आजकल, एक बच्चे के साथ एक माँ (और अक्सर एक पिता भी यहाँ जोड़ा जाता है) के संयुक्त नींद का विचार विशेष रूप से लोकप्रिय है। यह घटना विशेषज्ञों और माता-पिता के बीच कई विवादों का कारण बनी है और साथ ही साथ अन्य शैक्षणिक समस्याओं के कारण भी है।
कुछ विशेषज्ञ सह-नींद को बढ़ावा दे रहे हैं, जो निर्विवाद लाभों को इंगित करता है। अन्य विशेषज्ञ ऐसी छुट्टी के कई नुकसान बताते हैं। माताओं को अपना निर्णय लेने के लिए, आपको दोनों पक्षों के तर्कों पर विचार करने की आवश्यकता है और बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।
सह-नींद की लोकप्रियता
आधुनिक दुनिया में, शैक्षिक आदतों और परंपराओं को सक्रिय रूप से देश से देश तक "यात्रा" करना, माता-पिता को अपनी पिछली राय और ज्ञान पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करना। उदाहरण के लिए, आज रूसी माताएँ स्लिंग्स (बच्चों को ले जाने के लिए ड्रेस), पहली कॉल पर बच्चों को खिलाना और साथ में सोने और सोने का अभ्यास करना शुरू कर रही हैं। लेकिन क्या एक ही बिस्तर में अपने बच्चे के साथ सोना वास्तव में अच्छा है?
नवजात शिशुओं के साथ काम करने वाले विशेषज्ञ - बाल रोग विशेषज्ञ, नियोनेटोलॉजिस्ट, प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक, हेपेटाइटिस बी काउंसलर - इस घटना के बारे में बहुत अस्पष्ट हैं। कुछ एक संयुक्त सपने के लिए अभियान चला रहे हैं, माता-पिता को आश्वस्त करते हैं कि यह मातृ-शिशु बंधन को मजबूत करता है।
उत्तरार्द्ध, इसके विपरीत, सावधान या सर्वथा नकारात्मक हैं, यह मानते हुए कि जन्म लेने वाले बच्चे का जन्म से ही अपना बिस्तर होना चाहिए, और बच्चे को आपके पास रखने से अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) सहित सभी प्रकार के नकारात्मक परिणामों का खतरा बढ़ जाता है।
माताओं को अंतिम निर्णय लेने में मदद करने के लिए और वैज्ञानिक राय और व्याख्याओं की पेचीदगियों को समझने के लिए, नीचे साझा नींद के पेशेवरों और विपक्ष हैं। यह सब आपको एक साथ गिरने के फायदे और नुकसान का मूल्यांकन करने की अनुमति देगा।
साथ में सोने का मामला
प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक और स्तनपान विशेषज्ञ आमतौर पर बिस्तर पर एक साथ समय बिताने की उपयोगिता के बारे में बात करते हैं। आइए उनके तर्कों पर एक नज़र डालें।
- प्राकृतिक भोजन का अनुकूलन... रात में, बच्चे को इष्टतम विकास के लिए आवश्यक दूध स्राव की मात्रा प्राप्त होती है। इस प्रकार, संयुक्त नींद को इस तरह के हेपेटाइटिस बी का पूरक माना जा सकता है, जैसे कि प्राकृतिक भोजन। यही है, मां, बच्चे के पहले कॉल पर, रात को स्तन प्रदान करती है।
- दुद्ध निकालना का अनुकूलन। एक बच्चा जो दिन और रात के दौरान मां के स्तन को उत्तेजित करता है, वह लंबे समय तक स्तनपान को प्रोत्साहित करता है। इसलिए, जितना अधिक बार बच्चा स्तन को चूसता है, उतना ही दूध स्राव महिला से निकलता है। इसके अलावा, यह शरीर में रात में होता है कि प्रोलैक्टिन का उच्चतम स्तर मनाया जाता है - एक हार्मोनल पदार्थ जो दूध उत्पादन को प्रभावित करता है।
- नई दुनिया के लिए सबसे अच्छा अनुकूलन। यह माना जाता है कि एक बच्चा जिसने अपनी माँ के पेट में 9 महीने बिताए हैं, वह अपनी माँ के साथ एक ही बिस्तर में बेहतर महसूस करेगा, क्योंकि उसे गर्मी और सुरक्षा का एक अतिरिक्त अहसास होता है। निकटता तनाव को कम कर सकती है और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार कर सकती है।
- बच्चे की नींद में सुधार। एक बच्चा जो अपनी छाती पर सो जाता है, जल्दी से "मोर्फियस के आलिंगन" में डूब जाता है। माँ को उसके बगल में रखने के लिए पर्याप्त है, उठने की कोई आवश्यकता नहीं है, उसे लेटाओ, डरो कि वह एक अलग बिस्तर में रखे जाने के बाद उठेगा। यही है, आप नींद की समस्याओं के बारे में भूल सकते हैं।
- माँ की नींद में सुधार। एक महिला को बच्चे को खिलाने के लिए नियमित रूप से उठना नहीं पड़ता है। नतीजतन, मां को आराम महसूस होता है, कम जलन होती है। और यह छोटे एक, और पति / पत्नी और बड़े बच्चों को प्रभावित करता है। हालांकि, ज़ाहिर है, यह डायपर और डायपर के बदलाव को नकारता नहीं है।
कुछ माताओं, विशेष रूप से पहली बार की माताओं, यह सुरक्षित पाते हैं जब उनका बच्चा पास होता है। खुद के लिए न्यायाधीश: आप अपनी आँखें खोलते हैं और देखते हैं कि बच्चा काफी सूँघ रहा है, कंबल से ढंका है, आप उसकी सांस भी सुन सकते हैं।
शेयरिंग स्लीप के खिलाफ कारण
एक बच्चे के साथ एक आम रात के आराम के विरोधियों में भी काफी वजनदार तर्क हैं। ज्यादातर, उनके तर्क पति-पत्नी के बीच अंतरंग संबंधों की हीनता और बच्चे के माता-पिता के बिस्तर पर सोने की संभावित लत से संबंधित होते हैं।
- पूरी तरह से आराम करने में असमर्थता। कई महिलाएं पूरी तरह से आराम नहीं कर पाती हैं और जब एक छोटा शरीर पास होता है तो वह सो जाती हैं। यह एक सपने में क्रंब को कुचलने या कंबल के साथ इसे इतनी कसकर लपेटने के डर के कारण है कि यह पर्याप्त होगा। नतीजतन, मेरी माँ को बस पर्याप्त नींद नहीं मिलती है।
- अंतरंगता का उल्लंघन। किसी भी तरह से नवनिर्मित ममों और डैडों की स्थिति एक दूसरे के साथ प्यार में गिरावट और रिटायर होने की इच्छा को रद्द करती है। और चूंकि बिस्तर में एक बच्चा है, इसलिए अंतरंगता का पूरी तरह से आनंद लेना संभव नहीं होगा (इस तरह की समस्या, सिद्धांत रूप में, आसानी से हल किया जा सकता है, क्योंकि यह विशेष रूप से माता-पिता के बिस्तर पर सेक्स करने के लिए आवश्यक नहीं है)।
- एक अलग कमरे में बच्चे को पढ़ाने के साथ समस्याएं। यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चे, जो शुरू में अपने बिस्तर पर सोने के आदी हैं, उनके लिए एक अलग कमरे में जाने की आदत होने की अधिक संभावना है। इसके अलावा, उन्हें बिस्तर पर जाने से पहले या शाम को 10-15 लोरी का जाप करने से पहले बहुत सारी परियों की कहानियों को फिर से पढ़ने की आवश्यकता नहीं होगी।
- एक बच्चे में सोते हुए कठिनाई। विदेशी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि जो बच्चे जन्म से अलग सोने के आदी होते हैं, वे उन बच्चों की तुलना में बुरे सपने से पीड़ित होते हैं, जिनके माता-पिता एक साथ सोने का अभ्यास करते हैं। यही है, दो-तीन साल के बच्चे इस विचार से पीड़ित नहीं होते हैं कि भयानक राक्षस अपने बिस्तरों के नीचे छिपे हुए हैं।
कुछ पुरुष मैट्रिमोनियल बेड में बच्चे की उपस्थिति का कड़ा विरोध करते हैं। और यहाँ बिंदु न केवल उसकी पत्नी के साथ अंतरंग संबंधों में है, बल्कि इस तथ्य में भी है कि नवजात शिशु अक्सर उठता है, चिल्लाता है और, तदनुसार, माता-पिता को जगाता है। और पिताजी को सुबह काम पर जाना है।
डॉ। कोमारोव्स्की की राय
बच्चों को पालने में एक लोकप्रिय टेलिडेक्टर और माँ के सहायक एवगेनी कोमारोव्स्की का मानना है कि एक साथ सोना गलत है।
उसी समय, वह इस मुद्दे को माताओं की दया पर छोड़ देता है, क्योंकि यह वह महिला है जिसे यह तय करना चाहिए कि उसके लिए सोने के लिए अधिक सुविधाजनक कैसे है - बच्चे के साथ या उसके बिना। लेकिन माता-पिता के बिस्तर में बच्चे को रखना गलत क्यों है? डॉक्टर को भरोसा है कि साथ में सोने से SIDS का खतरा बढ़ सकता है।
बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, यह शगल छोड़ने के लिए अकेला ही पर्याप्त है। ईओ कोमारोव्स्की ने नवजात अवधि के दौरान बच्चे को माता-पिता के कमरे में छोड़ने की सलाह दी।
यह उसकी नींद को ट्रैक करेगा और स्तनपान में सुधार करेगा। स्तनपान कराने के अनुकूलन के बाद, बच्चे को एक अलग कमरे में स्थानांतरित किया जा सकता है, और रेडियो या वीडियो बेबी मॉनिटर का उपयोग करके नियंत्रण स्थापित किया जा सकता है।
यदि माता-पिता इस तथ्य के कारण बच्चे को अपने बिस्तर में डालते हैं कि वह अक्सर उठता है, तो इसका मतलब है कि वे एक शासन स्थापित नहीं कर सके और एक जीवन शैली स्थापित कर सके। डॉक्टर को यकीन है कि अगर बच्चे को गर्म नहीं किया गया है, सोते हुए गिरने से पहले नहाया है, काफी सक्रिय दिन बिताया है, अच्छी तरह से खाया, तो रात में उसे जागने के लिए बस "कोई ज़रूरत नहीं है"।
संयुक्त पदों
यदि आपने अभी भी तय नहीं किया है कि क्या बेहतर है - बच्चे के साथ या अलग से सोने के लिए, आप औसत विकल्प चुन सकते हैं। यह नवजात शिशु और माता-पिता के हितों की आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है, और माता-पिता को चरम सीमा तक नहीं जाने देता है। बच्चे की उम्र के आधार पर, माता-पिता इन नियमों का पालन कर सकते हैं:
- 0 से 5 महीने तक। बच्चा मां के करीब सो सकता है, लेकिन अपने स्वयं के बिस्तर में (तथाकथित साइड मॉडल, जिसमें दीवारों में से एक को हटा दिया जाता है)। इस मामले में, वह मां को महसूस करता है, उसकी निकटता को महसूस करता है, और महिला को बच्चे को खिलाने के लिए सुविधाजनक है - बस उसे अपने स्तन में डाल दिया। इसके अलावा, एक सपने में बच्चे को कुचलने का जोखिम समाप्त हो जाता है;
- 5 - 12 महीने। इस उम्र में, बच्चा पहले से ही स्थापित साइड की दीवार के साथ एक अलग बिस्तर में सो सकता है। बच्चों का बिस्तर माता-पिता के कमरे में या अलग कमरे में स्थित होता है। लेकिन बाद के मामले में, आपको एक नियंत्रण उपकरण की आवश्यकता होगी। इस तरह की जुदाई धीरे-धीरे रात के भोजन की संख्या को कम कर देगी और सभी परिवार के सदस्यों के लिए एक ध्वनि और लंबी नींद सुनिश्चित करेगी;
- 1 साल के बाद। आमतौर पर इस उम्र के चरण में, बच्चे एक अलग कमरे में जाने के लिए तैयार होते हैं। यही है, रात में बच्चा नर्सरी में अपने पालने में सोता है, लेकिन दिन के दौरान, माता-पिता सुरक्षित रूप से इसे अपने बिस्तर पर ले जा सकते हैं और एक साथ आराम कर सकते हैं। यह विभाजन सभी को अच्छी तरह से सोने की अनुमति देता है: दोनों बच्चे और पुरानी पीढ़ी।
बेशक, कुछ स्थितियों में एक वर्ष की आयु के बाद भी एक साथ सोना संभव है। उदाहरण के लिए, माँ और पिताजी बच्चे को अपने पास ले जा सकते हैं यदि वह बीमार है, एक दुःस्वप्न से भयभीत है, और यहां तक कि सुबह भी, जब बच्चा अपने माता-पिता को कुछ नींद लेने के लिए रिसॉर्ट करता है।
सुरक्षित शेयरिंग नियम
यदि आप एक साथ सोने का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, आपको अपने जीवनसाथी के समर्थन और सहमति की आवश्यकता है। यदि पति इस तरह के एक रात के आराम के खिलाफ नहीं है, तो आपको "प्रक्रिया" में सभी प्रतिभागियों के लिए नींद की जगह को ठीक से व्यवस्थित करने और आरामदायक स्थिति बनाने की आवश्यकता है।
इसके अलावा, एक अल्पाइन स्थिति में एक शिशु को स्तनपान करने में कौशल होने की समस्या को ध्यान में रखना आवश्यक है। एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु स्तन ग्रंथियों का आकार और आकार है। यदि स्तन बड़े हैं, तो आपको एक एचवी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
ध्यान रखने योग्य कुछ बातें भी हैं:
- पहले आपको दिन में अपने बच्चे के साथ सोने का अभ्यास करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही एक संयुक्त रात की नींद पर स्विच करें;
- एक आर्थोपेडिक गद्दे चुनना आवश्यक है जो बच्चे के वजन के नीचे नहीं गिर जाएगा;
- बच्चे को तकिया पर उसके सिर के साथ नहीं रखा जाना चाहिए, चरम मामलों में, आप डायपर का उपयोग कर सकते हैं;
- बिस्तर को नियमित रूप से बदलना महत्वपूर्ण है, और आमतौर पर बच्चे को अपने डायपर में डालना बेहतर होता है;
- आपको माँ और दीवार (या पक्ष) के बीच बच्चे को बिछाने की ज़रूरत है, आपको इसे माता-पिता के बीच नहीं रखना चाहिए;
- बच्चे को दूर करने के लिए विभिन्न कंबल, चादरें, तकिए को निकालना आवश्यक है, जिसमें वह अपनी नाक को दफनाने में सक्षम है;
- यदि आप वयस्कों में से किसी एक ने शराब या शामक ली है, तो आप बच्चे को माता-पिता के बिस्तर में नहीं डाल सकते हैं;
- यदि माँ या पिताजी एक संक्रामक बीमारी (जुकाम, त्वचा की बीमारी) से बीमार हैं, तो वे एक साथ सोने से इनकार करते हैं।
यदि आपने एक साथ सोने की कोशिश की है और कुछ समस्याएं हैं (अपर्याप्त आराम, झूठ बोलने की स्थिति में बच्चे को खिलाने के साथ कठिनाइयाँ), तो आपको यह सोचना चाहिए कि अलग से कैसे सोना चाहिए।
चुनना आपको है
एक बच्चे के साथ सोने पर यह और अन्य लेख पढ़ने के बाद, माता-पिता समझ सकते हैं कि इस मामले पर विशेषज्ञों के बीच कोई सहमति नहीं है। और यह काफी स्वाभाविक है, क्योंकि बच्चों के पालन-पोषण और विकास के लगभग किसी भी मुद्दे को विशेषज्ञों के हिस्से पर एक विरोधाभासी विवरण और मूल्य निर्णय द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बाल रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, नियोनेटोलॉजिस्ट एक बच्चे के साथ रात की नींद साझा करने के पक्ष में विभिन्न तर्क देते हैं, विभिन्न लाभों का वर्णन करते हैं। हालाँकि, आप इस घटना के कुछ नुकसान पा सकते हैं।
माताओं को क्या करना चाहिए? शैक्षिक व्यवहार में विभिन्न प्रवृत्तियों और लोकप्रिय रुझानों के बावजूद, माता-पिता को अपनी इच्छाओं और बच्चों की जरूरतों के आधार पर निर्णय लेने चाहिए। दोनों पति-पत्नी की राय को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
यदि वयस्कों को परिवार के बिस्तर में टुकड़ों के रहने की सुविधा और खुशी महसूस होती है, तो एक साथ सोने का अभ्यास करना जारी रखना काफी संभव है। हालांकि, अगर कोई भी घर का सदस्य (उदाहरण के लिए, एक पिता) असहज है या बच्चे से अलग सोना चाहता है, तो इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए।
एक निष्कर्ष के रूप में
पेरेंटिंग कठिन काम है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि माँ और पिताजी चाहते हैं (और ज़रूरत है) रात में पर्याप्त नींद लें और पुन: पेश करें। इसलिए, बच्चे को माता-पिता के बिस्तर में रखना एक बड़ा साहसिक कार्य है, जिस पर पूरी तरह से विचार किया जाना चाहिए।
किसी भी मामले में, इस तरह की छुट्टी की स्वीकार्यता पर अंतिम निर्णय विशेष रूप से पति / पत्नी द्वारा किया जाना चाहिए, न केवल बच्चे की जरूरतों द्वारा निर्देशित, बल्कि उनकी अपनी इच्छाओं द्वारा भी। आखिरकार, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी परिवार के सदस्यों के माता-पिता, बाकी माता-पिता के लिए खुशी और आराम है, जो बाद में अपना छोटा खजाना लाएंगे।
