एक महीने का बच्चा, और एक या दो साल बाद का बच्चा, जब शुरुआती और शूल की अवधि बीत चुकी है, एक सपने में रो सकता है। बच्चों की नींद न केवल रात में परेशान होती है, इसलिए पूरे दिन नवजात शिशु बहुत ही शालीन हो सकता है, सोना चाहता है, लेकिन जब आराम करने की कोशिश कर रहा है, तो यह भावनात्मक अधिभार के कारण बदल जाएगा, टॉस और मुड़ जाएगा। एक बच्चा विभिन्न कारणों से एक सपने में रोता है, अगर बच्चा कई हफ्तों या महीनों तक खराब और बेचैन सोता है, रोते हुए तेज रोता है, तो यह एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने और आवश्यक उपचार शुरू करने के लायक है।
बच्चा अपनी नींद में रोता रहा
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की नींद की सुविधाएँ
वयस्कों और शिशुओं दोनों में, नींद में दो चरण शामिल हैं: धीमा और तेज।
तेज चरण के दौरान, जो नवजात शिशु के पूरे नींद के समय 60-80% तक होता है, बच्चा सो जाना शुरू कर देता है, उसके नेत्रगोलक की गति को नोट किया जा सकता है। शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, यह रक्तचाप बढ़ाता है, बच्चे के चेहरे के अंगों और मांसपेशियों को कांपता है। उसके भी सपने हैं।
जरूरी! इस चरण में, शिशु कुछ समय के लिए जाग सकता है, इसलिए यह बेहतर है कि बच्चे को परेशान न करें।
धीमा चरण गहरा है, बच्चा पूरी तरह से आराम कर रहा है, सभी मांसपेशियों को आराम मिलता है। ऐसे क्षण में आप उसे नहीं जगा सकते हैं, कभी-कभी केवल उसके पैर और हाथ कांपते हैं (यह तथाकथित अल्पविराम फ्रैक्चर है)।
डॉ। कोमारोव्स्की, एक रूसी बाल रोग विशेषज्ञ, आपके बच्चे की नींद के घंटों पर नज़र रखने की सलाह देते हैं। आम तौर पर ये हैं:
- 20:00 से पहले - पहले तीन महीनों में;
- 3-6 महीने पर - 16 घंटे तक;
- 1-2 साल की उम्र में - 12-13 घंटे;
- 4 साल की उम्र में - कम से कम 11 घंटे;
- 6-12 साल की उम्र में और आगे - प्रतिदिन 8 से 9 घंटे तक।
सपने में रोने का कारण
क्यों एक बच्चा सपने में रोता है और चिल्लाता है एक सवाल है जो शरीर विज्ञान दोनों से संबंधित हो सकता है, बाहरी कारकों के कारण असुविधा और विकसित विकृति हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, कारण को समाप्त करने से समस्या हल हो जाती है, और नींद जल्दी सुधारती है।
शारीरिक
नींद और रोने के विकारों के सबसे आम कारण शारीरिक हैं:
- आंतों का शूल। पहले तीन महीनों में, यह बीमारी कई शिशुओं और उनकी माताओं को चिंतित करती है। बच्चा रोता है, झुकता है, चिल्लाता है और सिसकता है, लेकिन हमेशा जागता नहीं है।
एक बच्चे में आंतों का शूल
- भूख। बच्चे का पेट बहुत छोटा है, इसलिए तृप्ति लंबे समय तक नहीं रहती है। जब बच्चा सोता है, तो वह भूख से जाग सकता है और रोना शुरू कर सकता है।
- गीला डायपर। डायपर भरने से जुड़ी असुविधा से बच्चा हमेशा रोता नहीं है। कभी-कभी एक सूखा डायपर उसके लिए अप्रिय होता है, क्योंकि यह असुविधाजनक है, कुचलता है, डायपर दाने और दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनता है। यही कारण है कि बच्चा मकर है, मुड़ता है, अपने पैरों को झटके देता है।
- अनुकूलन में कठिनाइयाँ। जब बच्चा अभी पैदा हुआ है, या माता-पिता ने अपना निवास स्थान बदल दिया है, तो बच्चे को नए वातावरण के लिए उपयोग करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। माँ को अक्सर बच्चे के साथ संवाद करना चाहिए, उसे कोमल आवाज़ और एक दयालु गीत के साथ शांत करना चाहिए।
- एक बहती हुई नाक जो सांस लेने में मुश्किल पैदा करती है, जिससे बच्चा चिंतित और रोने लगता है।
- दिन भर की थकान, नकारात्मक भावनाओं और छापों के बाद गंभीर थकान।
रोग
यदि कोई बच्चा सपने में चिल्लाता नहीं है, तो यह विकृति के कारण हो सकता है, यह है:
- इंट्राक्रेनियल दबाव;
- मस्तिष्क विकृति;
शिशुओं में प्रसवकालीन एन्सेफैलोपैथी
- रिकेट्स;
- एक मस्तिष्क ट्यूमर;
- ओटिटिस मीडिया, आंतों के डिस्बिओसिस और संक्रामक रोग भी।
ध्यान दें! एक पैथोलॉजिकल कारण के साथ, रोने को शांत करना मुश्किल है, आपको ट्रिक्स और सभी प्रकार के साधनों का सहारा लेना होगा, चिकित्सा हस्तक्षेप और दवा की अक्सर आवश्यकता होती है।
अन्य कारणों से
इसके अलावा, बच्चा असहज बाह्य कारकों के कारण सपने में चिल्लाता है:
- असुविधाजनक इनडोर स्थिति: कम या उच्च तापमान, उच्च या निम्न आर्द्रता। टुकड़ा जम सकता है, या, इसके विपरीत, वह गर्म हो गया। कमरे को अच्छी तरह हवादार होना चाहिए, 50-70% के क्षेत्र में आर्द्रता की निगरानी करना।
- एक माँ की जरूरत है। जबकि बच्चा छोटा है, उसे ध्यान और देखभाल की आवश्यकता है। इसलिए, आपको दादी-नानी की सलाह नहीं सुननी चाहिए जो एक बार फिर से बच्चे को अपनी बाहों में नहीं ले जाने का सुझाव देती हैं, अन्यथा वह उनकी आदत डाल लेगी। तब बच्चा चिंता करना शुरू कर देगा और महसूस करेगा कि मां से "फटा हुआ" है। इसके अलावा, रात में, माँ के हाथ बच्चे को "गर्म" करते हैं।
- बुरा सपना। शिशुओं को शायद ही कभी बुरे सपने आते हैं। जैसे-जैसे वे परिपक्व होते हैं, सपने अधिक वास्तविक और विश्वसनीय हो जाते हैं। कभी-कभी बच्चा कुछ कराहना, जी मिचलाना या कुछ कहना शुरू कर देता है।
क्या करें
सबसे पहले, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि एक बच्चा सपने में रोना क्यों शुरू कर सकता है:
- शिशुओं को हमेशा इस तरह से ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे कह नहीं सकते। रोने की तीव्रता और काला रंग आपको बता देगा कि शिशु को क्या चाहिए।
- रोने के "तीव्र" कारणों को बाहर रखा गया है: आघात, सांस की तकलीफ। आमतौर पर, पैथोलॉजी कई लक्षणों के साथ होती है: त्वचा की लालिमा, फॉन्टानेल की सूजन, नाभि घाव। किसी भी रोने की आवाज़ को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, एम्बुलेंस को तत्काल बुलाया जाना चाहिए।
- रोने का कारण निर्धारित करना: यह भूख, दर्द, ऊब, शूल, बेचैनी, एक भावनात्मक दिन के बाद विश्राम हो सकता है।
अतिरिक्त जानकारी। डॉ। कोमारोव्स्की ने एक के बाद एक कारणों को बाहर करने का प्रस्ताव रखा: स्तन की पेशकश करके बच्चे को खिलाएं - शायद वह चूसने के दौरान हवा को निगल गया और नहीं खाया, फिर डायपर बदलें, बच्चे के कपड़े बदल दें।
बेचैन नींद के साथ अपने बच्चे की मदद कैसे करें
नींद की समस्याओं को रोकने के लिए क्या करें:
- दैनिक दिनचर्या के बारे में सोचें: जागने और सोने के घंटे की सख्त निगरानी करें और उनका पालन करें।
- अधिक बार टहलने के लिए बाहर जाएं, शाम को बिस्तर की तैयारी के दौरान कमरे को हवादार करें।
याद है! अत्यधिक लंबे आउटडोर खेल, शारीरिक गतिविधि को थकान में नहीं बदलना चाहिए। माता-पिता की गलती यह है कि वे थकान को बच्चे की बाद की नींद के साथ जोड़ते हैं। एक बच्चे के मामले में, विपरीत प्रभाव काम करता है, और उसे नींद नहीं आती है, क्योंकि उसे एक मजबूत मानसिक तनाव प्राप्त हुआ है।
- बाहरी कारणों का उन्मूलन। कमरे में आरामदायक आर्द्रता और तापमान होना चाहिए - बच्चे का तंत्रिका तंत्र कमरे में 18-20 डिग्री गर्मी, 50-70% आर्द्रता पर सकारात्मक प्रतिक्रिया करता है।
- प्राकृतिक कपड़ों और बच्चे के कपड़ों से बने आरामदायक बिस्तर का ध्यान रखें। इसके अलावा, बिस्तर नरम और आरामदायक होना चाहिए।
बेबी बिस्तर सेट
- यह बेहतर होगा यदि बिस्तर लकड़ी से बना हो, गद्दा काफी सख्त हो। दो साल की उम्र तक, एक बच्चे को एक तकिया की आवश्यकता नहीं होती है।
- दिन के दौरान, सक्रिय रूप से खेलें, संवाद करें, बच्चे को सोने से कुछ घंटे पहले एक शांत शगल प्रदान करें।
- कोई भावनात्मक अधिभार नहीं। दिन के अंत में टुकड़ों के संचित अनुभव बहुत रोमांचक हैं, इसलिए वे उन्हें शांति से सोने की अनुमति नहीं देते हैं। तेजी से विश्राम को बढ़ावा देने के लिए अनुष्ठान शुरू किया जाना चाहिए।
सोने का समय अनुष्ठान - एक परी कथा पढ़ना
- आपको पर्यावरण को बहुत जल्दी नहीं बदलना चाहिए - बच्चे को धीरे-धीरे वास्तविकता से परिचित करना अधिक प्रभावी होगा, न कि नए लोगों को देखने और भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर जाने के लिए।
- स्नान करते समय, स्नान के लिए कैमोमाइल, एक श्रृंखला, शामक जलसेक को जोड़ने की अनुमति दी जाती है, जिसका शिशु के मनो-भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। यह अच्छा है अगर माँ को आराम से मालिश करें।
- बिस्तर से ठीक पहले बच्चे को मत खिलाओ - एक हार्दिक रात्रिभोज पाचन प्रक्रिया को बाधित कर सकता है, शूल और सूजन का कारण बन सकता है।
- यदि नींद के समय बच्चा डर गया था, हिलना शुरू कर दिया, चिंता करना शुरू कर दिया, तो आपको उसे दुलारना चाहिए, गले लगाना चाहिए, उसे सोने देना चाहिए। ऐसे क्षणों में, बच्चे को पता चलता है कि उसकी माँ वहाँ है और जल्दी से शांत हो जाती है।
- रात में, बच्चा जल्दी से चीख सकता है। दर्द से राहत देने वाले जैल पर विचार करना चाहिए जो बेचैनी को दूर करता है।
- ताकि बच्चे को अकेलापन महसूस न हो, आप उसे एक लोरी गा सकते हैं, अपनी पसंदीदा नर्सरी कविता पढ़ सकते हैं, उसके बगल में एक खिलौना रख सकते हैं जिसे वह खेलना पसंद करता है।
- बच्चे के बुरे सपने को बच्चे को परेशान करने से रोकने के लिए, डॉक्टर रात में रोशनी का उपयोग करते हुए कमरे में मंद प्रकाश छोड़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि बच्चे बड़े होने के बाद अंधेरे से डरते हैं।
किसी विशेषज्ञ से कब संपर्क करें
समय में गंभीर समस्याओं को नोटिस करने के लिए माता-पिता को बच्चे के प्रति चौकस होना चाहिए। इसलिए, यदि आपको डॉक्टर से मुलाकात स्थगित नहीं करनी चाहिए तो:
- क्रम्ब पीड़ा में रो रहा है।
- सपना नाटकीय रूप से बदल गया है: इससे पहले कि कुछ भी परेशान न हो, लेकिन आज बच्चा उत्सुकता से सोता है और लगातार जागता है।
- लगातार कई दिनों तक नींद की गड़बड़ी बनी रहती है।
- स्तनपान के साथ समस्याएं दिखाई देने लगीं, ऐसा लगता है कि दूध कम है, या बच्चा कृत्रिम सूत्र से इनकार करता है।
- बच्चा अपर्याप्त है, वह लंबे समय तक नहीं जाग सकता है, उसके कार्य खुद को नुकसान पहुंचाते हैं।
- अगले दिन, बच्चे का व्यवहार नाटकीय रूप से बदल जाता है।
- रोने के समय, मूत्र असंयम का उल्लेख किया जाता है।
बच्चा अपनी नींद में शांत नहीं हो सकता।
एक छोटा बच्चा रात में आँसू में जाग सकता है और एक दुःस्वप्न देखने के बाद चिल्ला सकता है या विभिन्न बाहरी कारकों से असुविधा के कारण हो सकता है। यदि बुरे सपने लंबे समय तक जारी रहते हैं, तो पैथोलॉजी संभव है, जिसका निदान एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।
