सर्दी, गर्मी, शरद ऋतु और वसंत में ताजा हवा में हर दिन एक बच्चे के साथ चलना बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए उपयोगी है। कुछ माताएँ अपने नवजात शिशु को टहलने के लिए ले जाने से डरती हैं और जन्म देने के बाद कई महीनों तक इसे घर पर रख सकती हैं। शिशुओं को बाहर जाने के लिए अन्य संभावित बाधाएं हो सकती हैं: बीमारी, खांसी, शुरुआती और बुखार, कभी-कभी खराब मौसम में हस्तक्षेप होता है। ऐसे क्षणों में, कई माता-पिता चिंतित हैं कि क्या ठंड के साथ बच्चे के साथ चलना संभव है, क्या यह उनके प्यारे बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा।
एक बच्चा के साथ सर्दियों में चलना
ताजी हवा आपके लिए अच्छी क्यों है
जीवन के पहले वर्ष के बच्चे को बाहर से बहुत सी नई जानकारी मिलती है। यह उसके लिए एक पूरी तरह से नई दुनिया है, रहस्यों और आगे की खोजों से भरा है, कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करना, रिश्तेदारों, माँ और पिताजी से मिलना और एक स्थिर दैनिक दिनचर्या स्थापित करना है। बाहरी गतिविधियाँ दैनिक दिनचर्या का हिस्सा हैं।
बच्चा बाहर क्यों होना चाहिए? शिशुओं के लिए ताजी हवा के लाभ स्पष्ट हैं:
- कमरे और बाहरी तापमान में परिवर्तन के कारण, विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियों में अनुकूलन होता है, थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र में सुधार होता है;
- बच्चे की प्राकृतिक जिज्ञासा बाहरी दुनिया के ज्ञान में संतुष्ट है;
- सक्रिय गेम, दौड़ना, लगातार कूदना और सड़क पर मस्ती करना - मांसपेशियों और श्वसन प्रणाली का एक उत्कृष्ट कसरत;
- माता-पिता के साथ घनिष्ठ संवाद है, जो बच्चे के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक आराम का निर्माण करता है।
जरूरी! यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या किसी बच्चे के लिए स्नोट के साथ सड़क पर चलना संभव है, आपको सबसे पहले उनकी उपस्थिति के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है। कई बीमारियां एक बहती नाक का कारण बनती हैं: एलर्जी, एआरवीआई, वायरल रोगजनकों, फंगल या जीवाणु संक्रमण। स्वच्छ हवा नाक गुहा को मॉइस्चराइज करने और विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करेगी।
चलने की सिफारिशें
सफल चलने के लिए माता-पिता को इन दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है:
- टहलने से पहले, बच्चे को एक एस्पिरेटर के साथ नाक के मार्ग को साफ करना चाहिए, और बड़े बच्चों को उनकी नाक को उड़ाने की पेशकश की जानी चाहिए।
नवजात शिशुओं के लिए एस्पिरेटर
- पहले, वयस्क कपड़े पहनते हैं, फिर बच्चे, जिन्हें गर्मी से बचने के लिए तुरंत सड़क पर ले जाया जाता है।
- कम भीड़-भाड़ वाली जगहों पर चलना चाहिए।
- यदि बच्चे की नाक बह रही है, तो सड़क पर रहना 20 मिनट से अधिक नहीं है, या बच्चा हाल ही में पैदा हुआ था। बड़े बच्चे एक घंटे तक चल सकते हैं।
- गर्म कपड़ों में बच्चे को लपेटना असंभव है। यदि वह पसीने से तर होने लगा, और उसका चेहरा लाल हो गया, तो वह गर्म हो गया, इससे शिशु के थर्मोरेग्यूलेशन को बहुत नुकसान होता है।
- शिशुओं को अपने मुंह और नाक को स्कार्फ से ढंकना नहीं चाहिए - इससे सूक्ष्मजीवों के प्रजनन में वृद्धि होगी।
ठंड के साथ चलने के लिए मतभेद
बहती नाक के साथ, एक बच्चे को चलने के लिए कुछ मतभेद हैं:
- बहुत खराब मौसम की स्थिति - भारी बारिश, तेज हवा, ओले, बर्फानी तूफान;
- संक्रमण सक्रिय चरण में है, या अन्य बच्चों को संक्रमित करने की संभावना है (चिकनपॉक्स, खसरा, डिप्थीरिया);
- बच्चा सुस्त है, कमजोर है, उसे बुखार है।
एक बच्चे में चेचक
जब आप चल सकते हैं
राइनाइटिस वायरस, बैक्टीरिया या एलर्जी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। शिशुओं में नाक साइनस की शारीरिक विशेषताओं, प्रतिरक्षा प्रणाली की खामियों के कारण एक बहती हुई नाक भी होती है।
यदि एलर्जी के कारण स्नोट दिखाई देता है, तो बच्चे को बाहर निकालना आवश्यक है। यदि पेड़ों के फूलने की प्रतिक्रिया होती है, तो समय की इस अवधि को घर पर इंतजार करना होगा।
शिशुओं में एलर्जी की प्रतिक्रिया
डॉ। कोमारोव्स्की की राय
एक बाल रोग विशेषज्ञ डॉ। कोमारोव्स्की का तर्क है कि एक नवजात शिशु के साथ चलना आवश्यक है। एक बच्चे के साथ चलने के लिए, सबसे पहले, आपको माता-पिता को खुद को सिखाने की जरूरत है ताकि उनके सिर को डर और भय से दूर किया जा सके कि बच्चा बीमार हो जाएगा।
ध्यान दें! जब बच्चा ताजी हवा में सांस लेता है, तो उसकी ब्रोंची और फेफड़े घर की धूल से छुटकारा पाते हैं, जो श्वसन अंगों में सक्रिय रूप से जमा हो जाता है। इसके अलावा, चलना श्वसन रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
सर्दियों में चलने के लिए बुनियादी नियम
एक बच्चे के लिए पहली बार तब होता है जब उसे अस्पताल से छुट्टी मिल जाती है। यह छोटा हो सकता है, लेकिन तब भी बच्चा ताजी हवा में सांस लेता है।
डॉक्टर अगली बार जब आप बाहर जाने में देरी नहीं करने की सलाह देते हैं, तो 10 वें दिन से शुरू होने वाले डिस्चार्ज 10-15 मिनट से अधिक नहीं रहते हैं। यदि आप धीरे-धीरे हर दिन चलने का समय बढ़ाते हैं, तो महीने तक बच्चा पहले से ही लंबे समय तक सड़क पर हो सकता है।
एवगेनी ओलेगोविच ने सीढ़ियों से एक भारी घुमक्कड़ को नहीं खींचने का सुझाव दिया, लेकिन पहले महीनों में बालकनी पर टहलने। इसके बाद, आप बालकनी पर या अपने घर के यार्ड में भी दिन के सपने देख सकते हैं।
चलो और बालकनी पर सो जाओ
कोमारोव्स्की इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करती है कि यह बच्चे को बहुत अधिक लपेटने के लायक नहीं है। यदि वह पसीना और शरमा रहा है, तो अगली बार उसे हल्के कपड़े पहनने की जरूरत है। माता-पिता अक्सर डरते हैं कि बच्चा फ्रीज नहीं करेगा, लेकिन डॉक्टर के अभ्यास में, जमे हुए बच्चों, एक नियम के रूप में, ऐसा नहीं हुआ, जबकि अत्यधिक लिपटे बच्चे लगातार घटना होते हैं।
अतिरिक्त जानकारी। नवजात शिशुओं की पूरी तरह से अलग चयापचय दर होती है। इसीलिए, जहां माता-पिता फ्रीज करते हैं, बच्चे सहज महसूस करते हैं, और जहां यह वयस्क के लिए गर्म होता है, वहीं बच्चा गर्म हो सकता है। इस कारण को देखते हुए, देखभाल करने वाली दादी की आवश्यकता की तुलना में बच्चे को थोड़ा आसान पहनना आवश्यक है।
अतिरिक्त सिफारिशें
डॉक्टर माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण सलाह देते हैं:
- सर्दियों में, बच्चों को सड़क पर सक्रिय रूप से दौड़ने और कूदने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए ताकि वे पसीना न करें और फिर ओवरकोल्ड हो जाएं।
- यदि पराग को एलर्जी की प्रतिक्रिया से परागकण शोथ हो जाता है, तो एक धुंध पट्टी बाहर पहनी जानी चाहिए। टहलने के बाद, आपको अपना चेहरा धोना चाहिए और अपने चेहरे से एलर्जी को दूर करना चाहिए।
- यदि बच्चा थका हुआ है और हाथ मांगता है, तो घर जाने का समय है। ओवरवर्क आपकी भलाई को प्रभावित कर सकता है।
- बीसीजी, डीटीपी और पेंटाक्सिम के साथ टीकाकरण के बाद, सड़क पर चलना अनिवार्य है, लेकिन भीड़-भाड़ वाली जगहों पर नहीं। भोजन के हिस्से को कम करना संभव और आवश्यक है, यदि बच्चा इनकार करता है, तो अजनबियों के साथ कम संपर्क।
- बच्चे को बहुत अधिक लपेटो मत, अन्यथा वह चिल्लाएगा, मकर हो जाएगा, अपने कपड़े उतारने की कोशिश करेगा, और टहलने के दौरान सोना नहीं चाहेगा।
यदि बच्चा सड़क पर बिना सीटी के सोता है, तो उसे लपेटा नहीं जाता है
अगर मौसम हवा और ठंडा है
एक बच्चे के जीवन के पहले महीने में, आप उसके साथ तापमान शून्य से पांच तक, दूसरे के अंत तक - पहले से ही शून्य से दस डिग्री नीचे, तीसरे - शून्य से 15 तक चल सकते हैं।
यह इतना गंभीर ठंड, नींद या हवा नहीं है जो खतरनाक है, लेकिन अनुचित रूप से चयनित कपड़े हैं। यह एक नायक होने के लिए लायक नहीं है और तेज हवा और आंधी के साथ शून्य से 15 डिग्री नीचे एक ठंढ में निकल जाता है। आप बारिश, बर्फ, सर्दियों या वसंत में चल सकते हैं, लेकिन आपको हमेशा सही बाहरी कपड़ों का चयन करना चाहिए।
अगर बच्चे को बुखार है
माता-पिता बीमारी के दौरान बच्चे को सड़क पर ले जाने से डरते हैं, उन्हें लगता है कि इससे स्थिति खराब हो जाएगी। कोमारोव्स्की को यकीन है कि यह पूरी तरह से गलत है और हास्यास्पद भी है।
यदि तापमान 37.5 डिग्री से अधिक है, तो आपको चलने से इनकार करना चाहिए - ठंडी हवा रक्त वाहिकाओं की ऐंठन पैदा कर सकती है, और इससे आंतरिक गर्मी का नुकसान होगा।
37 डिग्री से कम बुखार के साथ, चलना और चलना संभव है, खासकर अगर बच्चा दयालु, सक्रिय है, तो वह एक ताजा हवा जाना और प्राप्त करना चाहता है।
जरूरी! यदि बच्चा सुस्त है, कमजोर है, तो आपको सड़क पर चलने में अपनी ताकत बर्बाद नहीं करनी चाहिए। 38 डिग्री के तापमान पर, एक नियम के रूप में, बच्चे केवल एक चीज चाहते हैं - लेटने या सोने के लिए। बच्चे को एक बार और आराम करने दें, ऊर्जा और शक्ति के भंडार की भरपाई करें।
ब्रोंकाइटिस, ट्रेकिटिस के लिए, एक चलना सबसे अच्छी दवा है। ताजा हवा घर की धूल, विषाक्त पदार्थों और छोटे कणों से मुक्त होती है, इसे आर्द्र किया जाता है, इसलिए श्वसन प्रणाली पर इसका बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यदि बीमारी गंभीर है, उदाहरण के लिए, निमोनिया, तो आप सक्रिय रूप से हवा में नहीं खेल सकते हैं, लेकिन शांत चलना मना करना अनुचित है।
ध्यान दें! यदि, कई बार चलने के बाद, एक बच्चा गीली खाँसी विकसित करता है, तो यह उसकी वसूली के विकास में एक सकारात्मक गतिशीलता है। बच्चे के श्वसन अंगों को हवा से सिक्त किया जाने लगा, इसलिए वह कफ से छुटकारा पाने लगा, कफ से छुटकारा पाने और वायरल कचरे के संचय के लिए।
प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के लिए एक बच्चे के साथ चलना हमेशा दिलचस्प होता है। इस उपयोगी प्रक्रिया से डरो मत, जो एक नवजात शिशु को तेजी से मजबूत बनाने में मदद करेगा, सामंजस्यपूर्ण रूप से खुद को और उसकी प्रतिरक्षा को विकसित करेगा। बाद में, चलना बच्चे को बहुत सारी अच्छी भावनाएं लाएगा, स्वास्थ्य और मनोदशा में सुधार करेगा।
