बच्चे अपने लिए तय करते हैं कि वे कितना खाते हैं। दूध पिलाना उनकी माताओं के लिए एक गर्म विषय है। सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह है कि 2 महीने में एक बच्चे को कितना खाना चाहिए, उसे कितना वजन बढ़ाने की आवश्यकता है, ताकि एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा मासिक परीक्षा में, माँ को बच्चे को "भूखा" के लिए फटकार नहीं मिलती।
शिशु 2 महीने का
दो महीने के बच्चे को कितना खाना चाहिए
पोषण में 2 महीने के बच्चे की आवश्यकता, इसकी मात्रा में अधिक सटीक, कई कारकों पर निर्भर करता है:
- भूख;
- मूड;
- दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि;
- हाल चाल;
- जन्म वजन और ऊंचाई;
- व्यक्तिगत चयापचय।
एक भूखा बच्चा खुद संकेत देता है कि यह उसे खिलाने का समय है, आपको बस उसे देखने की जरूरत है:
- जागृत बच्चा अपना मुंह खोलना और बंद करना शुरू कर देता है;
- अपनी जीभ बाहर निकालता है, अपने होंठों को चिकना करता है;
- जब एक नर्सिंग मां उसे उठाती है, तो वह एक स्तन की तलाश करती है, अपने सिर को मोड़ना शुरू कर देती है;
- हाँफ्ते;
- रोता है अगर पिछले संकेतों को सही तरीके से नहीं सुना और समझा गया।
एक स्वस्थ पूर्ण अवधि के बच्चे के पोषण का मान प्रति दिन औसतन 7 भोजन है, एक भोजन का एक समय मात्रा 100-120 मिलीलीटर है, प्रति दिन कुल मात्रा लगभग 800-850 मिलीलीटर है। फीडिंग के बीच का अंतराल 3-3.5 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। भविष्य में, जैसे-जैसे वे बड़े होते जाएंगे, फीडिंग के बीच का अंतराल बढ़ता जाएगा।
जरूरी! आपको अगले भोजन के लिए एक स्वस्थ पूर्ण अवधि के बच्चे को नहीं जगाना चाहिए। जब वह उठेगा तो वह खाएगा।
बच्चा जाग गया और हार्दिक भोजन करने के लिए तैयार है
भोजन की मात्रा का निर्धारण कैसे करें
प्रत्येक बच्चे की भोजन की जरूरतें अलग होती हैं। "छोटे लोग" हैं जो थोड़ी मात्रा में संतुष्ट हैं, दूसरों को खाना पसंद है। एक का जन्म बड़े, दूसरे का छोटा। बेशक, वे अलग तरह से खाएंगे। कई सूत्र हैं जो आपको यह गणना करने में मदद करेंगे कि शारीरिक संकेतकों के आधार पर बच्चे को प्रति दिन 2 महीने में कितना फॉर्मूला या दूध खाना चाहिए:
- रीच विधि। सेमी में व्यक्त की गई ऊंचाई से ग्राम में वजन को विभाजित करें, परिणाम को 7 से गुणा करें।
- गेबर्न की विधि। दो महीनों में, बच्चे को दूध के दैनिक मात्रा या मिश्रण को शरीर के वजन के छठे हिस्से के बराबर खाना चाहिए, जिसे ग्राम में व्यक्त किया जाता है।
इन फार्मूलों को केवल शिशुओं के लिए लागू किया जाना चाहिए।
सूत्रों के अनुसार प्राप्त राशि को फीडिंग की संख्या से विभाजित किया जाता है, और मिश्रण या दूध की मात्रा जिसे बच्चे को एक समय में खाना चाहिए, की गणना की जाती है। अगर एक बच्चा एक दिन में 6 बार खाता है, तो अगले दिन यह पहले से ही 8 के रूप में बाहर निकल जाएगा, जिसका अर्थ है कि यह वही है जो आपको चाहिए। ये मानदंड कठोर नहीं हैं।
जरूरी! दो महीने की उम्र में एक बच्चे को केवल स्तन का दूध खाना चाहिए, अर्थात्। स्तनपान करना, या एक अनुकूलित शिशु फार्मूला (कृत्रिम खिला)। तीसरा विकल्प यह है कि जब स्तन के दूध की कमी होती है, मिश्रित भोजन किया जाता है, जबकि दिन में कई फीडिंग स्तन के दूध के बजाय दूध का मिश्रण देते हैं या दोनों को एक ही दूध में मिलाते हैं। इस उम्र में पूरक आहार अस्वीकार्य है, भले ही वजन में कमी हो।
यदि कमरा जहां बच्चा है, तापमान 19 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, और आर्द्रता 50% से नीचे है, तो एक मौका है कि बच्चा पीना चाहेगा। आप कमरे के तापमान पर गैस के बिना बच्चों के लिए खनिज पानी पी सकते हैं। पानी की मात्रा प्रति दिन सूत्र द्वारा गणना की जाती है: 1 किलो वजन प्रति 30 मिलीलीटर। एक बच्चा लगभग इतना पी सकता है, लेकिन आपको इसे मजबूर नहीं करना चाहिए।
यदि आवश्यक हो, तो पानी डालें
खिला प्रकार और संभव समस्याओं
नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा भोजन विकल्प स्तन का दूध है। यह सबसे प्राकृतिक, प्राकृतिक बेबी फूड है। इसलिए खिलाने का नाम - प्राकृतिक। स्तनपान के लाभों का समर्थन करने वाले साक्ष्य का एक टन है:
- बच्चे के लिए भोजन हमेशा उपलब्ध होता है, हमेशा आपके साथ, भले ही आप घर छोड़ दें। स्तन के दूध का तापमान हमेशा बच्चे के लिए सबसे इष्टतम होता है, इसे ठंडा या गर्म करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।
- माँ का दूध उन पदार्थों में समृद्ध होता है जो भोजन को पचाने और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, और प्राकृतिक प्रतिरक्षा का निर्माण करते हैं।
- वित्तीय बचत - महंगा फार्मूला खरीदने की जरूरत नहीं, समय की बचत - वार्मिंग, पतला, सरगर्मी, शीतलन, आदि की तुलना में तेजी से स्तनपान।
- दूध की संरचना बदलती है, शरीर की जरूरतों को समायोजित करती है। एक महीने और एक साल में, दूध बच्चे को उसकी उम्र के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगा।
स्तनपान कराने के सिद्धांतों का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिक इसे तीन प्रकारों में विभाजित करते हैं।
प्राकृतिक खिला
स्तनपान के विकल्प
- घंटे से खिला। इस प्रकार का उपयोग विशेष रूप से पूर्व यूएसएसआर में व्यापक रूप से किया गया था। इसका सार स्पष्ट अंतराल और रात में एक अनिवार्य ब्रेक के साथ आहार के अनुसार सख्ती से खिलाने में निहित है। सिद्धांत रूप में, यह सुविधाजनक होना चाहिए था: जन्म से व्यवस्थित और पारिवारिक जीवन। व्यवहार में, इसे लागू करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि आप एक मिनट के लिए भी शाब्दिक रूप से फीडिंग को स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं। रात में दूध पिलाने से बच्चे के भूखे तांत्रम, रात में नींद की कमी और पूरे परिवार के लिए दिन के दौरान ऊर्जा की कमी का खतरा होता है। यह स्तन में दूध के नुकसान के साथ नर्सिंग मां को भी धमकी देता है। 2 महीने तक, स्तनपान कराने की शुरुआत हो रही है, यदि आप रात में भोजन नहीं करते हैं, तो दूध पूरी तरह से गायब हो जाएगा।
- मांगने पर दूध पिलाना। सिद्धांत चिंता के मामूली संकेत पर छाती के लिए निरंतर लगाव की विधि पर आधारित है। बच्चे के जन्म के लिए प्रसव एक बहुत बड़ा तनाव है, केवल मां के स्तन पर लगातार होने से ही इससे छुटकारा पाना संभव है। यह संचार के रूप में मांग पर इतना खिला नहीं पता चला है। प्रति दिन स्तन संलग्नक की संख्या 30 गुना या उससे अधिक तक पहुंच जाती है। सफल कार्यान्वयन के लिए, मां को कम चलने और लगातार बच्चे को अपनी बाहों में रखने का निर्देश दिया जाता है। केवल बच्चे और लगातार रात को दूध पिलाने के साथ सो रही है, बच्चे को शाब्दिक रूप से स्तन को मुंह से बाहर नहीं निकलने देना चाहिए। इस पद्धति के सकारात्मक पहलू हैं:
- बार-बार स्तनपान कराने से निप्पल में लगातार जलन होती है। यह दुद्ध निकालना बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है।
- दूध की मात्रा के साथ समस्या को सफलतापूर्वक हल किया जा रहा है।
फायदे के अलावा, इस तरह के भोजन के नकारात्मक पहलू हैं:
- बार-बार स्तन की जलन नाटकीय रूप से निपल की चोट की संभावना को बढ़ाती है।
- अन्य कर्तव्यों (भोजन पकाने, सफाई, धुलाई, स्टोर पर जाना आदि) के साथ खिला को संयोजित करने के लिए इस तरह से मां की नर्सिंग की असंभवता)।
- जब स्तन अस्थायी रूप से अनुपलब्ध हो तो बोतल से पीने से मना करना। अस्पताल में समाप्त होने का जोखिम यदि आप महत्वपूर्ण संकेत के लिए पीने से इनकार करते हैं।
- एक नर्सिंग मां की गंभीर नैतिक और शारीरिक थकावट, एक पिता ध्यान से वंचित।
मांग पर खिलाने से परिवार के अस्तित्व को खतरा नहीं होना चाहिए। यदि सब कुछ सभी को सूट करता है, और हर कोई खुश है, तो आप इस विधि का उपयोग कर सकते हैं।
- निःशुल्क खिला। रात में बच्चे की भूख के अनुसार दूध पिलाना। फीडिंग के बीच का अंतराल कम से कम 2 घंटे है। छाती पर रहें - 15-20 मिनट के भीतर। यदि बच्चा निर्धारित समय से पहले भूखा है, तो उसे खाना खिलाया जाना चाहिए और शांत करना चाहिए। अगर सोने का समय हो तो बच्चे को न जगाएं।
आपको इसे छाती पर 20 मिनट से अधिक नहीं रखना चाहिए। उसके लिए खाना ही काफी है। यह हमेशा स्पष्ट होता है कि बच्चा निगल रहा है या सिर्फ चूस रहा है।
जरूरी! खिलाने के दौरान, आपको केवल एक स्तन से खिलाने की कोशिश करनी चाहिए, अगले खिला में दूसरे को देना चाहिए। यह हमेशा संभव नहीं है - निपल्स पर दरारें हो सकती हैं, या बच्चा स्पष्ट रूप से अधिक खाना चाहता है। फिर दूसरे से खिलाएं, लेकिन उसके बाद पंप करना आवश्यक है, ताकि स्तन पहले की तरह खाली हो जाए। अगले दूध में, व्यक्त दूध के साथ पूरक। जितना अधिक बच्चा दूध को सोखता है, उतना ही यह बनता जाएगा, इसलिए समय के साथ यह राशि वांछित दर तक पहुंच जाएगी।
अक्सर बार, जब बच्चा उससे स्तन लेने की कोशिश करता है तो वह रोता है। यदि यह स्पष्ट है कि अभी भी दूध बाकी है, तो बच्चा इसे नहीं चूसता है, लेकिन केवल निप्पल को अपने मुंह में रखता है, तो उसके पास बस पर्याप्त माँ का संचार नहीं है, भूख का इससे कोई लेना-देना नहीं है।
सुखी जीवन बच्चा
आदर्श विकल्प एक प्रकार का भोजन होगा जिसमें सभी परिवार के सदस्य सहज और आरामदायक होंगे। माँ को आराम और शांत किया जाएगा, उसके स्तन में पर्याप्त दूध है, और पिताजी के लिए समय है। पिताजी जो पर्याप्त सो चुके हैं, काम पर जाते हैं और नर्सिंग मां को पर्याप्त पोषण प्रदान करते हैं। भूख के साथ एक बच्चा दिन में 6-7 बार खाता है, 100-120 मिलीलीटर, रात में कम से कम 6 घंटे सोता है, आवश्यक वजन हासिल करता है और उसकी उम्र के अनुसार विकसित होता है।
मिश्रित भोजन
स्तन के दूध की कमी के साथ, वे अक्सर मिश्रित खिला पर स्विच करते हैं। एक खिला के लिए, बच्चे को पहले स्तन की पेशकश की जाती है, ताकि भूख लगने पर वह सक्रिय रूप से 20-50 मिलीलीटर उपयोगी स्तन दूध खाए। फिर दूध मिश्रण को 70-100 मिलीलीटर दें या दूध को मिश्रण से कई फीडिंग में बदलें।
2 महीने में एक बच्चे को कितना फॉर्मूला खाना चाहिए, यह स्तन के दूध की मात्रा के आधार पर निर्धारित किया जाता है। इस मामले में पोषण संबंधी मानदंड स्तनपान के दौरान समान रहते हैं, लेकिन उन्हें ट्रैक करना अधिक कठिन होता है। एक बच्चे की तृप्ति उसके व्यवहार से निर्धारित होती है। सबसे अधिक बार, इस तरह के खिला लंबे समय तक नहीं रहते हैं, और बच्चा पूरी तरह से कृत्रिम पोषण पर स्विच करता है।
कृत्रिम खिला
कृत्रिम खिला की सुविधाएँ
मिश्रण के साथ 2 महीने पर दूध पिलाना, आहार के अनुसार किया जाना चाहिए। मिश्रण की एक रचना है, हालांकि यह माँ के दूध के जितना करीब है, लेकिन फिर भी यह दूध नहीं है। मिश्रण अवशोषित होता है और लंबे समय तक पचता है। इसलिए, फीडिंग के बीच का अंतराल पहले से ही 3-3.5 घंटे है। पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार मिश्रण तैयार करें। खाना पकाने में त्रुटियां बच्चे के स्तनपान को जन्म दे सकती हैं। स्तन का दूध समय के साथ अपनी संरचना बदलता है, और उम्र के अनुसार सूत्र भी चुनना चाहिए।
बच्चे के पाचन (लैक्टोज असहिष्णुता, चयापचय संबंधी विकार, एलर्जी) के साथ कुछ समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष विशेष मिश्रण को एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। केवल संकेतों के अनुसार मिश्रण को बदलना आवश्यक है। यदि आप एक मिश्रण चुन सकते हैं, तो उस व्यक्ति को वरीयता देना बेहतर है जो सबसे अधिक व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है। एक दुर्लभ, अद्वितीय मिश्रण का उपयोग पूरे परिवार के लिए एक बड़ी समस्या बन जाएगा।
मिश्रण का तापमान बच्चे के शरीर के तापमान के बराबर होना चाहिए। प्रति माह 2 महीने के बच्चे के पोषण का आदर्श मान शरीर के वजन का एक छठा हिस्सा है।
लेकिन यह मानदंड केवल एक दिशानिर्देश के रूप में काम कर सकता है - अगर बच्चे को अधिक आवश्यकता होती है, तो समय-समय पर भूखे रोने की आवाज़ सुनी जाती है, एडिटिव को पहले से ध्यान रखना बेहतर होता है और मिश्रण को 30-50 मिलीलीटर तक के मार्जिन के साथ पतला करना बेहतर होता है।
यदि बोतल से खिलाया गया बच्चा "बच्चे" की तरह व्यवहार करता है, तो कारण निम्नानुसार हो सकते हैं:
- मुझे मिश्रण का स्वाद पसंद नहीं था, फिर ब्रांड परिवर्तन उचित होगा;
- भोजन करते समय शरीर की असुविधाजनक स्थिति, एक स्वीकार्य मुद्रा खोजना सुनिश्चित करें जिसमें यह आरामदायक होगा;
- बोतल पर निप्पल उसे सूट नहीं करता है, बहुत बड़े छेद के माध्यम से, मिश्रण को केवल उसके मुंह में डाला जाता है, खाने का समय नहीं होता है, छोटा छेद उसे इतना प्रयास करने के लिए मजबूर करता है कि बच्चा अभी तक बिना खाए थक जाता है। निप्पल की जांच के लिए आदर्श - उल्टे की बोतल से कोई तरल नहीं बहता है, दबाए जाने पर अक्सर बूंदें बहती हैं।
सही निप्पल का चयन
कैसे समझें कि एक बच्चा भरा हुआ है
बच्चा खा गया और शांत होकर सो गया। माँ अभी भी चिंतित है: क्या उसके लिए पर्याप्त दूध (मिश्रण) है, शायद उसे अभी भी और अधिक खिलाने की ज़रूरत है, क्योंकि वह छोटा है और खुद नहीं कह सकता है? इसके अलावा, जीवी के साथ यह समझना मुश्किल है कि बच्चे ने कितने मिलीलीटर खाया, छाती पर वॉल्यूम विभाजन के साथ कोई निशान नहीं हैं।
इसके लिए, 2 महीने के बच्चे के "तृप्ति" के अप्रत्यक्ष प्रमाण हैं:
- प्रति दिन पेशाब की संख्या 10-12 बार के भीतर है। यह गणना करना आसान है कि बच्चा कपड़े के डायपर में है या डायपर में। फिर आपको बस पुन: प्रयोज्य डायपर में गंदे डायपर या लाइनर्स की संख्या गिनने की आवश्यकता है। जब बच्चा डिस्पोजेबल डायपर में होता है तो कठोर। इस मामले में, यह सिद्धांत का पालन करने के लायक है कि डायपर को फीडिंग के बीच भरना होगा। मूत्र स्पष्ट, गंधहीन और रंगहीन होना चाहिए।
- मल की स्थिरता और नियमितता द्वारा। एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा डायपर में बड़े समावेशन के बिना हल्का पीला द्रव्यमान होना चाहिए, घनत्व के संदर्भ में, यह खट्टा क्रीम जैसा दिखता है।
- वजन प्रति सप्ताह 150 ग्राम होना चाहिए। एक ही डायपर या साफ सूखे डायपर में खिलाने से पहले वजन एक ही समय में किया जाना चाहिए।
- बच्चे का व्यवहार शांत है, बिना किसी कारण के नहीं, नींद के बीच के अंतराल में सक्रिय।
- उनकी उम्र में मोटर कौशल की उपस्थिति - एक ईमानदार स्थिति में अपने सिर को पकड़ने में सक्षम है, अपने पेट पर झूठ बोलते हुए अपना सिर उठाती है।
- रात्रि विश्राम। एक भूखा बच्चा रात को सोएगा नहीं और दूसरों को नहीं देगा।
अच्छी तरह से खिलाया हुआ बच्चा
ऐसे मामले हैं कि दो महीने का बच्चा स्थापित भोजन की दर नहीं खाता है, जबकि लगातार वजन बढ़ने के कारण, उसकी रात की नींद 6-7 घंटे तक रहती है, उससे भूखी चीखें अश्रव्य हैं। इसका मतलब यह है कि वह कितना खाता है, उससे संतुष्ट है।
