केले में बच्चे के लिए फायदेमंद पदार्थों की एक बड़ी संख्या होती है। माता-पिता अक्सर सवाल पूछते हैं कि क्या एक बच्चे के लिए 5 महीने में एक केला संभव है। पूरक आहार के नियमों के अधीन, यह फल बच्चे के लिए हानिकारक नहीं होगा।
क्या 5 महीने के बच्चे के लिए केला खाना संभव है
बच्चे के खाने के लिए केले के फायदे
बच्चे के लिए मूल्यवान पदार्थों में, केला शामिल है:
- मैक्रोन्यूट्रिएंट्स: पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम;
- तत्वों का पता लगाना, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण लोहा, फ्लोरीन हैं;
- फाइबर;
- विटामिन: बी, के, सी, पीपी;
- पेक्टिन पदार्थ;
- अमीनो अम्ल;
- टैनिन;
- inulin।
पूरक खाद्य पदार्थों में जोड़े जाने पर इन सामग्रियों की उपस्थिति केले को बहुत मूल्यवान बनाती है। फल के लाभकारी गुण हैं:
- शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है;
- हड्डियों और मांसपेशियों के ऊतकों के सामान्य विकास में योगदान देता है;
- मस्तिष्क और हृदय के काम को सामान्य करता है;
- पाचन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है;
- प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करता है;
- प्रतिरक्षा बढ़ाता है और सीटी की गंभीरता को कम करता है;
- मानसिक प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।
पोषण का महत्व
100 ग्राम केले की कैलोरी सामग्री 96 किलोकलरीज है। इस सेवारत में शामिल हैं:
- 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट;
- 1.5 ग्राम प्रोटीन;
- वसा का 0.5 ग्राम;
- 1.7 ग्राम आहार फाइबर।
खिलाते समय केला कब देना है
ध्यान दें! बच्चे को अन्य फलों की कोशिश करने से पहले एक केला देने की सिफारिश नहीं की जाती है।
यह फल शिशुओं को दिया जा सकता है यदि एलर्जी प्रतिक्रिया प्रकट नहीं होती है। यदि बच्चा उनके लिए प्रवण है, तो एक विदेशी फल के साथ खिलाने को कई हफ्तों तक स्थगित कर दिया जाना चाहिए।
केला खिलाओ
पूरक खाद्य पदार्थों में एक विदेशी फल पेश करने के नियम इस प्रकार हैं:
- प्यूरी केवल पके फल से बनाई जानी चाहिए। खाना पकाने के दौरान, एक शुद्ध अवस्था प्राप्त करना आवश्यक है।
- फैक्ट्री प्यूरी खरीदते समय, आपको समाप्ति तिथि पर ध्यान देना चाहिए।
- फल एक ब्लेंडर में जमीन हैं।
- घर का बना प्यूरी बहुत बहना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो यह स्तन के दूध की एक छोटी मात्रा के साथ पतला है।
- फल का उपयोग केवल सुबह के भोजन के रूप में किया जाता है। पहली बार, आप केवल आधा चम्मच होममेड प्यूरी दे सकते हैं।
खतरनाक तरीके से! कुछ माताएं बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श नहीं करती हैं और तीन महीने की उम्र से एक विदेशी फल पेश करती हैं। ऐसा होना बिलकुल असंभव है।
कैसे पता करें कि बच्चा तैयार है
आमतौर पर, जब तक केला को पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है, तब तक बच्चे ने 900 मिलीलीटर से अधिक स्तन के दूध का सेवन किया है, और उसका वजन दोगुना हो गया है। मां को इस बात पर नजर रखने की जरूरत है कि क्या शिशु नए खाद्य पदार्थों में रुचि दिखा रहा है। बच्चे को यह भी पता चलता है कि वह भूखा है या नहीं। यदि वह खाना चाहता है, तो वह एक चम्मच के लिए खुले मुंह के साथ पहुंचेगा। इस समय, यह एक विदेशी फल पेश करने के लायक है।
जब एक केला लगाने की अनुमति दी जाती है
पूरक खाद्य पदार्थों में केले को शामिल करते समय, आपको बच्चे और उसकी उम्र की स्थिति पर सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि माता-पिता को यह पता नहीं है कि यह किस उम्र में किया जाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है।
प्रतिदिन पूरक खाद्य पदार्थों में केला देना मना हैअन्यथा ऐसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं:
- पाचन तंत्र का विकार;
- एलर्जी;
- बच्चे का वजन बढ़ सकता है।
एलर्जी
दवाओं को पूरी तरह से बच्चों के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए:
- उल्टी;
- बढ़ते दस्त;
- सूजन।
4 महीने का बच्चा
सवाल के जवाब में "क्या 4 महीने में एक बच्चे को केला देना संभव है," डॉक्टर अक्सर माता-पिता को ऐसा करने से मना करते हैं। चार महीनों में, प्रतिकूल प्रतिक्रिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
सवाल का जवाब "एक 4 महीने के बच्चे को बोतल से खिलाया जाने वाला केला (IV) देना संभव है" यह अक्सर नकारात्मक होता है। यदि चार महीने की उम्र में एक मीठा फल दिया जाता है, तो बच्चा अन्य सब्जियों और फलों की कोशिश नहीं करना चाहेगा, जो मजबूत नहीं होते हैं।
5 महीने का बच्चा
सवाल "क्या 5 महीने के बच्चे के लिए केला खाना संभव है?" बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि अगर माता-पिता ने पांच महीने की उम्र में ऐसा महत्वपूर्ण कदम उठाने का फैसला किया, तो उन्हें शरीर की प्रतिक्रिया पर नजर रखने की जरूरत है। मसले हुए केले की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाई जाती है (आधा चम्मच से शुरू)।
6 महीने का बच्चा
छह महीने में, IV पर नवजात शिशुओं को केला देने की सलाह दी जाती है। प्रश्न का उत्तर "क्या इस फल को स्तनपान बच्चे को खिलाना संभव है" अस्पष्ट है। यह सब बच्चे की स्थिति और जीवन के छठे महीने तक एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उसकी प्रवृत्ति पर निर्भर करता है।
माता-पिता रुचि रखते हैं कि 6 महीने के बच्चे को केला कैसे दिया जाए। यदि टुकड़ों ने पहले ही अपने दांत काट लिए हैं, तो आप उसे फल का एक छोटा हिस्सा दे सकते हैं (या इसे टुकड़ों में काट सकते हैं)।
7 महीने का बच्चा
एक केला 12 महीने से पूरे बच्चे को दिया जा सकता है। इस समय तक, आप पहले से ही उन्हें नाश्ते के साथ बदल सकते हैं। एक वर्ष की आयु तक, बच्चे का पाचन तंत्र पहले से ही नए उत्पादों के अनुकूल होता है, माताओं को एलर्जी प्रतिक्रियाओं के संभावित विकास से डरने की जरूरत नहीं है।
कभी-कभी माताओं को दस्त के साथ एक बच्चे को केला दे सकते हैं। फल में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो निर्जलीकरण को रोकते हैं।
कम उम्र में केला कैसे दें
पहली बार, बच्चे को तथाकथित निचोड़ा हुआ केला दिया जाता है। इसके लिए, फल की एक छोटी मात्रा को एक साफ धुंध या पट्टी में रखा जाता है और निचोड़ा जाता है। यह कैसे स्वादिष्ट और स्वस्थ घर का बना प्यूरी प्राप्त होता है।
केले का गूदा
छह महीने की उम्र में एक बच्चे के लिए, फल को कुचल दिया जाता है (इसके लिए, एक क्रश का उपयोग किया जाता है)। कुछ डॉक्टर एक बच्चे के लिए केला उबालने की सलाह देते हैं। फल के बेहतर अवशोषण के लिए यह आवश्यक है। केला सूखे मेवे, विदेशी डिब्बाबंद भोजन बच्चे को नहीं दिया जा सकता।
जरूरी! टॉडलर को केवल पका हुआ फल दिया जाना चाहिए। अधपके फल खाने से वह चोक हो सकता है।
आप कब टुकड़े दे सकते हैं
केले को एक बच्चे द्वारा साल में टुकड़ों में काटा जा सकता है। इस समय, उनका पाचन तंत्र पहले ही बन चुका है। एक वर्ष से, इसे एक संपूर्ण फल देने की अनुमति है।
कैसे एक अच्छा फल लेने के लिए
गुणवत्ता वाले केले चुनने के लिए, आपको उनकी उपस्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है। त्वचा चिकनी और चमकदार पीली होनी चाहिए।
ताजा केला
जरूरी! त्वचा पर काले डॉट्स से संकेत मिलता है कि फल पका हुआ है। हालांकि, बड़े काले धब्बे क्षय प्रक्रियाओं की शुरुआत का संकेत देते हैं।
क्षतिग्रस्त छिलके वाले केले खरीदने की मनाही है। यदि यह ग्रे है, तो यह इंगित करता है कि फल हाइपोथर्मिया के संपर्क में हैं। सर्दियों में, आपको दुकानों या सुपरमार्केट में एक्सोटिक्स खरीदने की ज़रूरत है, और सड़क विक्रेताओं में नहीं।
पूरक खाद्य पदार्थों के लिए डॉ। कोमारोव्स्की की सिफारिशें
डॉक्टर कोमारोव्स्की का मानना है कि एक बच्चे को 7-8 महीनों में विदेशी खिलाया जा सकता है। यह सबसे अच्छी उम्र है जब आप अपने बच्चे के पूरक खाद्य पदार्थों में केला डाल सकते हैं। तथाकथित उंगली भोजन को खिलाने के लिए शुरू करते समय, आपको इसे एक रिजर्व के साथ तैयार करना चाहिए - यह संभावना है कि माता-पिता को सबसे पहले बच्चे को नया भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए खुद फल खाने की जरूरत है। डॉक्टर के अनुसार, उम्र के साथ, आपको फलों के टुकड़ों को बढ़ाने की जरूरत है, और साल-दर-साल पूरे केले पर स्विच करना चाहिए।
पूरा केला बच्चा
केला बच्चों को प्रिय है, उनके लिए अमूल्य है। पूरक खाद्य पदार्थों में इसका परिचय शरीर को विटामिन और उपयोगी सूक्ष्म जीवाणुओं से समृद्ध करता है।
