यदि नींद के दौरान एक नवजात शिशु समय-समय पर सोता है, तो चिंता न करें। यह आमतौर पर शारीरिक कारणों से होता है जो शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करते हैं। फिर भी, नींद की गुणवत्ता का ध्यान रखना आवश्यक है, क्योंकि एक शिशु को विकसित होने और विकसित करने के लिए एक पूर्ण आराम आवश्यक है।
बच्चा
नवजात शिशुओं की नींद के चरण
नवजात शिशु लगभग लगातार सोते हैं। वे दिन में केवल कुछ घंटे ही जागते हैं। यह उनके लिए खाने, प्रियजनों के साथ चैट करने और कपड़े बदलने के लिए पर्याप्त है।
नींद की अवधि धीरे-धीरे कम हो जाती है, लेकिन इसमें से अधिकांश सतही रहती है। यदि टुकड़ा ने अपनी आँखें बंद कर ली हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसे सुरक्षित रूप से पालना में स्थानांतरित कर सकते हैं, अपने व्यवसाय के बारे में जान सकते हैं। शिशु को गहरी नींद में जाने में समय लगता है।
तेज़ चरण को निम्न संकेतों द्वारा पहचानना आसान है:
- बच्चा अपनी बाहों, पैरों को हिलाता है;
- उसके चेहरे पर एक मुस्कान दिखाई देती है;
- बच्चा sobs, shudders;
- नेत्रगोलक पलकों के नीचे चलते हैं।
जैसे ही बच्चा नियमित रूप से सांस लेना शुरू करता है, कोई भी हरकत, उच्छ्वास रुक जाता है, नींद धीमी होने का संक्रमण पूरा हो जाता है। चरण परिवर्तन के समय, बच्चा अपनी आँखें और यहां तक कि चिकोटी खोल सकता है। जब सतही नींद समाप्त हो जाती है, तो बच्चा यह जांचने के लिए संक्षेप में उठता है कि क्या सब कुछ ठीक है। यदि उसे लगता है कि वह भूखा है, तो वह गीला है या अपनी मां को नहीं देखता है, वह आखिरकार जाग सकता है और रो सकता है। केवल इस तरह से बच्चे को माता-पिता को सूचित करने में सक्षम है कि वह असुविधा का सामना कर रहा है।
ऐसा होता है कि बच्चे को उसकी माँ के साथ एक आलिंगन में सो जाने के लिए उपयोग किया जाता है, फिर आरईएम नींद से गहरी नींद में संक्रमण उसके लिए आसान नहीं है। उसने एक संघ विकसित किया है कि जब वह स्तन का दूध पीता है, तो उसे आराम करने का समय होता है। अपने बच्चे को अपने दम पर सो जाने के लिए सिखाने के लिए, आपको जैसे ही वह बोलेगा, उसके पास नहीं दौड़ना चाहिए। आपको माँ की मदद के बिना आराम करने की कोशिश करने के लिए बच्चे को समय देने की आवश्यकता है।
ध्यान दें! जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में नींद के चरणों में परिवर्तन वयस्कों की तुलना में अधिक बार होता है। इसलिए, बच्चे रात के दौरान कई बार उठते हैं।
रात को बच्चा जाग गया
सपने में छटपटाहट के मुख्य कारण
शिशुओं अभी भी अपनी इच्छाओं और चिंताओं को आवाज नहीं दे सकते हैं। वे रो-रो कर अपने माता-पिता का ध्यान आकर्षित करते हैं। जब कोई बच्चा चिल्लाता है, तो वह जरूरी चोट नहीं करता है, शायद उसने अपनी मां को याद किया या महसूस किया कि वह ठंडा था।
एक सपने में एक नवजात शिशु क्यों करता है, क्या यह उसके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है:
- बीते हुए दिन को याद करते हुए अनुभव करना। अगर टुकड़ों की रोजमर्रा की जिंदगी भावनाओं के साथ ओवररेटेड है, तो वह उनके साथ सामना करने में सक्षम नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह खुश था या उसके छाप ज्यादातर उदास थे। बच्चे का तंत्रिका तंत्र अभी भी बन रहा है, इसलिए, उसके जीवन में खुश और दुखद घटनाओं को खुराक में जगह लेनी चाहिए;
- मैं पलट गया। माता-पिता ने समय पर बच्चे को बिस्तर पर नहीं रखा। ठीक क्षण चूक गया था। यदि बच्चा थकान से बिस्तर पर जाने से पहले चिल्लाना शुरू कर देता है, तो वह रोने में रोता है और अंततः थकावट से सो जाता है, तो संभावना है कि वह कुछ और समय के लिए सोएगा;
- शौचालय जाना चाहता है या महसूस करता है कि उसका डायपर ठंडा है;
- दर्द या परेशानी का अनुभव। लगभग दो सप्ताह और चार महीने तक की उम्र में, बच्चे पेट के दर्द से परेशान रहते हैं। उनकी चूंचियां बहुत ज्यादा गैस के साथ फटती दिख रही हैं। यह उन्हें सोते रहने और पर्याप्त आराम करने से रोकता है। शूल शाम और रात में ठीक होता है। साथ ही, बच्चे के दांत काटे जा सकते हैं। खुजली शुरू होती है, जिसे वे खिलौने, कंबल के साथ शांत करने की कोशिश करते हैं। जब बच्चा अपने मुंह में सब कुछ डालता है, तो उसका लार बढ़ गया है, यह उसके मसूड़ों की जांच करने के लायक है। यदि वे सूजे हुए दिखते हैं, तो जल्द ही एक दांत दिखाई देगा। इस समय, बच्चे को श्लेष्म नाक के निर्वहन में कठिनाई हो सकती है। उन्हें तरल और पारदर्शी होना चाहिए। यदि स्नोट में खिंचाव और सफेद, विशेष रूप से पीले और हरे रंग की बारी शुरू होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा बीमार है। यदि बच्चा नींद के दौरान दम घुटता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है, खासकर अगर उसे बुखार है। एक छोटे बच्चे के लिए, यहां तक कि हल्के बहती नाक एक गंभीर परीक्षा है। वह अभी भी अपने मुंह से सांस नहीं ले सकता है, जब उसकी नाक भरी हुई है, तब उसे खुलकर;
- असहजता महसूस होती है। यदि वह ड्राफ्ट में है तो बच्चा गर्म या ठंडा हो सकता है। दीपक या स्ट्रीट लैंप से प्रकाश सामान्य नींद में हस्तक्षेप करता है। शायद उसका आराम एक तेज और कठोर ध्वनि से परेशान था। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चुपचाप खड़े रहने की जरूरत है और चुपचाप सोते हुए बच्चे के चारों ओर घूमें। नीरस आवाज़ उसे परेशान नहीं करेगी;
- विकास संकट से चिंतित हैं। बच्चों में, ऐसा तब होता है जब वे बड़े होते हैं, बच्चा बहुत से नए कौशल सीखता है, और मनोवैज्ञानिक भार बढ़ता है;
- भूख या प्यास। नवजात शिशु अक्सर खाते हैं लेकिन बहुत कम। यह पेट की मात्रा के कारण है। बढ़ते हुए, बच्चे रात में कम और कम जागते हैं, वर्ष तक कई पहले से ही सुबह तक आराम करने में सक्षम होते हैं। हालांकि, यदि कमरा गर्म है, तो बच्चा अभी भी प्यास महसूस करेगा। इसलिए, बिस्तर के करीब बोतल या मग पानी रखना सबसे अच्छा है।
बच्चा रात को पीता है
ध्यान दें! मौसम में बदलाव होने पर कुछ बच्चे रात में सोते हैं। आमतौर पर, समय से पहले जन्म लेने वाले या ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करने वाले बच्चे मेटोसेंसिव होते हैं।
माता-पिता के साथ कैसा व्यवहार करें
जब एक बच्चा एक सपने में बोता है, तो माताओं और डैड्स का कार्य यह समझना है कि क्या उत्तेजक है। यदि आप तुरंत कारण को खत्म करते हैं, तो क्रंब नहीं उठेगा, जल्दी से शांत हो जाएगा और आराम करना जारी रखेगा। बच्चे को उच्च गुणवत्ता वाली नींद प्रदान करना बेहद आवश्यक है, क्योंकि इस समय वह बढ़ता है, विकसित होता है, प्राप्त जानकारी और कौशल को आत्मसात करता है, और उसकी तंत्रिका तंत्र में सुधार होता है।
जब वह सो जाता है तब माताओं और डैड्स को बच्चे के साथ होना चाहिए। यदि बच्चे को अपनी बाहों में हिलाया जाता है और फिर बिस्तर पर डाल दिया जाता है, तब तक इंतजार करना बेहतर होता है जब तक कि वह नींद के गहरे चरण में न चला जाए। एक नवजात शिशु को माता-पिता के साथ निरंतर संपर्क की आवश्यकता होती है। बाद में, आप बच्चे को उसके पालना में शांत कर सकते हैं, लेकिन फिर भी उसके आसपास रहें। इससे आपका शिशु सुरक्षित महसूस करेगा। अगर नींद आने पर वह अपनी आँखें खोलता है और देखता है कि माँ वहाँ नहीं है, तो वह परेशान हो जाएगा और सो सकता है। जब वह शिशु के दृष्टि क्षेत्र में जल्दी आ जाएगी, तो वह शांत हो जाएगी। आप उसके बगल में बैठ सकते हैं, उसके सिर को पीछे कर सकते हैं, वापस, चुपचाप एक लोरी गा सकते हैं। आपको अपने बच्चे को तुरंत लेने की ज़रूरत नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, एक लंबे मीठे सपने में आराम करने और डुबकी लगाने के लिए, उसकी मां की आवाज और कोमल स्पर्श उसके लिए पर्याप्त होगा।
बच्चे के बगल में माँ
ध्यान दें! जब बच्चा सोखता है, तो आपको यह जांचना होगा कि उसका डायपर साफ है या नहीं। इसे बदलने के लिए, बच्चे को स्नान में ले जाने के लिए आवश्यक नहीं है, फिर वह आखिरकार जाग जाएगा। हाथ पर हमेशा गीले पोंछे और साफ डायपर रखना आवश्यक है।
भूख के कारण बच्चे को डूबने से बचाने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले उसे बहुतायत से खिलाने की जरूरत है। ऐसा होता है कि बच्चा एक पूरे हिस्से को मना कर देता है, इस स्थिति में आपको पेनॉल्टी कट करने की आवश्यकता होती है। तब रात में वह थोड़ा भूखा होगा और उसकी माँ जो कुछ भी उसके लिए तैयार करेगी उसे खाएगी। उसी समय, आप बच्चे को स्तनपान नहीं करा सकते हैं, क्योंकि यह बढ़े हुए regurgitation का एक सीधा रास्ता है। यदि स्तन के दूध पर खिलाए गए शिशुओं को तृप्ति के लिए खिलाया जाता है, तो "कृत्रिम" के लिए प्रतिबंध हैं। अनुकूलित मिश्रण के साथ पैक की सिफारिशों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
बच्चे की नींद कैसे सुधारे
यदि कोई बच्चा सपने में फुसफुसाता है, कंपकंपी करता है, तो आपको उस स्थिति पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है जिसमें वह है। निम्नलिखित युक्तियां आपके बच्चे के आराम की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं:
- बिस्तर पर जाने से पहले, हर शाम टुकड़ों के साथ कमरे को हवादार करें। दिन के दौरान ऐसा करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा;
- दिन में कम से कम दो घंटे बच्चे के साथ चलना सुनिश्चित करें;
- कमरे में गीली सफाई करना, कालीनों से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है, कई नरम खिलौने खरीद न करें;
- बच्चे को विशेष रूप से शिशुओं के लिए डिज़ाइन किया गया एक दृढ़ गद्दा खरीदें;
- दो साल तक तकिए का उपयोग न करें, एक साल तक कवर न करें, यह crumbs गर्म करने के लिए बेहतर है। कंबल और कालीन केवल बच्चे के साथ हस्तक्षेप करेंगे;
- कमरे में इष्टतम तापमान बनाए रखें, अधिमानतः 22 डिग्री से अधिक नहीं;
- प्राकृतिक कपड़ों से बने बेड लिनन का उपयोग करें। यह उस कपड़े पर लागू होता है जिसमें बच्चा सोता है। इसे आकार द्वारा चुना जाना चाहिए, छोटे सेट टुकड़ों की गति को बाधित करते हैं, उसे असुविधा महसूस करते हैं;
- एक रात की रोशनी खरीदें, जिसके लिए नरम प्रकाश पूरे कमरे में फैल जाएगा। बच्चे अक्सर चिंतित महसूस करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अंधेरे में अपनी आँखें खोलते समय सो सकते हैं। एक साधारण दीपक का प्रकाश एक बच्चे को भी डरा सकता है;
- दोपहर के लिए उज्ज्वल घटनाओं को छोड़ दें, शाम को शांत खेल, किताबें पढ़ने के लिए समर्पित करें। सुबह मेहमानों को आमंत्रित करना भी बेहतर है, अन्यथा एक जोखिम है कि बच्चा अतिरंजित हो जाएगा और पिछले शासन को छोड़ देगा। हर समय दैनिक दिनचर्या से चिपके रहना बेहतर है। टॉडलर्स जल्दी से हर दिन एक-दूसरे का पालन करने वाले कार्यों के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं। इसलिए वे समझते हैं कि वे आगे क्या करेंगे, और चिंता न करें, खतरा महसूस न करें;
- सोने का समय अनुष्ठान बनाएँ। उदाहरण के लिए, शाम को बच्चे को नहलाने के बाद, वह दूध या फॉर्मूला खाता है, पजामा पहनता है, एक किताब से निकलता है और बिस्तर पर चला जाता है। इसलिए, कपड़े बदलते हुए, वह अगली कार्रवाई की प्रतीक्षा करेगा और आराम से आराम से ट्यून करेगा;
- रात में, बच्चे के लिए कार्टून चालू न करें और उज्ज्वल अपरिचित चित्र न दिखाएं;
- बिस्तर से पहले अपने बच्चे को खिलाना अच्छा है।
टुकड़ों का अंतिम भोजन
शिशु विभिन्न कारणों से नींद के दौरान सो सकता है। माता-पिता का लक्ष्य यह समझना है कि बच्चा वास्तव में क्या गायब है। आखिरकार, अगर वह जो चाहता है उसे प्राप्त नहीं करता है, तो वह आखिरकार जाग जाएगा, फिर उसे शांत करना अधिक कठिन होगा। एक साधारण सोबिंग उन्माद में बदल सकता है, आपको बच्चे को अपनी बाहों में लेना होगा और इसे फिर से रॉक करना होगा। आरामदायक स्थिति और शासन का पालन करने से बच्चों की नींद को सामान्य करने में मदद मिलेगी। विभिन्न अनुष्ठान (किसी भी दोहराए जाने वाले कार्य) बच्चे को शांत करने के तरीके के रूप में काम करते हैं, विश्वास दिलाते हैं कि वह खतरे में नहीं है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसका तंत्रिका तंत्र सुधरता है, शूल ठीक हो जाता है और नींद लंबी हो जाती है, धड़कन रुक जाती है।
