्रपान करने के लिए अपने युवा शरीर को बर्बाद करते हैं। लेकिन एक युवा माँ को एक घुमक्कड़ को लुढ़काते और धुँआ उड़ाते देखना और भी डरावना है। और बच्चा झूठ बोलता है, सांस के लिए हांफता है, हवा से तम्बाकू कार्सिनोजेन्स के साथ अपने विकासशील फेफड़ों को दबाना, और अगर एक महिला अभी भी स्तनपान कर रही है, तो यह आम तौर पर भयानक है। स्तनपान करते समय धूम्रपान क्या हो सकता है, हम इस लेख में विचार करेंगे।

धूम्रपान एक लगातार मनोवैज्ञानिक लत है जो अपने आप से छुटकारा पाना मुश्किल है, लेकिन आप हमेशा नुकसान की मात्रा को कम कर सकते हैं। नर्सिंग माताओं को अपने काल्पनिक आनंद के कारण अपने बच्चे को होने वाले नुकसान के बारे में निश्चित रूप से सोचना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर सिगरेट छोड़ना अभी भी बहुत मुश्किल है, तो नर्सिंग माताओं को धूम्रपान करते समय सरल नियमों का पालन करने का प्रयास करें। निकोटीन का मुकाबला करने के लिए, कई प्रणालियां बनाई गई हैं, जिनमें मनोवैज्ञानिक शामिल हैं। यह संभव है कि मंचों पर अन्य माताओं के सफल अनुभव के बारे में जानने के बाद, आप भी इस आदत को दूर कर सकते हैं।

स्तनपान करते समय धूम्रपान से सबसे बड़ा नुकसान निकोटीन है। यह एक विषाक्त पदार्थ है जो मनुष्यों के लिए बेहद खतरनाक है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए निकोटीन में शरीर के वजन के 1 किलोग्राम प्रति 1 मिलीग्राम की घातक खुराक होती है, अर्थात यदि महिला का वजन 55 किलोग्राम है, तो उसे अपना दिल रोकने और साँस रोकने के लिए 55 सिगरेट पीने की ज़रूरत है। लेकिन इस मामले में भी, निकोटीन, जो स्वयं तंबाकू के धुएं में है, पर अभी तक ध्यान नहीं दिया गया है। उदाहरण के लिए, पोटेशियम साइनाइड में - सबसे मजबूत जहर - घातक खुराक बहुत अधिक नहीं है - यह 1 किलो वजन प्रति 1.7 मिलीग्राम है। इसके अलावा, हर धूम्रपान करने वाले को 20-25 साल लगते हैं ...

क्यों हानिकारक हैं सिगरेट?

हम यह जानना शुरू करते हैं कि स्कूल डेस्क से धूम्रपान कितना हानिकारक है। और फिर भी, कम और कम गर्भवती महिलाएं अपने बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य के लिए इस लत के साथ भाग लेने के लिए तैयार हैं। शायद वे यह भूल जाते हैं किसी भी सिगरेट में मानव शरीर के लिए लगभग 4000 घटक खतरनाक होते हैं। इस संख्या में से लगभग 70 कैंसर पैदा करने में सक्षम हैं।

धूम्रपान के खतरों पर प्रस्तुति देखें (क्लिक करने योग्य)

तंबाकू के धुएं से होने वाले नुकसान का अनुभव न केवल प्रत्यक्ष धूम्रपान करने वाले को होता है, बल्कि उसके आसपास के लोगों को भी होता है। वे निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले होते हैं क्योंकि वे आपके धूम्रपान से "सिगरेट के बादल" को बाहर निकालते हैं। एक गर्भवती महिला या एक नर्सिंग मां का धूम्रपान बच्चे की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है, उसकी इच्छा की परवाह किए बिना, वह निश्चित रूप से गर्भनाल के माध्यम से पहले हानिकारक पदार्थों का एक हिस्सा प्राप्त करेगी, और फिर मां के स्तन के दूध के माध्यम से।

धूम्रपान के परिणाम

एक स्तनपान कराने वाली महिला जो धूम्रपान करती है उसे याद रखना चाहिए कि निकोटीन पहले 30 मिनट के भीतर अपने रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है। फिर वह दूध की संरचना में बच्चे के पास जाता है। यह देखा गया है कि धूम्रपान करने वालों में स्तनपान से अलग है, जो निकोटीन के लिए जुनून के बिना माताओं में मौजूद है।

1. सबसे पहले, उत्पादित दूध की मात्रा बहुत कम है। यह इस तथ्य के कारण है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन की एकाग्रता कम हो जाती है और आवश्यक मात्रा में दूध के उत्पादन की अनुमति नहीं देती है।
2. दूसरे, मात्रा के साथ-साथ दूध की गुणवत्ता भी बिगड़ जाती है। यह विभिन्न विटामिन, उपयोगी एंजाइम, हार्मोन, सुरक्षात्मक एंटीबॉडी से संतृप्त नहीं है।

धूम्रपान न केवल हानिकारक है, जब बच्चा स्तनपान कर रहा है, बच्चों का निष्क्रिय धूम्रपान भी कम खतरनाक नहीं है। धूम्रपान करने वाले परिवारों के बच्चे, ज्यादातर मामलों में, यौवन के शुरुआती चरण में पहले से ही भारी धूम्रपान करने वाले हो जाते हैं, और बुरी आदत पीढ़ी दर पीढ़ी चली जाती है।

जिस तंबाकू के धुएं में बच्चे को डुबोया जाता है, वह मतली, एलर्जी, संवहनी ऐंठन और विभिन्न श्वसन रोगों का कारण बन सकता है। तंबाकू के नुकसान का सबसे स्पष्ट उदाहरण यह है कि शुद्ध ऑक्सीजन के बजाय, एक बच्चा कार्बन मोनोऑक्साइड प्राप्त करता है, जो अपने विषाक्त गुणों के लिए जाना जाता है।

एक नर्सिंग मां को धूम्रपान का नुकसान

गर्भावस्था एक महिला से न केवल बहुत ताकत लेती है, बल्कि शरीर से उपयोगी पदार्थ भी लेती है। जीवन की पूर्ण उत्पत्ति के लिए सभी आवश्यक तत्व मातृ संसाधनों से लिए गए हैं, इसलिए, एक बच्चे के जन्म के 9 महीने बाद, एक महिला मातृत्व वार्ड में समाप्त हो जाती है और थक जाती है। बच्चे के पैदा होते ही आपके स्वास्थ्य में सुधार संभव होगा। पौष्टिक और स्वस्थ भोजन, शासन के अनुपालन से खोई हुई ताकत वापस आ जाएगी, जो महत्वपूर्ण रोगाणुओं के "सामान" को फिर से भर देगा। धूम्रपान करने वाली महिला के साथ, नवीकरण की प्रक्रिया सबसे अधिक होने की संभावना नहीं होगी: निकोटीन ने शरीर में मजबूती से जड़ें जमा ली हैं, आवश्यक पदार्थों की जगह ले ली है और अब वे बस रहने के लिए कहीं नहीं हैं।

सिगरेट की लत नकारात्मक रूप से न केवल नर्सिंग मां, बल्कि बच्चे को भी प्रभावित करती है। उसकी चिड़चिड़ापन और लगातार फुसफुसाहट ने थकी हुई माँ को संतुलन से बाहर कर देती है, इसलिए ऐसा लगता है कि यह स्थिति कभी खत्म नहीं होगी।

धूम्रपान स्तन के दूध को कैसे खराब करता है?

सिगरेट में निहित हानिकारक एंजाइम मुख्य रूप से जहाजों पर कार्य करते हैं: वे उन्हें संकुचित करते हैं, और दूध नलिकाएं कोई अपवाद नहीं हैं। नीचे उतरते हुए, वे स्तन के दूध को पूरी तरह से गुजरने की अनुमति नहीं देते हैं, इसलिए हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन के साथ समस्याएं शुरू होती हैं। इसका अपर्याप्त स्तर महिला के स्तन में दूध के ठहराव की दर को कम करता है।

दूध का पोषण मूल्य, जो निकोटीन कणों को वहन करता है, स्पष्ट रूप से कम हो जाता है (स्तन दूध की संरचना और लाभों पर लेख पढ़ें)। किसी भी खाया उत्पाद निश्चित रूप से इसके स्वाद को प्रभावित करेगा, इसलिए एक धूम्रपान गीला नर्स निश्चित रूप से एक अप्रिय सिगरेट aftertaste होगा। तम्बाकू निर्भरता के मामले में, स्तनपान की अवधि लंबी नहीं है - 4 - 6 महीने तक। फिर दूध अपने आप "छोड़ना" शुरू कर देता है और यह संभावना नहीं है कि इससे बचना संभव होगा, जब तक कि देखभाल करने वाली मां अपने "जुनून" का अंत नहीं करती।

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धूम्रपान करने वाली मां के स्तन के दूध से बच्चे को नुकसान

अब कल्पना करें कि स्तन के दूध के माध्यम से निकोटीन का हिस्सा बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है। यह जल्दी से पर्याप्त फैलता है, और बच्चे की अभी भी अपरिपक्व छोटे शरीर में विनाशकारी प्रक्रियाएं शुरू होती हैं।

सबसे पहले, बच्चे का छोटा दिल पीड़ित होना शुरू हो जाता है - निकोटीन इस अंग की शिथिलता का कारण बनता है, और अगर मां पूरे स्तनपान के दौरान धूम्रपान करती है, तो बच्चे को दिल की विफलता विकसित हो सकती है। नवजात शिशु के रक्त में निकोटीन के दैनिक प्रवेश से, बच्चे के हृदय की लय धीरे-धीरे बाधित होती है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसी बीमारियां दिखाई देती हैं, अतालता की तरह, टैचीकार्डिया... शिशु जीव के लिए, यह एक गंभीर खतरा है जो जीवन के लिए खतरा है।

धूम्रपान करने वाली माँ से एक शिशु के लिए और क्या परिणाम हो सकते हैं?

• नींद की गड़बड़ी - बच्चे की नींद अक्सर बाधित होती है, बच्चा बहुत बेचैन होता है, अतिरंजित होता है;
• भूख में कमी, वजन में कमी, बच्चे के विकास और विकास को धीमा कर देती है;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए लगभग एक सौ प्रतिशत प्रवृत्ति - खिलाने के लिए नए खाद्य पदार्थों को पेश करना बहुत मुश्किल है, त्वचा पर चकत्ते और सूजन के साथ प्रतिक्रिया होती है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी - बच्चा गैस, पेट का दर्द, कब्ज, लगातार उल्टी से ग्रस्त है;
• फेफड़ों के रोगों की प्रवृत्ति (निकोटीन बच्चे की श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है, जिससे अस्थमा और विभिन्न श्वसन रोग होते हैं), प्रतिरक्षा में कमी;
• स्तनपान करते समय धूम्रपान का नुकसान बच्चे के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है, परिणामस्वरूप, इससे बच्चे के विकास में देरी हो सकती है;
• माँ का धूम्रपान बच्चे को भविष्य में निकोटीन का आदी बनाता है;
• और सबसे बुरी चीज है कैंसर का पूर्वाभास और अचानक शिशु मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

हेपेटाइटिस बी के साथ धूम्रपान से होने वाले नुकसान "खुशी" के साथ अतुलनीय है जो एक माँ को तब मिलता है जब वह सिगरेट पीती है। स्वास्थ्य पर सिगरेट के प्रभाव को कम करना केवल इस लत को छोड़ने से हो सकता है, कोई अन्य तरीका नहीं है।

यदि आप इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या बेहतर है - स्तनपान और धूम्रपान, या उसे कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करना, तो यहां कोई आम सहमति नहीं है। स्तन का दूध बच्चे के लिए बेहतर है, और डब्ल्यूएचओ का कहना है कि स्तनपान एक दिन में पांच सिगरेट तक जारी रह सकता है। दूसरी ओर, यह ज्ञात नहीं है कि किसकी प्रतिरक्षा स्वस्थ होगी: एक "कृत्रिम" बच्चा या निकोटीन के साथ स्तन के दूध के साथ खिलाया गया बच्चा।

हेपेटाइटिस बी अवधि के दौरान धूम्रपान करना जारी रखते हुए, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपका स्तनपान अल्पकालिक होगा - चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, ऐसी माताओं के लिए दूध पिलाने की अवधि केवल 4-6 महीने तक होती है। स्तन के दूध, "स्वाद", निकोटीन के साथ, एक कड़वा स्वाद और सिगरेट की गंध है - इसलिए आपका बच्चा अस्पताल में रहते हुए भी इसे मना कर सकता है।

एक बच्चे के लिए धूम्रपान के परिणाम बाद में वयस्कता में

एक नर्सिंग मां, जिसने अभी तक सिगरेट के साथ भाग नहीं लिया है, न केवल शैशवावस्था के दौरान, बल्कि उसके बच्चे के स्वास्थ्य को भी खतरे में डालती है। व्यसन बच्चे की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, अधिक परिपक्व उम्र में उसके मानसिक विकास को धीमा कर सकता है।

वैज्ञानिकों के शोध से यह निष्कर्ष निकला है कि आगे के यौवन के साथ, एक बच्चा जो बचपन में निकोटीन का आदी है, तंबाकू पर बहुत जल्दी निर्भर हो जाएगा। जिन बच्चों को स्तन के दूध के साथ निकोटीन का उपयोग करने के लिए मजबूर किया गया था, उन्हें बाद में चिड़चिड़ापन और आक्रामकता में वृद्धि हो सकती है। वे आमतौर पर स्कूल में खराब करते हैं, स्मृति और व्यवहार के साथ समस्याएं हैं। यदि हम स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं, तो दूध पर निकोटीन से पीड़ित बच्चों को श्वसन संबंधी बीमारियों, श्वसन प्रणाली की समस्याओं और विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। कमजोर प्रतिरक्षा और विकासात्मक देरी बच्चे को सर्वश्रेष्ठ विद्यार्थियों और छात्रों के बीच नहीं होने देगी।

हेपेटाइटिस बी के दौरान धूम्रपान के नुकसान को कैसे कम करें

यदि आप अभी भी "छोड़ने" में असमर्थ हैं या आपको लगता है कि स्तनपान और निकोटीन काफी संगत हैं, तो आपको कम से कम सिगरेट की संख्या में खुद को सीमित करना चाहिए। आपके दूध पर सिगरेट के धुएं के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए बुनियादी नियम:

• प्रतिदिन धूम्रपान की अधिकतम संख्या 5 है। धूम्रपान की अनुमति केवल दिन के दौरान है, क्योंकि रात में प्रोलैक्टिन के काम का सबसे हिंसक चरण शुरू होता है और तंबाकू को इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने की अनुमति नहीं दी जा सकती है।
• बच्चे को खाने के तुरंत बाद आपको सिगरेट पीना चाहिए, ताकि कम से कम 2 घंटे बीत चुके हों जब निकोटीन अगले दूध पिलाने तक मां के फेफड़ों में प्रवेश कर जाए।
• अपने बच्चे के समान कमरे में धूम्रपान न करें।
• धूम्रपान के बाद कपड़े बदलें, अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें और अपना मुँह कुल्ला करें, तंबाकू की गंध से अपने हाथ धोएं।
• सिगरेट के बीच का समय अंतराल 2-3 घंटे है।
• पौष्टिक, खनिज युक्त खाद्य पदार्थ और विटामिन का सेवन करें।
• अधिक तरल पियो, यह शरीर से निकोटीन को तेजी से हटा देगा।
• बार-बार बच्चे के साथ सड़क पर चलती है।
• निकोटीन की खुराक को धीरे-धीरे कम करें, इसे शून्य पर लाएं।

तो, किसी भी मामले में, अपने बच्चे के साथ एक ही कमरे में धूम्रपान न करें, जब घुमक्कड़ पर चलते हैं, तो अपने बच्चे के साथ धूम्रपान को कम करें। अपने बच्चे को हेरफेर करने से पहले - डायपर बदलने, खिलाने - अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं और अपने दाँत ब्रश करें। यदि आप वास्तव में इस आदत को नहीं छोड़ सकते हैं, तो इसे खिलाने के बाद धूम्रपान करने के लिए एक नियम बनाएं - इस तरह से निकोटीन की थोड़ी मात्रा बच्चे के शरीर में प्रवेश करेगी।

याद रखें, सिगरेट जहर है। अपने बच्चे को धमकाना मत, क्योंकि उसके स्वास्थ्य का ख्याल रखना आपका मुख्य लक्ष्य और विशेषाधिकार है। लत से छुटकारा पाएं और स्वस्थ रहें!

धूम्रपान कैसे छोड़ें

यह विशेष रूप से इस बारे में सोचने योग्य है कि क्या आप एक माँ हैं, और आपका बच्चा अब जीडब्ल्यू पर है। अपने आप को सिगरेट से दूर करने के लिए, यह सकारात्मक तथ्यों की एक सूची बनाने के लिए पर्याप्त है जो आप आदत छोड़ने पर प्राप्त कर सकते हैं। यह पैसे की बचत, स्वास्थ्य में सुधार, खेल के लिए तरस आदि हो सकता है। आपको अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा उदाहरण होना चाहिए। अपने माता-पिता को देखकर, बच्चा अपने जीवन का निर्माण इसी तरह से करेगा।

धूम्रपान बंद करने की आत्म-संयम पद्धति ने लोकप्रियता हासिल की है। उपरोक्त सूची से, आपको केवल 4 नियमों का चयन करना होगा और उनका पालन करने का प्रयास करना होगा। एक बार जब वे आपकी जीवन शैली में बस गए, तो सूची से 2 और जोड़ें। यदि आप पूरी सूची का अनुसरण करते हैं तो सिगरेट से पूर्ण स्वतंत्रता आपके पास आ जाएगी।

• खेल या बाहरी गतिविधियों के साथ बिताए गए समय को बदलें।
• भोजन से 2 घंटे पहले धूम्रपान न करें।
• खाली पेट धूम्रपान न करें। कोशिश करें कि जब तक आप निकोटीन की खुराक में देरी न करें, सुबह तक धूम्रपान न करें।
• खाने के तुरंत बाद धूम्रपान न करें।
• सिगरेट को कुछ स्वादिष्ट (लॉलीपॉप, बीज) के साथ बदलने की कोशिश करें।
• एक असहज स्थिति में धूम्रपान करें (एक असहज स्थिति में बैठने या खड़े होने)।
• अपने साथ लाइटर न रखें।
• फोन या कंप्यूटर पर धूम्रपान न करें।
• अपने बाकी समय को दिलचस्प और उपयोगी गतिविधियों के लिए दें, इसे अपने शरीर को जहर देने पर बर्बाद न करें।
• केवल आधी सिगरेट पीएं।
• गहराई से श्वास न लें।
• ऐसी सिगरेट चुनें, जो आपको पसंद न हों।
• यदि कोई पास में "धूम्रपान" कर रहा है तो धूम्रपान करना बंद करें।
• यदि आपको सिगरेट पीने की ज़रूरत है, तो अपने आप को कुछ के साथ विचलित करने की कोशिश करें और समय निकालें।
• बाहर धूम्रपान न करें।
• प्रस्तुति के रूप में सिगरेट न लें।
• सिगरेट का एक नया पैकेट खोलने में जल्दबाजी न करें।
• एक बार में एक से अधिक सिगरेट न खरीदें।
• अपने घर या काम में धूम्रपान न करें।
• यदि आप सिगरेट से बाहर निकलते हैं, तो आपको उनके लिए नहीं पूछना चाहिए और न ही उन्हें उधार लेना चाहिए।
• बस आदि का इंतजार करते हुए धूम्रपान न करें।

इस प्रभाव के साथ, आप लोक उपचार (जड़ी-बूटियों के झुंड) और फार्मेसी विधियों (निकोटीन पैच, विशेष चबाने वाली गम, गोलियां) का उपयोग कर सकते हैं।

चबाने वाली गम, पैच, गोलियां, कोडिंग के बिना धूम्रपान कैसे छोड़ें? एक नई विधि सामने आई है: मठरी चाय एक प्राकृतिक उपचार है जो केवल 3 सप्ताह में निकोटीन की लत से पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद करता है (विवरण के लिए, चित्र पर क्लिक करें)

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अनास्तासिया ने कैसे छोड़ दी धूम्रपान की कहानी - इतिहास पढ़ें >>>

जो कोई भी अभी भी धूम्रपान छोड़ने में संकोच करता है या उसे विशेष मंचों और ब्लॉगों पर नहीं जाना चाहिए। वहां आप जीवन से वास्तविक कहानियां पढ़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, इस तथ्य के बारे में कि धूम्रपान करने वाले परिवारों में अचानक सिगरेट पीने की लत वाले परिवारों की तुलना में धूम्रपान करने वाले परिवारों में 7 गुना अधिक होता है। शायद इससे आपको आश्चर्य होगा कि क्या चोट अपने बच्चे के सफल भविष्य या यहां तक ​​कि अपने जीवन के साथ पार कर, अपने बच्चे को फुलाया जा सकता है। आपके व्यसन में संतुष्टि की कोई मात्रा आपके बच्चे के स्वास्थ्य और विकास की तुलना एक वयस्क के रूप में नहीं की जा सकती है।

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