किस उम्र में एक बच्चे को चाय दी जा सकती है

बच्चों को स्वस्थ भोजन प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए एक मेनू बनाते हुए, कई माताओं की दिलचस्पी उस उम्र में होती है जिस पर एक बच्चे को चाय, जूस, कॉम्पोट, हर्बल औषधि दी जा सकती है। स्तन के दूध और पानी की जगह लेने वाले तरल पदार्थ के शरीर पर अलग-अलग प्रभाव होते हैं। छह महीने के बच्चे और बड़े बच्चों के लिए एक पेय तैयार करने के लिए सही रचना चुनना और सर्वोत्तम व्यंजनों को लागू करना महत्वपूर्ण है।

बच्चा अपनी मर्जी से चाय पीता है

बच्चे के पोषण के लिए चाय के लाभ

क्वालिटी लीफ टी बच्चे के शरीर के लिए अच्छी होती है। पेय में संतुलित विटामिन और खनिज परिसर होते हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं, इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग, एंटीवायरल प्रभाव प्रदान करते हैं।

हरी किस्मों को एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री के लिए जाना जाता है, जो एलर्जी और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं। हर्बल इन्फ्यूजन तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है, पाचन प्रक्रियाओं को स्थिर करता है।

पोषण का महत्व

चाय में 300 पदार्थ होते हैं, जिनमें से 260 भौतिक और रासायनिक अनुसंधान के दौरान पहचाने जाते हैं। घुलनशील तत्व टैनिन, एस्टर, एल्कलॉइड, अमीनो एसिड, पिगमेंट और विटामिन हैं। अघुलनशील और आंशिक रूप से घुलनशील निष्कर्षों का प्रतिनिधित्व प्रोटीन, खनिज, पेक्टिन और रालयुक्त योजक, कार्बोहाइड्रेट और एंजाइम द्वारा किया जाता है। पेय की औसत कैलोरी सामग्री 140.9 किलो कैलोरी (सेवारत आकार - 100 ग्राम), प्रोटीन सामग्री - 20 ग्राम, वसा - 5.1 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट - 4 ग्राम है।

जरूरी! राल तत्वों में से, चाय में एक विशेष स्थान अल्कोहल, राल एसिड, फिनोल और अन्य कार्बनिक यौगिकों द्वारा कब्जा कर लिया जाता है जो पेय को एक विशेष स्वाद और सुगंध देते हैं।

सही का चयन कैसे करें

बच्चों के लिए एक चाय पीने का विकल्प विभिन्न किस्मों में कैफीन की मात्रा पर आधारित है: हिबिस्कस - 60 ... एक कप में 120 मिलीग्राम, काली चाय - 40 ... 70 मिलीग्राम, सफेद, हरी चाय - 5 मिलीग्राम।

जरूरी! सफेद और हरे रंग की चाय खराब होती है, कई पदार्थों को छोड़ देती है जो नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को काले और हर्बल चाय पीने की सलाह देते हैं।

काली चाय की किस्मों के बीच, यह उन विकल्पों के लिए चुनने के लायक है जिनमें थोड़ी मात्रा में कैफीन होता है। माता-पिता बच्चे को दिन में 1-2 बार शाम की चाय को छोड़कर एक पेय दे सकते हैं, फिर बच्चा अच्छी नींद लेगा। टुकड़ों के लिए चाय ताकत में कमजोर होनी चाहिए। बच्चों को एक अलग कटोरे में एक पेय पीया जाता है: चाय की पत्ती के 0.5 ग्राम के लिए - 300 मिलीलीटर पानी। जलसेक गर्म नहीं, गर्म परोसा जाता है। नींबू या टकसाल का एक टुकड़ा एक सुखद सुगंध और स्वाद देगा। चाय में कोई कैलोरी नहीं होती है और यह अक्सर अधिक वजन वाले बच्चों का मुख्य पेय है।

चाय पत्ती के मुख्य घटक

क्या एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को चीनी के साथ नियमित चाय देना संभव है

पोषण विशेषज्ञ एक बच्चे की चाय में चीनी जोड़ने से मना करते हैं। यदि टुकड़ा एक अखमीरी पेय पीने से इनकार करता है, तो यह चीनी के विकल्प को देखने के लायक है। एलर्जी की अनुपस्थिति में, शहद के साथ एक पेय पीते हैं। रसभरी की पत्तियां, करंट, जलसेक में स्ट्रॉबेरी, सेब के टुकड़े या ताजा जामुन के टुकड़े एक अद्भुत सुगंध प्रदान करेंगे और स्वाद को समृद्ध करेंगे।

बच्चों की चाय की किस्में

शिशुओं के लिए, आयु श्रेणियों के अनुसार, चाय की एक विशेष रेखा विकसित की गई है। स्तनपान के दौरान कई पेय बच्चों के आहार में पेश किए जाने की अनुमति है - सही ढंग से चयनित जलसेक जठरांत्र संबंधी मार्ग को सामान्य करते हैं, नींद में सुधार करते हैं, और प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं।

बच्चों द्वारा खपत के लिए दर्शाई गई बेबी टी की किस्में पारंपरिक रूप से दो समूहों में विभाजित हैं:

1. बालरोगियों द्वारा उपचार और रोकथाम के लिए पैक्ड जड़ी-बूटियाँ निर्धारित की जाती हैं। योग पारंपरिक एक घटक हैं और कई औषधीय पौधे शामिल हैं।
2. तत्काल दानेदार उत्पादों में प्राकृतिक सूखे फल, चीनी और साइट्रिक एसिड के साथ पूरक हर्बल अर्क होते हैं। सूत्र गर्म पेयजल में आसानी से घुल जाते हैं और एक मजबूत शरीर वाले शिशुओं के लिए उपयुक्त होते हैं। हालांकि ऐसी दवाएं 1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं में एलर्जी पैदा कर सकती हैं।

ध्यान दें! बच्चे के भोजन के निर्माताओं को उत्पाद की संरचना, उपयोग के लिए सिफारिश की गई पैकेजिंग पर संकेत देना चाहिए कि बच्चे को कितने महीनों तक चयनित चाय दी जा सकती है। बड़े बच्चों को अधिक केंद्रित पेय पसंद होंगे। दृढ़ता से पतला चाय शिशुओं के लिए उपयुक्त है।

एक बच्चे को चाय देने के लिए कितने महीनों से

छह महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, डॉक्टर केवल दूध देने की सलाह देते हैं। चार महीनों से, शिशुओं को शिशु चाय की पेशकश करने की अनुमति दी जाती है जो भूख को कम करने वाले कैफीन या टैनिन की सामग्री को बाहर करते हैं। विशेष उत्पाद शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं, एक सुखद स्वाद और उपयोगी गुण हैं: सुखदायक, पेट, यकृत और गुर्दे के कामकाज को सामान्य करता है।

छह महीने से, बच्चों को उपयोगी हर्बल संक्रमण दिया जाता है: कैमोमाइल, सौंफ़, पुदीना, नींबू बाम से। एक वर्ष के बाद, जब आप अपने बच्चे को काली चाय दे सकते हैं, तो अल्पाइन पौधों की पत्तेदार किस्मों के उपयोग की अनुमति है।

बच्चे के आहार में हर्बल चाय

बच्चे की चाय को सही तरीके से कैसे बनाएं

बच्चों को बच्चों के लिए हर्बल चाय दिखाई जाती है। पेय की एकाग्रता उपयुक्त उम्र होनी चाहिए।

महत्वपूर्ण पहलू:

1. पानी को पहले उबालने के लिए फिल्टर की आवश्यकता होगी। हरी, पीली, सफेद चाय पीने से पहले, उबलने के बाद तरल 75-80 डिग्री तक ठंडा हो जाता है।
2. पकने वाले कंटेनर को उबलते पानी से पहले से गरम किया जाना चाहिए।
3. पूरी तरह से ठंडा होने के बाद चाय पिएं।

पेय अपने स्वाद को यथासंभव प्रकट करता है, शरीर को लाभ देता है, उपरोक्त शर्तों के अधीन।

कैमोमाइल

कैमोमाइल फूलों में ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं जो पाचन, संचार, तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं। फूल का आसव बच्चों में तंत्रिका तनाव को कम करता है, अनिद्रा को दूर करने में मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग को स्थिर करता है, बैक्टीरिया, वायरस को नष्ट करता है, और बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।

पीने से ठीक पहले चाय तैयार की जाती है, अगले दिन बच्चों को शोरबा का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। कैमोमाइल फूलों के एक स्वस्थ जलसेक काढ़ा करने के लिए, फार्मेसी शुल्क उपयुक्त हैं, जलोढ़, दानेदार, पैमाइश रूपों (टी बैग) में उपलब्ध हैं।

आंतरिक उपयोग के लिए, एक गिलास उबलते पानी में सूखे फूलों का एक चम्मच डालें। एक ढक्कन और एक चाय तौलिया के साथ कवर करें। 15 मिनट के लिए खड़े होने के लिए छोड़ दें। यदि बच्चा अपने शुद्ध रूप में पीने से इनकार करता है, तो माता-पिता शहद या चीनी डालते हैं।

जरूरी! शामक और मूत्रवर्धक के साथ उपचार की अवधि के दौरान कैमोमाइल चाय पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। कैमोमाइल के शामक और मूत्रवर्धक गुण एक ओवरडोज प्रदान करेंगे।

शिशुओं को अधिक मात्रा में पेय का सेवन नहीं करना चाहिए। कैमोमाइल लोहे के अवशोषण को अवरुद्ध करता है।

सौंफ

एक सौंफ का पेय बच्चों के तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, बच्चे को सो जाने में मदद करता है। संयंत्र में निहित विटामिन कॉम्प्लेक्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर में वायरस और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाता है। गंभीर पेट दर्द या पेट के दर्द के लिए पीने के लिए टुकड़ों को सौंफ की चाय देना आवश्यक है। एक सौंफ़ पेय की दैनिक दर 30 मिलीलीटर (तीन चम्मच) है।

सौंफ की चाय

बच्चे के चाय बनाने वाले तैयार-किए हुए सौंफ के तने और पत्तियां डो-इट के लिए उपयोग करते हैं। एक बच्चे में शूल के इलाज के लिए सौंफ की चाय पीना निम्नानुसार आवश्यक है: 200-250 मिलीलीटर के गिलास में 2 ग्राम चाय की पत्ती (1 चम्मच) मिलाएं। पानी को उबाला जाता है और 80-85 डिग्री तक ठंडा किया जाता है। सौंफ़ की चाय की पत्तियों को तरल के साथ डालें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। चाय के साथ कंटेनर बेहतर जलसेक के लिए ढक्कन के साथ कवर किया गया है।

अन्य

सौंफ, पुदीना और गाजर के बीज के साथ गैस्ट्रिक और सुखदायक चाय में एक कीटाणुनाशक और एंटीपायरेक्टिक प्रभाव होता है, पाचन में सुधार होता है, सूजन को रोकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। गुलाब की चाय सर्दी, शरीर की सूजन, उच्च रक्तचाप, विटामिन की कमी के लिए इंगित की जाती है। Multicomponent हर्बल चाय चंगा, शरीर को चंगा, यह महत्वपूर्ण ऊर्जा और शक्ति के साथ भरें।

ध्यान दें! बच्चों की चाय की पैकेजिंग पर, निर्माता खपत के लिए अनुशंसित आयु का संकेत देते हैं।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए चाय के मानदंड

यदि आप अपने बच्चे को शिशु फार्मूला खिलाती हैं, तो भोजन के साथ प्राप्त तरल काफी पर्याप्त है। आहार में जड़ी-बूटियों को शामिल करते समय, शरीर को नए खनिज, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन प्राप्त होते हैं, जो चाय के प्रकार और संरचना से निर्धारित होता है।

कितनी बार देना है

सोने से कई घंटे पहले दिन में एक बार बच्चे को चाय देने की सिफारिश की जाती है।

संख्या

चाय की खपत बच्चे की उम्र और शरीर के वजन के अनुसार निर्धारित की जाती है:

• एक 6 ... 9 महीने के बच्चे का आदर्श 100-125 मिलीलीटर है;
• 9-12 महीने - 100-110 मिलीलीटर;
• 1-3 वर्ष - 150 मिली।

कुछ मामलों में, खुराक की गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है, मां सहज रूप से द्रव सेवन की स्वीकार्य सीमा को महसूस करती है।

संभावित बिजली की समस्या

छोटे बच्चों के आहार में चाय को शामिल करना अवांछनीय है। पेय की संरचना (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल और हरा) में ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर में लोहे को अवशोषित करने की क्षमता को कम करते हैं। बच्चे में आयरन की कमी से एनीमिया होने लगता है। चाय विटामिन डी के अवशोषण को अवरुद्ध करती है, यूरिक एसिड के संचय को उत्तेजित करती है, जो बच्चों के गुर्दे द्वारा खराब रूप से उत्सर्जित होती है।

शिशुओं के शरीर पर विभिन्न जड़ी बूटियों का प्रभाव पूरी तरह से समझा नहीं गया है। चाय को उच्च स्तर की एलर्जी की विशेषता नहीं है, लेकिन कभी-कभी पेय सिरदर्द को भड़काती है (कई निर्माता खमीर जोड़ते हैं जो शिशुओं में एलर्जी का कारण बनते हैं)।

चाय के बाद फूला हुआ

डॉक्टर कोमारोव्स्की की सलाह: “यदि कोई डॉक्टर आंतों की शूल या अन्य समस्याओं के समाधान के लिए चाय की सिफारिश करता है, तो बच्चों को इसे चम्मच से दिया जाना चाहिए। बोतलबंद चाय अक्सर बच्चे को स्तनपान कराने से इंकार करने का कारण होती है।

एलर्जी के लक्षण

एलर्जी तब विकसित होती है जब पेय में कृत्रिम स्वाद और सिंथेटिक योजक होते हैं। खाद्य रंग और संरक्षक चाय को एक समृद्ध रंग और त्रुटिहीन स्वाद देते हैं। चाय के लिए एलर्जी विभिन्न लक्षणों के साथ है। पैथोलॉजी शरीर में एलर्जी के प्रवेश के तुरंत बाद या कई दिनों के बाद विकसित होती है। शिशुओं में एक एलर्जी की प्रतिक्रिया के विशिष्ट लक्षण त्वचा लाल चकत्ते, खुजली, नाक की भीड़, खांसी और सिरदर्द, पानी की आँखें, और मतली हैं। जटिलताओं के मामले में, अस्थमा के हमलों को मुख्य लक्षणों में जोड़ा जाता है।

जरूरी! चाय एलर्जी के लक्षण अपने आप दूर जा सकते हैं। यदि बच्चा फिर से सुगंधित पेय पीता है, तो नकारात्मक प्रतिक्रिया फिर से शुरू होगी, नए लक्षण जोड़े जाएंगे।

बच्चे की चाय छोटे परिवार के सदस्यों के लिए पर्याप्त होती है, लेकिन यदि आप अपने बच्चे को एक नया पेय देने का फैसला करते हैं, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

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