कई माता-पिता इस तथ्य से सामना करते हैं कि उनके नवजात बच्चे को सोते समय गिरने में कठिनाई होती है या, सोते हुए, हर घंटे एक चौथाई जागता है, पालना में सोने के लिए सहमत नहीं होता है। एक बच्चे के लिए स्वस्थ नींद की स्थापना एक प्यार करने वाली माँ के मुख्य कार्यों में से एक है, क्योंकि यह इन अवधियों के दौरान होता है कि बच्चे बड़े होते हैं और विकसित होते हैं। नींद सलाहकार इस काम को सुविधाजनक बनाने में मदद करते हैं, बहुत बार वे सोते हुए बच्चों के लिए विशेष ध्वनियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं - यह वास्तव में सरल, लेकिन काम करने वाला उपकरण है।
नवजात शिशुओं को ध्वनि और स्वस्थ नींद की आवश्यकता होती है
नवजात शिशुओं में सुनने की फिजियोलॉजी
बाहरी दुनिया के साथ एक व्यक्ति का संबंध अन्य बातों के अलावा, सुनने और सुनने की क्षमता पर आधारित है। श्रवण एक बच्चे के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाता है: वह ध्वनियों और अलग-अलग आवाज़ों को अलग करना शुरू कर देता है, उन्हें दोहराने की कोशिश करता है और इस तरह खुद को बोलना सीखता है।
ध्वनियों को महसूस करने की क्षमता शिशु में माँ के पेट में रहते हुए भी बनती है। गर्भ में, भ्रूण न केवल बाहरी दुनिया की आवाज़ सुनता है, बल्कि यहां तक कि उन पर प्रतिक्रिया भी करता है: उदाहरण के लिए, यह सिर हिलाने के साथ ध्वनि के स्रोत को झकझोर सकता है या उसका अनुसरण कर सकता है।
नवजात शिशु का कान
शारीरिक रूप से, शिशु का कान किसी वयस्क (शायद छोटे आकार में छोड़कर) से अलग नहीं है। हालांकि, जन्म के तुरंत बाद, एक छोटा आदमी केवल बढ़ी हुई मात्रा, अधिक, उच्च और ध्वनिहीन की आवाज़ सुनने में सक्षम होता है। यह विशेषता वयस्कों के बच्चे के साथ "लिस्प" करने की आदत का आधार है, क्योंकि ऐसी आवाज़ें, एक नियम के रूप में, उच्च और उच्च स्वर में सुनाई देती हैं।
2-3 महीने तक पहुंचने पर, शिशु उन आवाज़ों को भेदने में सक्षम होता है जो कम ऊँचाई पर होती हैं, एक कम समय में। उनके दृश्य विश्लेषणकर्ता श्रवण विश्लेषणकर्ताओं के साथ मिलकर काम करना शुरू करते हैं, बच्चा इन छापों को एक साथ जोड़ना सीखता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा एक तेज, तेज आवाज से भयभीत हो सकता है और रोने के साथ असंतोष व्यक्त कर सकता है, साथ ही एक सुखद परिचित ध्वनि (उदाहरण के लिए, एक माँ की आवाज़, जिसे बच्चा खुद माँ की दृष्टि से अधिक आनंद लेता है) के जवाब में मुस्कुराता है।
नवजात नींद शोर के प्रकार
नींद की आवाज़ को सोमनोलॉजिस्ट द्वारा सफेद शोर कहा जाता है। वैज्ञानिक रूप से कहा जाए तो ये लगातार नीरस आवाजें हैं जो मानव कानों द्वारा बताई गई सभी आवृत्तियों पर वितरित की जाती हैं। दूसरे शब्दों में, यह एक ही स्वर के भीतर लग रहा है, बिना किसी आवृत्ति के बूँदें। स्टेशन से संकेत नहीं मिलने पर आप इसकी तुलना टीवी पर परिचित तस्वीर से कर सकते हैं।
सफेद शोर का चित्रमय प्रतिनिधित्व
जरूरी! इस तरह का शुद्ध प्राकृतिक या तकनीकी शोर मौजूद नहीं है, अन्यथा इस तरह के सिग्नल में अंतहीन शक्ति होती। इसलिए, "श्वेत" की अवधारणा में उच्च, मध्य और निम्न आवृत्तियों के साथ शोर शामिल हैं, जो कान की मात्रा से अप्रभेद्य हैं, एक नीरस ध्वनि में विलय करते हैं।
तकनीकी पीढ़ी सफेद शोर से आती है:
- काम करने वाले हेयर ड्रायर;
- एक गुनगुना वैक्यूम क्लीनर (और अधिक शक्तिशाली, बेहतर);
- टीवी (निष्क्रिय स्टेशन) पर हस्तक्षेप, रिसीवर में मुफ्त रेडियो आवृत्ति;
- कताई प्रशंसक ब्लेड;
- वॉशिंग मोड में वॉशिंग मशीन का माप;
- सड़क के साथ गुजरने वाली कारों के इंजनों की गर्जना (खुली खिड़की के माध्यम से सुनाई देती है);
- एक कार में ड्राइविंग करते समय चलने वाले इंजन का शोर और ट्रेन की गाड़ी में पहियों की आवाज।
प्राकृतिक सफेद शोर की ध्वनि सीमा:
- यहां तक कि आंधी शोर (कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि यह बारिश के नीचे अच्छी तरह से सोता है);
- शक्तिशाली झरनों में पानी गिरने की आवाज;
- ब्रुक का सुस्त मुरम;
- जंगल में पर्णसमूह की सरसराहट;
- हवा या बर्फ़ीले तूफ़ान का मापन।
क्यों सफेद शोर बच्चों को शांत करता है
यहां तक कि वयस्क आसानी से और सफेद शोर के तहत आसानी से सो जाते हैं, इसे साकार किए बिना, उदाहरण के लिए, एक कार में, एक गाड़ी में पहियों की लयबद्ध ध्वनि के तहत, या फायरप्लेस में लकड़ी के आरामदायक खुर के नीचे (नींद से उतनी गर्मी नहीं होती जितनी नीरस ध्वनि से होती है)।
अनुभवहीन माता-पिता सोच सकते हैं कि नर्सिंग शिशु की सबसे अच्छी नींद के लिए पूर्ण चुप्पी की आवश्यकता होती है। हालांकि, उसके बच्चे डर सकते हैं और लंबे समय तक जागते रह सकते हैं, लेकिन नीरस लगने का उन पर बहुत शांत प्रभाव पड़ता है।
इसमें आश्चर्य की कोई बात नहीं है। मां के पेट में लंबे 9 महीनों तक रहने के कारण, बच्चे को अपने दिल की गुत्थियां, रक्त प्रवाह और आंतों की आवाज, साथ ही बाहरी वार्तालाप, संगीत, प्रौद्योगिकी का काम सुनाई देता है। इस तरह की अंतर्गर्भाशयी ध्वनियां नवजात शिशुओं के लिए बहुत परिचित हैं और उन्हें विकास के उस सुखद अवधि में वापस कर देती हैं। इससे यह भी पता चलता है कि बच्चों को घुमक्कड़ में इतनी अच्छी नींद क्यों आती है - गली का शोरगुल वाला शोर और घुमक्कड़ पहियों की लकीर "नींद" से काम करती है।
ध्यान दें! कई माताओं ने सहज रूप से सफेद शोर को पुन: उत्पन्न किया, अपने बच्चे को सोने के लिए, चुपचाप उसके कान में "shhhhhh" hissing करने की कोशिश कर रहा था। वही कोमल नीरस कानाफूसी बच्चे को शांत करने में मदद करती है, जो गलती से रात में जागता है और कोड़े मारता है।
न्यूरोलॉजिस्ट और सोमनोलॉजिस्ट ने जीवन के पहले वर्ष में नवजात शिशुओं और शिशुओं को लाल करने के लिए सफेद शोर का उपयोग करने की सुरक्षा और प्रभावशीलता साबित की है। यह उपकरण जन्म के बाद पहले तीन महीनों में शिशुओं के लिए सबसे अच्छा काम करता है। हालांकि, सो जाने के लिए सफेद शोर की शुरूआत पर कोई प्रतिबंध नहीं है - यह कोशिश करने में कभी देर नहीं होती है (यहां तक कि तंत्रिका और थका हुआ माताओं के लिए, यह पूरी तरह से आराम करने में मदद करता है)।
इस तरह की नीरस आवाजें न केवल बच्चे को शांत करने और मीठा करने में मदद करती हैं, बल्कि आंतों के शूल के लिए एक उपचारात्मक प्रभाव भी हैं, इसलिए यह crumbs को परेशान करता है।
पृष्ठभूमि का शोर दिन के दौरान और रात के आराम के दौरान बच्चे को मदद करता है, बाहरी आवाज़ों को मास्किंग करता है, उन्हें अपनी ध्वनि रेंज में "एम्बेड" करता है।
प्रकृति का लाभ शिशुओं की नींद के लिए लगता है
जिन ध्वनियों में शिशु बेहतर सोते हैं, उनमें से ध्वनियाँ सबसे स्वाभाविक हैं। पक्षियों के गायन या लहरों की आवाज़ से अधिक स्वाभाविक कुछ भी साथ आना मुश्किल है। नवजात शिशु प्रकृति के करीब हैं, इसलिए इसकी ध्वनि उनके लिए बहुत परिचित और सुखदायक है। हर दिन एक छोटा व्यक्ति उसके लिए एक असामान्य दुनिया की खोज करता है, हालांकि यह सुखद है, लेकिन अभी भी तनावपूर्ण है।
तनावपूर्ण स्थितियों में, यह प्रकृति है जो आराम करने में मदद करती है: बारिश की बूंदों का शोर, पत्तियों की सरसराहट, एक झरने की मापा हुम और इसी तरह की अन्य आवाज़ें शिशु की मानसिक स्थिति पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालती हैं और आपको चिंताओं और आशंकाओं को भूलने देती हैं। यहां बच्चों के लिए सबसे अच्छी और सबसे सुखद आवाज सो रही है।
प्रकृति की आवाज़ सबसे अच्छा लोरी है जो ब्रह्मांड में मौजूद है, जितना कि मनुष्य के लिए संभव है। इसीलिए एक उत्साहित बच्चा माँ के "नींद" गीत की तुलना में इस तरह के एक शांत शोर से तेजी से और अधिक ध्वनि से सो सकता है। हालांकि, "घड़ी की कल" बच्चे को शांत करने के लिए इन दो अद्भुत साधनों को संयोजित करना संभव है, जितनी जल्दी हो सके उसे सोने के लिए - वे एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करेंगे, लेकिन केवल शामक प्रभाव को बढ़ाएंगे।
प्रकृति की आवाज़ - शिशुओं के लिए सबसे अच्छी लोरी
यदि घर पूरी तरह से सकारात्मक जानकारी के माहौल से नहीं भरा है (उदाहरण के लिए, एक टीवी या कंप्यूटर चालू है, तो पारिवारिक रिश्ते वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं, आदि), या बस शोर है, बच्चा हेडफ़ोन के माध्यम से प्रकृति की आवाज़ भी सुन सकता है। यह शोर आपको बिना किसी समस्या के स्वस्थ, पूर्ण और आराम की नींद में डुबकी लगाने की अनुमति देगा, जिसके बाद बच्चा हंसमुख और ऊर्जावान होगा।
बच्चे के सोने के लिए प्रकृति की आवाज़ सुनने के क्या लाभ हैं:
- यहां तक कि एक बच्चा लंबे समय तक रोता है, गति की बीमारी या छाती से विचलित नहीं होता है, जब सफेद शोर चालू होता है, तो अचानक शांत हो जाता है और शांत हो जाता है (शहरी परिस्थितियों में, एक धारा का बड़बड़ाहट नल से बहने वाले पानी को बदल सकता है);
- अध्ययनों के अनुसार, प्राकृतिक शोर के प्रभाव में 4-5 मिनट के भीतर अधिकांश नवजात शिशु सचमुच "सो जाते हैं", जबकि नियंत्रण समूह में - केवल एक चौथाई;
- बच्चों की नींद की गुणवत्ता और गहराई, साथ ही इसकी अवधि में सुधार होता है: बच्चा हर 15-20 मिनट में नहीं उठता है, नींद का विखंडन दूर हो जाता है, जिससे बच्चों को आराम करने और बेहतर विकास करने की अनुमति मिलती है;
- बाहरी आवाज़ों की समस्या (मरम्मत, सड़क से हुम, ज़ोर टीवी) हल हो जाती है, जो मौसम की माताओं के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, जब शोरगुल और बेचैन बड़े बच्चे नवजात भाइयों और बहनों के लिए सोने में बाधा डालते हैं (सफेद शोर पूरी तरह से अन्य सभी अनावश्यक आवाज़ें);
- युवा माताओं, जो केवल थकान से सो नहीं सकते हैं, इन ध्वनियों को आराम और आराम करना आसान है, और शांति से और लंबे समय तक सोते हुए बच्चों को बाहर काम करने का समय देते हैं।
एक थकी हुई माँ अपने बच्चे के साथ सफेद शोर के तहत आराम कर सकती है
उपयोग के लिए सुरक्षा नियम
अन्य माता-पिता से बाल रोग विशेषज्ञों और उत्साही समीक्षाओं के अनुमोदन के बावजूद, कुछ माताओं को डर है कि शिशुओं में सो जाने के लिए सफेद शोर का उपयोग करने से नशे की लत में बदल सकता है, नींद के लिए एक "लंगर" (दिन और रात दोनों), जिसके बिना कोशिश करते समय बच्चे के साथ सामना करना मुश्किल होगा। नीचे रख दे। वे अभी भी बच्चे या उसके श्रवण अंगों के तंत्रिका तंत्र को मजबूत नहीं करने के लिए किसी भी नकारात्मक परिणामों से डरते हैं।
हालांकि, सोमनोलॉजिस्ट के समाज में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि सफेद शोर किसी भी तरह से बच्चों और बच्चों दोनों के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है। एक ही समय में, मुख्य सुरक्षा नियम एक स्वीकार्य ध्वनि मात्रा में रहना चाहिए - 50 डेसिबल के भीतर (इसकी तुलना सामान्य आवाजों वाले वयस्कों की शांत बातचीत के साथ की जा सकती है)। आपको बच्चे के सिर से शोर स्रोत तक की दूरी का भी निरीक्षण करना चाहिए - यह कम से कम एक मीटर होना चाहिए।
बाल रोग विशेषज्ञ तथाकथित "गिरते सोते" खिलौनों के बारे में अस्पष्ट हैं जिनके पास सफेद शोर का एक अंतर्निहित कार्य है और निर्माताओं द्वारा लगभग जन्म से उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
सफेद शोर समारोह के साथ खिलौना "सैंडमैन"
जब बच्चा पूरी तरह से सो जाता है (झूठ नहीं बोलता और लंबे समय तक नहीं चलता) तो ऐसे गैजेट्स बंद हो जाते हैं और अगर बच्चा पलट जाए (जिसका अर्थ है कि वह जाग सकता है) को फिर से चालू करें। एक तरफ, वे बच्चे को जल्द ही सो जाने में मदद करते हैं, दूसरी तरफ, घुटन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, बिस्तर में कंबल, तकिए और खिलौने खोजने की सिफारिश नहीं की जाती है।
लंबे समय तक गर्भ में बिताने के बाद, एक नवजात शिशु को नीरस शोर करने की आदत हो जाती है। यह इन ध्वनियों है, जो जन्म के बाद बच्चे को शांत करने में मदद करते हैं और जल्दी से सो जाते हैं, यह तथाकथित है। श्वेत रव। शिशुओं के लिए नींद की आवाज़ें प्राकृतिक होती हैं (बारिश की आवाज़, सरसराहट की पत्तियाँ, समुद्र की लहरें लुढ़कना) और तकनीकी उत्पत्ति। प्रत्येक माँ अपने बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकती है।
